凱莉陪你上下班
Yo! What's Up 在幹嘛|最強行為學知識頻道
一個把行為科學說成人話的知識頻道. 我們不說教, 用超級日常生活的小故事, 一起拆開情緒、關係、內耗與職場的卡點. 讓你搞懂自己 ⎯ 到底在幹嘛. 第一次收聽, 建議先從【凱莉陪你上下班】開始吧! 📅 每月更新, 有空加更. 🗣 主持人凱莉|公衛博士|美國衛教師Certified Health Education Specialist (CHES®) 我們也提供以下合作形式: ▫️企業/團體講座: 行為科學視角的壓力、溝通與決策主題分享 ▫️客製化工作坊: 依需求設計的小型互動式討論與引導 ▫️專題分享/跨界合作: 適合教育、公共衛生、心理健康相關單位 頻道單元: ▫️[凱莉陪你上下班]: 通勤知識短篇 ▫️[凱莉跟你聊聊天]: 那些有點意思的小事 ▫️[衛教師開講]: 博士衛教師的熱血公衛議題開講 ▫...
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凱莉陪你上下班
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Jul 8, 2026
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Episodes
S3EP56 那個月亮杯教會我的事 [凱莉陪你上下班] 03.02.2021 9:58
你知道月亮杯嗎? 身邊有人使用它嗎? 這一集不止簡單介紹月亮杯, 還要跟你分享一個為了消毒月亮杯而牽引出來的故事. [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 想跟我們聯絡的話, 寫信來吧 yowhatsup.podcast@gmail.com 邀請你到Apple po...
S3EP55 由淺入深動保問題大揭秘-抽挺挺動物掛旗喔 [動保串連] 01.02.2021 1:09:46
這一集的會客室邀請到了挺挺動物應援團的Richy媽幫大家由淺入深回答幾個動保界最基本, 最引起爭議, 最值得被看見的問題的解答, 希望能夠喚起更多人對這個議題的重視, 進而給所有的動物更多機會與愛. 【臉書粉絲專頁: 挺挺動物應援團】 https://www.facebook.com/supportingteam 歡迎你到Apple podcast下面給我們留評論, 或是直接到Firstory的單集專屬留言區底下跟我們討論在這一集裡你有興趣聊聊的內容 https://open.firstory.me/s...
S3EP54《母語日》就算說了一口搞笑爛台語也要努力使用&盡力傳承的故事 29.01.2021 51:38
2月21日是母語日, 你有多常在生活中使用母語呢? 我們覺得, 說母語應該是自然反射日常的一部分, 所以我們決定做一集前2/3都只能使用台語的挑戰, 用台語聊這個語言, 聊那些會突然在腦海響起的台語歌, 聊聊我們的生活, 最後你會從我們這個看似不正經的小實驗發現, 乘載著我們人生&掌管我們部份情感的這個語言, 其實在某種程度上, 也是我們生命不可分割的一部分. 在節目開始要溫馨的提醒一下, 為了徹底響應 “就算說了一口搞笑爛台語也...
S3EP53 斷捨離常犯的三大錯誤-年末斷捨離行動SP [凱莉陪你上下班] 25.01.2021 9:02
三個斷捨離時最常犯的錯誤-年末斷捨離行動特別篇。 [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 邀請你到Apple podcast底下跟我們分享你聽完節目的想法, 或是直接到Firstory的單集專屬留言區底下跟我們討論在這一集裡你有興趣聊聊的內容 h...
S3EP52 三個新冠肺炎期間的溫暖小故事 [凱莉陪你上下班] 25.01.2021 9:12
讓三個新冠肺炎疫情期間的真實溫暖小故事溫暖你的心。[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 邀請你到Apple podcast底下跟我們分享你聽完節目的想法, 或是直接到Firstory的單集專屬留言區底下跟我們討論在這一集裡你有興趣聊聊的內容...
S3EP51 穿越時空!那些我希望有人在學測前跟我說的話 [凱莉陪你上下班] 22.01.2021 13:53
同學們, 學測加油! 聽眾們, 生活加油! 今天突然發了一集特別篇, 希望能夠穿越時空把這一些話分享給當年考大學前那個有點厭世有點迷茫有點找不到方向的高中生凱莉---孩子, 事情真的不一定會像你幻想的一樣順利(但是也沒有你想得糟), 你沒有遇到金城武但是未來你的朋友們(e.g., 頻道主持人們)湊一湊也可以組一團大叔F4, 人生有的時候很頑皮但是老天爺往往會比想像的溫暖一點, 撐過高中生活的你已經很棒了, 真的!!!!! [凱莉陪你上下班...
S3EP50 山姆大崩潰! 那些和毛小孩一起的奇葩默契 [What’s Up汪言喵語] 21.01.2021 37:32
吃飽看電視, 襯衫的暗示, 專屬的手勢...到底毛小孩可以跟我們在無形之中培養出什麼令人出乎意料又使人印象深刻的奇葩默契? 山姆在開台以來第一次hold不住上進好文青形象的徹底崩潰, 在新年第一集的汪言喵語大放送啦!!! 貓咪專用交通安全動畫(日語): https://youtu.be/EgN2Hh5r42g --- 歡迎寫信給我們yowhatsup.podcast@gmail.com, 到Apple podcast下面給我們留評論, 或是直接到Firstory的單集專屬留言區底下跟我們討論在這一集裡你...
