美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

0:26 「五個天然又有效的方式讓你一夜好眠」 免費電子書下載 https://reurl.cc/nDzkd1 1:00 節目開場-關於黑暗榮耀的芳療對策 4:05 身心有極大創傷：永久花 瘀青治療、皮膚外傷適合使用 內心的傷口也能修復 淡化疤痕：永久花、薰衣草、乳香 永久花的關鍵詞：化解 7:55 義無反顧地達成目標：尤加利 抗菌力強大 呼吸道抗菌第一把交椅 抗菌、收斂痰液 吸水怪物，排他性高 9:35 調節心情、緩和焦躁：甜橙 拋開緊繃、緩解緊張 改善消化...

一個喜歡創業的新創女超人，用各種可能的方式開發自己的創業技能。 直到現在，他開創了溫蒂老師的優雅學院，他知道自己想要什麼，不喜歡什麼， 過程中持續用自己的興趣成就自己喜歡或想要的事。 現在，他希望能夠幫助一萬個女性成就自己的事業與收入，透過一對一諮詢與公開講師班幫助需要的女性。 她怎麼做到的？來聽聽看這集她怎麼說吧！ ------------------------------------------------------------------ 優雅學院  https://...

夏天精油第一首選，就是葡萄柚。 不只幫你消脂、消水腫，還能夠讓你的心情明亮起來。 聽聽看夏天可以怎麼運用葡萄柚精油，還你窈窕身材，明亮心情！ 0:26 「五個天然又有效的方式讓你一夜好眠」 免費電子書下載 https://reurl.cc/nDzkd1 1:02 節目開場 1:52 葡萄柚的特性 酸酸甜甜 18世紀出現在加勒比海島 19世紀佛羅里達成為葡萄柚的代名詞 3:25 葡萄柚的優點 減肥、改善肥胖 降低食慾 幫助抗氧化 減緩經前症候群 幫助掃除心理陰...

你對藥局的印象是什麼？拿處方簽？冷冰冰？藥味很重？ 如果有一間藥局，他不只可以拿處方簽，卻沒有上面冷冰冰或是藥味的問題， 甚至到這間藥局，還能問到香香的味道，以及參加各種有人情味的活動， 你能想像這個感覺嗎？ 今天邀請中部唯一精油藥局的「小慧藥局」創辦人小慧老師， 與大家分享他開立藥局的小故事，如果有機會到中部，到小慧藥局找小慧老師聊聊吧， 讓你感受小慧藥局的人情味！ -----------------------------------...

你總是很緊繃嗎？你總是很亢奮，緊張，連睡覺都在工作嗎？ 在我們的身體裡，如果總是很亢奮，通常可能是腎上腺素正在工作， 這樣的狀態，也會讓我們的身體太過於緊張、焦慮。 那就需要透過身體裡的GABA來調整。 今天這一集，用另一種方式，帶你認識調節身體幫大腦踩油門的GABA吧！ 0:26 「五個天然又有效的方式讓你一夜好眠」 免費電子書下載 https://reurl.cc/nDzkd1 1:00 節目開場 2:14 關於身體裡的GABA 腎上腺素v.s GABA 6:05...

上有老下有小，你也是這個時代的三明治世代嗎？ 在沒有時間的狀態下，你還可以怎麼樣為自己生存？ 來聽三明治先生的心法分享， 就算成為這個時期的三明治世代，你也能活出自己精彩燦爛的模樣！ 點擊收聽三明治先生的美麗人生吧！ 三明治先生的網頁： https://www.stockwich.com/ 三明治先生的理財筆記： https://www.facebook.com/awsanwich 三明治先生的理財社團： https://www.facebook.com/groups/1040057153612657 0:28 節目開...

在上週的5/6 星期六的這個時間，我們來到了24節氣裡的「立夏」， 代表夏天正式來臨，相信最近應該都明顯感受到天氣越來越熱， 會特別容易上火，食欲也會有所下降。 可以怎麼運用自然的方式來幫助自己消暑降溫？ 聽聽這些方法，讓你也可以沁涼一下＝） 0:26 開場 夏天好熱，哪些習慣會讓你身體更燥熱？ 夏天好熱，要特別留意身體的哪個部位？  夏天好熱，可以運用哪些天然的方式幫助消暑？ 1:41 讓身體燥熱的習慣或習慣 飲食過度燥...

今天的節目我們邀請到一位幫人找優勢的斜槓教練，他擅長找到每個人的優勢， 並且透過塔羅等工具幫助別人開啟不同的平台發揮自己的天賦， 他是斜槓教練Emily，從一個全職媽媽七年的身份，轉變為幫人找天賦的斜槓教練， 這當中怎麼看待「斜槓」，第一步跨出去的心態可以怎麼調整？ 當你開啟心中的願意，就是最好的開始。 來聽聽Emily的分享吧！ Emily創業聊心室社群:  https://www.facebook.com/groups/mamastartagain Emily的多元興...

