美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

很多人都說，現在的過年越來越沒有過年的感覺，因為平常可能就吃得很澎湃， 加上因為人口數少，過年的年夜飯好像就是一種形式。吃完大家紛紛鳥獸散，發完紅包就各自回房間， 大家一起做一件事除了吃年夜飯之外，好像沒有其他的選項了…. 今天這一集，我想要跟你分享我們家過年做了什麼事，分享讓我們家笑到噴淚的小方法， 凝聚家裡的過年氣氛，也是個不錯的選擇喔！ 0:30 開場 2:35 我們家的交換禮物 part 1  5:30 我們家的交換禮物...

今天這一集的節目比較特別，即將到來的農曆新年，我們也為大家準備一個小小的牌卡測驗。 分別有1234 張牌卡，這四張對應到不同的植物精油。 你可以順著你的心裡挑選一個數字，我們會針對每張牌提供牌的解析， 並且拆解這支精油的生理、心理功能，陪你準備好新的開始，新的挑戰。 數字1234，選出一個你喜歡的數字，點選在各張牌卡的解析，一起度過2023年的農曆新年！ ------------------------------------------------------------...

對於「保險」你會有什麼樣的解讀？ 最好不要用到？跟錢有關？鉅額保險金？保障？做保險沒有朋友？投資理財？儲蓄險？ 我想上面這些名詞應該都是冰山的一角。我曾經聽過一個很貼切的比喻，保險就像雨衣，你平常穿不到，但你需要放在機車置物籃，一旦大雨來襲，你穿得到，也會慶幸自己已經準備好不至於濕答答。 對你來說也是如此嗎？ 今天邀請到錠律保險的菀君，要與我們分享關於保險的大小事。 對於保險的世界也有很多疑惑嗎？一起...

今天想要介紹的精油則是在疫情、冬天、呼吸道過敏時期很常會被提到的一支精油，他是尤加利。 尤加利除了是無尾熊的食物之外，他對於人類的貢獻也是非常大的，尤加利有什麼樣的特色， 以及我們可以在什麼時候來使用它呢？ 今天的節目讓你認識尤加利，需要的時候就可以將它派上用場啦！ ------------------------------------------------------------------------- 0:27 開場 1:23 尤加利精油： 桉樹，桃金孃科。又稱孤獨樹 澳洲土...

家庭主婦只能在家裡照顧孩子打掃家裡嗎？ 家庭主婦也曾經擁有自己的夢想與想完成的事。 結婚有小孩後，在協調後女性成為在家照顧者，但不表示他只能將自己關在家中。 今天的來賓Amy是為家庭主婦，而他也是一位年收百萬的創業家。 從自己的家庭走入不同家庭，如何讓自己找到生活在世上的定位？ 來聽Amy的故事，找到不同的定位。 ------------------------------------- 0:29 開場 2:23 Amy的自我介紹 推展健康生活型態的家庭主婦 親...

冬天一到，你就昏昏欲睡，心情不好嗎？ 或是突然的暴飲暴食，平常不吃宵夜的你，最近天天吃宵夜。 面對這突如其來的轉變，你有什麼感覺呢？ 很有可能是一種冬季憂鬱的狀況喔！ 面對冬季憂鬱，其實我們有機會可以破解他！ 給自己10分鐘的時間，趕走冬季憂鬱你也可以！ ------------------------- 0:27 開場 1:44 什麼是冬季憂鬱？ 因為日照減少而造成情緒的不適 季節性憂鬱(Seasonal Affective Disorder，SAD) 5:16 生活習慣幫助改...

有越來越多人在念完書後到國外去唸書，擁有國外的學歷後，在取得當地的工作也會相對容易一點。 海外工作除了要有基本的實力之外，其他包含語言、適應能力都很重要，可想而知遇到的挑戰一定會比在台灣還多，但如果可以度過這關，我相信在個人的職涯發展上，絕對是加分的。 今天這位來賓是Allen。 他沒有在國外念過書，但卻憑著自己的實力從台灣的外商公司外派到歐洲，經過2年四個月之後，目前為知名運動品牌愛迪達旗下戶外品牌TERRE...

很多新手朋友一聽到精油要稀釋、要注意很多事項、濃度，就會不小心卻步一下。 然而其實精油還有一個雙胞胎，就是純露。 今天的節目我們要介紹這個好上手的芳療產品， 仍在觀望植物能量的你，不仿認識看看純露吧！ -------- 0:29 開場 2:00 純露是什麼？ 4:10 純露是什麼味道？ 4:55 純露的使用方式： 外用：化妝水、擴香、空間噴霧、厚敷、泡澡 內服：保健飲品、增添飲料風味、料理、漱口 7:00 使用純露的四個注意事項 純露具備淡...

