美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

多年前我看過一本書叫做c型人生，他提到人生就是一個circle,你在不同階段完成不同的circle，就是你的型態。 你可以先去工作，再來讀書，也可以先把書唸好，再來工作，每個型態都在圓滿成就你這個人璀璨的一生，不用完全被順序給左右選擇。 今天的這個來賓，就是把c型人生發揮到極致的代表，他是大大牙醫的口腔衛生師暨執行長戴以勒。 他的c型人生涵括了很多範圍，有口腔衛生師、有執行長、有演奏家、有活動者，怎麼做才能多采多姿...

市面上很多店家都有出版自己的薰香機，或是有人說擴香儀、水氧機、或是擴香石、擴香木，這些工具的差異性在哪裡？ 為什麼要出這麼多不同的品項？那身為消費者的我們，怎麼挑才會是比較適合自己的選擇呢？ 如果你還在觀望這些薰香的工具，並且也在最近即將入手，那就來聽聽這一集的節目吧！ 0:26 開場 2:37 可以擴香的方式 直接擴香：透過自然揮發來聞香 間接擴香：透過加熱、加水來聞香 5:37 水氧機＝香氛機＝加濕器 色香味俱全的...

你有想過自己要幾歲退休嗎？ 你有思考過退休前要做什麼準備嗎？ 你有評估過退休要準備多少錢才能安心退休嗎？ 你有規劃過退休後的日常生活嗎？ 如果你對這一切都還在「思考的階段」，來聽聽兩位好朋友一起談談他們提早準備的退休計畫！ 提早準備是一種想法，但提早準備卻能讓你「預測」下一步要走的軌跡。 如果你對退休還是沒有概念，聽聽這一集訪談給你帶來的「預先思考」， 對於退休會更有概念！ Irene 理想生活實踐的社團連結：...

有一隻精油他不太容易被叫出名字，但他的氣味、功能、價格都是平易近人，這隻好厲害的精油就是天竺葵！ 節目中我們會分享三個你一定知道天竺葵為什麼好，為什麼在現階段應該多加使用的原因 如果你的手上剛好有天竺葵，讓他在這個時間點與你相遇， 重新找回身體的平衡吧！ 0:26 開場 1:22 天竺葵精油 窮人的玫瑰 最常見的天竺葵：玫瑰天竺葵、波旁天竺葵 4:10 天竺葵的平衡作用：芳療裡的平衡之油 皮膚的平衡：適用於所有膚質 賀爾...

你有聽過高敏感人這個詞嗎？高敏感是優勢還是劣勢？ 今天邀請高敏感人優勢開發教練RuRu 來分享什麼是高敏人， 如何運用高敏感的特色找到自己人生的優勢，歡迎點擊收聽！ 想了解更多高敏感人的做事方式與思維模式，歡迎加入RuRu所經營的社團 高敏感人優勢開發社群 https://www.facebook.com/groups/hsponlinegroup 0:26 天然精油調香課最後招生中 https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:25 節目開場 2:27 RURU自我介紹 - 唱片企劃(...

天氣忽冷忽熱，超級容易感冒。如果感冒不想靠吃藥來達到痊癒，其實你可以有更好的選擇 今天就來分享用食療與芳療的方式，舒緩你的感冒不適， 讓天氣變化時，身體不會跟著起舞。 0:26 天然精油調香課程火熱報名中 活動簡章： https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:22 節目開場 3:01 感冒的症狀與現象 -受寒的表現 -過敏延伸出來的感冒 -感冒沒有特效藥 -身體擁有自癒力 6:21 感冒時舒緩的兩個力量 - 食物 - 芳療 6:44 舒緩感冒的...

在你的人生經驗裡，你有算過命、問過事、占卜抽過牌嗎？ 很多時候我們可能因為真的找不到解決的方法，然後只要有ㄧ點曙光，哪怕他有多困難，我們都還是願意去試試看感受看看這個力量或能量要告訴我們什麼。 今天的這位來賓是植物療癒精靈-星羽，他藉由與植物的關係，為需要問事的人提供一點方向， 那，問事這件事對他的生命經驗裡有帶來什麼樣的觀點呢？ 聽聽看星羽怎麼說吧！ --------------------------------------------------...

通常使用精油的方式有幾種，用聞的/用擦的，或是比較需要專人來建議的口服。 如果是使用擦的（接觸皮膚）的方式，一般來說就會需要有一個介質幫助精油延展開來。 那延展的介質可以是什麽呢？節目中介紹六種介質，讓你很快速上手使用精油！ 0:26 天然精油調香課程現正報名中 活動簡章： https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:23 節目開場：與精油一起合作的最佳配角 2:30 植物油介紹 稀釋精油的基本介質 荷荷芭油、葡萄籽油、椰子...

