孫孫醫師的女子相談室｜身心成長 X 醫療科技新知

歡迎回到《孫孫醫師女子相談室》，本集開啟「榮格的心靈之旅」單元，主題圍繞經典神話人物—賽姬，探索女性內在靈魂的成長與轉變。 🔍 節目重點整理： 賽姬之美令人敬畏卻孤單，象徵完美女性在關係中的疏離。 她的「死亡婚禮」代表女性進入婚姻需經歷的心理轉折。 天堂樂園雖舒適，卻限制探索真相，隱喻父權下的愛情迷障。 四項任務：分辨、迂迴、專注、面對內在黑暗——象徵女性的成長試煉。 打開美容盒陷入昏睡，比喻「為愛付出過度...

今天我們開啟一個全新單元，深入探討一本影響深遠的飲食科普書籍《我們為何吃太多》，副標是「全新的食欲科學與節食迷思」。也就是說，這集要來拆解為什麼「越節食，越肥胖」。 🔍 節目重點整理： 人體能量的基本邏輯：每天70%的能量來自基礎代謝率，其餘則為日常活動與運動消耗。減肥的關鍵並非單靠運動，而是要理解能量如何儲存與使用。 節食的反效果：長期限制熱量會啟動「節能模式」，導致基礎代謝下降，體重反彈機率大增。 荷...

在這一集《孫孫醫師的女子相談室》中，孫孫醫師邀請到 家事律師 鍾依庭 律師，一同探討一個令許多女性心有戚戚焉的痛苦話題「老了就該被背叛嗎？」從一位40多歲女性因陰道鬆弛、想進行手術改善關係的案例出發，延伸討論到外遇、情緒價值、女性自我認同與婚姻中的權益保護。 本集重點包含： 醫師臨床觀察：許多女性走進醫美，不為取悅他人，而是想找回自我價值。 女性身體變化迷思破解：自然產、年紀增長都可能導致陰道鬆弛，與是否...

Hello 大家好，我是孫孫醫師，歡迎回到《女子相談室》夏季大作戰單元！今天要陪大家一起破解兩大夏季困擾——「臉出油」和「體味狐臭」。天氣一熱，毛孔粗大、粉刺痘痘出現，還得面對滿車廂的汗味與自己尷尬的腋下狀況？這集我們不只談保養，更會教妳如何從日常保健到醫美介入，打造清爽無負擔的身體感受。 📌本集重點整理： ✔ 出油與毛孔擴張的真正成因 ✔ 如何挑選洗面乳、卸妝與去角質產品 ✔ 酸類保養該怎麼擦才安全？ ✔ 醫美控油...

歡迎回到《女子相談室》，我是孫孫醫師。當 2025 年進入下半場，我想問妳：此刻的妳，是哪一種樣子呢？我們每個女人，都是複合式女子。在職場，我們可以理性果斷；在關係中，我們也渴望被理解與擁抱。我們可以是媽媽、太太、女兒，也可以是冒險家、創業者、療癒者、學習者。這些面向，不需要選擇，也不需要被承認，只要妳想要，就可以這樣的活著！ 📌本季六大主題，陪妳照顧每一個面向的自己： 📚 心靈之旅读書會：榮格心理學 × 童...

歡迎回到《女子相談室》，我是孫孫醫師！本集的讀書會暫時放一旁，來一場最實用的夏季保養課—防曬大作戰！不論你是通勤OL、全職媽媽，還是戶外活動控，紫外線一年四季都不會放過你。這集我們會帶你徹底搞懂防曬這回事，不再迷失在瓶瓶罐罐裡！ 📌 重點整理： ☀️ 防的不是太陽，是紫外線！認識UVA（老化）與UVB（曬傷）的差別。 🧴 防曬選擇全解析：SPF與PA的正確意義、物理性 vs 化學性防曬差在哪？ ⏰ 正確用量與補擦時機：不是擦...

