Wer wir sind, wenn wir lieben

Du stehst schon wieder an demselben Punkt? Du gerätst immer wieder an den Falschen? Störende Beziehungsdynamiken wiederholen sich? Doch eigentlich wünschst du dir eine erfüllte Partnerschaft, doch irgendwie endet jede Beziehung immer auf dieselbe Art und Weise?  Das können negative Beziehungsmuster sein, die du für dich noch nicht erkannt und aufgearbeitet hast! In der heutigen Folge nehme ich dic...

Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit und du und dein:e Partner:in lauft auf Autopilot. Ihr seid im Alltagstrott drin und folgt euren ganz persönlichen und gemeinsamen Gewohnheiten. Doch manchmal kommt das Gefühl hoch, dass ihr schöne Momente zu zweit verpasst oder eine tiefe Verbindung auf der Strecke bleibt… In dieser Podcastfolge gebe ich euch 3 Schritte mit, wie ihr eure Gewo...

Nun ist schon ein Jahr rum und die kleine Maus hat ihren 1. Geburtstag gefeiert. 🥹 Heute gebe ich dir aus 1 Jahr Mamasein 3 Learnings mit, sowie 10 Facts, die ich vorher nicht wusste! Falls du gerade frisch Mama oder Papa bist oder ihr in der Kinderplanung steckt, ist diese Folge perfekt für dich! Ganz viel Spaß, eure Darleen ✨ Weitere Podcastfolgen rund um Elternsein, Geburt & Co.: #146 Wie man...

Wie erfüllt und zufrieden du in einer Beziehung bist, hängt von der Qualität deiner Partnerschaft ab. Und Überraschung: Diese Qualität ist nicht einfach nur gegeben. Nein, sie ist beeinflussbar! Du kannst aktiv die Qualität deiner Beziehung verändern. 🙌🏻 Heute gebe ich dir 5 praktische Tipps mit, wie du HEUTE die Qualität deiner Beziehung verbessern kannst! Ganz viel Spaß bei der Folge, eure Dar...

Kennst du das auch? In ganz alltäglichen Situationen beginnen plötzlich deine Gedankenkarusselle, du fängst an zu zweifeln und die Beziehung zu hinterfragen. Eigentlich bist du glücklich in der Partnerschaft, aber diese Gedanken lassen alles wieder unsicher wirken. Du weißt gar nicht, wie du sie einschätzen sollst und bist überfordert… Heute kläre ich mit dir auf, was wirklich hinter diesen Gedank...

Jeder braucht eine (gute) Beziehung! Wir sind Bindungswesen - nicht gemacht für die Einsamkeit! Uns gibt es viel Kraft, wenn wir tiefe Verbundenheit und stabile Beziehungen in unserem Leben haben.  Heute spreche ich über die Entwicklung der Gesellschaft, sowie die positiven und negativen Veränderungen der Beziehungswelt. Wenn du immer wieder struggelst, eine erfüllte Beziehung zu führen, ist diese...

  Persönlich oder auch als Paar im Leben etwas zu erreichen und für seine Träume loszugehen, bedeutet uns sehr viel ✨   Allein deswegen haben wir auch BRAVE in unserem Namen eingebracht! 🔥   Wir lieben es, uns ein Leben zu erschaffen, was wir feiern. Das kannst du und ihr auch! Heute geben wir euch 5 Tipps mit, um dies zu erreichen.   Ganz viel Spaß bei der Folge! 🙌🏻   Eure Chabos ✌🏻     Bewe...

Was tun, wenn man andere Männer oder Frauen attraktiv findet? Natürlich kommt es ganz auf euer gelebtes Beziehungsmodell an, aber falls du dir diese Frage auch schon mal gestellt hast, ist diese Folge für dich! Häufig bekomme ich diese Frage mit der Annahme, dass dann etwas mit einem selbst oder der Beziehung vielleicht nicht stimmt.   Heute möchte ich mit euch darüber sprechen & gebe euch hilfrei...