講到使用精油，一定會在後面提到的就是「稀釋」。 關於稀釋，你使用的方法是哪一種？ 關於稀釋，你需要注意的又有些事？ 今天用短短的時間，帶你了解稀釋的不同角度， 找到最適合自己的使用方式。 0:27 節目開場 1:35 精油稀釋的目的 減少皮膚刺激 擴大作用面積 幫助精油更完全吸收 2:54 稀釋精油的方法 打底滴油法 比例稀釋法 5:30 比較上述兩種稀釋方法  9:17 稀釋精油的另一個觀點 減少身體代謝的負擔 10:21 我的作法 在不是很...

多年前我看過一本書叫做c型人生，他提到人生就是一個circle,你在不同階段完成不同的circle，就是你的型態。 你可以先去工作，再來讀書，也可以先把書唸好，再來工作，每個型態都在圓滿成就你這個人璀璨的一生，不用完全被順序給左右選擇。 今天的這個來賓，就是把c型人生發揮到極致的代表，他是大大牙醫的口腔衛生師暨執行長戴以勒。 他的c型人生涵括了很多範圍，有口腔衛生師、有執行長、有演奏家、有活動者，怎麼做才能多采多姿...

市面上很多店家都有出版自己的薰香機，或是有人說擴香儀、水氧機、或是擴香石、擴香木，這些工具的差異性在哪裡？ 為什麼要出這麼多不同的品項？那身為消費者的我們，怎麼挑才會是比較適合自己的選擇呢？ 如果你還在觀望這些薰香的工具，並且也在最近即將入手，那就來聽聽這一集的節目吧！ 0:26 開場 2:37 可以擴香的方式 直接擴香：透過自然揮發來聞香 間接擴香：透過加熱、加水來聞香 5:37 水氧機＝香氛機＝加濕器 色香味俱全的...

你有想過自己要幾歲退休嗎？ 你有思考過退休前要做什麼準備嗎？ 你有評估過退休要準備多少錢才能安心退休嗎？ 你有規劃過退休後的日常生活嗎？ 如果你對這一切都還在「思考的階段」，來聽聽兩位好朋友一起談談他們提早準備的退休計畫！ 提早準備是一種想法，但提早準備卻能讓你「預測」下一步要走的軌跡。 如果你對退休還是沒有概念，聽聽這一集訪談給你帶來的「預先思考」， 對於退休會更有概念！ Irene 理想生活實踐的社團連結：...

有一隻精油他不太容易被叫出名字，但他的氣味、功能、價格都是平易近人，這隻好厲害的精油就是天竺葵！ 節目中我們會分享三個你一定知道天竺葵為什麼好，為什麼在現階段應該多加使用的原因 如果你的手上剛好有天竺葵，讓他在這個時間點與你相遇， 重新找回身體的平衡吧！ 0:26 開場 1:22 天竺葵精油 窮人的玫瑰 最常見的天竺葵：玫瑰天竺葵、波旁天竺葵 4:10 天竺葵的平衡作用：芳療裡的平衡之油 皮膚的平衡：適用於所有膚質 賀爾...

你有聽過高敏感人這個詞嗎？高敏感是優勢還是劣勢？ 今天邀請高敏感人優勢開發教練RuRu 來分享什麼是高敏人， 如何運用高敏感的特色找到自己人生的優勢，歡迎點擊收聽！ 想了解更多高敏感人的做事方式與思維模式，歡迎加入RuRu所經營的社團 高敏感人優勢開發社群 https://www.facebook.com/groups/hsponlinegroup 0:26 天然精油調香課最後招生中 https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:25 節目開場 2:27 RURU自我介紹 - 唱片企劃(...

天氣忽冷忽熱，超級容易感冒。如果感冒不想靠吃藥來達到痊癒，其實你可以有更好的選擇 今天就來分享用食療與芳療的方式，舒緩你的感冒不適， 讓天氣變化時，身體不會跟著起舞。 0:26 天然精油調香課程火熱報名中 活動簡章： https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:22 節目開場 3:01 感冒的症狀與現象 -受寒的表現 -過敏延伸出來的感冒 -感冒沒有特效藥 -身體擁有自癒力 6:21 感冒時舒緩的兩個力量 - 食物 - 芳療 6:44 舒緩感冒的...

在你的人生經驗裡，你有算過命、問過事、占卜抽過牌嗎？ 很多時候我們可能因為真的找不到解決的方法，然後只要有ㄧ點曙光，哪怕他有多困難，我們都還是願意去試試看感受看看這個力量或能量要告訴我們什麼。 今天的這位來賓是植物療癒精靈-星羽，他藉由與植物的關係，為需要問事的人提供一點方向， 那，問事這件事對他的生命經驗裡有帶來什麼樣的觀點呢？ 聽聽看星羽怎麼說吧！ --------------------------------------------------...

通常使用精油的方式有幾種，用聞的/用擦的，或是比較需要專人來建議的口服。 如果是使用擦的（接觸皮膚）的方式，一般來說就會需要有一個介質幫助精油延展開來。 那延展的介質可以是什麽呢？節目中介紹六種介質，讓你很快速上手使用精油！ 0:26 天然精油調香課程現正報名中 活動簡章： https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:23 節目開場：與精油一起合作的最佳配角 2:30 植物油介紹 稀釋精油的基本介質 荷荷芭油、葡萄籽油、椰子...

