美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

這一集節目你會聽到： 冬季養生三步驟 幫助養腎的精油推薦 三個養生的日常重點 0:25 本週精油：迷迭香精油 1:13 節目開場 3:28 冬天養生三步驟 多吃黑色食物：黑木耳、黑豆、黑芝麻、紫米 腎為先天之本 熱能補充：溫補為上策(薑母鴨、羊肉爐）熱可可、薑紅茶、泡腳 EP:55 用精油泡腳暖身又暖心 補充水分 8:36 美麗人生冰蹦彩芳療諮詢： https://reurl.cc/kajRnr 10:29 幫助冬天養生的精油推薦 選擇你喜歡的味道/手上擁有的精油來保...

你有想過自己的經驗不只能幫助別人，更能透過經驗變現的系統，建立獲利的線上事業嗎？ 今天很開心邀請到啟蒙我經驗變現的老師-巴黎莎拉。 她是一位經驗變現的實踐者，並且將這件事發揚光大，透過經驗變現的模式與經驗， 成功幫助超過百人以上透過經驗達成變現目標，並建立成功且不限地點的線上事業系統。 在這集我們會分享： 一、莎拉經驗變現的核心精隨 二、如何切入受眾市場找到真正需求 三、經驗變現到高價課程的底層邏輯 四、...

這一集的節目我會與你分享學習，我踩的三個地雷。 如果你也愛學習，卻常常覺得只能學到表皮， 那這集也可以提醒你這些雷要怎麼小心避開。 你會聽到： 學習的三個誤區 學習的心態校正 如何用岩蘭草來幫助校正學習心態 0:25 本週精油：茉莉精油 1:19 節目開場 4:15 學習的第一個誤區 只是聽過去，就結束這一回合/遺忘曲線 8:05 愛美麗的芳療諮詢： https://calendly.com/emily-wu725/60mins 9:58 學習的第二個誤區 用自己已經會的事...

上一集我們聽了Eden以精油進口商的角度來看待市面上關於精油的迷思 這一集回歸到比較生活面，精油這件事對Eden在看事情上有什麼影響？ 第二代的精油進口商接班人，如何用自己的角度在市場上存活並且追求？ 聽聽Eden的分享，你會聽見那些讓人印象深刻的感受！ 植感生活Apple podcast 植感生活IG： https://www.instagram.com/purely.vibe/ 0:30 本週精油：檸檬精油 1:13 節目開場 2:16 植物的感受與純粹v.s精油產業的機制 曾經去對...

我上週日完成了我人生裡的第一場初半馬（耶！撒花） 這集來跟大家分享這段準備過程的心路歷程，怎麼從一個菜菜到順利完賽 我也在這集的內容裡分享了三個從慢跑這件事我的收穫， 不只是身體上的收穫，更多是心理上的收穫。 跑完之後的痠痛用油，我也會在這集與你分享， 如果最近你也有幾場運動的賽事，相信這個會有幫助喔！ 趕緊點擊收聽喔！ 0:25 本週精油：檸檬精油 1:08 節目開場 2:01 以前的運動經驗 自行車：百K、自行車環島經...

近年來越來越多人開始使用精油，因為植物帶來的療癒感，不只有感，也能滲透到身心靈的層面。 當市面上的品牌越來越多，大家都說自己的精油最棒最厲害， 那，身為消費者的我們，應該從哪些層面出發， 才能有意識的挑到符合自己的產品？ 今天邀請Podcast植感生活的Eden以「精油進口商」的角度， 陪你聊一聊精油的迷思， 看看哪些迷思你也深信不疑？ 這是一集有非常多不同觀點與角度切入精油的世界！ 邀請你來收聽！ 植感生活Apple po...

今天要介紹的單方精油是中藥味十足的廣藿香， 我們除了分享廣藿香的特色之外，也會分享他的小故事， 廣藿香可以運用的層面非常的多，不只皮膚，腸胃、心靈、都很適合使用！ 趕緊來收聽吧！ 0:25 本週精油：天竺葵精油 1:31 節目開場 3:01 關於廣藿香精油的傳說 1) 妹妹藿香用草藥救嫂嫂的故事 2) 遠古馬雅文明-克索卡爾的儀式 6:04 廣藿香精油 屬於比較熱帶的植物 類似左手香，但完全不同  廣藿香有情聖之稱-可以催情  二次世界大...

你的日常生活裡，吃東西的時候會有多少的頻率使用到醬油？ 你知道醬油的養成，是由一顆黑豆開始嗎？ 你知道在台灣的雲林，有好多在地的醬油工廠，面對世代的交替，他們開始為醬油產業做出不一樣的嘗試， 甚至可以讓一瓶醬油成為一個代表台灣的象徵。 今天的來賓，是雲林西螺「御鼎興」第三代製醬人謝宜澂。 醬油到底有什麼迷人之處，可以讓一顆黑豆，變成一瓶醬油，再變成一桌菜餚？ 來聽聽宜澂的故事，會打破你對醬油的想像！ 御...