提到青少年，你會想到什麼？青少年是人生階段裡僅次於幼兒期的發展階段，這個時期身體快速變化，心裡也有很大的改變。 有人說，青春期轉得好，人生沒煩惱， 當然也有人說，青春期要是不小心壞掉，未來要經歷比較多人生的考驗。 好多好多的人生說法，都跟青春期有關。 我們給了青春期很多的幻想，也給了青春期很多的壓抑與限制。 今天的來賓，服務著一群需要被保護管束的青少年， 在過程中他們遇到了難以想像的事蹟？ 聽聽社工君瑗...

今天沒有要談精油，也沒有要訪談，就是一個特別節目，一個100集的特別節目。 這100集裡，有什麼樣的轉變？影響？下一步？ 邀請你陪我一起感受100集這個數字的威力吧！ 0:27 天然精油調香課招生中 ** 活動簡章：** https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:24 美麗人生冰蹦彩100集了！ 2:51 100集裡我做了哪些事 一開始的契機：為期一年的芳療免費直播線上課 調整podcast的內容與長度：搭配天氣與芳療的結合 生活化的芳療知識 從24集...

過去在我們一出社會找很直接將工作分成兩大類別：行政工作或業務工作。業務工作通常跟業績有很大的正相關，說穿了就是要扛業績。 今天的來賓-怡斌從當兵完後就直接進入業務的領域，業務領域到現在已經超過10年，特別是他所在的環境是教育界裡的業務工作。 這兩個看起來有點衝突，卻又如此相輔相成的行業，要怎麼做才能走的快、走得遠，走得久呢？ 來聽聽怡斌怎麼經營他的美麗人生！ 0:29 開場 2:09 怡斌自我介紹 每個小孩都用得到...

大部分的人在購買精油很多時候靠的是直覺，或是聞到這個氣味的氛圍與感受，其次考量要不要帶回家的原因包含價錢、品牌。 在多思考一段時間，就會想到有關售後服務，或是網路上的評價…等等的外在因素。 你呢？選購精油前你最容易考量的因素是什麼？ 這集節目我想提供影響我購買精油前的五個關鍵因素， 如果你還在觀望，還在思索，還在猶豫，不仿可以思考這五個面向，相信對於之後購買精油會更有方向喔！ 0:27 天然精油調香課程招生...

整理師在日本稱為「收納師」，是相當熱門的產業，也有許多相關書籍傳授整理心法與技巧。 包含一本暢銷書籍由近藤麻理惠撰寫的《怦然心動的人生整理魔法》等，都是許多整理師會參考的書籍。 而親子整理師，究竟跟整理師有什麼不同？跟我們常聽到的斷捨離、極簡生活有什麼關係呢？ 今天我們要邀請翔愛公益慈善協會的王璟琦執行長來跟我們分享什麼是親子整理師， 親子整理師與我們有什麼關聯性？點擊收聽了解更多關於親子整理師的不同...

0:27 聽友專屬服務 1:37 開場 2:31 牛至介紹 牛至的別名：奧勒岡葉、野馬鬱蘭、pizza 可運用在料理中幫助軟化肉質 清潔殺菌：環境清潔 天然抗生素的稱號 - 蚊蟲叮咬的消炎 - 粉瘤的處理 - 灰指甲的處理 牛至刺激性強，使用前請務必稀釋 歷史上使用牛至的方法  8:45 牛至可以運用的三個層面 消化系統：腸胃炎、腸胃型感冒、腸病毒 呼吸系統：過敏、感冒 皮膚系統：病毒疣、灰指甲、濕疹、異位性皮膚炎 11:26 使用牛至精油前的提醒...

對於自媒體最簡單的解釋就是個人藉由網路媒體平台分享個人觀點、作品、專業才藝等等。 當整個網路都在討論自媒體的經營時，有一位先驅者早在幾十年前就開始經營自媒體。 他是于為暢，本日訪談的來賓，出過5本書，從1996年投入網路事業到現在已經有27年的時間了，是自媒體的前輩。 今天這一集邀請他來分享他一人創富的生命經驗，如何找到他的美麗人生。 歡迎點擊收聽本集 ----------------------------------------------------- 加...

柑橘類精油的家族更是有好多種，冷壓多汁的水果幾乎就是柑橘類的標準配備。 今天這一集，我們要來幫柑橘類精油做個分類，到底他們有什麼共通性，又有哪些不同？ 歡迎點擊收聽，讓你更懂柑橘類精油！ 00:27 聽友專屬優惠  01:38 開場 02:40 柑橘類精油的五大共通性 具有光敏性 皆具備美白、消毒、殺菌、提振精神的功能 可以幫助血清素與gaba的生成 皆具助消化與整腸的功能 富含檸檬烯與單帖烯，對於大腸經、肝經皆有保養與療癒的效...

職業婦女或全職媽媽想要為自己努力，應該要用什麼心態來看才會走的自在？ 今天的來賓是crab-螃蟹。從一位全職媽媽，到現在成為一位藝術創作者，並且擁有自己的產品， 同時現在他也在在幼兒園帶領孩子的美術社團，以及到國立台灣美術館的兒藝基地擔任志工、pinkoi謝子創藝。 今天我們要來聽聽螃蟹對於自己跨出去這件事的看法，以及他怎麼一步一步實現他的美麗人生！ -----------------------------------------------------------...

