"Yes, And"ですべてはうまくいく～心を軽くするヒント

AIFAが運営している、"MAHALOBA（マハロバ）"。 "MAHALOBA"の名前の由来は、「 マハロｘまほろばｘ場」です。 どんな場かというと、「オンラインｘ対面ｘ多種多様な世代が、みんなでゆるく繋がって、学び合っていく、遊び心に溢れた温かい場」。 MAHALOBA（マハロバ）の詳細はこちら: https://www.ai-fa.org/mahaloba 今回の、MAHAROBA Kids Summer Campは、日本全国をMAHAROBA化したいという夢の実現に向けた...

お盆というと、幼いころに、野菜で動物を作った思い出があります。 あとは、お墓参り。 幼稚園や小学校低学年のときに、「死」や「時間」について思いを馳せていたまきこ。 その後、受験勉強を始め、効率性を重要視するようになったからか、こんなことを考えることもなくなってしまったような。 子どもの発想力や着眼力を、どうやってそのまま持ち続けていってもらえるのか、悩ましいですね。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai...

島根県の隠岐郡海士町（あまちょう）に、キッズサマーキャンプに行きます！ 下は3歳、上は小学校6年生。 AIFAで開催している「ひかるちゃんと遊ぼう」というオンラインプログラムに参加してる方々が主な参加者です。 ひかるさんと海士町との出会いは、「あまワゴン」というプログラムを運営した一橋大学の学生に声をかけられて、参加する大学生向けの講座の講師をした、2006年。 それからずっと、いろいろ関わらせてもらっている、...

夏休みというと、幼いころ、家族でキャンプしたことが思い出されるひかるさん。 昆虫もヘビも触ってみたりと、自然が身近でした。 一方、まきこの夏休みは、大磯ロングビーチで松田聖子さんや近藤真彦さんのショーを見たという思い出。 どちらも同時期（昭和時代）ですが、野生児と都会っ子の夏休みの過ごし方と言えるかも？！ みなさんの夏休みの思い出は、どんな感じでしょうか。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠...

ライフセービングの基礎資格を取りました！ まずは、「自分の身を守るには？」という知識を身に付けたのですが、すごい良かったです。 というのは、昨年、東京の道端で、熱中症で苦しそうなご高齢な方に声をかけてお水をあげたりした経験があるのですが、そのような時に、今回学んだような基礎的な知識を持っていると、対応が全然違ってくるな、と実感しました。 困っている人がいても声をかける人がいないのは、声をかけた後に、...

モンタナにやっと夏が訪れました！といっても最高気温28度、朝は10度。 街中に花が咲き乱れて、ほんとにきれいな時期です。 ひかるさんは、コロナ禍で家にいる時間が増えたおかげで、部屋に切り花を飾って、手入れをするのが日課になりました。 まきこは、モンタナで、家庭菜園と花育てに楽しみを見い出した今日このごろ。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note...

モンタナ、夏はもうすごい最高。 からっとしてて、真っ青な空、夜10時まで明るいんです。 日照時間や気温や気圧って、心にも身体にも影響しますよね。（若いころは気づかなかったけど） AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/aifa_yesand⁠⁠⁠⁠⁠⁠ メルマガ（Aloha Newsletter）のご登録： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/hZ0lwf⁠⁠

梅雨はないはずのモンタナ、今年は毎日毎日雨や雷雨でびっくり。 日本では、昨年くらいから「線状降水帯」という言葉を聞くようになりました。 ひかるさんは、サマーキャンプで子ども達を連れて行く海に行く機会もあるので、ライフセーバーの資格を取ることにしました。 交通事故で亡くなる方は減ってる一方、水の事故で亡くなる方は増えています。 少しでも知識を持っていると、いざというときにパニックにならずに対応できるかも...

