YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

Riflessioni ad alta voce e condivisioni in questo Episodio, in base, come sempre, alla mia esperienza... Internet fa bene allo Yoga? Vediamo assieme i pro e i contro

In questo Episodio prendo spunto da un sondaggio fatto su Instagram e parlo dell'adattamento della filosofia Yoga e Ayurveda con la vita disfunzionale moderna.

In questo Episodio faccio una chiacchierata con Cristina che si occupa di Estetica Ayurveda parliamo di cura della pelle secondo i Dosha

Oggi ho parlato delle abitudini invernali per rimanere in equilibrio in questa stagione. Linee guida generali di sane abitudini.

In questo Episodio vediamo le linee guida generali per maniere i Dosha in equilibrio con azioni quotidiane

In questa seconda parte ci soffermiamo sulla pelle, su cosa ne termini la salute, gli squilibri e sulla sua importanza come fattore rilevante

In questo Episodio introduco il concetto della diagnosi rispetto all'osservazione dell'aspetto fisico e delle caratteristiche del corpo.

Altro quesito posto su Instagram che riguarda la mania di perfezionismo. Sicuramente è una di quelle strutture limitanti e in questo episodio anziché risposte vediamo assieme degli spunti di riflessione dai quali partire per trasformare

Oggi svisceriamo un altro argomento che è stato proposto da voi, ossia parlare delle problematiche legate al ciclo mestruale

Un Episodio dedicato alle Q&A di Instagram nel quale è stato proposto l'Autunno come rituale e... io come sempre ho optato per sottolineare l'aspetto di crescita interiore

Quali Libri leggo per evolvere? Come faccio a trascendere l'ego? Tutte domande che moltissime persone che cominciano in percorso di crescita interiore prima o poi si fanno... I Sutra sono la Chiave di Volta...

Questo Episodio è una condivisione di una conversazione che ho avuto mentre facevo una sessione a distanza...

Un Episodio dedicato all'ego e ai suoi condizionamenti...

Un episodio dedicato interamente alla questione dei latticini se guaendo le indicazioni ayurvediche...

In questo Episodio ti parlo di cuore, ma no in senso metaforico, bensì della sua fondamentale importanza nel gestire tutta la tua salute, mentale e fisica. Infatti gli Antichi lo sapevano e gli davano la giusta importanza....

Un episodio dedicato a ciò che determina la nostra quiete e la nostra serenità: la ricerca della Bellezza. Oggi ho voluto condividere con te un modo di vivere che mi ha salvata nei momenti di tempesta nella ia vita

Questo episodio vuole essere uno spunto di riflessione sui condizionamenti che non ci permettono di essere noi stessi e di accettare i nostri cambiamenti...

Un Episodio naturale, diverso dal solito dove ho voluto condividere con te la mia esperienza e la mia riflessione degli ultimi due giorni...

Oggi parliamo di un argomento che tutti almeno una volta nella vita abbiamo incontrato: i Vampiri Energetici. L'energia è un tema importante da comprendere, soprattutto se stiamo facendo un percorso di crescita personale.

In questo Episodio ho voluto parlare del concetto di Estetica secondo l'Ayurveda e dei rimedi. È un argomento che mi è piaciuto tantissimo fin da subito, con i suoi valori e la connessione con la Natura, tipica dell'Ayurveda. Prendersi cura di sé non é un mero atto di vanità, ma una consapevolezza profonda...

Nello scorso Episodio abbiamo parlato di Detox Autunnale, in questo ti propongo brevemente una Routine Ayurvedica che ti sarà utile per tenere a bada i "Venti del cambiamento"

Questo episodio è dedicato alla Detox Autunnale: perché va fatta, cosa uso io e cosa consiglio

In questo episodio ti parlo della saggezza raggiunta dagli antichi medici Ayurveda, nel comprendere il ruolo del Prana nel nostro nutrimento e cosa è in grado di generare tossine nel corpo umano, indebolendo le normali funzioni.

In questo Episodio parliamo di una possibilità che è quella di interiorizzare ogni Asana. Parlo anche di effetto placebo e nocebo e dell'influenza delle credenze sulla mente...

In questo Episodio parlo della paura di massa, mista ad incertezza, che ha colpito molte persone negli ultimi due anni, che sono stati piuttosto duri per tutti noi.