Wer wir sind, wenn wir lieben

In dieser Episode spreche ich über die Herausforderungen und Frustrationen der aktuellen Dating-Welt. Warum ist Online-Dating so anstrengend? Was sind aktuelle Trends, die das Dating erschweren und wie wird sich die Dating-Welt im nächsten Jahr entwickeln? Lerne, wie du dich besser auf das Dating vorbereiten kannst und was du tun kannst, um aus dem Dating-Dschungel herauszukommen 💪🏻 Denn deine A...

Hast du dich schon mal gefragt, was ein:e Partner:in ausmacht, die/der fürs Leben gemacht ist? Oder warum man sich in Menschen verliebt und eine Romanze leben kann, aber es für länger irgendwie nicht funktioniert? 🤔 Heute sprechen für über die Unterschiede einer Liebes- und Lebensgeschichte.  Was macht eine Liebesgeschichte aus? Und welche Bausteine braucht es, damit die Beziehung eine Lebensgesc...

On-/Off-Beziehungen ziehen an unserer Energie. Das ständige Auf und Ab der Gefühle - wie eine Achterbahn wirst du von dem höchsten Hoch herunter geschleudert in das tiefste Tal. 😰 Innerlich bist du an einem Punkt, dass du den Schmerz der Tiefs eurer Beziehung nicht mehr aushalten kannst und möchtest endlich loslassen… doch warum ist das genau bei diesen Beziehungen so schwer?  Warum wird man imme...

Trennung aus Vernunft? Die Liebe ist noch da, aber es gibt ein paar Themen, die bei euch nicht übereinstimmen… vielleicht zweifelst du auch schon länger und weißt einfach nicht, was das Richtige ist? 😰 Auch wenn jede Entscheidung individuell ist und von vielen Faktoren beeinflusst wird, möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse und Fragen zu deiner Situation mitgeben.  Und ich hoffe, dass d...

Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich? 😰 Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel! 💪🏻 Doch wie kann man mitfühlender sich selbst gegenüber sein? Und wie könnte das im Alltag aussehen? Das möchte ich in dieser Folge mit euch aufklären 💃🏻   In dieser...

Was bedeutet es, sein authentisches Selbst zu leben?   Unser authentisches Selbst drückt sich in der Kindheit sehr stark aus. Durch Beziehungen, unser Umfeld und die Lebensumstände werden wir im Laufe der Zeit geprägt. Manche Prägungen oder Verletzungen führen dazu, dass wir unser authentisches Selbst unterdrücken oder verstecken, um die Bindung zu den Bezugspersonen aufrechtzuerhalten.   Wenn du...

Hello & welcome back aus der Sommerpause!  Der Podcast ist wieder zurück mit neuen Folgen und Inhalten rund um Beziehung!    In der heutigen Folge möchte ich die verschiedenen Seiten der Biografiearbeit beleuchten. Viele sprechen von Innerer Kind Arbeit - aber ist das der einzige Weg, um an seinen Prägungen zu arbeiten?  In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅ Was Biografiearbeit ist  ✅ Wann du B...

Eine neue Idealvorstellung? Das „reflektierte Paar"? Wir kennen die Idealisierung von Beziehungen durch Hollywood…aber vor Kurzem kam eine neue Beobachtung zu mir.   Es gäbe die neue Vorstellung von einer Beziehung, die sehr reflektiert ist. (Was ich grundsätzlich voll gut finde!)   Doch ist es nicht auch nur ein einseitiges Bild, was dort über Social Media vermittelt wird? Männer, die gerne alles...

Eine der wichtigsten Zutaten, wenn du dich auf deinem Heilungsweg begibst ✨ Verbundenheit. ♥️ Neue positive und sichere Beziehungserfahrungen machen den Unterschied, wenn du wirklich eine nachhaltige Veränderung im Alltag erleben möchtest.  Diese Folge ist für dich, wenn du die Kraft der neuen Erfahrungen durch Verbundenheit kennenlernen oder vertiefen möchtest.  In dieser Podcastfolge erfährst d...

Jede:r ist beziehungsfähig!   Was geht dir durch den Kopf, wenn du diese Zeilen liest? Würdest du zustimmen oder bist du eher skeptisch?   Nicht jede:r ist gleich ausgestattet mit seiner Beziehungsfähigkeit. Aber dennoch ist es möglich an der eigenen Beziehungsfähigkeit zu arbeiten 💪🏻   In der heutigen Podcastfolge erfährst du: ✅ Warum jede:r beziehungsfähig ist ✅ Wie Beziehungsfähigkeit entst...

Letztens habe ich für mich reflektiert, was die größten Schritte für uns als Paar waren. Wo sind wir richtig gewachsen? Was waren DIE Gamechanger, die uns im Laufe der Jahre in der Partnerschaft richtig weitergeholfen haben?  Für mehr Verständnis. Bessere Kommunikation. Für mehr Verbundenheit.  In dieser Podcastfolge teile ich dir unsere 5 Gamechanger aus 13 Jahren Beziehung mit dir. ✨ In dieser...

Neigst du dazu, dich in Beziehungen anzupassen?  Deine Bedürfnisse hinten anzustellen, damit alles harmonisch ist? Die Wünsche deines Partners sind immer wichtiger, als das, was du möchtest? Du planst häufig alles um sie/ihn herum und vergisst dich selbst ganz dabei? 😟 Wenn du diese Verhaltensweise der Anpassung von dir kennst, ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. ✨ In dieser Podcastfo...

Hast du schon mal darüber nachgedacht, WIE komplex menschliche Beziehungen sind?  Besonders Partnerschaften sind so vielschichtig. Es spielen einige Faktoren mit hinein, die in jeder Beziehung eine einzigartige Dynamik entstehen lassen… …welche schlussendlich auch deine Zufriedenheit und dein Glück in der Partnerschaft beeinflussen. Bist du neugierig?  In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅ Warum...

Kennst du das? Manchmal packt euch der Alltag oder es ist gerade einfach eine sehr stressige Zeit in eurem Leben… Da fallen manche Dinge einfach hinten rüber. Genauso können das kleine und große Dinge sein, die euch als Paar allerdings sehr gut tun. Trotz der Umstände. Oder vielleicht gerade deswegen 😌 In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅ Welche 5 Dinge du niemals in einer Partnerschaft unters...

Alle sprechen von Heilung - aber in welchen Bereichen können wir eigentlich heilen?  In dieser Folge spreche ich darüber, auf welchen Ebenen Heilung entstehen kann. So bekommst du  einen Überblick über die möglichen Einstiegspunkte deiner Heilungsreise. ✨ In der heutigen Folge erfährst du:  ✅ die verschiedenen Ebenen von Heilung  ✅ woran du merkst, dass du heilst ✅ was du tun kannst, um ganzhe...

Kennst du diese Gedanken?   Etwas läuft nicht ganz rund, die Gefühle sind weniger oder ihr habt Konflikte… und dein innerer Impuls sagt dir: „Ich sollte gehen!"   Diese Folge ist kein Versuch, dich von einer sinnvollen Trennung abzuhalten. Diese Folge ist für dich, wenn du dazu neigst voreilig Schluss zu machen.   Wenn du in deiner Vergangenheit diese Impulse im Beziehungskontext immer wieder kenn...

Wie beziehungsfähig bist du?    Willkommen in der Serie für deine Beziehungsfähigkeit 👩‍❤️‍💋‍👨 Heute schließen wir die Serie mit dem Thema "Kommunikation". Hast du dich schon mal gefragt, was eine gesunde, harmonische Beziehung auf Augenhöhe ausmacht? Und wie du dahin kommst, dir solch eine Beziehung selbst zu kreieren?    In der heutigen Folge erfährst du:  ✅ Was Beziehungsfähigkeit ausmacht ...

Willkommen in der Serie für deine Beziehungsfähigkeit 👩‍❤️‍💋‍👨 Heute geht es weiter zum Thema "Freundschaft".  In den kommenden 2 Wochen werden wir die weiteren Bereiche der Beziehungsfähigkeit beleuchten, also bleib unbedingt dran 🥳 Hast du dich schon mal gefragt, was eine gesunde, harmonische Beziehung auf Augenhöhe ausmacht? Und wie du dahin kommst, dir solch eine Beziehung selbst zu kreier...

Willkommen in der Serie für deine Beziehungsfähigkeit 👩‍❤️‍💋‍👨 Wir starten mit der Serie zum Thema „Verbundenheit".  In den kommenden 3 Wochen werden die die weiteren Bereiche der Beziehungsfähigkeit beleuchten, also bleib unbedingt dran 🥳   Hast du dich schon mal gefragt, was eine gesunde, harmonische Beziehung auf Augenhöhe ausmacht? Und wie du dahin kommst, dir solch eine Beziehung selbst z...

  Wie beziehungsfähig bist du?    Willkommen in der Serie für deine Beziehungsfähigkeit 👩‍❤️‍💋‍👨 Es geht weiter mit dem Thema "ein Team sein".  In der kommenden Woche wird der letzte Bereich der Beziehungsfähigkeit beleuchtet, also bleib unbedingt dran 🥳 Hast du dich schon mal gefragt, was eine gesunde, harmonische Beziehung auf Augenhöhe ausmacht? Und wie du dahin kommst, dir solch eine Bezie...

"Du bist heute irgendwie sehr gereizt" "Irgendwie reagierst du häufig ziemlich patzig, wenn man dich auf etwas hinweist" "Ich habe das Gefühl, du fühlst dich oftmals persönlich angegriffen, wenn ich was sage" Kennst du diese Sätze und das Gefühl dahinter, was dann plötzlich hochkommt, wenn dein:e Partner:in sowas äußert?  Beziehungen können ein Spiegel für uns sein - wenn wir es zulassen. Dadurch...

Hast du dich schon mal gefragt, ob JEDE:R Kindheitswunden in sich trägt? Das Ganze ist ja gerade so im Trend - das kann ja nicht sein, dass jede:r seine Kindheit aufarbeiten muss!  Genau diese Antwort gebe ich dir in der heutigen Podcastfolge!  In der Folge erfährst du:  ✅ Was in deinem Vergangenheitsrucksack alles drin ist  ✅ Welche Unterschiede es bei Kindheitswunden gibt  ✅ Wann es Sinn mach...

Du fühlst dich häufig von deinen Emotionen geleitet? In Triggersituationen weißt du einfach nicht, wie du besser mit ihnen umgehen kannst?  Dann ist diese Folge genau richtig für dich!  In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅ Was Triggersituationen ausmachen ✅ Wie du in solchen Situationen mit deinen Emotionen umgehen kannst  ✅ Wie du lernst, Emotionen zu halten, anstatt sie wegzudrücken  ✅ Wie...

Du liegst abends im Bett… dein:e Partner:in ist unterwegs. Anstatt zu schlafen, grübelst du nur vor dich hin.  War er/sie online? Was macht er/sie wohl?  Welche Personen sind noch da? Ist nach unserem Gespräch gestern alles gut? Du zerdenkst alles. Und kannst jetzt definitiv nicht schlafen.  Doch warum ist das so? Woher kommt dieser Grübelzwang? Und viel wichtiger: Wie kann ich ihn wieder stoppen?...

Wow, da ist schon Ende November!   Wir gehen ab nächste Woche bis Ende Januar in Podcastpause ✨   Deswegen gibt es heute schon eine Jahresreflexion von uns! Gemeinsam sprechen für über unser Jahr 2023. Außerdem geben wir euch ein paar Behind the scenes Einblicke zu meinen Coaching Angeboten mit und welche Fragen uns dieses Jahr rund um unsere Arbeit beschäftigt haben (und noch tun).   Zum Schluss...