5 Dinge, die glückliche Paare nicht machen 🙅‍♀️ Heute gibt es kurzen & knackigen Input mit 5 Dinge, die du nicht (oder nur selten) in glücklichen Beziehungen finden wirst.   Willst du wissen, ob du diese Dinge in deiner Partnerschaft machst? Mehr dazu in der Folge ✌🏻 Ganz viel Spaß,   eure Darleen ✨   Bewerbung Gruppencoaching HEAL: ⪢ http://braveandone.de/heal     Liebessprachen-Test: ⪢ https:...

Let's talk about… Sich als Paar etwas aufbauen 🔥 Wir sprechen darüber, was es für uns bedeutet, sich gemeinsam im Leben etwas aufzubauen. Sich bewusst als Paar Ziele zu setzen und den Weg gemeinsam als Team zu gehen 🙌🏻 Außerdem verraten wir euch unsere Tools, um die gemeinsamen Visionen festzuhalten und wie es unsere Beziehung in den letzten 3-5 Jahren verändert hat.   Denn die Darleen und der...

Kennst du das auch? Das schlechte Gewissen kommt hoch und instinktiv handelst du anders, als du es eigentlich wolltest. Oder kannst deine geplante Handlung nicht so sehr genießen, wie du es dir eigentlich gewünscht hättest… Ich kenne das schlechte Gewissen aus der Arbeit mit meinen Klientinnen, aber auch selbst aus meinem Alltag.   Woher dieses schlechte Gewissen kommt und wie du damit umgehen kan...

In 11 Jahren Beziehung haben wir mittlerweile schon einige Lebensphasen gemeinsam erlebt und können sagen: Es ist so wichtig, jede Lebensphase mit ihren eigenen Herausforderungen und ihrer Schönheit anzunehmen!   In der heutigen Let's Talk About-Folge stellen wir uns gegenseitig 3 Fragen, wie man als Paar mit unterschiedlichen Lebensphasen umgehen kann und was das Geheimnis ist, um trotz sich verä...

Der Faktor Stress in der Beziehung ist nicht zu unterschätzen! So oft höre ich, dass die Beziehung sich gerade schwer anfühlt und sich das Paar nicht mehr verbunden fühlt… Oftmals wird der Grund innerhalb der Partnerschaft gesucht, ohne den Einflussfaktor Stress zu beachten.   Äußere Umstände, ob persönlich oder für euch als Paar gemeinsam, sind immer mit für die Qualität eurer Beziehung verantwor...

Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dass eure Partnerschaft zu sehr im Alltag versinkt oder zu pragmatisch ist. Doch heute möchte ich dir sagen:   Pragmatismus in Beziehung ist normal und sogar hilfreich!   Es ist nur die Frage, wie man damit umgeht.   Wie das funktioniert, erfährst du in der heutigen Folge 🙌🏻   Eure Darleen     Warteliste Gruppencoaching HEAL: ⪢ https://form.typeform.com/to...

So haben wir uns die letzten Monate ziemlich häufig gefühlt… Ende des Jahres haben wir gesagt: Wir müssen etwas verändern! Mit Kind und Business und privaten To Do's & Terminen ist die Woche ziemlich schnell voll.   In dieser Let's talk about-Folge sprechen wir darüber, wie wir unseren Alltag optimiert haben, um mehr Zeit zu bekommen. Außerdem teilen wir Momente aus unserem Familienalltag und viel...

Wie werde ich selbstbewusster? Und welche Auswirkungen hat dies auf meine Partnerschaft? In den letzten 5 Jahren habe ich mich wirklich sehr verändert. Rückblickend würde ich sagen: Ich bin richtig selbstbewusst geworden 💃🏻 Das merke ich besonders, wenn ich vergleiche, wie ich damals auf fremde Menschen zugegangen bin und wie ich es heute tue.   In dieser Folge zeige ich dir 4 Schritte, wodurch...

Eine Geburt ist ein magisches und bedeutsames Erlebnis, was keine Frau vergessen wird. Denn durch diese Erfahrung macht man auch eine innere Veränderung durch ✨ Doch nicht immer verläuft eine Geburt so, wie man sich es vorgestellt hat. In der heutigen Folge gebe euch ausgewählte und selbst erprobte Methoden mit, um das eigene Geburtserlebnis zu verarbeiten. Außerdem nehme ich euch mit in meine ei...