歡迎回到《孫孫醫師的女子相談室》，本集進入我們最受歡迎的單元—「醫療黑科技」！你是否也曾為毛孔粗大、凹凸不平的肌膚而煩惱？上網查資料一大堆，卻不知道該選哪一種？這一集，我們就來系統性地解析「縮毛孔」的所有選項，從居家保養到醫美療程，一次說清楚、講明白！ 📌 本集重點整理： 居家保養篇：酸類乳液與面膜如何選擇？使用時的關鍵風險有哪些？ 美容儀器與做臉SPA：果酸、氣泡清潔、導入儀有效嗎？怎麼判斷真假療效？...

戀愛，真的等於愛嗎？為什麼我們總在不同段感情中，重複著相似的劇情？這一集《女子相談室》的讀書會單元，孫孫醫師帶來一本耐人尋味的書：《戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學》。透過中世紀悲劇《崔斯坦與伊索德》的故事，我們將一層層揭開戀愛的神秘面紗，深入探索潛意識中的愛與投射。 📌 本集重點整理： 藥酒與愛情魔力：戀愛是「被施了魔法」？那這道魔法會有「有效期限」嗎？ 兩個伊索德，兩種愛的想像：他愛的是「女神」，...

嗨大家好，我是孫孫醫師，歡迎收聽「醫療黑科技」單元！今天我們要聊一個診間天天被問爆的話題，到底「什麼波」才適合妳？電波、音波、索夫波、菲斯波....一大堆，到底有什麼差別？別再亂選了，這集帶妳一次搞懂！ 🌟節目重點整理： ✅ 所有波類儀器皆為「非侵入式」拉提緊膚，無傷口、無修復期。 ✅ 音波（如美國音波、海芙音波）：聚焦深層筋膜，點狀發數影響效果。 ✅ 電波（如鳳凰電波、無霜電波）：透過電流導熱，針對表皮下...

Hello大家好，歡迎回到《孫孫醫師的女子相談室》~ 這集邀請到減重專科的沈宜萱醫師，帶大家聊聊一生必經的減肥旅程。不只是體重管理，更是身心平衡的修煉。你是否試過少吃多動、168斷食、生酮飲食，卻總是復胖？是否也曾為了一個體重數字焦慮、崩潰，甚至放棄？沈醫師從臨床經驗出發，破解極端減重法的迷思，揭露瘦瘦筆、減重藥物的使用時機與注意事項，更帶你重新理解——減肥從來不是一場意志力的戰爭，而是一場和自己好好相處的練...

你是否也曾懷疑自己「是不是太敏感了」？或者，你正在陪伴一個情緒豐沛的小孩，一邊心疼一邊困惑？這集節目，我邀請到幼兒情緒教育學院創辦人「萬叔」，從戲劇心理學與高敏感人格談起，深入剖析情緒如何影響我們與孩子的互動關係。我們聊到： ✨高敏感的特質與誤解 ✨情緒教育是什麼？為什麼大人比孩子更需要？ ✨如何透過角色轉換、戲劇情境，幫助孩子療癒創傷與重建自信 📌本集重點快速整理： 🔹 高敏感不是病，是特質 感知細膩...

歡迎回到《女子相談室》的「居家單元」！今天，我們一起走進「家的心臟」—客廳，一個屬於Me Time、放空耍廢、看劇聽音樂甚至做瑜珈的空間。這一集，我和共同主持人Mac，從生活實用出發，陪你一起打造一個舒適又有風格的客廳。 📌本集重點快速整理： 空間氛圍：油漆色調建議選擇淡雅、溫柔色系，好搭配地毯、抱枕與家具。 地毯選擇：天然材質（如麻、棉、羊毛）為佳，台灣氣候建議短毛地毯，清潔方便。 沙發挑選：根據「會在沙發上...

