美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

倒數100天！2024年進入第四季，你是否還記得年初立下的目標？ 在這集裡，我將與你一起回顧過去的挑戰和收穫，並探討如何利用12週計畫來實現年初的願望。 我也分享了近期健康檢查給我的啟發，提醒大家關心自己的身體，並聚焦在最想要達成的目標上。 讓我們一同在倒數100天內，為今年畫下完美句點！ 本集三個必聽重點： 回顧與感謝自己的身體：健康檢查帶來的驚訝提醒我，我們需要好好照顧自己的身體，避免過度操勞。 成功從聚焦開始...

在這集節目中，我們邀請了阿卡西紀錄的專家書甫，分享關於靈性成長、阿卡西紀錄的核心價值，以及如何透過自我覺察提升我們的生活品質。 書甫深入解釋了靈性與生活的連結，並提供了實用的建議，幫助我們更好地了解自己，並輕鬆自在地面對人生的挑戰。 如果你對靈性成長、自我覺察或阿卡西紀錄感興趣，這集內容將帶給你深刻的啟發。 三個必聽重點： 阿卡西紀錄的核心價值：宇宙資料庫如何提供光與愛，幫助我們放下過去並擁抱包容感（...

在本集節目中，我們與書甫一同深入探討阿卡西紀錄的神秘世界。 來賓書甫對於充滿歷史感與時間感的事物情有獨鍾，並透過阿卡西紀錄找回內在的力量。 在訪談中，書甫分享了自己如何接觸阿卡西紀錄、解讀過程中的驚喜發現， 以及阿卡西如何幫助他連結內外在的空間和能量，走向更幸福的生活。 必聽三大亮點： 阿卡西紀錄的本質與意義 解讀過程與直覺的差異 個人力量的重拾 書甫專區 ☑️預約阿卡西解讀： https://liushufu.com/akashicre...

這一集《美麗人生冰蹦彩》中，愛美麗將分享三個具體的步驟，幫助你有效克服拖延問題， 不論是開始學習新技能或養成新習慣。 我們將深入探討如何將遙不可及的目標轉化為可執行的任務，並通過實際行動獲得前進的動力。 本集內容重點包括： 如何從最終目標向後推演，找到具體行動 分解任務，逐步完成的強大力量 利用視覺化創造清晰的行動路徑 無論你是因為完美主義而無法起步，還是被繁雜的任務壓得喘不過氣，這集節目將提供你實用的...

這一集我們深入探討靈氣的療癒力量與迷思破除，從靈氣的基本原理，到實際經驗分享，為你揭開身心靈平衡的奧秘。 三位人生學姊分享了如何運用靈氣改善自己及身邊人的健康與情緒，並強調自我療癒的重要性。 無論是遠距療癒、動物靈氣護理，還是日常生活中的自我關照， 這一集充滿了寶貴的實戰經驗與靈性生活的智慧，帶你一起感受身心豐盛的美好。 必聽三個關鍵點： 靈氣療癒迷思破除 (3:09) 靈氣經驗分享 (25:00) 如何過上身心豐盛的...

這集Podcast邀請了三位來賓分享他們踏入身心靈領域的故事，並深入探討靈氣療癒的概念與實踐。 他們各自帶來的經歷與觀點，不僅讓人了解靈氣這股神秘的能量如何影響生命，更透過療癒的實際經驗，展現靈氣在日常生活中的應用。 節目中特別解釋了透過手部療癒的靈氣，並推薦了經典書籍《靈氣108問》。 三個必聽的重點 靈氣的基本概念 個人踏入身心靈的動機與契機 靈氣療癒的核心價值與書籍推薦： 歡迎預約催眠、生命花園、靈氣、塔羅…...

在這一集中，我們將深入探討《蛤蟆先生去看心理師》這本書，這本長期穩居暢銷排行榜的佳作，透過動物角色的故事，將心理學的專業概念拆解得淺顯易懂。 書中描寫了蛤蟆先生在10次心理諮商過程中的心路歷程，從不快到接納自己，讓我們不禁思考：「如果我是蛤蟆，我會怎麼辦？」。 三個必聽重點： 認識「自我狀態」： 了解書中提到的三種自我狀態—兒童自我、父母自我、成人自我，以及它們如何影響我們的行為和情感反應。 心理諮商過程...

這集podcast主要討論了心理諮商的重要性和相關資源。 內容討論在尋求專業幫助前可以採取的自助方法，如接納現狀、自我照顧等，還比較了自我覺察方法與心理諮商的異同， 並介紹了多種可用的心理健康資源，包括政府提供的服務和熱線。 最後，提供了一些自學心理諮商知識的途徑。 三個節目的關鍵重點： 心理諮商的本質是解決問題，而非對付他人，這種認知對於尋求幫助很重要。 在尋求專業幫助前，可以通過接納現狀、自我照顧等方法來...

