Vrije Vrouw de Podcast

In deze aflevering duiken we in een vraag die voor veel gevoelige en bewuste vrouwen herkenbaar is: hoe blijf je verbonden met de diepte in een wereld die voortdurend trekt aan snelheid, prestaties en oppervlakkigheid? We verkennen de weg van de Hoedster van de Diepte, de verschuiving van reactie naar creatie, en de dagelijkse practices die helpen om de verbinding met je ziel levend te houden. Wat...

In deze aflevering nodig ik je uit om het niet-weten te zien als een heilige ruimte. Een plek die vaak verlammend voelt, maar juist de poort vormt naar meer vertrouwen, creatiekracht en verbinding met jezelf. Wat je uit deze aflevering haalt: Waarom het niet-weten geen probleem is, maar een uitnodiging. Hoe verlamming ontstaat wanneer we zekerheid proberen af te dwingen. De betekenis van The Mist-...

Deze aflevering gaat over relaties als spiegels van de ziel. Niet als iets wat je moet “fixen” of controleren, maar als een levend veld waarin jouw ziel zich weerspiegelt en verdiept. Wat gebeurt er wanneer je stopt met vasthouden aan hoe relaties zouden moeten zijn… en begint te bewegen vanuit vertrouwen, openheid en innerlijke bedding? In deze aflevering ontdek je: Hoe relaties je uitnodigen tot...

Deze aflevering gaat over veiligheid als fundament. Niet als iets wat je moet bereiken, maar als een basis die je in jezelf cultiveert. Wat gebeurt er wanneer je stopt met focussen op actie en resultaat… en begint bij de bodem van waaruit alles ontstaat? In deze aflevering ontdek je: Hoe veiligheid de voedingsbodem vormt voor het realiseren van jouw verlangens Hoe je onveiligheid herkent in je ged...

Deze aflevering gaat over het goud achter weerstand — niet als probleem, maar als poort naar jouw volgende level. Wat als datgene wat jij afwijst in jezelf, precies is wat door jou geleefd wil worden? Wat als irritatie, twijfel of zwaarte geen teken is dat je vastzit, maar dat je dichtbij bent? In deze aflevering ontdek je:  Hoe weerstand je richting geeft naar jouw expansie  Waarom dat wat je afw...

Deze aflevering gaat over het cultiveren van een hoger bewustzijnsperspectief — niet als concept, maar als innerlijke houding. Wat gebeurt er wanneer je iedere uitdaging leert lezen als een uitnodiging tot expansie? Wanneer je niet alleen begrijpt dat je groeit, maar diep vertrouwt op de intelligentie van het proces? In deze aflevering ontdek je: Hoe je krachtig blijft staan wanneer oude patronen...

In deze aflevering neem ik je mee in de shift waar 2026 om vraagt. De afgelopen jaren hebben we diep innerlijk werk gedaan. We hebben losgelaten, geheeld, patronen doorbroken en oude identiteiten afgelegd. Maar dit werk was nooit bedoeld om voor jezelf te houden. Het was voorbereiding. We staan aan het begin van het Jaar van het Paard — een jaar van hartgedragen actie, nobele kracht en voorwaartse...

In deze aflevering neem ik je mee in een intieme reflectie op de tijden waarin we leven. Terwijl de wereld lijkt te wankelen — van oproepen tot noodpakketten tot het collectieve gevoel van onrust — word jij uitgenodigd om niet mee te bewegen in de angst, maar om te wortelen in jouw waarheid. We staan stil bij twee grote thema’s die collectief voelbaar zijn: Het staartje van het  jaar van de slang...

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere symboliek en energetische betekenis van de winter. Geen ruis van goede voornemens, geen prestatiedruk of nieuwe doelen. Wél een terugkeer naar rust, waarheid en overgave. We leven in een wereld die continu vraagt om actie, presteren en resultaten. Maar wat als juist deze tijd van het jaar je uitnodigt tot stilvallen? Tot écht loslaten — zonder plan B...

In deze aflevering van de  Vrije Vrouw Podcast  neem ik je mee in een diepgaande verkenning van het  pad van het hart . Een pad dat allesbehalve lineair is – vol onzekerheid, maar ook vol magie en diepe vervulling. We staan stil bij: Waarom het pad van het hart afwijkt van het maatschappelijke “recept voor geluk”. Hoe je herkent wanneer je hart open is – en hoe je het opent wanneer het sluit. De r...

Over hoe gezonde masculine energie beschikbaar is, hoe het eruitziet en wat we kunnen doen In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van gezonde masculine energie – de bedding die richting geeft en ons draagt, juist in momenten van uitdaging. Je ontdekt hoe deze energie zich laat zien in je dagelijks leven, hoe je het kunt herkennen in jezelf en in je relaties, en wat je kunt doen om er meer...