-Als Paar mit Ausnahmesituationen umgehen- Kennst du das auch? Eure Umstände sind gerade echt herausfordernd, ihr habt wenig Zeit, seid gestresst und streitet euch viel? 😤 Es scheint ziemlich aussichtslos und irgendwie wisst ihr nicht, wie ihr die Situation ändern könnt?   Heute bekommst du 5 Tipps mit, wie ihr als Paar mit solchen Situationen umgehen könnt!   Bei uns ist dieses Thema gerade sehr...

Bei uns läuft immer alles gut?!   Absolut nicht! 🙅‍♀️ Aber wir bewerten viele Dinge wohl anders.   Mir brennt es auf dem Herzen mit der heutigen Folge den Raum zu öffnen, um auch mal sagen zu können, was auch mal NICHT gut läuft in einer Beziehung.   In unserer Gesellschaft haben solche Zweifel und Probleme oftmals keinen Platz. Das wird dann alles innerhalb einer Beziehung ausgetragen, obwohl si...

Fühlst du dich gerade unzufrieden, erschöpft oder überfordert? Ihr streitet euch in letzter Zeit mehr und irgendwie kippt die Stimmung?   Vielleicht wurden deine eigenen Bedürfnisse schon länger vernachlässigt!   Heute spreche ich darüber, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und kommunizieren kannst! 🙌🏻 Außerdem werfe ich einen Blick darauf, wie deine Prägungen aus deiner Kindheit über dei...

Was, wenn Kommunikation nicht alles ist?   Was, wenn Kommunikations-Tipps allein nicht ausreichen, um dein Verhalten im Streit zu ändern? 🤔 Wenn du merkst, dass du dich im Streit persönlich angegriffen, dich von Emotionen übermannt fühlst oder deine Gefühle bewusst unterdrückst, ist diese Folge für dich!   Dann darfst du tiefer schauen und die Themen an der Wurzel anpacken! Welche Themen das sind...

Diese Frage möchte ich heute in dieser Folge beleuchten. Ich gebe dir 7 Punkte mit an die Hand, bei denen du näher hinschauen kannst, um dich bewusst auf die neue Lebensphase einzustimmen.   Ich bin der Überzeugung, dass nur aus einem gesunden Ich eine gesunde Partnerschaft und daraus gesunde Familien entstehen können. ♥️ Wenn du deine persönlichen Prägungen erkennen und verstehen möchtest, bewirb...

Wie sehr investierst du in deine persönliche Weiterentwicklung? 🤔 Wir sprechen viel über das WIR in Beziehung. Doch die meisten Beziehungsprobleme fangen oft beim ICH an. Aus diesem Grund beleuchte ich heute einmal das Thema der eigenen Zufriedenheit und wie du diese in 8 Lebensbereichen nachhaltig verändern kannst 🙌🏻 Damit du dein persönliches Potential leben kannst und gleichzeitig aus einer...

Geht dir manchmal auch der Blick für die Besonderheit und Stärke eurer Beziehung im Alltag verloren? 🤷‍♀️ In heutigen Folge gibt es eine Meditation für dich, in der du den Blick für die Stärke eurer Beziehung zurückgewinnst.   Es ist ganz normal, dass im Alltag der Partner/die Partnerin für selbstverständlich gehalten werden. Umso wichtiger ist es, sich immer wieder aufs Neue bewusst zu machen, w...

Nächte mit dem Baby 😴 Wir haben Fragen von euch über Instagram zum Thema Babyschlaf und Paarsein bekommen!   Denn: Man darf nicht unterschätzen, wie sehr Schlaf sich auch auf die Partnerschaft auswirkt…   Unsere Kinderärztin: „Mir ist das Thema sehr wichtig, deswegen kläre ich dazu auf. Ich habe schon Ehen daran kaputt gehen sehen." Wenn man dauerhaft Schlafmangel hat, ist man nicht ausgeglichen...