パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY
【Wellness Life】大商グループpresents
この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体で クリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。 presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/2026◇◆ 6月の配信スケジュール ◆◇6/ 5(金) 未来の骨は、今日の生活で出来ている。6/ 8(月) 骨と筋肉を目覚めさせる【未来の骨を育てるヨガ】6/ 19(金) 骨は、血液工場だった。〜知られざる骨の大切な役割〜6/ 22(月) 全身に酸素を届ける！【呼吸体操】*****配信曜日******金曜日/月曜日（隔週ごとに交代） 週ごとに配信曜日が異なります。●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ
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Episodes
# 88. 心のざわつき、呼吸から整える。［冬の鼻呼吸リセット］ 18.12.2025 15:00
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #冷え性改善...
寒さに負けない体へ！【冬のめぐり改善ヨガ】 07.12.2025 5:07
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# 87. 寒さでドキッとしないために。12月のヒートショックと”見逃しやすい 04.12.2025 13:56
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朝の冷え腰の重だるさもスッと軽くする、【体温リセットヨガ】 23.11.2025 5:33
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# 86. 起きると腰が辛い…—冷え知らずの体温リセット習慣！ 20.11.2025 14:04
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秋の深まり、肩首も呼吸も軽やかに【ほぐしヨガ】 09.11.2025 4:06
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# 85. 寒くなると首がガチガチ…？座ったままできる上半身リセット！ 06.11.2025 14:31
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血管をしなやかに整える【巡りヨガ】 26.10.2025 5:17
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# 84. 疲れた顔色、冷え、むくみ…それ”血管年齢”のサインかも？ 23.10.2025 14:45
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秋の”体の模様替え”【腸活デトックスヨガ】 12.10.2025 3:35
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# 83. 秋の便秘に注意！スッキリ整える3つの習慣。 09.10.2025 10:13
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長かった夏の疲れスッキリ！【デトックス＆むくみケアヨガ】 21.09.2025 5:59
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# 82. 残暑むくみ＆老廃物、今ケアしないと体調ダウンの危険信号⁉︎ 18.09.2025 15:36
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立ったままできる!【秋の眠気リセットヨガ】 07.09.2025 5:34
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# 81. 止まらないあくびに効く！秋の眠気リセット習慣 04.09.2025 13:16
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は 体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #春 #朝起きられない #スト...
ぐっすり眠れる身体をつくる【朝のヨガと呼吸法】 24.08.2025 4:48
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# 80. 「心もしんどい」を見逃さない。夏のメンタルヘルス入門 21.08.2025 17:38
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今こそ巡らせよう！【内臓よろこぶ夏のめぐりヨガ】 03.08.2025 4:39
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# 79. だるさの正体,知ってる？”隠れ夏バテ”に効く3つの習慣 31.07.2025 9:32
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だる重腰にスイッチON！【夏冷え対策ヨガ】 20.07.2025 3:34
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# 78. もしかして”冷え腰痛”?夏の冷房にひそむ落とし穴 17.07.2025 10:30
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めぐって軽やか！【朝の“湿”流しヨガ】 06.07.2025 6:05
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# 77. 目覚めが重いのは"湿”のせいかも？「巡りを整える3つの習慣」 03.07.2025 14:15
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骨から若くなる!【目覚めの骨力ヨガ】 22.06.2025 5:18
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# 76. 気づいて!骨のSOS〜骨密度を守るために〜 19.06.2025 13:53
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は 体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #春 #朝起きられない #スト...
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