哈囉~大家好，我是孫孫醫師。今天我們放下醫師袍，進入《女子相談室》的讀書會單元，想邀請你和我一起聊聊一本讓我邊看邊冒冷汗的書—《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》。今天孫孫醫師會從作者親身上癮於「色情小說」的經驗談起，到她在診間遇見的科技業工程師DIY「自慰機器」的故事，帶聽眾朋友們一步步揭開「快感」背後的神經機制：多巴胺，這個讓人快樂、也讓人失控的小分子。 📍本集的重點整理： ✔ 成癮如何影響你的動機...

今天的我們換上最放鬆的模樣，盤腿坐在沙發上，準備和大家一起追劇！沒錯，我們要從經典宮廷劇《後宮甄嬛傳》出發，穿越時空，一起聊聊那些古代婦女生育的迷思，以及現代醫學如何看待這些情節背後的真相！並且這一集，我再次邀請了婦產科醫師Linda醫師再度回到節目中，用醫師的專業眼光解析劇中的懷孕場景： 為什麼沈眉莊看似懷孕卻是假象？ 孕吐嚴重是好事還是壞事？ 懷孕期間可以運動、可以做愛嗎？ 安陵容用了麝香就小產了，這...

哈囉，親愛的聽眾朋友們， 如果有一天妳決定不結婚了，或打算離開一段關係，讓生活不再仰賴他人，妳有信心照顧好未來的自己嗎？今天我們邀請到保險資歷超過 24 年的專業保險人—林子雯，來跟我們聊聊單身女性該如何做風險管理與人生超前部署。 ✨ 本集重點： 單身女性該具備的兩項底氣：「病而無憂」、「老有尊嚴」 受益人怎麼寫才不踩雷？離婚後保單如何重新規劃？ 不靠別人，也能活得安心的資產配置入門心法 我們不製造焦慮，而是...

打造生活儀式感，從廚房開始，妳對「家」的樣子，了解多少呢？ 忙碌的生活中，我們總以為家是一成不變的容器，但你是否曾停下來，仔細思考過：「我的家，真的符合我的生活習慣嗎？」這一集，孫孫和MAC邀請大家一起從生活最日常、也最容易被忽略的空間—「廚房」出發，重新認識自己與家的關係。 本集重點整理： 設計從「需求」出發：不是人人都需要大烤箱，也不是每個家庭都用得上電鍋。廚房設計最重要的是回到「你真正的使用習慣」...

哈囉～各位準時收聽的相談室朋友們，今天我們來到的是讀書會的單元，我要和大家分享一本我最近重讀後，感觸超深的經典暢銷書—《被討厭的勇氣》！還記得二十幾歲初讀時，我完全讀不下去，覺得太哲學、太抽象。結果上個月重讀，整個大開眼界！書中透過一位哲學家與青年對話的方式，介紹阿德勒心理學的五大核心觀念，每一點都像在對我的人生經驗開示。 📍節目重點整理： 否定心理創傷：我們不是因為過去受傷才這樣，而是選擇用某種方...

哈囉~大家好，我是孫孫醫師，歡迎來到《孫孫醫師的女子相談室》！本集「醫療黑科技」單元，想和大家聊聊一本讓我一看標題就驚呼「太適合了吧！」的書《突破預期壽命》。這是國家地理頻道出版的特刊，從基因、運動、飲食、睡眠到社交情緒，全面解密現代人如何「不只活得久，還要活得好」。 你知道嗎？人類的自然壽命極限其實可能逼近120歲，但活到老、還要活得健康有活力，靠的不只是運氣與基因，還有我們每天的選擇與生活方式。本...

哈囉大家好，歡迎來到 《孫孫醫師女子相談室》！這一集終於來到 茶、酒、咖啡 單元，而我們的第一站，就是我最愛的 Blue Bottle Coffee！ 為什麼要聊這個？因為我可以說是藍瓶腦粉！每次去日本、紐約，我一定要去朝聖，感受它獨特的氛圍。這集我會帶大家認識 Blue Bottle 的品牌故事、手沖沖煮方式，還有它講求的 Slow Coffee 文化，讓喝咖啡不只是補充能量，而是一種儀式感！ 💡 這集重點： ☕ Blue Bottle 的品牌精神：創辦人 Ja...