這集 podcast 主要探討了心理諮商的本質和過程。 來賓至潔分享了她進入心理諮商領域的個人經歷，並深入解釋了心理諮商的工作方式、目的和常見問題。 她強調了心理諮商是一個需要時間和雙方努力的過程，目的是幫助個案自我探索並找到解決問題的方法。 本集三個重點: 心理諮商的本質：是一個有目的性、方向性和計畫性的對話過程，旨在幫助個案找出問題的核心並採取行動。 心理諮商的時間性：不是一次性的快速解決方案，而是需要多次...

這集podcast主要探討了旅行的感受和調頻身心的方法。 分享了在馬來西亞旅行的經驗，包括對當地族群、食物、建築和信仰的觀察。 隨後，提出了五個調頻身心的方法，幫助聽眾重新找回平衡和自在。 三個必聽重點： 天竺葵精油的特質及其對平衡身心的啟示 馬來西亞旅行帶來的多元文化體驗和反思 五個簡單實用的調頻身心方法 0:32 本日精油：天竺葵 1:20 節目開場 2:24 馬來西亞旅行的感受 族群、食物、建築物、清真寺、信仰 9:37 五個調...

在這集的訪談中,我們深入探討了頌缽療癒和自我覺察的奧秘。 Kedey分享了她對人體五層的見解，從身體外觀到內在喜悅，全面闡述了身心靈的連接。 這次訪談必聽的三個重點: 人體五層的概念：從外在到內在,了解身心靈的整體性。 頌缽對自我覺察的幫助：如何通過簡單的練習開啟內在觀察。 美麗人生的秘訣：身心放鬆是凍齡的開始,簡單思考帶來順暢人生。 ⬇️⬇️Kedey專區⬇️⬇️ 個人臉書： https://reurl.cc/XRkjvR 個人IG： https://reurl.c...

在這集訪談中,我們邀請到了在新加坡生活超過25年的台灣療癒師Kedey。 她分享了自己從家庭主婦到療癒師的轉變歷程,以及頌缽如何改變了她的生活。 Kedey深入探討了頌缽的核心價值,選擇頌缽的方法,以及頌缽聲音對人體的科學影響。 這次訪談必聽的三個重點： 自我療癒的重要性：通過覺察自己的狀態,我們可以開始內在的療癒之旅。 頌缽的核心價值: 頌缽不僅僅是一個發聲的工具,更是一種幫助我們放下外界干擾,與自己重新連接的方式。 頌...

這集主要探討了我在孩子暑假期間如何平衡工作和陪伴孩子的經驗。 分享了與孩子一起參與的活動，包括布袋戲體驗、共融遊戲場設計工作坊，以及參觀霧峰菇類產學館。 這些經驗不僅豐富了孩子的見聞，也讓她自己重新發現和學習。 0:32 本週精油：丁香精油 1:19 節目開場 4:13 布袋戲的體驗 掌中戲 金光布袋戲 電視布袋戲 7:31 共融遊戲場工作坊 安全、彈性、空間、創意發想 10:02 室內場館的選擇考量：霧峰菇類產學館 13:44 結語  歡迎...

本集美麗人生冰蹦彩邀請了人生教練Johnson討論教練對話與自我覺察的關係。 節目探討了如何將教練對話技巧應用於日常生活中,幫助聽眾更好地理解自己，提高自我覺察能力。 Johnson分享了他作為人生教練的經驗，以及如何通過教練對話幫助客戶解決問題和實現個人成長。 這集你會聽到： 教練對話的核心包括傾聽、包容和多元提問，這些元素有助於促進自我覺察。 在教練對話中，重點是找到問題的核心,而不僅僅是尋找解決方法。 在日常生活...

本集美麗人生冰蹦彩探討了人生教練的角色和教練對話的本質。 節目邀請了一位從行動力教練轉變為人生教練的嘉賓Johnson分享了人生教練應具備的特質， 以及如何通過教練對話促進客戶的自我覺察。 討論涵蓋了教練對話的技巧、客戶心態的重要性,以及如何在日常生活中應用這些概念。 三個重點: 人生教練的核心特質包括傾聽、耐心和不帶評判的態度。 教練對話的關鍵 自我覺察如何進行？ ⬇️⬇️Johnson專區⬇️⬇️ Dr. J 的成長實驗室｜人生教...

本集節目深入探討《自私的覺悟》一書,揭示"自私"的正面意義。 從水果寓言到日常生活實踐，我們能學習如何活出真實的自我、聆聽身體的智慧、 以及在多元世界中找到屬於自己的位置。 在這集節目裡你可以聽見： 果類圖中水果的人生哲學 「自私」作為一種自愛和勇氣的新詮釋 如何從日常生活中實踐自我關愛 這不僅是一場關於自我接納的討論,更是對生活態度的全新詮釋。 一起來重新定義「自私」，活出更璀璨的人生! 0:32 本週精油：尤加...

你曾經自我對話過嗎？ 自我對話在自我覺察裡是非常重要的一環，但該怎麼自我對話呢？ 這集節目邀請到阿奇，如何從陪伴計畫，幫助每個人恢復「自我對話」的能力！ 在這集中，我們將討論： 如何識別並改變負面的思考慣性 為什麼30歲左右特別容易陷入自我批判 實用的自我對話技巧，幫你重新連結內在需求 趕緊點擊收聽！ ⬇️⬇️⬇️阿奇專區⬇️⬇️⬇️ https://www.instagram.com/so_live_7/ 0:33 本週精油：尤加利精油 1:14 節目開場 3:55 想...