一般人對於殯葬業在過去有很多的迷思或禁忌，有些人也會覺得這個跟死亡比較有關係，能不接觸就不要接觸。 然而在文化與環境漸漸開明與生活方式逐漸改變之後，很多傳統禮俗開始精簡，殯葬服務與告別式文化也開始沒有像之前一樣嚴謹， 在這樣的轉換之間，要怎麼適應與拿捏呢？今天我們邀請到仁輝禮儀的宥淳要來分享從他的角度看見殯葬業的改變， 想了解到底發生什麼樣的轉變，歡迎收聽！ ----------------------------------- 仁暉生...

大家出去玩都會帶哪些隨身藥品？ 畢竟出去玩最怕就是遇到身體不舒服，遇到身體不適不只看醫生很麻煩，整個過程也都會提心吊膽。 因此今天這一集，我想要分享出去玩要帶的5支精油，透過這五隻精油，能解決出門在外至少8成的問題。 00:27 專屬聽友免費諮詢優惠來囉！  01:37 開場  02:54 挑選三原則 用途多功能 消炎殺菌 味道可除臭清新  04:44 旅行必備的5支精油 薄荷 茶樹 檸檬 薰衣草 乳香 11:15 隨身攜帶精油的方式 小型精油包（...

在上週五的節目中我們邀請到行動力教練Johnson分享關於拖延症的成因，同時在節目中也提供了完美主義造成的拖延與破解的方法， 接下來Johnson要再針對其他造成拖延的狀況如害怕失敗、害怕成功等種種的症頭（台語）來拆解如何應對拖延的步驟。 不管造成你拖延的症狀是什麼，相信都能找到解決的方法，而解決就從「起身行動」開始，讓點擊play 成為你今天開始的行動吧！ ---------------------------------- 本集節目提到的相關連結：...

這個禮拜的天氣真的很有三溫暖style,一開始很熱，結果隔天就馬上降了10-15度，這種說他是春天後母面（台）真的一點都不為過，就是變化的很劇烈。 春天我們要注重的部位是「肝」，從肝的角度來看，怎麼在春天照顧他就變得非常重要。 今天我們有五個傷肝與四個春天養肝的提醒要跟大家分享，收聽節目看看怎麼來照顧自己吧！ ---------------------------------------- 0:27 開場 1:26 用中醫的角度來看春天與身體的關係 肝屬木，肝主...

你是個完美主義者嗎？總是希望把事情準備好到百分之百，再動手執行？ 那如果沒有準備好，是不是就不做了？ 一些研究認為，完美主義可能與過度擔憂和焦慮有關。 還有其他研究則表明，家庭環境中的過度控制和批評可能會導致完美主義。 完美主義還有一個相對詞，就是拖延症。因為不夠完美所以持續拖延。 今天的節目邀請到的來賓是Johnson, 一位針對拖延症有深入研究的教練， 他除了幫助許多學員改善拖延的狀況之外，目前也是個人品牌D...

今天這一集的單方精油介紹是大家最熟悉精油之一的「薄荷精油」。 薄荷精油的氣味多很多人來說並不陌生，就是清涼有勁！ 他有哪些萬用的功能？ 今天的節目除了分享萬能精油的功能外，也會介紹他更常被大家認識的「德國百靈油」。 同步分享我的使用小撇步！歡迎直接點選收聽！ ------------------------------------ 0:27 開場 1:29 薄荷精油的打油詩 3:09 德國百靈油＝薄荷精油 100％純薄荷精油 可外用、內服、吸入 4:48 薄荷精油的...

這幾年我們常常會聽到很多關於情緒方面的一些新聞，也常常會聽到很多詞， 包含諮商、心裡醫生、情緒照護…等等， 更多時候我們會知道身體的病有時不單單只是身體的狀況，因為心裡受了傷，進而影響到身體，有時候心理的問題不解決，身體的問題也無法真正獲得改善。 這個時候，我們反而要回到心裡的層面去看看那個環節需要調整。 今天的來賓Aling結合情緒與芳療，讓芳療更有底氣的去陪伴生命的不同過程， 如何運用自己的心理背景加上...

做任何事能量很重要，有了能量能幫助我們持續推進，當我們許好新年新希望時，也需要能量讓我們能夠「繼續」，至少不是一把火燒完就沒有，而是有持續感延續下去。 放完10 天年假很軟爛嗎？想要不使用提神飲料，運用健康的方式提高能量嗎？那就請你繼續往下收聽囉！ ------------------------------------------- 0:27 開場 1:58 高低能量的身體表現 4:04 幫助找回能量的事 先做熟悉的事 書寫 8:47 提升能量的四支精油推薦 黑雲杉、...