Wer wir sind, wenn wir lieben

Puh, jetzt steht Weihnachten fast bevor und dir grault es ein wenig vor den ungefragten Meinungen und Tipps, den potentiellen Spannungen oder Gesprächen, die vielleicht aufkommen können.  Nicht, weil alles schlecht ist. Aber weil du dich weiterentwickelt hast. Du bist ein Stück weiter gegangen in deiner Heilungsreise. Hast angefangen, deine Kindheit aufzuarbeiten.  Mehr Bewusstsein für deine Prägu...

Du fragst dich manchmal, was du erwarten kannst, wenn du dich auf den Weg der Heilung machst? Was "normal" ist? 🤔 Wahrscheinlich fühlst du dich aktuell frustriert und verzweifelt mit all deinen Gedanken und der sehr präsenten Verlustangst. Denkst, dass du alleine mit der Schwere dieser Gefühlen bist. All die Zeit schleppst du dieses Päckchen schon mit dir herum.  Du hast ein paar destruktive Bezi...

Hast du schon mal von dem Begriff Cycle Breaker gehört?  Seit Geburt unserer Tochter hat sich bei mir einiges getan - ich habe einen neuen Blickwinkel auf Erziehung und Beziehung bekommen und dadurch gemerkt, wie meine eigenen Prägungen die Kindheit meiner Tochter beeinflussen.  Deshalb hatte ich mich noch mehr mit den Themen der transgenerationalen Weitergabe beschäftigt und bin auch auf den Begr...

Du könntest platzen vor Wut 🤬 Da war er schon wieder…dieser Moment, wo du aus der Haut gefahren bist. Du weißt gar nicht so recht, wie es dazu kam, aber die Wut stieg nur so in dir auf - bis du an der Decke warst. 🤯 Vielleicht fühlst du dich danach sogar schlecht, weil du mit deinem Wutausbruch dein Gegenüber verletzt hast. Oder du eigentlich gar nicht so extrem wütend werden willst…😥 In Bezieh...

Kennst du diese tiefe Angst vor dem Alleinsein? Dein Partner ist unterwegs und du sitzt zuhause auf dem Sofa. Deine Gedanken fangen an, ganze Schlösser zu bauen - und das in einer rasenden Geschwindigkeit. "Was macht er? Und wann ist er zurück?" Du kennst diese Gedankenkarusselle bereits und fühlst dich oftmals machtlos. Deswegen neigst du dazu, das Alleinsein zu umgehen.  Vielleicht hast du bemer...

Du bist frisch getrennt und merkst durch die Trennung, dass du in deinem Beziehungsleben einfach immer wieder an denselben Punkt kommst? "Vielleicht liegt es ja an mir?" fragst du dich manchmal. Oder du willst wirklich jetzt mal tiefer schauen und an deiner Beziehungsfähigkeit arbeiten?  Da hattest du von dem Inneren Kind gehört und fragst dich, ob die Innere Kind Arbeit zum jetzigen Zeitpunkt das...

Kennst du diese Situation? Er schreibt nicht zurück und bei dir gehen die Gedankenkarusselle los… Was macht er? Bin ich nicht wichtig genug? Ist er bei einer anderen Frau?  Egal, was für Gedanken es sind - sie wiederholen sich und sind sehr belastend für dich.  Wenn du das oder ähnliches so empfindest, lade ich dich herzlich zu dieser Folge ein!  Wir schauen gemeinsam tiefer in dein inneres Erlebe...

Du hast das Gefühl, dass du deine Themen rund um Beziehungen gerne einfach loswerden möchtest? Am liebsten würdest du diesen Rucksack mit Altlasten einfach in den Fluss werfen und wärst endlich frei von diesen Herausforderungen? Ich möchte dich heute einladen zu einer neuen Perspektive. Was wäre, wenn es gar nicht das Ziel ist, diesen Rucksack einfach loszuwerden? Was wäre, wenn ich dir sagen würd...

Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der wir die ersten Schritte in der Inneren Kind Arbeit erkunden.☺️ Ich lade dich ein, dich diesem tiefen Konzept zu öffnen, der Möglichkeit Raum zu geben, dass nicht alles in deiner Kindheit perfekt war. Gemeinsam werden wir diesen inneren Anteil erkunden, der so zerbrechlich und schützenswert ist und vielleicht verletzt wurde. Bereite dich darauf vor, di...

Du hast aktuell das Gefühl, nicht ganz zufrieden zu sein in deiner Beziehung? Heute teile ich 5 Dinge mit dir, die dir helfen können, deine Zufriedenheit in deiner Beziehung wieder zu steigern!  Denn oftmals liegt das Problem für die fehlende Zufriedenheit nicht unbedingt auf Beziehungsebene, sondern in der Beziehung zu dir selbst. Mit diesen Punkten kannst du den Blickwinkel auf das Thema wechsel...

Du hast in deinen vergangen Beziehungserfahrungen gemerkt, dass sich manche Verhaltensweisen von dir - oder aber auch Ereignisse wiederholen? Wenn du deine Beziehungsgeschichte von oben betrachtest, fallen dir wiederkehrende Muster auf, die dich von einer erfüllten Partnerschaft abhalten.  In dieser Podcastfolge teile ich 3 Gründe mit dir, warum du immer noch in diesen destruktiven Beziehungsmuste...

Entdecke in unserer neuesten Podcast-Folge die transformative Kraft der Selbstfürsorge und wie sie deine Beziehungen prägt. Unsere Beziehung zu uns selbst bildet das Fundament für erfüllte Bindungen. Ein aufgeladener Tank führt zu weniger Missverständnissen und mehr Wohlwollen.🥳 Aber wie praktiziert man Selbstfürsorge? Wir zeigen dir, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst, kommunizierst und u...

Bevor unser Podcast in die Sommerpause geht, haben wir noch mal eine Folge zu 2. für euch! Wir teilen mit uns unser erstes Mal 24 Stunden kinderfrei. Unsere kleine Maus war über Nacht bei Oma & Opa und wir konnten unseren 7. Hochzeitstag als Paar feiern  Wir nehmen euch mit in den Tag und wie man es ggf. als Eltern schafft auch noch Paar zu bleiben  Wenn es euch schwer fällt im Alltag Zeit für eur...

So stehst du für deine eigenen Bedürfnisse ein  Das Thema „Grenzen setzen" ist für viele nicht leicht. Denn zuerst musst du einen Zugang zu deiner inneren Welt - deinen Bedürfnissen und Wünschen, deinen Gefühlen und vor allem deinen Wert haben. Wenn du gerade dabei bist, deine eigenen Bedürfnisse zu erforschen und immer klarer zu spüren, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Vielleicht wund...

Vielleicht merkst du, dass du in alte Muster verfällst und dazu neigst, deinen alten Glaubenssätzen zu glauben. „Wenn ich unzufrieden bin, muss es an der Beziehung liegen!" Aber ist das wirklich so? Ich erlebe es häufig im Coaching, dass Frauen diesen Rückschluss ziehen. In der heutigen Folge entzerre ich diese Schlussfolgerung und gebe dir 5 Schritte mit, die du prüfen kannst, bevor du deine gesa...

Wenn du mehr Verbindung zu dir als Kind haben möchtest und anfängst mit deinen inneren Anteilen zu arbeiten, ist diese Folge genau richtig für dich!  Deine Erfahrungen und Erlebnisse aus deiner Kindheit prägen dich noch heute. Sie haben Einfluss auf deinen Selbstwert, deine Beziehungsfähigkeit und Zufriedenheit. Deswegen ist die Arbeit mit dem Inneren Kind auch so lohnenswert, da sie dir langfrist...