近期來我們常會聽到有人說要跳脫舒適圈。因為舒適圈就像溫水煮青蛙，很容易讓人失去戰鬥力進而被時代的趨勢或社會淘汰。但跳脫舒適圈也不是說跳就跳這麼簡單，很多時候我們會想太多，甚至在搖擺不定之間一年又過了。 今天的來賓是KT，他的興趣廣泛，甚至將興趣變成專業，在各種可能的場域下把興趣發揮到極致。一個對自己人生不設限的中年男子，到底不設限可以到什麼樣的極限？今天的節目絕對超出你的想像！ ----------------------...

這個禮拜真的很冷！！ 霸王級寒流加上一直被推播的「最低氣溫」訊息，其實都會讓我們很想要就躲在被窩裡，然而在冬天我們其實最擔心之一莫過於心肌梗塞。冬天是心血管疾病好發的季節，有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞。事實上，可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課，有助於及早防範這個看不見的殺手。 今天的節目我們要從幾個不同的面向來聊聊冬天的心血管保養，提早爲自己心血管做好保護，歡迎點擊收聽本集節目，...

你有來過員林嗎？員林有一個很重要大家都知道的美食是拉仔麵。 拉仔麵的爭鋒在員林可說是每天都上演。 在員林有一家拉仔麵，這家拉仔麵有不同的麵店故事。 老闆不是繼承家業，而是在種種原因下選擇拉仔麵作為人生下半場的舞台。 他是阿興拉仔麵的老闆-李佳興。 老闆的葫蘆賣了什麼藥？老闆有什麼樣美麗人生的故事？ 等你來挖掘！ --------------------------------- 阿興拉仔麵： https://reurl.cc/MX2WO3 阿興老闆的youtube： htt...

檸檬精油的好，大家都知道。因為他作用在生活中實在有太多面向了， 洗碗精、清潔劑、沐浴乳、洗髮精….等等。 除了生活中可以運用檸檬精油，其實還有很多是檸檬精油可以來幫忙！ 今天這一集，我們一起交流檸檬精油的好， 看看檸檬精油可以幫上哪些忙，相信也能讓生活更加順暢！ 歡迎點擊收聽！ ---------------------------------------------------- 0:28 開場 1:29 檸檬的介紹 3:02 檸檬精油介紹 4:01 檸檬精油的作用 清潔、淨化...

年輕人總愛用一句話去形容人生達到很棒的境界，有一定的事業程度、有一台好車、男生的話有漂亮的老婆，有可愛的孩子，有一棟還不錯的房子，有人人稱羨的一切，這句話叫做人生勝利組，通常這樣的人生勝利組，都會讓人覺得有點臭屁，或是驕傲，因為他的一切可能會讓他有很多優越感。 今天的來賓在世人眼中就是人生勝利組的代表，他在45歲時離職，轉換跑道，並且重新開始他的職涯挑戰。 什麼樣的原因讓他願意轉換？又是什麼樣的理由讓...

今天這一集，我們要來跟大家分享香氛蠟燭。 到底什麼是香氛蠟燭？除了點蠟燭之外，還有什麼是我們在挑選時要特別注意的呢？ 如果你正在猶豫要購買哪一種香氛蠟燭，那就一定要接下去收聽本集的節目喔！ ----------------- 0:29 開場 2:58 蠟燭的由來 5:58 香氛蠟燭的挑選重點：材質、氣味 材質：天然臘-蜂蠟（蜜蠟） 、大豆蠟/人工臘-石蠟 氣味：精油-天然，但氣味比較清雅/香精-人工，氣味持久度比較好  11:40 使用香氛蠟燭的方式...

你喜歡安穩，還是喜歡變動？ 喜歡安心平穩的愛情，還是轟轟烈烈的大起大落， 不管是哪一種，你總要經歷過，才知道什麼是自己喜歡，或不喜歡的事。 今天的來賓是EE媽，從親子部落客、網路創作者轉戰空中瑜伽老師。 這麼大的變動，EE媽怎麼迎接這麼大的改變？ 來聽本人說說看！ -------------------------------- EE媽的粉絲頁： https://www.facebook.com/imshelley111 EE媽的IG EE媽的 -------------------------------- 0:28 開場...

明天就進入12月了，應該說來到冬天的季節，身體還是感覺的到現在跟八九月的時間點氣候有點不一樣， 現在比較涼，早晚溫差比較大，皮膚容易乾燥，空氣不流動或是氣候轉變時你會覺得鼻子乾乾癢癢的想打噴嚏，這些都是季節轉換的證據。 今天的主題要來跟大家聊一下冬季養生，首重養腎。 這個名詞大家應該不陌生，但為什麼要養腎，又要怎麼養，今天我們用簡單的方式來跟大家分享！ 0:27 開場 1:51 冬天的樣子：冬三月-此謂閉藏 3:35 黃...

對於神職人員一般人充滿著高標準的想像，刻苦耐勞，任勞任怨， 這些神職人員好像都不用睡覺，24小時stand by,半夜接到電話就算瞌睡蟲來襲還是要硬著頭皮到需要他們的地方關懷，而這些犧牲我們可能都會覺得，這是神給他們的使命，在這個部分他們就應該要呈現這個樣子。 今天這位來賓，擁有刻苦耐勞的精神之外，他更有超出神職人員應該要有的期待， 他的生活非常多采多姿，他是一個超出規定的神職人員， 他是1919中華基督教救助協會...