0:25 本週精油：尤加利精油 整合你的想法與行動，想了就要動！ 1:08 節目開場 2:58 高敏人的基本檢測 人的性格在光譜上遊走，沒有絕對值 五個小檢測，看看你有沒有高敏族的狀態 高敏族容易遇到的狀況：職場霸凌、別人的無心之過卻被說成想太多 高敏族的同理心比較多，同理容易讓自己壓力大，將問題導因於自己 8:09 給高敏族朋友的五個建議 1. 不需要壓抑自己的感受，找到適合的方法表達自己 2. 學著同理，但不用讓這些事變成自己的...

你喜歡喝咖啡嗎？你是否曾經想過，那就開一家咖啡店吧？多麽迷人的事業？ 今天的來賓，是位在桃園青埔站附近的屋栗咖啡，一間韓式咖啡店。 到底什麼是韓式咖啡店？強尼又為什麼想要自己開一家咖啡店呢？ 如果你也曾經懷抱著想開咖啡店的夢想，聽聽看強尼的分享，也會給你一些靈感喔！ -------------------------------------------- 屋栗咖啡臉書專頁： https://www.facebook.com/ulicoffee2022?mibextid=LQQJ4d 屋栗咖啡IG： http...

你也有皮膚乾癢的困擾嗎？我有！ 在試過各種能夠幫助皮膚復原的方式，我終於找到一個脈絡， 是透過一些基本的原則找到皮膚的平衡。 今天我想要把我做皮膚乾癢的實作報告與你分享， 希望也能為皮膚乾癢困擾的你帶來一點點改善的機會， 趕緊點擊收聽！ --------------------------------- 0:26 本週精油-胡椒薄荷 1:17 節目開場  2:45 秋冬乾癢的原因：油水不平衡 外界環境因素 （秋冬氣溫、濕度降低） 內在身體不平衡（雌激素、身體...

上週，房仲元圓與我們分享買房看房應該要知道的事， 這週，邀請元圓來跟我們分享「買房投資」的這件事。 到底投資跟買房自住有什麼樣的不同？ 來聽聽這集，擴充你的舒適圈，打開你的視野！ 元圓聯繫方式： https://line.me/ti/p/Pk-Hn4KPZw 元圓聯絡手機：090209-8283 0:29 節目開場 1:00 關於買房投資這件事 買房只要沒有賣，價格都會在那裡 股票可能會跌成壁紙 2:42 買房投資跟買房自住的差異 最重要的一件事：量力而為 所有的投...

你對療癒的感覺是什麼？ 療癒對於身體帶來的影響，長遠來看對身體有什麼好處？ 從療癒回歸到自己的身體，又有什麼關聯性？ 收聽今天的這集節目，分享你心裡的療癒！ 0:26 節目開場  1:39 療癒是什麼？ 維基百科：療癒（或稱治癒），是讓患 病 或受傷的生物恢復 健康 的過程。 可分成生理層面/心理層面 療癒從以前到現在  4:13 擴大療癒的層面 身體的療癒 心靈的療癒 社會、文化的療癒 6:34 療癒來自身體覺察  採取行動幫助身體找到...

你有買過房子嗎？你正在買房子的途中嗎？ 買房子是這個世代年輕人追求的事情之一，雖然追求，但也覺得不是很容易 原因在於薪水的成長速度，遠不及房子的成長速度。 買房時我們總會找幾個房仲來幫忙，提供我們更多選擇。 然而站在房仲的立場，他們到底思考的核心點是什麼？ 或是當我們要買房的時候，應該要先做什麼樣的功課？ 收聽今天的節目，讓你重新看待買房！ 元圓聯繫方式： https://line.me/ti/p/Pk-Hn4KPZw 元圓聯絡手機：09...

今天的單方精油介紹，是一支男女都適用的氣味與精油：絲柏精油。 他有五大幫助，也非常適合用在現在這個時機點，邀請你花15分鐘， 讓自己的生活過得更好！ 0:26 開場 1:54 絲柏的外觀＆傳說 5:44 絲柏精油使用時機 煩躁的時候  靜脈曲張／肌肉痠痛 平衡肌膚油水分泌  促進淋巴循環與消除水腫 緩和秋燥的不適 9:04 絲柏精油的日常使用 身心疲憊可以使用絲柏精油 與柑橘類的佛手柑\檸檬（朋友來訪） 與大樹類的冷杉\雪松（芬多精森林...

上集我們聽到Sean說了很多他成為領隊導遊發生的大小事，有感人的事，也有鬼故事， 這集我們要來聽他說說在疫情的這三年，他是怎麼度過的， 在這段不容易的時間，Sean選擇轉行，還是做了不同的努力？ 也許危機就是轉機，端看我們如何看待，轉換，執行。 趕緊聽聽Sean的探險旅程吧！ Sean個人的臉書專頁： https://www.facebook.com/jerry.lin.92372 0:29 開場 2:37 疫情三年的旅行業 完全無法出團，不能跟人接觸 只能進修 當年一出...

