Vrije Vrouw de Podcast

We zijn zo geneigd om tegen onrust te vechten. De onrust van alle appjes op onze telefoon, onbeantwoorde mailtjes of mensen die een beroep op ons doen. We zoeken de oplossing hiervoor vaak in praktische zaken als notificaties uitzetten, vaste tijden nemen voor je mail en vaker nee zeggen tegen anderen. Ondanks dat deze dingen ontzettend helpend kunnen zijn, mis je hiermee de essentie; leren omgaan...

In deze aflevering wordt ik geïnterviewd door Danniek Oberije van Vissionair en Vrij. We bespreken wat ervoor nodig om 'hoe het hoort' los te kunnen laten en wat dit voor je oplevert. Welke moeilijkheden je op dit pad tegenkomt en hoe wij daar zelf mee omgaan. Ik deel in deze podcast waarom ik besloot uit het reguliere zorgcircuit te stappen en hoe dit voor mij heeft uitgepakt (positief, kan ik je...

We can only meet eachother as deep as we met ourself. Diep is ie he! De liefde voor jezelf is de sleutel naar de liefde voor je partner. Tja, prachtig maar soms ook ontzettend complex. Herken jij bepaalde patronen in je relatie waar je maar niet doorheen lijkt te komen? Heb je behoefte aan meer verbinding? Of juist aan meer afstand? Samen met Dirk van Flexibel leven bespreken wij de reden hieracht...

Vraag jij jezelf wel eens af hoe je telkens weer in die doorrammen modus terecht komt? Hoe het komt dat het ongemakkelijk voelt wanneer je op je vrije dag niets aan het doen bent? Hoe je telkens weer verzand in een volle agenda? Ik bedoel 'nee' zeggen dat kan ook jij, je hebt ten slotte gewoon een mond. Maar op de een of andere manier maakt stilstaan je onrustig en zoek je telkens die actiestand w...

Toch weer 'ja' gezegd wanneer je 'nee' voelde? Weer je pauze overgeslagen? Voor veel mensen een aanleiding tot uitspraken als 'zie je wel, ik ben gewoon zo' en 'ik kom hier nooit vanaf'. Niet helpend. Wil jij constructief bouwen aan die nieuwe versie van jezelf? Dat kan alleen met vallen en opstaan. In deze aflevering deel ik een andere kijk op dit proces, zodat jij 'terugval' kunt accepteren als...

Je grenzen aangeven en kiezen voor jezelf klinkt heerlijk maar in de praktijk geeft het je vooral onrust. Je bent niet alleen! In deze podcast neem ik je mee in de belangrijkste inzichten rondom handelen naar je behoeften, waarom dit zo lastig is en hoe jij dit voor jezelf kunt veranderen. Enjoy en laat me gerust weten wat je van deze aflevering vond via Instagram . 

Ja maar hoe weet ik nu wat ik wil? Je passie vinden, je 'purpose' leven, 'je droom leven creëren'. Het klinkt zo ver van je bed show en dus blijf je liever zitten binnen je comfort zone. Een oncomfortabele comfort zone. Aangezien je jezelf afvraagt wat je wilt, kun je in ieder geval concluderen dat waar je nu zit het niet is voor je. Je wilt er wel uit stappen maar wat is dan die eerste stap? Hoe...

Je vindt niet alleen dat je de beste versie van jezelf moet zijn maar je vindt ook nog eens dat je moet ontspannen. Daarnaast moet je genieten en mag je in je vrije tijd vooral geen onrust ervaren. Word je wakker op je vrije dag denkend aan werk? Dan is je vrije dag alweer verpest. Ontspannen in vrije tijd lijkt op deze manier een sprookje wat voor jou niet bestaat. Niets in minder waar! In deze a...