嗨！歡迎回到 孫孫醫師的女子相談室，今天打造你的居家空間#3，我和Mac要聊的是「餐桌」這個家庭核心空間。 很多人可能會忽略餐桌的重要性，但其實它不只是吃飯的地方，更是讓家人凝聚、心靈靠近的空間。我們在這裡享受食物、交流情感、甚至談論最私密的心事。所以，如何打造一個舒適、有溫度的餐桌空間，真的很重要！ 本集討論主題： 🔹 燈光選擇：餐桌燈光影響氛圍，溫暖的2700K色溫適合用餐，讓人放鬆。如果餐桌兼工作區，則可...

本集適逢婦女節，先預祝各位聽眾朋友們婦女節快樂，那這一集呢！孫孫醫師邀請 安根植物研究院創辦人 Ida ，一起探討「溫柔善待自己」的真正意涵。 愛自己，不只是買東西給自己，而是學會理解與接納自己 。當我們靜下心來，真正覺察內心的需求，就能找到內在的平衡。 本集討論主題： 🔹 愛自己 ≠ 消費自己 購物帶來的快樂是短暫的，真正的「愛自己」來自 了解內在需求與接納自我 。 🔹 兩大關鍵：如何真正溫柔地對待自己？ 了解自己...

這集《孫孫醫師女子相談室》我們來聊聊「醫療黑科技」的話題，特別針對近期震驚社會的事件，探討流感的嚴重性、醫美麻醉的風險，以及年後減肥的迷思。 本集主題：醫療黑科技——流感、醫美麻醉與減肥迷思 🔹 1. 大S因流感猝逝——流感真的不能輕忽！ 流感與一般感冒的區別：流感症狀來得又快又猛，可能短時間內惡化成重症。 青壯年也可能因流感致命，過去統計顯示約有 10% 的重症患者是年輕成年人。 為什麼大S的病情惡化得這麼快？高燒...

今天讀書會孫孫醫師為大家帶來熱門書籍《別把你的錢留到死》（Die with Zero），挑戰我們對金錢、時間與人生體驗的既有觀念。這本書打破傳統「努力存錢、以備不時之需」的思維，強調人生真正的財富並非銀行裡的數字，而是我們所累積的美好體驗與回憶。 💡 節目重點搶先看： 人生最重要的資源三角：時間、金錢與健康 人生的三大資源會隨年齡動態變化——年輕時有時間和健康卻缺錢；年老時有錢卻缺乏健康與時間。作者提醒我們，應在體...

本集《孫孫醫師的女子相談室》邀請到 洪芝晨醫師（Dr. Connie），帶來一場顛覆傳統觀念的「女人私密革命」！從生理到心理，全面探索女性私密處健康與美學。 ★【本集亮點】 ✨ 婦科美學的崛起 ——為何越來越多人關注私密保養？ ✨ 「一線包手術」是什麼？ ——讓私密處回歸精緻美學，擺脫長年不適！ ✨ 女性的 G 點與高潮科學 ——破解「支點在哪裡？」的世紀謎團！ ✨ O-Shot 高潮針的秘密 ——原來 76 歲的姐姐也能重燃幸福時光？！ ✨...

●本週【節目介紹】 今天孫孫醫師和MAC一起聊聊「睡眠與臥室」的秘密！孫孫醫師分享自己換床鋪的經驗，強調好的睡眠比任何保養品都重要，MAC則從生活角度出發，探討如何用燈光、香氛和音樂，打造一個真正能放鬆的臥室空間。兩人還會聊到睡眠作息對身心的影響，以及如何透過簡單的小改變，提升睡眠品質。快來一起發現，讓臥室成為療癒心靈的秘密基地吧！ 1. 睡眠的重要性與床鋪選擇 睡眠被視為最自然的保養方式，好的睡眠品質能解決...