今日は、まきこの職場、モンテッソーリスクールの卒園式。 日本の卒園式とか卒業式って、しんみりな感じだったような。 アメリカでは、お祝い、おめでとう！という雰囲気。 ちなみに、卒園式でやることは、そのときの主任の先生が自由に決めるので、先生によって違います。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/aifa_yesand⁠⁠⁠⁠⁠⁠ メルマ...

2人とも沖縄が大好き。 ひかるさんは、企業で働いていた20代の頃、現地の方向けの合同研修の講師に呼ばれたときが、初沖縄。 恩納村での3日間の宿泊型の研修でした。 前日入りして、1人でバスで那覇から恩納村に向かう中、地元のおばあが、バス停じゃない所から乗ってきたり、降りたりしてるのになんかとても感銘を受けました。 研修に参加してくださった方々が、みなさん、ほんとに懐が深くて、Yes,Andな姿勢でした。 その後、沖...

梅雨など、不快な状況にいたとき、イライラする人、どよーんと落ち込む人、いろいろいますよね。 怒りをコントロールするには？ 「短気は損気よ！」と母にたしなめられてた子ども時代。 Yes,Andの考え方に出会って、日常で練習を重ねてきたおかげで、瞬発的に売り言葉に買い言葉にはならなくなりました！ AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note....

SOZO（想像・創造）部は、AIFAの戦略部。 ソルコム（ソーシャル・コミュニケーション）部は、社会を把握しながら、情報を発信していく部です。 メルマガ配信、ポッドキャスト、出版を担当しています。 より多くの人に告知していく、という活動に手が回っていないのが現状です。 SOZO部でもソルコム部でも、助成金の申請のような事務作業が好きだったり得意な方、大募集中です。 （代表ひかるさんの大の苦手分野です。） AIFAの Web...

幼いころから、特に母には「産まれてきてくれてありがとう」ということで、誕生日はずっと盛大に祝ってもらってきました。 最近、誕生日って、周りに祝ってもらうというよりは、生命をもらった日というか、家族への感謝の日だなあと思うようになりました。 「雪子」という名前になる予定だったのですが、ひかるという名前をもらえたおかげで、こんなあかっぴろげな性格になったのでは、とも思ったり。 誕生日が、自分と、自分の周...

２人が大好きなサーフィン。 「あー今の波良かった！乗っておけばよかった！」と思っても、ずっとそれを引きずっていたら、次のいい波も乗れない。 Yes,Andとも同じで、「Yes」で受け止めるのには、体力が必要。 経験を積むことで、知らず知らずに、見えなかったことが見えるようになってきます。 自分をその場（現場）に置いておくようにするのも大事ですね。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠⁠https://www.f...

幼稚園や小学生のころ、「やりたい！」と思った習い事を、母に却下されてやらせてもらえなかった、ということでしょうか。 例えば、そろばん、書道、朝練のバスケ、などなど。 やりたい！と言って、母からの「だめ」という反応が続くと、もう言う前から、「まあこれもどうせだめだろう」という諦めモードでもありました。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠⁠https:/...

ホットヨガで汗だくになるのって、爽快ですね。 ヨガでつやつやになってる弟の姿に触発されて、ホットヨガをちゃんと再開したひかるさん。 今回は、ひかるさんが、世界で一番尊敬している実弟さんのお話し。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠⁠https://note.com/aifa_yesand⁠⁠⁠⁠ メルマガ（Aloha Newsletter）のご登録： ⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/hZ0lwf⁠⁠

４月から、横浜のセンター北の学童で、親子向けの講座を始めました。 ６歳から１２歳までの子どもと保護者が、遊びを通じて、コミュニケーションを学んでいきます。 ある保護者から「最近仕事で行き詰っていたんですが、この１時間で何が原因だったかみえてきました。」という思いがけない感想をもらいました。 楽しく遊んでて、マインドフルネス状態だったからかもしれません。 AIFAの Web: ⁠⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠...

ゴールデンウィーク、シルバーウィーク、日本には祝日がたくさんあります。 もしかしたら、職場で、個人が休みを取りにくいからかもしれませんね。 さて、みなさん、お休みの予定は、前もって決めたい派ですか？直前になってから決めたい派ですか？ AIFAの Web: ⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠https://note.com/aifa_yesand⁠⁠⁠ メルマガ（Aloha Newsletter）のご登録： ⁠⁠⁠http:/...

Yes,Andに出会った後も、企業の研修講師として、プレゼンテーションを教えていたひかるさん。 定型の研修プログラムの隙間に、自分で開発した、Yes,Andを軸にした内容、例えば、想定外の反応が起きたときに冷静に対応する姿勢つくり、などを入れ込んでいったところ、受講者から好評でした。 そこで、上司に、自分で開発した部分をもっと拡大した研修を実施したいという提案をしたところ、「うちの会社には合わないね」と言われ、そ...

春爛漫。 ひかるさん、わたしがおうちに伺うということで、きれいなお花でお迎えしてくれました。 さて、みなさん、記念日って、どうやって過ごしてますか？ 自分は記念日にしっかりお祝いしたいけど、パートナーはそうでない場合、どうしますか？ AIFAの Web: ⁠⁠⁠https://www.ai-fa.org⁠⁠⁠ FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/aifa8⁠⁠⁠ Note: ⁠⁠⁠https://note.com/aifa_yesand⁠⁠⁠ メルマガ（Aloha Newsletter）のご登録： ⁠⁠⁠http://...

新年度ですね！ AIFAでは、４月３日から、先生方がお困りごとを共有しYes,Andしていく場、「エデュケーターサロン」を始めました！ エデュケーターといっても、学校の先生だけでなく、子育て中の保護者の方や小学生のお子さんも参加している、あたたかいサロンです。 出版部では昨年からファシリテーションの本の制作を行っているのですが、今回のメルマガでは、「子育て編」から生まれた（ちょっとおもしろ）ストーリーをご紹介し...

ひかるさんが、体力維持のために始めようと思っている２つのこと。 インラインスケート！（道で＆ヘルメット無し→えー危険じゃないですか？！） やれるんじゃないか？と、素直に自分の気持ちにYesして、とりあえず、やってみます！ もう１つは、メディシンボールという、重いボール。 動画を見て筋トレしてる中で、負荷をかけたくなってしまいまして。 どちらも、楽しそうですね！！ AIFAの Web: ⁠https://www.ai-fa.org⁠ FB: ⁠htt...

父にプロ野球観戦に連れて行かれ、「もし男の子だったら野球選手になってた！」と思っていた幼少時代。 中学でソフトボール部、高校でハンドボール部活出身者として、どんなスポーツ選手でも、「誰かを超えるのではなく、超えるのは自分だ」という考えで、共同体感覚を持っていると信じています。 スポーツの場だけでなく、「足引っ張るより手引っ張れ」という感覚が溢れる世の中になるといいですね。 AIFAの Web: https://www.ai-...

企業研修やワークショップなどを通じてYes,Andを広める活動とは別に、みんなで劇をするインプロ（即興劇）にもはまっていきました。 インプロを始めて2年経ったとき、「今日は練習不足で緊張するわー」と周りにこぼしていたところ、「ひかるはいつものとおり、そのままでいいから。俺らがそれをYes,Andするから。」と言われたんです。 「え？！ということは、もしかして私、普段周りをYes,Andできてないっていうことなのか。」と、...

亡くなった人とはもうこの世で顔を合わすことはできません。 ただ、出会えたおかげで今の自分がいる、とか、より良く生きるための勇気に変えるというか。 そういう思いは、なくなることはないですよね。 先週、死ではないけれど、高校の校長を辞めたときに別れを告げた生徒達と思いがけず再会でき、とても感動しました。 身近な人との別れをどうやってYes,Andできるのか？考えてみました。 AIFAの Web: https://www.ai-fa.org FB:...