提到青少年，你會想到什麼？青少年是人生階段裡僅次於幼兒期的發展階段，這個時期身體快速變化，心裡也有很大的改變。 有人說，青春期轉得好，人生沒煩惱， 當然也有人說，青春期要是不小心壞掉，未來要經歷比較多人生的考驗。 好多好多的人生說法，都跟青春期有關。 我們給了青春期很多的幻想，也給了青春期很多的壓抑與限制。 今天的來賓，服務著一群需要被保護管束的青少年， 在過程中他們遇到了難以想像的事蹟？ 聽聽社工君瑗...

今天沒有要談精油，也沒有要訪談，就是一個特別節目，一個100集的特別節目。 這100集裡，有什麼樣的轉變？影響？下一步？ 邀請你陪我一起感受100集這個數字的威力吧！ 0:27 天然精油調香課招生中 ** 活動簡章：** https://forms.gle/MMwr18xCLmUgW3JD7 1:24 美麗人生冰蹦彩100集了！ 2:51 100集裡我做了哪些事 一開始的契機：為期一年的芳療免費直播線上課 調整podcast的內容與長度：搭配天氣與芳療的結合 生活化的芳療知識 從24集...

過去在我們一出社會找很直接將工作分成兩大類別：行政工作或業務工作。業務工作通常跟業績有很大的正相關，說穿了就是要扛業績。 今天的來賓-怡斌從當兵完後就直接進入業務的領域，業務領域到現在已經超過10年，特別是他所在的環境是教育界裡的業務工作。 這兩個看起來有點衝突，卻又如此相輔相成的行業，要怎麼做才能走的快、走得遠，走得久呢？ 來聽聽怡斌怎麼經營他的美麗人生！ 0:29 開場 2:09 怡斌自我介紹 每個小孩都用得到...

大部分的人在購買精油很多時候靠的是直覺，或是聞到這個氣味的氛圍與感受，其次考量要不要帶回家的原因包含價錢、品牌。 在多思考一段時間，就會想到有關售後服務，或是網路上的評價…等等的外在因素。 你呢？選購精油前你最容易考量的因素是什麼？ 這集節目我想提供影響我購買精油前的五個關鍵因素， 如果你還在觀望，還在思索，還在猶豫，不仿可以思考這五個面向，相信對於之後購買精油會更有方向喔！ 0:27 天然精油調香課程招生...

整理師在日本稱為「收納師」，是相當熱門的產業，也有許多相關書籍傳授整理心法與技巧。 包含一本暢銷書籍由近藤麻理惠撰寫的《怦然心動的人生整理魔法》等，都是許多整理師會參考的書籍。 而親子整理師，究竟跟整理師有什麼不同？跟我們常聽到的斷捨離、極簡生活有什麼關係呢？ 今天我們要邀請翔愛公益慈善協會的王璟琦執行長來跟我們分享什麼是親子整理師， 親子整理師與我們有什麼關聯性？點擊收聽了解更多關於親子整理師的不同...

0:27 聽友專屬服務 1:37 開場 2:31 牛至介紹 牛至的別名：奧勒岡葉、野馬鬱蘭、pizza 可運用在料理中幫助軟化肉質 清潔殺菌：環境清潔 天然抗生素的稱號 - 蚊蟲叮咬的消炎 - 粉瘤的處理 - 灰指甲的處理 牛至刺激性強，使用前請務必稀釋 歷史上使用牛至的方法  8:45 牛至可以運用的三個層面 消化系統：腸胃炎、腸胃型感冒、腸病毒 呼吸系統：過敏、感冒 皮膚系統：病毒疣、灰指甲、濕疹、異位性皮膚炎 11:26 使用牛至精油前的提醒...

對於自媒體最簡單的解釋就是個人藉由網路媒體平台分享個人觀點、作品、專業才藝等等。 當整個網路都在討論自媒體的經營時，有一位先驅者早在幾十年前就開始經營自媒體。 他是于為暢，本日訪談的來賓，出過5本書，從1996年投入網路事業到現在已經有27年的時間了，是自媒體的前輩。 今天這一集邀請他來分享他一人創富的生命經驗，如何找到他的美麗人生。 歡迎點擊收聽本集 ----------------------------------------------------- 加...

柑橘類精油的家族更是有好多種，冷壓多汁的水果幾乎就是柑橘類的標準配備。 今天這一集，我們要來幫柑橘類精油做個分類，到底他們有什麼共通性，又有哪些不同？ 歡迎點擊收聽，讓你更懂柑橘類精油！ 00:27 聽友專屬優惠  01:38 開場 02:40 柑橘類精油的五大共通性 具有光敏性 皆具備美白、消毒、殺菌、提振精神的功能 可以幫助血清素與gaba的生成 皆具助消化與整腸的功能 富含檸檬烯與單帖烯，對於大腸經、肝經皆有保養與療癒的效...