Waarom doe je nou zo?

Vandaag nam ik deel aan een event dat gaat over Quantum Hypnose, verzorgd door Roy Martina & Milan Somers.   In zo'n Quantum Hypnose kun je als het ware tijdreizen. Je springt van timeline naar timeline. Rete interessant en misselijkmakend avontuurlijk zal ik maar zeggen. Want ik deed een sessie mee vanochtend en mijn maag draaide om van de indrukwekkende beelden en bewegingen.   In deze aflev...

We willen allemaal gelukkig zijn. Dat is niet zo gek.    Waar ik het over wil hebben is dat geluk een onderneming is, een activiteit. Als je iets mist in je leven, wat dat dan ook mogen zijn, qua ervaring, emotie, behoefte.  En datgene maakt jou gelukkig als het er wel is. Dan kun je wachten tot je eens ons weegt, maar wil je dat geluk ervaren...dan zul je van je luie reet af moeten komen.   Hoe i...

Een van de meest voorkomende problemen die ik mijn clienten hoor delen, is dat ze hun grenzen niet aangeven.  Heel veel weten niet eens waar hun grenzen zijn!  Je grenzen leren kennen, je authentieke zelf leren kennen is niet alleen gezond voor jouw lijf maar heeft nog een belangrijk gevolg.    In deze aflevering deel ik iets over de gevolgen van NIET je grenzen aangeven. Het doet meer dan je denk...

Zacht zijn voor jezelf, doe jij dat wel eens?    In deze maatschappij waar we continu maar moeten presteren, hoge cijfers halen, doelen bereiken, doen doen doen... is er zo weinig tijd voor onszelf om zacht te zijn.   Zacht zijn kan al zoiets simpels zijn zoals "Nee" zeggen. Maar ook een date met jezelf, alleen jij met jouzelf. Of dingen doen die leuk zijn.   Maar nog belangrijker: niet jezelf ver...

Vandaag sprak ik een client die mensen wilt helpen en kán helpen (!) maar nog geen diploma heeft. Of ze mensen mag gaan helpen, vroeg ze.   Nu krijg ik het al meteen op mijn heupen als wij beperkt worden door regels en meningen dat we perse als schapen naar een opleiding moeten, en dus leren wat zij ons gaan vertellen, terwijl we het misschien helemaal niet met hen eens zijn.    Wij hebben allemaa...

In deze aflevering wil ik nog eens kort herhalen waarom ik trauma coach ben geworden. W at heb ik zelf meegemaakt (waardoor ik jou zo goed begrijp).  Wat de manier is hoe ik mijn clienten benader, hoe ik tegen ze praat en wat mijn manier van aanpak is. Wie mijn ideale client is.    Een kort verhaaltje dus over hoe ik van 'slachtoffer' tot 'teacher' ben gegroeid en hoe ik jou nu mag helpen.   Downl...

Gisteren ging ik Ice-karten en kreeg ik weer even een levenslesje.    Te snel te hard willen gaan werkt niet vriend. Met activiteiten zoals Ice-karten is het juist van belang dat je het rustig en gestaag aanvliegt, met controle en rust. Anders vlieg je zo uit de bocht en ben je elke ronde langzamer.   Toen ik hierover na ging denken zag ik de mooie metafoor in deze ervaring. W ant als wij van onze...

Een van de dingen die ik vaak tegenkom in mijn client gesprekken is dat ze zich verantwoordelijk voelen voor het welzijn van anderen.  Met name is dit te herleiden naar de verantwoordelijkheid voor het welzijn van papa en mama.   Het copingsmechanisme is "People Pleasen" = als het goed gaat met anderen dan blijven ze bij mij en dat geeft mij veiligheid (mijn authentieke behoefte).  De positie die...

Wanneer je je niet in je kracht voelt staan en de buitenwereld reflecteert dit terug naar je. Dan is het tijd om je shit eens aan te kijken.    Dat heb ik gisteren moeten doen. Want het werd overduidelijk dat dat nodig was.  Ik vertel hier hoe ik dat gedaan heb en wat het mij bracht.   Dit is iets wat iedereen zou moeten doen zodra je weerstand ervaart in de buitenwereld. Want ... zo binnen zo bui...

We teach what we must learn the most...   Deze aflevering is misschien eigenlijk een spreekbeurt naar mijzelf toe. Want het gaat over dat ene ding wat ik zo lastig vind.     Pauze nemen. Even rusten. Stoppen. Even chillen.    haha herken je het? Ik hou van mijn werk! Mijn werk is mijn hobby en passie. Dus het geeft mij ook enorm veel energie.   Maar als je net twee kiezen hebt laten trekken en je...

Het is enorm goed dat wij allemaal trauma's aankijken en doorvoelen. Maar iets wat ik onlangs in mijn eigen lijf heb ondervonden, en gek genoeg vertel ik dit al heel lang tegen mijn clienten.... trauma's manifesteren zich niet alleen in je mentale lichaam en je emotionele lichaam... maar ook juist in je fysieke lichaam!   Als wij trauma's aan willen kijken, doorvoelen, ontwortelen... dan moeten we...

Deze aflevering is wat persoonlijk.  Ik deel mijn eigen trauma en hoe ik eruit ben gekomen. Wat het resultaat is van mijn proces.   Dit doe ik om jou te laten zien wat het resultaat kan zijn als jij ook jouw shit aankijkt.  Wat voor dingen jou ook mag ontvangen.  Welke waarderingen jij ook mag ervaren.  Het is onvermijdelijk als jij jouzelf helemaal gaat accepteren, dat jouw zielspad zich openbaar...

