パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY
【Wellness Life】大商グループpresents
この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体で クリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。 presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/2026◇◆ 6月の配信スケジュール ◆◇6/ 5(金) 未来の骨は、今日の生活で出来ている。6/ 8(月) 骨と筋肉を目覚めさせる【未来の骨を育てるヨガ】6/ 19(金) 骨は、血液工場だった。〜知られざる骨の大切な役割〜6/ 22(月) 全身に酸素を届ける！【呼吸体操】*****配信曜日******金曜日/月曜日（隔週ごとに交代） 週ごとに配信曜日が異なります。●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ
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Episodes
# 63. 冷えとコリを撃退！胸鎖乳突筋が冬美人の鍵 ⁉︎ 05.12.2024 17:17
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は 体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 # #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の活性化 #仕事術 #ギックリ腰 #...
冷える前に温めたい！【腰痛対策ヨガ】 18.11.2024 4:34
【Wellness Life】 週ごとに、月曜日は ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #...
# 62. 冷えが引き金⁉︎冬の腰痛を防ぐための予防と対策 14.11.2024 16:15
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は 体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 # #腰痛解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の活性化 #仕事術 #ギ...
すぐにできる！【巻き肩改善ストレッチ】 03.11.2024 3:54
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# 61. 猫背じゃなくて巻き肩 ⁉︎ 今すぐセルフチェック ! 31.10.2024 17:22
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室内でもできる！リズム運動【セロトニン体操】 20.10.2024 4:17
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# 60. 秋の食欲の謎解き!セロトニン不足と食べ過ぎの関係 17.10.2024 13:12
【Wellness Life】 週に、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の秋にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #読書の秋 #新着放送 #こころ #セロトニン #セロトニン分泌 #セロトニンと食の話 #不眠症改善 #不眠症 #食欲の秋 #食べすぎを防ぐ...
スッキリ目覚める！【ストレッチヨガ】 06.10.2024 4:09
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# 59. パフォーマンスUPの秘訣！効果的な昼寝「パワーナップ」のすすめ 03.10.2024 19:16
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呼吸も深まる!【免疫アップヨガ】 22.09.2024 5:09
【Wellness たあLife】 週ごとに、月曜日は ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲...
# 58. 免疫力低下の原因はコレ⁉︎今日からやめるべきNG習慣とは？ 19.09.2024 16:08
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低気圧に負けない【気象病予防ヨガ】 08.09.2024 4:55
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# 57. 地味にツライ！低気圧が引き起こす”気象病”の対処法とは？ 05.09.2024 20:08
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夏の疲れを撃退！【首・肩・腰のストレッチ】 18.08.2024 4:32
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# 56. 要注意！夏の終わりに増える”ギックリ腰”や”寝違え” 15.08.2024 14:06
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良い汗を生む!【有酸素トレーニング】 04.08.2024 4:31
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# 55. その汗…良い汗？悪い汗？気になる夏の体臭、原因と対策 01.08.2024 12:33
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夏に負けない身体づくり!【夏バテ予防ヨガ】 21.07.2024 5:02
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# 54. 暑いからバテるんじゃない⁉︎今時の夏バテ事情とは 18.07.2024 15:41
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夏に強くなる！【暑熱順化トレーニング】 07.07.2024 4:45
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# 53. あなたのカラダは”暑熱順化”できていますか？ 04.07.2024 18:55
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何歳でもできる！【骨強化・スロートレーニング】 23.06.2024 5:50
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# 52. 痛みを感じない⁉︎ ”いつのまにか骨折”の原因と対策 20.06.2024 18:22
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骨を育てる！【骨力UPトレーニング】 09.06.2024 5:45
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# 51. 今からでも遅くない！”骨貯金”してますか？ 06.06.2024 23:23
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