S3EP49 你2020結尾是怎麼度過的呢?來聽Kelly被窗簾打敗以及Sam難得看韓劇的故事吧![SK2有料黑白講] 12.01.2021 49:08
「不需要反派, 好好活著這件事本身就是個大反派」多災多難的2020終於結束了!在2020的末尾連假,Kelly想要給家裡買新窗簾保護隱私但是卻弄出糗事?Sam在年末的連假中破天荒連看兩部韓劇?!來聽聽SK2在2021的黑白講回顧剛結束了的假期吧! --- 歡迎寫信給我們yowhatsup.podcast@gmail.com #中文podcast #中文播客 #台灣podcast #podcast #taiwanpodcast #yowhatsup在幹嘛 #日更 #衛教 #公衛 #2021 #新年快樂 --- 歡迎你到Apple pod...
S3EP48 終極廚房斷捨離大法-年末斷捨離行動5-5[凱莉陪你上下班] 10.01.2021 19:02
廚房鍋碗瓢盆,湯匙,剪刀,家電等等的捨棄兩大心法來了: 捨棄那些無法繼續發揮作用的廚房雜物們就靠這一集的精實內容啦! 為了讓2021有一個清爽的新開始, 我們在2020年底開啟了一個5天排毒Detox斷捨離行動企劃, 一起透過五天的小小努力做出行動迎向嶄新的2021吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴...
S3EP47 美國公衛博士注射COVID19疫苗第一手經驗親身分享! 新年也要健健康康![SK2有料黑白講] 06.01.2021 34:09
2021新年首集SK2有料黑白講!山姆與你分享接種 Moderna藥廠COVID疫苗的一手經驗!究竟疫苗打起來是什麼感覺呢?美國疫苗接種進度落後!到底發生什麼事情?歡迎來跟我們一起用新年新希望迎接新的一年! --- 歡迎寫信給我們yowhatsup.podcast@gmail.com #中文podcast #中文播客 #台灣podcast #podcast #taiwanpodcast #yowhatsup在幹嘛 #日更 #衛教 #公衛 #疫苗 #covid #covid疫苗 #輝瑞 --- 歡迎你到Apple podcast下面給我們留評論,...
S3EP46 三大書籍紙張文件斷捨離心法來了-年末斷捨離行動5-4 [凱莉陪你上下班] 05.01.2021 12:43
書籍, 紙張, 報告, 文件捨棄三大心法來了: 捨棄那些無法繼續發揮作用的書房藏物們就靠這一集的精實內容啦! 為了讓2021有一個清爽的新開始, 我們在2020年底開啟了一個5天排毒Detox斷捨離行動企劃, 一起透過五天的小小努力做出行動迎向嶄新的2021吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以...
S3EP45 終結雜亂浴室看這裡-年末斷捨離行動5-3 [凱莉陪你上下班] 04.01.2021 16:51
終極浴室亂源捨棄大法大公開: 捨棄對身體健康有害無益的浴室亂源們就靠這一集的精實內容啦! 為了讓2021有一個清爽的新開始, 我們在2020年底開啟了一個5天排毒Detox斷捨離行動企劃, 一起透過五天的小小努力做出行動迎向嶄新的2021吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想...
S3EP44 捨棄不再讓你閃閃發光的衣服-年末斷捨離行動5-2 [凱莉陪你上下班] 30.12.2020 9:20
終極衣服斷捨離心法大公開-為了讓2021有一個清爽的新開始, 我們在2020年底開啟了一個5天排毒Detox斷捨離行動企劃, 一起透過五天的小小努力做出行動迎向嶄新的2021吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 邀請你到Apple podcas...
S3EP43 還相信微波爐致癌? 明明微波爐就只有水之呼吸啊 [化三小實驗室] 29.12.2020 56:16
別再相信什麼微波爐會致癌的江湖傳說了! 六個博士用科學破解長輩圈Line謠言的集數來了! [化三小實驗室] 是第二季開始新推出的綜合知識喇賽系列,全名為「化學博士超男子三人組的肖笑實驗室」, 由第一季創下節目點聽率新高的三個化學博士領軍開聊, 有存檔就發, 絕對不會讓花粉們(化學超男子粉絲名)等太久! 化學超男子是三個擁有大叔感性兼具喇賽開關的中年男子們, 在他們的聊天中你不一定會得到人生問題的解答, 但是卻能從這樣的談...
S3EP42 丟光過期食品準備新開始-年末斷捨離行動5-1 [凱莉陪你上下班] 27.12.2020 9:55
為了讓2021有一個清爽的新開始, 我們在2020年底開啟了一個5天排毒Detox斷捨離行動企劃, 一起透過五天的小小努力做出行動迎向嶄新的2021吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 邀請你到Apple podcast底下跟我們分享你聽完節目...