We doen het allemaal. Wachten op de validatie van anderen.   Met name van onze ouders. Als wij het maar goed doen want anders...    Ja? Wat anders?  Wat als je ouders het er niet mee eens zijn hoe jij je kinderen opvoedt? Dan....?   We zijn dan weer dat kind dat wacht op veiligheid (acceptatie, erkenning, validatie) van pappa en mamma.  T erwijl we gewoon volwassen mensen zijn die hun eigen keuzes...

Soms kun je de ervaring hebben dat een trauma niet van jou is. Maar jij moet er wel mee dealen.   Dat voelt niet alleen verwarrend maar ook machteloos. Je weet immers niet waar het vandaan komt.    Vaak als we dan beginnen te kijken naar onze voorouders, vinden we opeens de oorsprong van zo’n trauma.    In deze aflevering leg ik hier het een en ander over uit.    Bekijk ook de “Waarom doe je nou z...

Vandaag had ik een afspraak. Een kennismakingscall dat iemand met mij geboekt heeft.   Deze persoon kwam niet opdagen.  Iets waar ik vroeger enorm boos over had kunnen worden. Dat ik niet gerespecteerd zou worden, of dat mijn waarde niet erkend werd.   Nu, na veel trauma processen en zelfliefde... voel ik al die gekkigheid niet meer.  Ik ben helemaal ontspannen en chill en geniet van een moment va...

In deze aflevering wil ik het kort even hebben over ‘het verhaal’.   We hebben er allemaal mee te maken. Het “Zij zei dit en hij deed dat” verhaal.  Als we daarin blijven dwalen als een Soap serie junkie dan zullen we nooit ons kunnen focussen op onze eigen verantwoordelijkheden.    Heling zit niet in het verwijten van en wijzen naar mensen.  Heling zit in uit het verhaal stappen en kijken naar we...

De liefde, zucht oh schone liefde.  Wat weerspiegel je toch telkens exact waar ik naar mag kijken.  Dat is waar ik het over wil hebben.  Hoe ik als trauma coach naar de liefde kijk.  Want de liefde, relaties, verliefd zijn, je partner keuze... het zijn allemaal enorm belangrijke en duidelijke signalen die vertellen waar jij naar mag kijken... in jouzelf.   Download NU GRATIS de eerste module van m...

Vandaag ging ik naar crossfit en had een moment van helderheid ;) tijdens het 'split-jerken'.    Ik zag ineens hoe mijn lichaam mij vertelde hoe ik in het leven sta.  En wat mij te doen staat. Het gaat over balans maar met name over 'in jezelf leunen.'   Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven".    https://www.lichterlevencoach.nl/free-download Moch...

Dag 2 van de podcast challenge. Een maand lang, elke dag een podcast.   Vandaag wil ik het even hebben over 'kunnen ontvangen' en waarom heel veel van ons daar moeite mee hebben.    Word jij ook zo kriegel als iemand jou complimentjes geeft of cadeautjes?    Hoe zou dat nou komen? Want GEVEN is zo leuk!    Ik ben benieuwd of je jezelf herkent in wat ik deel in deze podcast.  Download NU GRATIS de...

Dit is de eerste aflevering van mijn podcast challenge. Elke dag een kleine korte podcast.  Deze duurt maar 15 minuten dus hij luistert lekker weg.  De ene keer heb ik het over een bepaald thema, de andere keer over mijn prive leven en waar ik tegenaan loop. Ik deel alles.   Authentiek zijn is niet 'eerlijk zijn, oprecht zijn' maar is 'je ware behoeften en wensen kennen, uitspreken en invullen'.  ...

In mijn coaching praktijk bespreek ik dit enorm vaak.  Ook in mijn cursus heeft het een eigen module.  Het is, naar mijn mening, het belangrijkste concept om te begrijpen om heling van trauma's, obstakels, patronen te bereiken.   En dat niet alleen. Dit is de basis van het hele idee van 'manifesteren'.  Wil jij rijkdom, welvaart, gezondheid of liefde manifesteren in jouw leven.  Dan is het van gro...

Wanneer ik het heb over trauma's en trauma heling is het Innerchild eigenlijk een onvermijdelijke topic.    Volgens Dr. Gabor Maté stammen zelfs alle problemen die wij als volwassene hebben, af van trauma's in onze kindertijd.   Maar hoe ga je als bewuste ouder dan om met het opvoeden van je kinderen. Kun je ze behoeden van trauma's? Wat doe je met een kind dat volledig 'onhandelbaar is'? En waaro...

Jan Willem vertelt een opmerkelijk en uniek verhaal.  Zijn broer was namelijk al 4 jaar voordat Jan Willem geboren werd verongelukt. Maar in de buik ontving Jan Willem het trauma van zijn overleden broer. Hier kwam hij pas achter na jaren therapie, regressie therapie, EMDR, Ayahuasca en heel veel zelf werk. Nog voor zijn pubertijd verloor Jan Willem ook zijn zus, die leed aan anorexia en een einde...

Aswin kwam enige tijd geleden bij terecht voor een 1:1 coaching traject. Toen hij mij vertelde over zijn absente vader trauma's herkende ik mijzelf enorm in zijn verhaal. In de coaching sessies heb ik Aswin uitgenodigd om minder te denken en meer over te geven aan zijn emoties. Zijn emoties te leren herkennen en ernaar te kijken. In deze podcast vertelt hij hoe zijn leven veranderd is door 1 simpe...

Michelle Faber is een self-made-woman. Een power vrouw met een super goed lopenede onderneming. Een krachtige vrouw die altijd alles zelf gedaan heeft. Tot ze op haar bruiloft zich eenzaam voelt en erachter komt dat 'alles zelf doen' een copingsmechanisme is die niet meer voor haar werkt. Dit moet anders. Maar wat ligt er ten grondslag aan die afweermechanisme?  Michelle vertelt over het trauma va...