Wellnesspodden

" Ett år senare, med nya perspektiv" För ett år sedan förändrades livet. I det här personligasommarspecialavsnittet berättar jag om återbesöket på sjukhuset – ett år eftercancerbeskedet – och om hur ett år kan rymma både rädsla, hopp och tacksamhet. Du får också tips på några av Wellnesspoddens mestuppskattade avsnitt att lyssna på under sommaren. Jag pratar om träning ,motivation, lymfs...

✨ Månadens Astro – Juli 2026 | Avsnitt 105 ✨ Juli bjuder på kraftfulla skiften, nya möjligheter och framtidsvisioner. Nymåne i Kräftan, fullmåne i Vattumannen och flera viktiga astrologiska händelser får vi stöd att släppa det gamla, tänka nytt och ta steg mot framtiden. En månad för både inre reflektion och modiga genombrott. Med kraftfulla nymåne- och fullmåneenergier, retrograder och stora ko...

Astrologi och självutveckling – hur din födelsekarta kanhjälpa dig att förstå dig själv bättre Kan astrologi hjälpa oss att förstå oss själva bättre? I det här avsnittet (104) utforskar jag astrologins fascinerande värld – från stjärntecken, ascendent och måntecken till hus, planeter och livsteman. Jag pratar om hur astrologi kan användas som ett verktyg för självinsikt, personlig utvecklingoch ök...

Junis energier: rörelser, relationer & mentala skiften I avsnitt 103 av Welllesspodden pratar jag om junisastrologiska energier och de stora skiften som påverkar både vårt inre och yttre liv. Juni bjuder på snabbare tempo, social energi, nya idéer ochemotionella förändringar när Tvillingarnas säsong tar över. Jag går igenom :✨Varför perioden före 12 juni är så kraftfull för handling ✨Venus o...

Podd 102 – Yinyoga & Lymfyoga med AnneSophie Sjöblom Fia är tillbaka i Wellensspodden efter vårt samtal omAshtangayoga i avsnitt 99. Den här gången fördjupar vi oss i Yinyoga och Lymfyoga – två lugna, inkännande praktiker som bjuder in till återhämtning, närvaro och kroppens naturliga flöde. Vi pratar om vad som händer i kroppen när vi stannar upp,varför stillhet kan vara så utmanande, och hur...

Maj är en av de bästa månaderna på hela året för HANDLING! Wellnensspodden avsnitt 101 Med ALLA planeter, även yttre planeter, i direktriktningfram till den 5 maj och HELA MÅNADEN fri från personliga planetretrograder och deras skuggperioder (+ alla planeter förutom Pluto som rör sig i direktriktning), kan denna månad vara en UTMÄRKT tid att sjösätta dina projekt Det är dags att väva så många nät...

Avsnitt 100 -När livet gick sönder och något nytt tog form I detta jubileumsavsnitt delar jag historien bakom Wellnesspodden och min resa genom yoga, hälsa, personligutveckling och livsförändringar. Jag pratar om hur podden började som ett sätt att skriva och reflektera, och hur den sedan utvecklats till intervjuer,samtal och teman kring hälsa, yoga, Ayurveda och livsstil. Avsnittet berör också hu...

Avsnitt  99 - Att landa i sig själv genom Ashtangayoga – ett samtal med AnneSophie I det här avsnittet av Wellnesspodden dyker vi ner i en avyogans mest kraftfulla och traditionella former –Ashtangayoga. Tillsammans med AnneSophie “Fia” Sjöblom utforskar vi vadsom gör Ashtanga så unik, och varför just den här praktiken har förmågan att transformera både kropp och sinne. Vi pratar om disciplin och...

Avsnitt 98 – Påskspecial med Carin Medium Påsken är fylld av färg, traditioner och lekfulla inslag men bakom påskägg och fjädrar finns också en rik historia av folktro, häxor och berättelser om Blåkulla. I det här påskspecial-avsnittet av Wellnesspodden gästas jagav Carin Vingslag, medium med över 30 års erfarenhet av att förmedla kontakt mellan vår värld och det hon beskriver som "den andra...

April är en av årets absolut starkaste månader, för handling. Med en kraftfull kombination av Vädurens driv och Oxens stabilitet, plus framåtriktade planeter är detta en tid för produktiv rörelse framåt med långsiktigt fokus. Aprils astrologiska kraft ligger främst i konjunktioner när planeter möts på exakt samma grad. Detta förstärker energierna rejält, och jag kallar dem för “Wild Card”-aspekter...

Camino de Santiago lockar varje år hundratusentals människor som vill uppleva naturen, vandringen och den speciella känslan längs pilgrimsleden. Men hur är det egentligen att gå leden – dag efter dag? I Wellnesspodden avsnitt 96 möter du Erik, även känd som The Primal Swede. Han är uthållighetsidrottare, coach och har vandrat hela Camino de Santiago inte mindre än sex gånger. I samtalet pratar vi...

Mars astrologiska energier - Wellnesspodden avsnitt 95 Mars 2026 är en ovanlig månad och det märks direkt ienergin. Astrologiskt sett har vi åtta tydligt stödjande aspekter, bara en som är mer utmanande och flera som kan gå åt vilket håll som helst beroende på hur vi möter dem. Merkurius är retrograd. Retrogradens skugga började redan den 12 februari, självaretrograden den 26 februari och den går...

Wellnesspodden avsnitt 94 – Ett samtal om Iyengaryoga med Lisbet Yogaserien del 2 – Vad är Iyengaryoga? I veckans avsnitt möter jag Lisbet Vikman från GaneshaIyengaryogastudio i Göteborg. Lisbet är en mycket erfaren Iyengaryogalärare och min allra första yogalärare och någon jag haft med på flera av våraTrawell-resor. Vi pratar om vad Iyengaryoga är, vad som skiljer den frånandra yogastilar och va...

Astrologi ur ett historiskt perspektiv, från radio till AI I dagens avsnitt vill jag ta med dig både bakåt i historien och samtidigt titta på det som händer just nu genom astrologins perspektiv. Astrologi handlar om mönsterigenkänning. När man börjar titta på hur planeterna rör sig över tid, så går det inte att undvika att se hur vissa perioder sammanfaller med stora samhällsförändringar. Det är p...

Wellnesspodden – Avsnitt 92 Vattumannens energier & Februaris astrologi I detta avsnitt av pratar ja om Vattumannens innovativa, fria och visionära energi samt vad februaris astrologiinnebär för oss alla. När solen rör sig genom Vattumannen uppmuntras vi attfölja vår egen väg, tänka nytt och stå i vår sanning både för oss själva och för kollektivet. Februari är en stark och intensiv månad där...

🎧 Avsnitt 91 – Yoga är inte bara en sak: vad är yoga? Välkommen till ett nytt poddår med Wellnesspodden I det här avsnittet inleder vi årets yogatema och pratar om vad yoga egentligen är bortom positioner och träning. Yoga är ett flera tusen år gammalt system som omfattar helamänniskan: kroppen, andetaget, sinnet och närvaron. Jag delar varför yoga inte är one size fits all och varför ”att yoga”...

”Det ni såg – och det ni inte såg” Wellnesspodden - årskrönika för 2025. I det här nyårsspecialavsnittet blickar jag tillbaka på året som gått, månad för månad, gäst för gäst och på samtalen som format Wellnesspodden under året. Samtidigt delar jag den parallella berättelsen om mitt eget2025. Ett år som började som vanligt, där podden rullade på som alltid. Men där jag i maj började känna att någo...

🎧 WELLNESSPODDEN – Avsnitt 89 Januari 2026: En ny början I detta avsnitt guidar Wellnesspodden dig genom januari 2026 och årets första energirapport. Efter ett tungt december skiftar energin mot större stabilitet, tydlighet och framtidsfokus. Med flera planeter i Stenbocken bjuder månaden in till att lägga grunden för 2026 genom struktur, långsiktiga mål och medvetna val. Avsnittet tar även upp v...

”Från handens linjer till andevärlden – möt Malin iWellnesspodden 88” I det här avsnittet möter jag Malin – certifierat medium,modern handtydare och diplomerad pranic healer. Vi pratar om hennes väg in i den andliga världen, hur handtydning fungerar och vad händerna faktiskt kansäga om vår personlighet, våra styrkor och vår potential. Malin berättar om sin roll som ordförande i SpirituellaSällskap...

December bär både friktion och ljus. Det är en månad där retrograder löses upp, där energin klarnar, och där ett ovanligt öppet fönster mot framtiden börjar ta form. Samtidigt utmanas vi av intensiva skiftningar,särskilt mellan Skyttens eld och Stenbockens jord. I det här avsnittet guidar jag dig genom:• Vad Merkurius retrograd egentligen avslöjat och varför 17 december blir en vändpunkt• Varför S...

Toppformen på 9 veckor ! Samtal med Erik. I avsnitt 86 av Wellnesspodden får vi återigen träffa Erik – The Primal Swede . Efter att ha gästade oss i somras ( avsnitt 75 ) följerjag nu upp hur det gick med hans extrema cykelutmaning Transcontinental Race . Vi pratade om loppet hur det kändes och vilka lärdomar Erik tar med sig. Denna gång fördjupar vi oss i coaching och motivation Hur Erik arbetar...

Avsnitt 85 – Astrologi för november: Retrograder, känslostormar och inre klarhet November bjuder på starka känslor, oväntade skiften och en djup inre transformation. Vi rör oss genom retrograder, fullmåne i Oxen och nymåne i Skorpionen – en resa från kaos till klarhet. Det här är månaden för reflektion, läkning och att hitta trygghet mitt i förändring. Lyssna för att förstå hur energierna påverkar...

I detta Allahelgona-special möter vi mediet Carin Vingslag,som i över 3 0 år arbetat med att förmedla budskap från andra sidan. Vi pratar om tillit, minnen och om hur vi kan känna närhet till våra kära som gått före – särskilt under denna helg . Välkommen till Wellnesspodden avsnitt 84 I dag har jag ett speciellt avsnitt med anledning av Allahelgona-helgen – en tid då många av oss stannar upp, tän...

Höstens energi, ayurveda & Skorpionens inre kraft Hösten är här – en tid för stillhet, eftertanke och inreförvandling. I det här avsnittet utforskar jag  hur du kan ta hand om dig under den rörliga Vata-säsongen enligt ayurveda, med värme, närvaro och mjukhet som nycklar till balans. Jag pratar också om Skorpionens intensiva energi – om modet att möta sitt inre, släppa taget om det gamla och l...

När styrka möter motgång – Kim om att hitta sin väg Hon har tävlat på elitnivå, tagit flera SM-guld ochrepresenterat Sverige i både taekwondo och MMA. Men bakom medaljerna finns också en berättelse om att möta sjukdom, förändring och att bygga upp sig själv på nytt. I det här avsnittet nr 82 delar Kim Amprazis med sig av sina erfarenheter kring disciplin, ledarskap och inre styrka och hur man hitt...