這週就是中秋連假了，準備好展開連假模式了嗎？ 吃烤肉、吃月餅、吃柚子這些都是中秋節的應景活動，但是還是有中秋這個時間點身體應該要知道的事， 特別最近很多流行性的疾病也跟著發威，多多留意關注身體依然還是很重要的！ 點擊收聽這集節目，讓你過中秋，過好中秋！ 0:25 節目開場 1:54 秋天要留意的事 秋燥＆秋涼同時存在 補充水分、多吃白色的食物 2:50 緩解過敏/呼吸道問題 少吃冰、 少吃糖（而非醣）  幫自己按壓穴道：迎香...

你喜歡旅行嗎？疫情那三年，人類彷彿經歷最辛苦的階段， 不能往外飛，只能好好待在原地。 國門大開之後，旅遊業一飛沖天， 連帶的旅遊業的人力也常被拿來討論。 姑且不管你是自己玩還是跟團玩，有個好的嚮導，都能讓旅行加分。 今天的來賓，他是一位導遊領隊，常常帶著大家到處飛， 他說，夢想很豐滿，現實很骨感， 到底導遊領隊的夢想與現實有著怎麼樣的線條？ 讓我們來聽Sean怎麼說吧！ Sean個人的臉書專頁： https://www.facebo...

0:25 開場 2:06 中醫的核心概念  平衡、氣血、望聞問切 中醫與精油的相輔相成 5:59 中醫談到的氣血流通 氣血不平衡容易造成疼痛、情緒失衡、疾病 使用者本身需要喜歡 可以使用頭療幫助氣血循環的加強： https://www.youtube.com/watch?v=KQ3Hx5Tf6dY 日常生活的氛圍空間：薰香機、擴香工具  10:18 結論 精油在中醫中提供另一種維度的看法  專業人士指導使用 從日常生活開始觀察  --------------------------------------- 挑選精油...

你寫作嗎？你覺得寫作很困難嗎？ 在問另外一個問題，你看書、看雜誌、聽podcast做筆記嗎？ 你是看書照抄，還是有一套自己做筆記的方式？ 今天邀請一位整合筆記與寫作的實踐者-朱騏， 來到節目與大家分享寫作跟筆記如何在他的生命裡爆發的精彩， 朱騏從2019開始進行寫作，一直到現在2023年， 他出了一本書，開了好多場的讀書會， 並且銷售自己的數位商品， 這些都跟他的寫作與筆記有關係。 這條路他是如何實踐的？ 歡迎收聽這集朱麒...

0:25 織布加與美麗人生冰蹦彩的專屬優惠 織步加官網： https://www.walkplusmit.com/ 織步加最新活動： https://lihi2.com/WNe8E 美麗人生愛公威聽友專屬優惠：結帳時輸入優惠碼「lovelife99」（活動日期 2023-08-24 ~ 2023-09-15）即可享九折優惠！ 3:32 秋天最重要的關鍵：身勿露，少食寒涼。 從中醫看秋季：秋屬金、養肺 金：清澈、乾爽/氣候變化 肺：淨化/乾燥空氣容易影響呼吸系統 7:00 透過生活習慣保養呼吸道 多攝取水分 攝...

你認為學習美術，在未來可以做什麼樣的事呢？ 以前可能就是成為一位美術老師、或是設計師、畫廊經紀人。 但其實在現在的時代裡，各種類別都是有可能的。 今天的來賓，在自己的求學與職涯大轉換， 現在他是一位品牌優化的教練。 到底這些過程的探索裡，他發現了什麼？ 讓自己降落在一個從未想像過的領域？ 而且現在也做得很好？ 聽聽Terriah的分享，看看他做對了什麼事， 相信會有不少收穫喔！ -----------------------------------...

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學生時期我們都有一個秘密基地，這個秘密基地守住我們在需要喘息的時刻。 也許是那位老師，或是那個空間。 對很多人來說，「輔導室」的存在就是一個秘密基地， 讓擔心跟焦慮放在這個空間， 好好睡一覺，可能可以暫時忘記那些煩惱。 今天讓專輔老師揭開輔導室這個秘密基地的容貌， 如何成為學校裡的那塊浮木，守住孩子們的煩惱。 ------------------------------------- 0:29 開場  2:03 懿慈的自我介紹 為什麼想要做輔導老師 因為...

透過冥想可以讓我們回歸平靜，但有些時候真的很容易就會神遊去。 這個時候，可以透過一個手部的動作，讓我們把專注裡放在上面，這個動作，就是手寫。 今天這一集推薦一個可以幫助平靜的方法，就是手的書寫。 幫助我們找回平靜。 至於為什麼可以透過書寫來找回平靜，就要請你繼續收聽下去囉！ 0:26 節目開場 2:15 書寫的真實體驗 5:28 書寫的好處 放鬆跟減壓 好好理解自己的感覺與想法 提升創造力 情感調解 6:28 重新解釋「慢」 幫...