YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Episodio rispondo ad una richiesta fatta su Instagram da una futura mamma e vediamo assieme i punto più importanti dell'Ayurveda riguardo alla gravidanza

In questo Episodio rispondo ad una domanda in un sondaggio Instagram, che riguarda le problematiche legate alla sensibilità femminile nei rapporti intimi. Come sempre proviamo anche ad affacciarci all'Ayurveda e alla sua saggezza.

Puoi dire di essere nato a Yogi quando...

Oggi parliamo di uno dei pilastri che, secondo la Charaka, sostengono la salute: Brahmacharya

Questo Episodio si è ispirato ad una pubblicità che ho sentito: non hai 10 minuti per leggere? Allora non hai una vita! Commentiamolo assieme...

Confrontandomi molte volte con le sessioni individuali e le consapevolezze, emergono quasi sempre le stesse problematiche. In questo Episodio parliamo di consapevolezza alimentare

In questo episodio prendiamo il caffé come simbolo per...

In questo Episodio parlo dei condizionamenti automatici, frutto dell'ego e non del Sé, che ci rallentano nel nostro percorso di evoluzione

Ho comprato un Libro di ricette ayurveda e... mi ha ispirata in questo episodio!

In questo Episodio ti parlo di Sadavritta e Asadavritta che sono i codici di un comportamento salutare, citati nella Charaka Sutrasthana

Condivido con te in questo episodio, alcune considerazioni Ayurveda e la mia esperienza in merito all'argomento.

Questo Episodio è coinciso con l'8 marzo e dunque ho voluto dare una visione un po' diversa rispetto all'Universo femminile...

Un Episodio Extra dove ti guido in una Pratica di Yoga Nidra dal Titolo "Esperienza Sensoriale" tratta dal mio Libro su Yoga Nidra. Buona pratica, Namasté

Ciao, in questo Episodio approfittiamo delle giornate che si stanno allungando e della temperatura che lentamente si alza, per iniziare a modificare il nostro stile di vita, così da trarre il meglio da questa stagione!

Questo Episodio è dedicato al dilemma della "pratica avanzata"...

In questo Episodio rispondo ad un sondaggio Instagram sulla differenza tra emozioni e sentimenti, uscendo dalle definizioni psicologiche e osservando da un altro punto di vista...

In questo episodio parliamo di paura, di come viene considerata in Ayurveda e di come affrontare questa emozione con la giusta prospettiva

Cosa dice l'Ayurveda rispetto al nervosismo? In questo Episodio comprendiamo meglio questa risposta naturale del nostro corpo e vediamo quali rimedi naturali possiamo attuare.

Oggi parliamo del dolore alla cervicale, come lo identifica l'Ayurveda e come porvi rimedio.

In questo Episodio rispondo (o meglio, espongo il mio punto di vista e la mia esperienza) in relazione allo studio dell'Ayurveda: come approcciarsi, la pratica e la mentalità

In questo Episodio ho trattato (secondo l'Ayurveda) un tema che mi è stato proposto su Instagram che è quello del Sistema Nervoso. Un aspetto molto importante e spesso trascurato, che però influenza la nostra vita costantemente e ogni istante.

Ultimo episodio di fine anno, un piccolo pro memoria per ricordarci a guardare le cose dalla giusta prospettiva...

Oggi cerchiamo di comprendere meglio assieme l'energia delle parole, il Prana, le percezioni e molto altro...

In questo episodio ti parlo del significato della parola sanscrita Dhyana, che troviamo in uno degli 8 Passi dello Yoga e che traduciamo in Occidente come Meditazione. Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come insegnati che come praticanti nella via dello Yoga, per scendere un po' più in profondità e per comprendere quanto si avuto ed enorme il mondo della conosce...

Oggi parliamo del Solstizio e di che cosa rappresenta archetipicamente Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4 Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga