Wellnesspodden

Den här gången har jag glädjen att återigen samtala med Carin som arbetar som medium på Vingslag. Hon har tidigare varit med i avsnitt 11 och 38. Nu är det dags för ett nytt avsnitt. Idag dyker vi in i ämnen som många är nyfikna på: 🔮 Hur går det till när man går till ett medium? 👻 Vad är det egentligen folk brukar fråga om? 🏡 Kan det spöka i hus – och vad gör man åt det? 🌌 Hur gör man för att...

Wellnesspodden avsnitt 55 om hur du kan använda Astrologins energi, se tidstämpel för avsnittet i slutet. Jag ber om ursäkt för att ljudet är lite ojämnt de först minuterna pga av mikronfonen. Det blir bättre efter några minuter när jag kommer in på astrologin. Tarotläggningen för januari hittar du på youtubekanalen ( www.youtube.com/@wellnesspodden) Länk till att ladda ner boken finns längst ner...

Året som gått och nya mål Nyår är en tid för återblick på året som varit och för att sätta riktningen framåt. Det är en tid av reflektion och nystart. Året som gått har varit en lärorik resa. Oavsett om det handlat om framgångar, motgångar eller små stunder av insikt, har det format oss. Ta dig tid att skriva ner vad du är tacksam för och vad du har lärt dig. Att summera året ger en klarare bild a...

Avsnitt 53 Julspecial . Yoga Nidra är en guidad djupavslappning som hjälper dig att släppa stress och återhämta både kropp och sinne. I veckans podd har jag gjort en julspecial med en Yoga Nidra på ca 14 minuter – perfekt för att ta en lugn paus mitt i julbestyren. Temat är jul, och jag hoppas att den ger dig ro och återhämtning under denna hektiska tid. Med detta vill jag önska dig en riktigt god...

I det avsnittet (52) möter vi AnneSophie Sjöblom, som kallas Fia, vars resa från en hektisk reklambranschen till yogalivet är lika inspirerande som den är lärorik .När Fia fann yogan – en upptäckt som inte bara gav henne balans utan också en ny livsväg. Idag är hon en hängiven yogalärare och medgrundare av Yogadevi i Stockholm, där hon sedan 2014 erbjuder lärarutbildningar i Ashtanga- och Yinyoga....

Avsnitt 51: "Ljus i vintermörkret" Här får du tips, inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare. Tid            Avsnittets delar 1,00          Cirklar av ljus – en inspirationsbok 2,21          Boktips för julen 2024 8,10        Hjärtat – viktigt att tänka på under högtiden. 12:14       Stroke – tecken och hur du agerar snabbt. 14,30      Filmtips – klassiker och n...

"Änglar, Pendlar och Kristaller" I veckans avsnitt nr 50möter vi Lena Svedholm – yogalärare, änglamedium och grundare av Lenis Yoga. Hon kombinerar andliga verktyg och kroppskännedom för att hjälpa människor finna inre balans och vägledning. Änglamediumskap och Andliga Verktyg Lena, även kallad "Lenis," förmedlar budskap från änglar och andliga guider. Som änglamedium ger hon insikter och stöd gen...

I Wellnesspodden, avsnitt 49, samtalar jag med Anette från Boutique Scruples. Vi pratar om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för höst och vår. Vi diskuterar också hennes resa som företagsledare, Anette var endast 21 år när hon startade sin verksamhet och har drivit företag i över 40 år. Trots framgångar har hon också mött utmaningar, inklusive sjukdomar . När vi tänker på parisiskt...

Är det ditt stjärntecken som får dig att snooza varje morgon, eller borde du bara lägga dig tidigare? Lyssna på avsnitt 48 där vi dyker ner i universum! Tider i podden : Introduktion Vad är astrologi? 2:00 Astrologi är ett system som bygger på tanken att himlakropparnas positioner – främst solen, månen, planeterna och stjärnorna – påverkar människans personlighet, beteende och livshändelser. Solte...

Yoga Nidra - Djup Avslappning & Inre Ro! 🌿 i avsnitt 47 berättar jag mer om vad det är. Vill du koppla av på djupet och hitta balans i både kropp och sinne? Yoga Nidra är en guidad meditation, även kallad "yogisk sömn" , som hjälper dig nå djup avslappning och mental klarhet. Perfekt för att lindra stress och återställa din energi. Vill du prova så var förra avsnitt nr 46 ett specialavsnitt,...

I detta avsnitt får du testa en kort Yoga Nidra ca 10. Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som hjälper till att återställa både kropp och sinne. Genom att ligga ner och följa en guidad meditation kan man nå ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, vilket minskar stress och ger mental klarhet. Perfekt för dig som vill släppa på spänningar och hitta inre ro!...

Finn din balans med hjälp av ayurveda. Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt. Ayurveda och chakrasystemet erbjuder en väg till balans mellan kropp och själ. Genom att förstå de tre doshorna – Vata, Pitta och Kapha, kan du anpassa din kost och livsstil för bättre hälsa. Vata styr rörelse och kreativitet, Pitta ansvarar för matsmältning och intellek...

Lymfyoga är en specialiserad yogaform som stödjer kroppens lymfsystem och immunförsvar. Genom milda rörelser, djup andning och självmassage stimuleras lymfflödet, vilket kan minska svullnad, rensa ut toxiner och främja avslappning. Lymfyoga passar alla, särskilt de med lymfödem eller andra cirkulationsproblem. Upplev förbättrad cirkulation, ökad energi och ett starkare immunförsvar genom regelbund...

Wellnesspodden  avsnitt  43: Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till rutinerna! I detta avsnitt inspireras vi av Dr. Mindy Pelz som delar med sig av sina 4 smarta tips för att återställa balansen efter semestern. Vi pratar även om hennes nya bok Eat Like a Girl , och om hur fasta och hormonbalans kan gå hand i hand. Känner du di...

✨ Nymåne, nystart, manifestera & skogsbad 🌲 I Wellnesspodden avsnitt 42 pratar jag om astrologi i augusti, manifestera, skogsbad och ger bok- och filmtips. 🌑 Nymåne i Lejonet (4/8): En tid för kärlek, kreativitet och nya möjligheter. Släpp det gamla, välkomna det nya. Kolla ditt horoskop för fokusområden. 🦁 Lion’s Gate Portal (8/8): Kraftfull tid för att manifestera drömmar och bryta gamla...

I veckans avsnitt, nummer 41, gör jag en tillbakablick på tidigare 40 avsnitt som varit fullspäckade med allt från yoga till glädje, hälsa till sorg, och allt däremellan I nr 41 hör du även , Lisbet, Ninna, Cia, Carin och Nikki. Vi hoppas att dessa tips ger dig en bra bild av vad vår podcast handlar om och inspirerar dig att lyssna på våra tidigare avsnitt! Allt Gott Maggie

Kan man läka sig och må bättre via kosten ? I veckans podd berättar Nikki om sin hälsoresa från vegetarian till växtbaserat via bla raw food. Hon lyckades med sin kost nästa häva sin roscacea, lyssna på hennes resa får tips och låt dig inspireras. På bloggen kan du se en före och efter bild på detta, där finns även en länk till kosten Whole food. Kan man må bättre via kosten? (maggiesmind.se)

I århundraden har tarotkorten fascinerat människor. Tarot kan användas som ett verktyg för spådom men från början användes som ett  invecklat kortsp el. Tarotkorten är en kortlek med vanligtvis 78 kort som används för spådom Korten har olika betydelser som varierar beroende på sammanhanget i en läsning Vill du veta mer lyssna på avsnitt 39 som är en fortsättning på avsnitt 38 där jag samtalade med...

Möt Carin ,Vingslag, i Wellnesspodden avsnitt 38 Carin arbetar som medium och har gjort det i över 20 år och arbetar med enskilda sittningar. Förra året samtalade jag med Carin i avsnitt 11 om vad detta är och vad hon gör. Det var mycket spännande avsnitt där Carin på sitt positiva sätt delar med sig av glimtar om vad man sällan pratar om. Det är ett av poddens mest spelade avsnitt. Nu har vi gjor...

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men innan pratar jag om chakran berör jag även yoga, ayurveda och andning och vad är nadi? Jag berättar även om meditationen Kirtan Kriya hur man gör den och varför den är så bra. Kirtan Kriya är en form av meditation som ursprungligen kommer från den Kundalini Yoga-traditionen. Det är en kombination av man...

Hur går det till att resa på en träningsresa och vad säger tidigare resenärer?  Kalamata,  Peleponneses var ligger det och hur är det där, är det många som undrar. Jag berättar om våra 10 bästa tips och andra saker du kanske inte kände till om Grekland. Lyssna på avsnitt nr 36 av Wellnesspodden så får du veta mer.

Detta är en avslappningsövning du kan göra om du vill slappna av och stressa ner. Börja med att sitta eller ligga bekvämt och lyssna på avsnittet ca 3,5 minuter. Namaste Margareta (yimyac yoga (yimyac.se) PS! Vill du veta mer om Yinyoga, ladda ner min kostnadsfria ebok nedan. ds. Få vår E-bok om yoga utan kostnad. (mailchi.mp)

Målsättning, balans och elimineringsdieten i veckans poddavsnitt- nr 34 . Har du ett ledord för 2024. Nyårslöfte eller ej, man kan har en målsättning för nya året. Detta pratar jag om i veckans avsnitt och delar med mig utav verktyg för detta. På slutet berättar jag om en ny forskning elimineringsdieten, vad är det ? Det berättar jag i poddavsnittet God Fortsättning på nya året Maggie

Julen står för dörren, kanske behöver du vila en stund med en podd som Wellnesspodden;) I avsnitt 33 blickar jag tillbaka på 2023, delar med mig julminnen, poddtips och julklappstips i form av böcker. God Jul och Ett Gott Nytt År Maggie

Merkurius retrograd vad är det? Gör dig beredd för ev  teknikstrul och förseningar. Den infaller 13 december på självaste Lucia och är kvar till 2 jan 2024. Inom med astrologi, kan man välja att förbereda sig för att hantera retrograden på bästa sätt.  För den 13 december vänder Merkurius retrograd i Stenbockens tecken.  Vilket påverkar vår förmåga att hantera det övergripande perspektivet på våra...