你有痠痛的問題嗎？你都怎麼處理自己的痠痛問題呢？ 今天這一集，我想要與你分享，面對痠痛時，我們可以怎麼使用舒緩痠痛的三步驟，讓你可以在一個禮拜內獲得有效的緩解，節目很適合一邊做家事，一邊聆聽，我們不會講到太多術語，也不會提到很多專有名詞，但卻是你生活中很常見的狀況，歡迎點選收聽連結囉！ 0:27 開場 1:27 痠痛普遍出現在日常生活中  2:50發現痠痛時，先判別狀況，了解痠痛的原因 痠痛原因v.s 冰敷與熱敷的差異 4...

關於社工，你想到的是什麼？ 是志工？是義工？還是社工？這三個應該都差不多？還是分不清楚？ 今天的節目我們用很簡單的方式讓大家了解志工與社工的差異， 也帶大家進入社工的服務的範疇與內容。 社工的美麗與哀愁，今天讓你一次搞懂！ ---------------------------------------------------------- 0:29 開場  2:55 社工與志工的差異 3:55 如珊在服務過程中是否有想過要換跑道？ 當然有！ 心理壓力很大（政府、服務對象、外在環境...

茶樹精油是很多人入門的第一支精油，最常聽到就是拿來擦痘痘！ 但其實茶樹還有很多的功能喔，包含青春痘、香港腳、蚊蟲叮咬…等。 這一集要來跟大家分享關於茶樹的厲害， 有什麼地方還可以拿茶樹來幫忙，點擊收聽，你會得到大補帖喔！ 0:29 開場  2:20 茶樹精油的介紹 5:20 茶樹精油的功能性： 1. 居家清潔 2.控油處理 3.口腔清潔劑 4.消除異味 5.驅趕蚊蟲 8:25 運用茶樹精油在日常生活中 1. 將茶樹滴在清潔用具裡增加防護效果 2....

戲如人生，人生如戲。 但有人把參選當成一齣戲，這個我可是第一次聽到！ 這場戲要怎麼演，才算是一齣好戲？ 觀眾要怎麼看，才是叫好又叫座的戲劇？ 新竹東區候選人登記第24號黃家曄，號稱竹科不肖子，帶你一起來看這場沈浸式戲劇， 邀請你一起演出政治live秀！ --------------------------------------------------------------------- 黃家曄　新竹市東區議員參選人 https://www.facebook.com/GY.OhYeah ------------------------...

2022年11月7日是立冬，代表著冬天即將展開。有人說這個冬天會很冷，你覺得呢？ 冬天有些保養的是你要知道，特別是循環、特別是保養腎經。 利用簡單的概念，把握立冬照顧身體的原則，這個冬天也可以舒服度過！ 0:29 開場 2:15 立冬的天氣典型與民間諺語  5:36 冬天養生，首重養腎 13:11 立冬時節的芳療對策 暖性精油：薑、肉桂 顧腎精油：天竺葵、杜松漿果 17:44結論 ------------------------------------------------------------...

近年來療癒這個詞非常的紅，看到溫馨可愛的東西，我們會說「我被療癒了」，或是在身心靈的領域上，會提到療癒是從覺察開始，而覺察的首要是從身體開始，身體是最關鍵的覺察、療癒、轉化、修行的路口。聽起來有點玄，但覺察真的是從聆聽身體微小的聲音開始。那我們要怎麼覺察自己，開展自己療癒與被療癒的人生呢？讓今天這位來賓告訴你！點擊播放鍵立即收聽！ ------------------------------------------------------------ 玲聽療...

換季過敏、感冒、病毒感染的狀況在秋冬呼吸道都是常見的症狀， 關於分辨過敏與感冒，你可以有另一種選擇，站在預防醫學的角度，我們要推薦給你芳療好方法！ 用15分鐘，給你清新舒適的呼吸！ 趕緊收聽！ 0:27 開場 2:20 過敏性鼻炎、感冒的差異 過敏：時間長、鼻涕白、「癢」 感冒：時間持續約7-10天，後期伴隨喉嚨痛、頭痛、發燒  過敏平時就要注意「保養」 空氣清淨機 減少翻棉被 少吃冰食降低刺激引發過敏 10:45 挑選單帖烯類的...

對於現在的父母來說，找到一個適合自己的教養方法非常的重要，這邊我說的是「適合」，不是「好」。 各種教育方法你一定聽過，包含軍事化教育、放任式教育、百歲醫生教養法，甚至近期華德福教育、正向教養，到今天我們要分享的「減法教養」。 到底減法教養是什麼？為什麼當外在越來越越多資訊、挑戰，我們卻要往內心去審查，減少外在的紛擾， 聆聽自己內心的聲音，教育我們的下一代？ 關於減法教養，來聽聽Colly怎麼說！ ----------...