We-Time Podcast : by Frauke Molen

Perfectionisme, de lat veel te hoog leggen.  Hoe komen we daar aan? En hoe komen we er weer vanaf? Moet je er wel vanaf geraken?  In deze tikkeltje kritische aflevering vertel ik je graag meer over perfectionisme.  Heb je na deze afleveringen nog vragen, stel ze gerust via @studiowetime of  per mail via hallo@studiowetime.be  Music credits - 'Crazy glue' by Josh Woodw...

In deze podcastaflevering zit een opname vervat van een interview dat ik voor Dreambaby gaf. Veel luisterplezier!  Op zoek naar meer tips en advies Volg me dan op social media: @studiowetime of stuur me een berichtje via hallo@studiowetime.be  Music credits - 'Crazy glue' by Josh Woodward. http://joshwoodward.com/

In deze aflevering heb ik Sophie Vanhemmens te gast. Zij is jeugdadvocaat, bemiddelaar en kindbehartiger. We praten over bemiddeling en over de positie van kinderen bij/na echtscheiding. Heb je vragen voor Frauke of voor Sophie, aarzel niet om ons te contacteren.  Je vindt mij op social media: @studiowetime en www.studiowetime.be Je vindt Sophie op https://sophievanhemmens.be/ Music credits -...

Heb jij ook wel eens last van een winterdip? Of twijfel je zelf dat het geen winterdepressie is? In deze podcastaflevering heb voor jou enkele tips mee, die kunnen helpen bij het sombere gevoel dat we tijdens de donkere dagen van het jaar kunnen ervaren.  Een van de tips is natuurlijk: leuke dingen gaan plannen. Zo heb je iets om naar uit te kijken. In onze studio zijn er alvast een heleboel...

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een revolutionaire en wetenschappelijk onderzochte methode om psychische klachten bij de wortel aan te pakken. In deze aflevering vertel ik over wat je kan verstaan onder trauma en hoe EMDR dan precies werkt. EMDR werkt voor een hele resem aan psychische klachten. En is dus niet in tegenstelling tot wat velen denken enkel geschi...

Ben jij iemand die moeilijk om kan met complimenten? Die voor alles een "ja maar..." klaar heeft staan. Zou je je wel wat zelfzekerder willen voelen in de meeste situaties? Vind je t moeilijk om positieve eigenschappen voor jezelf op te sommen?  Ben je trots op wie je bent of is er nog wat werk aan de winkel ?  In deze aflevering sta ik stil bij zelfvertrouwen, zelfzekerheid, zelfwaarde...

Stress door ouderschap. Maar ook stress en ouderschap. Kinderen weten als het ware onze blauwe plekken te vinden. Ze houden ons een spiegel voor. En dan gaan we soms door het lint.  Hoe blijf je rustig bij driftbuien van jouw kind? Wat als je voelt dat je er zelf ook boos van wordt?  In deze aflevering sta ik stil bij ons stress-respons systeem en dat van jouw kind. Op naar relaxter ouderschap! Wi...

Het leven is een loopwedstrijd... Spoiler: nee niet om er 't snelst.  Ben jij klaar om uit jouw comfortzone te komen? Of heb je nog een extra duwtje nodig? En waarom zou je dat doen, uit je comfortzone komen?  Music credits - 'Crazy glue' by Josh Woodward. http://joshwoodward.com/ www.studiowetime.be

Mama worden, ongetwijfeld de meest ingrijpende gebeurtenis en een vrouwenleven. In deze aflevering heb ik t over de emotionele en mentale transformaties je doorgaat als je moeder wordt. Ik vertel ook welk effect het moederschap op mezelf heeft gehad, misschien ook voor jou iets herkenbaars.  En over de misschien niet altijd even roze wolk.  Weg met de taboe's en hello mildheid voor ons a...