S3EP41 凱莉阿波聖誕獻唱&FAQ特輯 [凱莉陪你上下班] 25.12.2020 12:58
來聽凱莉跟阿波一起唱聖誕歌曲(要聽到最後), 以及收聽2020凱莉陪你上下班FAQ特別篇吧! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 邀請你到Apple podcast底下跟我們分享你聽完節目的想法, 或是直接到Firstory的單集專屬留言區底下跟...
S3EP40 多數暴力的有效對抗法/免費聖誕裝飾這裡拿 [凱莉陪你上下班] 24.12.2020 14:30
什麼是多數暴力的有效對抗法? 聖誕卡片人人有獎看這裡! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 超有型設計免費聖誕卡片這裡下載: https://www.shutterstock.com/blog/free-merry-christmas-cards (選擇"Download your FREE Christmas...
S3EP39 這樣吃湯圓才夠文青 [凱莉陪你上下班] 22.12.2020 9:35
這樣吃湯圓才夠文青! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 張協興茶行網頁: http://www.teamarket.com.tw/ 張協興茶行臉書粉專: https://www.facebook.com/張協興茶行-325606127463731/ --- 邀請你到Apple podcast底下跟我們分享你...
S3EP38 疫苗來了, 公衛博士解析給你聽![SK2有料黑白講] 16.12.2020 1:02:45
頻道第200集!兩位公衛博士爆發專業說明剛獲美國FDA核准上市的輝瑞COVID疫苗,誰能打?誰該打?什麼時候輪到我?安全嗎?有副作用嗎?你想知道的都在這集裡! 感謝陪Yo! What's Up在幹嘛走過200集的新朋友老朋友,我們要抽出小禮物給你們唷!快聽節目就知道要怎麼得到了! --- 參考資料: (1) 輝瑞藥廠COVID-19相關官方網站 https://www.pfizer.com/science/coronavirus (2) 疫苗臨床實驗計畫書 https://pfe-pfizercom-d8-prod.s3.a...
S3EP37 三個“覺得沒那麼喜歡,是因為沒有被夠喜歡的理由打動"的真實故事 [凱莉陪你上下班] 15.12.2020 11:31
撇開特殊的例子, 如果把人生所有事情都用喜歡/不喜歡的扁平2分法歸類, 生活一定會減少很多探索未知的樂趣. 跟你分享3個覺得“沒那麼喜歡,是因為沒有被喜歡的理由打動”的真實故事, 希望你在那條撐過每一個不喜歡的途中, 都可以同時被一些喜歡的成分感動進而擁有感到歡喜的笑容! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞,...
S3EP36 行為學家教你兩招解決想太多的惡習! 用“這個”開啟你的一天就對了 [凱莉陪你上下班] 13.12.2020 15:09
常常被腦子裡太多的想法控制沒有辦法過上自己期待的生活嗎?這一集的兩個撇步將會帶給你意想不到的效果! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 正念推薦特輯: S2EP107 [凱莉陪你上下班] 化繁為簡聊聊所謂正念這回事, 一堂人人都...
S3EP35 因為愛, 那天我痛哭流涕了一個下午 [凱莉陪你上下班] 11.12.2020 13:08
這一集要跟大家分享一連串有關於生活中看似理所當然卻意義重大的那些有關愛的足跡和故事; [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 毛起來愛「流浪動物生命園區救助計劃」募款活動連結: https://bit.ly/2Jb8OTS --- 邀請你到Apple...
S3EP34 GivingTuesday準備好在這個冬天分享愛了嗎 [凱莉陪你上下班] 07.12.2020 9:51
『超有愛心的你, 會幫忙分享這一集的對吧』GivingTuesday的精神就是把瘋狂購買特價商品的狠勁轉換到做公益上面, 幫這個寒冷的冬天增添一些溫暖的氣息. 聽完之後也想要為這個社會出一份力嗎?請參考「流浪動物生命園區救助計劃」(請見下方連結), 在每個渴望愛毛孩找家的道路上, 獻上祝福幫忙推他們一把! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、...
S3EP33 剩菜怎麼吃才安全? 危險溫度區間凱莉報你知 [凱莉陪你上下班] 05.12.2020 17:54
到底是誰讓凱莉在週末突然出了一集食品安全特輯? (答: 凱莉她娘), 本集介紹了最精華的食品保存知識, 保證只要聽過就可以有很大的收穫! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 本集分段: 1. 凱莉媽遇到的食安難題, 2. 危險溫度區間是...
S3EP32 沒有人有權利扣誰分數/當張驕傲的白紙儘管賺 [凱莉陪你上下班] 01.12.2020 8:11
如果人生的滿分是100分, 你覺得你會怎麼樣計算你手中的分數?從100開始東扣西扣, 還是從0分開始慢慢往上加?希望每個人聽完這一集之後都可以用不同的眼光看待自己, 並且能好好享受賺分數的樂趣! [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧...
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