Vielleicht steckt ihr als Paar gerade in einer Phase, in der ihr konkreter über die Zukunft nachdenkt. Dann ist es an dieser Stelle total sinnvoll, sich grundlegende Fragen zu stellen, um einen gemeinsamen Nenner für die Zukunft zu schaffen. In dieser Folge teile ich diese Fragen mit euch, um potentielle Streitthemen in der Zukunft zu verhindern. So könnt ihr euch bereits vorher als Paar synchroni...

Es gibt einen Weg raus aus der Beziehungskrise! Der 1. Schritt ist das Bewusstsein für den Ursprung eurer Krise. In dieser Folge teile ich 5 mögliche Gründe für eine Krise mit euch. Außerdem gebe ich direkte Tipps mit, wie ihr in den verschiedenen Situationen damit umgehen könnt, um euch wieder näher zu kommen 🙏 Viel Spaß beim Hören, Darleen ✨ ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢  http://braveand...

Diese Gehmeditation ist für dich, wenn du gerade in Gedankenkarussellen feststeckst und den Kopf frei kriegen möchtest  Wenn du Gedankenkarusselle rund um deine Beziehung kennst, kann es gut sein, dass du oftmals nichts weißt, wie du diese stoppen kannst oder aus diesem Karussell aussteigen kannst. Die Meditation ist ein Erste Hilfe Tool, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine inneren Kritike...

Der Weg der persönlichen Weiterentwicklung und inneren Heilung mit Blick auf alte Kindheitswunden ist nicht linear. Doch manchmal ist es gar nicht so ersichtlich, dass man auf dem richtigen Weg ist. Wenn du angefangen hast, dich mit deinen Päckchen aus der Vergangenheit in Bezug auf Beziehung zu beschäftigen und dich manchmal fragst, ob das normal ist in dem Prozess - dann ist diese Folge genau fü...

Nun sind wir seit 1,5 Jahren Eltern…und diese Folge hat uns tatsächlich gezeigt, dass wir scheinbar so richtig im Eltern Game angekommen sind  Wir teilen heute unsere 10 Hacks mit euch, wie ihr den Alltag als Eltern reibungsloser und mehr im Einklang mit euch selbst gestalten könnt. Wir haben sie in den letzten Monaten mal hier und mal da aufgeschnappt oder für uns kreiert. Dazu müssen wir sagen:...

Was macht eigentlich einen guten Coach aus? 🤔 Der Markt der Coaches ist in den letzten Jahren wesentlich größer geworden (me included 😅) Da fällt es manchmal schwer, herauszufiltern, auf welche Aspekte man eigentlich achten sollte, wenn man sich für ein Coaching entscheidet. Ich gebe dir heute 5 Faktoren mit, die einen guten Coach ausmachen 🙌🏻 Außerdem gehe ich auf den Unterschied zwischen Coa...

In der heutigen Folge nehme ich dich mal etwas mit hinter die Kulissen ☺️ Ich teile meinen Weg, wie ich zur Inneren Kind Arbeit kam (Spoiler: Ich fand's anfangs richtig komisch und war voll skeptisch 😅) und warum ich sie nun als Kernelement in meinen Coachings nutze. Du erfährst, warum sie so effektiv bei nahezu allen Beziehunsthemen ist 💪🏻 Außerdem spreche ich über meine Mission , wie ich dies...

In der persönlichen Weiterentwicklung beschäftigen wir uns mit uns selbst und verändern unsere Gegenwart und Zukunft - genauso kannst du dich weiterentwickeln, wenn du in deine Vergangenheit schaust und alte Wunden aufarbeitest und heilst. Doch wie nimmt man den Partner mit in diese inneren Prozesse? Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du deinen Partner besser mit hineinnehmen kannst. Ich wünsche...

Das Beziehungskonto ist ein Konzept, welches das Geben und Nehmen in der Beziehung darstellt. Schlussendlich beschreibt es eure Verbundenheit in der Beziehung. Heute sprechen wir darüber, wie das Beziehungskonto funktioniert. Du erfährst, wie du darauf einzahlen kannst und wie viele positive Erfahrungen eine negative Erfahrungen kompensieren. So kannst du aktiv deine Beziehung in der kommenden Woc...