這集來自我最近的閱讀《我為什麼去法國上哲學課》的有感而發，在這集我會提到三個思考的衝擊： 真實的表達能讓生活少掉外包裝，讓自己過得更好 誠實的面對自己「parrhsia」(只說真話，絕不欺瞞） 思考沒有無痛分娩 並且我也會在內容中分享5個提升日常生活的思考力，歡迎一起讓思考力upup! 0:30 本週精油：迷迭香 1:20 節目開場 2:26 我為什麼去法國上哲學課 真實的表達能讓生活少掉外包裝，讓自己過得更好 誠實的面對自己「parrhsi...

上一集聽見Allen用白話的方式分享關於人類圖的分類，還有不同的人生角色， 用「人生使用說明書」的方式來介紹人類圖。 在這集你會聽見： 人類圖的原廠設定V.S流年的關係 Allen給新手想要入門人類圖的建議 如何把自己的角色透過人類圖的理解應用在生活上 多一點認識自己，你會發現， 「哇～原來我有這麼多厲害的地方！」 歡樂的訪談過程，邀請你一起來參與！！ ⬇️⬇️⬇️⬇️Allen專區⬇️⬇️⬇️⬇️ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/Alle...

這集的自我覺察用「人類圖」來探索自己。 邀請到人類圖分析師Allen來聊聊這個工具如何開啟他對於「人」的觀察。 在這集你會聽見： 人類圖是…人生使用說明書？ 人類圖的基本觀 人類圖與人類本身的核心 ⬇️⬇️⬇️⬇️Allen專區⬇️⬇️⬇️⬇️ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/AllenHD0314 0:32 本週精油：茉莉精油 1:28 節目開場 2:44 Allen 的三個hash tag 反差萌、冒險家、獨立思考 6:00 為什麼想要用人類圖來理解世界 2018年12月碰到人...

這集我會與你分享從容心態這本書給我的三大重點 評估事情試著多一個角度「時間」去衡量 試著紀錄自己一天的時間內容 做決定試著把時間的重要性放在金錢之上 從容是我們的追求，應該如何衡量金錢跟時間的關係，在這集分享你能找到一些方式。 0:32 本週精油  1:25 節目開場 何謂從容？ 4:51 時間跟金錢的選擇，該如何衡量重要性 5:27 三個書裡印象深刻的部分 評估事情試著多一個角度「時間」去衡量 試著紀錄自己一天的時間內容 做決...

你有聽過催眠嗎？ 這一集我們邀請到美的催眠師Rita芷茵帶我們來破除催眠的迷思， 本集你會聽到 催眠是什麼？ 日常中容易看見的催眠現象 催眠可以怎麼改變生活 如果你也對催眠有所好奇，歡迎收聽這集我與Rita的對談，相信會幫你把很多關於催眠的迷思一一破除喔！ ⬇️⬇️⬇️Rita專區⬇️⬇️⬇️ 美的催眠師｜潛意識美業開運師 陪妳養成好命體質，漂亮過人生 https://www.instagram.com/ritasoul8888?igsh=bm4wYjdpbzZidzlh&utm_source=qr...

你最喜歡自己的哪個情緒呢？ 你覺得哪個情緒最好，哪個情緒不ok想要把他屏除在外呢？ 最近我去看了腦筋急轉彎2，對於情緒的樣子，有了近一步的理解，在這集你會聽見三個我對於這部電影的感受： 情緒沒有好壞之分 焦慮到底要怎麼解讀 接受各種面貌的自己 如果還沒看電影的你，給自己一個時間去感受這部電影的魅力吧，也相信你對情緒會有更多不一樣的解讀！ 0:32 本週精油：檀香精油 1:25 節目開場 降心火的資訊分享 3:45 腦筋急轉彎...

在上一集我們聽見老師分享星座如何影響他看待世界與看待自己的方式。 這集，你會聽見： 理解星盤時的心態調整 如何認識自己？ 幫助自己找到「好」的那一塊 歡迎你點擊收聽，找到自己的「好」！ ⬇️⬇️⬇️文珍老師專區⬇️⬇️⬇️ 官方網站： https://charlottestarots.com/ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/CharlottesTarotswithMeditation/ 最新活動： https://reurl.cc/9v80pY 0:33 本週精油：天竺葵精油 1:36 節目開場 4:20 理解星...

你喜歡看星座嗎？星座有每日、每週、每月、每年運勢， 你覺得星座準嗎？ 在這集的節目裡，我們邀請到占星專家-文珍老師， 帶著大家透過星座幫助自我覺察，這集你會聽到： 星座的基本認識 占星裡涵括的層次與分類 如何透過星座來認識自己？ 想知道星座跟自己的關係有什麼關聯性？歡迎點擊收聽！ ⬇️⬇️⬇️文珍老師專區⬇️⬇️⬇️ 官方網站： https://charlottestarots.com/ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/CharlottesTarotswithMedit...