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat de kern vormt van dit werk: het bouwen van een gezonde, belichaamde relatie met je vrouwelijke essentie. Het is een proces dat je niet leert uit een boek, maar door te doen , door te voelen , door keer op keer terug te keren naar jezelf. Niet als quick fix. Maar als levenshouding. In deze aflevering ontdek je onder andere: ✨ Waarom onze vrouw...

Geïnspireerd op de prachtige moeders waar ik momenteel mee mag werken. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de nieuwetijdskinderen – kinderen met een grote gevoeligheid, een diepe wijsheid en een krachtige uitnodiging voor ons als volwassenen. Ze spiegelen ons precies daar waar we zelf nog mogen verzachten, vertragen en ons innerlijk werk mogen doen. Deze aflevering is niet alleen vo...

In deze aflevering neem ik je mee in een essentieel – en vaak onderbelicht – deel van de reis naar vrouwelijke vervulling: het helen van de relatie met het mannelijke. Want zonder een gezonde bedding van masculine energie blijft vrouwelijke kracht een prachtig concept, maar zonder belichaming. Je hebt niet nóg een stappenplan nodig heb, maar een liefdevolle structuur die jouw vrouwelijke flow écht...

In deze aflevering neem ik je mee in de diepe betekenis van jouw unieke levenspad. Ik deel hoe het herkennen en ownen van jouw Heroine’s Journey niet alleen jouw innerlijke kracht herstelt, maar ook een fundamentele verandering brengt in hoe jij opdaagt in je werk, je relaties, in het dagelijkse leven en in sisterhood.  Wanneer jij jouw lessen omarmt, verbind jij met je innerlijke kracht en word j...

Deze begeleide meditatie neemt je mee op een innerlijke reis door drie poorten:  Allow, Accept & Embrace , geïnspireerd op het krachtige werk van Richard Rudd (The Gene Keys). In een bedding van zachtheid en aanwezigheid kun je spanning, emoties en gedachten transformeren tot diepere zelfliefde — niet door te fixen, maar door liefdevol toe te laten. Voor de vrouw die verlangt naar overgave. Vo...

Unlock de kracht van jouw inner family  In deze aflevering van Vrije Vrouw de Podcast neem ik je mee in het concept van inner family. Onze ouders zijn onze eerste spiegels. Via hen leren we over liefde, veiligheid en grenzen – maar ook over afwijzing, pijn en onvervulde behoeften. Hun kracht en imperfecties vormen onvermijdelijk de blauwdruk van hoe we onszelf zien en de wereld om ons heen ervaren...

In deze aflevering duiken we diep in het manifestatieproces – maar dan op een manier die echt resoneert met jouw vrouwelijke essentie. Manifesteren is geen simpel stappenplan of lineair proces; het vraagt om afstemming, overgave en belichaming. Ik deel inzichten over hoe jij jouw verlangens niet alleen kunt benoemen, maar ook daadwerkelijk kunt voelen en belichamen. Hoe je jezelf openstelt om te o...

Veel vrouwen voelen dat het moeilijk is om in hun vrouwelijke essentie te staan binnen werkplekken met strakke bureaucratie en hoge druk. Toch geloof ik dat juist in deze settings de terugkeer van het vrouwelijke essentieel is. Ik deel over het belang van het loslaten van het idee dat er iets mis met je is wanneer je niet mee wilt- of kunt in de druk binnen masculine structuren. Ik neem je mee naa...

In deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij een krachtige boodschap: stop healing, start remembering. Vanuit de herinnering aan wie we werkelijk zijn, ontstaat een natuurlijke beweging naar transformatie en daarmee volgt healing vanzelf. Heling is belangrijk, maar het werkelijke transformatiepunt ligt in het herinneren van je ware kracht, intuïtie en essentie. Ik deel over hoe dit prin...

Het is tijd voor meer realiteit rondom manifesteren. Een topic dat de laatste jaren ontzettend is opgehyped en uit haar context is getrokken waardoor het lijkt alsof er iets mis gaat wanneer je jouw verlangen niet binnen afzienbare tijd realiseert. Bullshit. Manifesteren is een proces dat veel meer diepte kent dankzij de krachtige lessen die het leven op je pad brengt. Het is niet lineair in de zi...

Op 16 oktber zullen we van start gaan met Rooted! De 8-weekse reis naar diepe verbinding met jouw vrouwelijke essentie. De afgelopen week hebben de eerste vrouwen zich al aangemeld en daarnaast hebben veel vrouwen uitgereikt voor meer informatie. Dat betekent dat zij het proces van afwegingen hebben geopend voor zichzelf en ik zie het als mijn taak om deze vrouwen zo goed mogelijk te faciliteren....

Diep in jezelf hoor je de roep. Het is tijd om pleasen, aanpassen en inauthenticiteit op diepere lagen los te laten. Het is tijd om over te gaan op een nieuwe manier van zijn. Eentje die geen haast kent of druk maar vanuit vertraging telkens weet wat werkelijk nodig is. Niet langer bezig zijn met nadenken over wat anderen goed vinden maar weten wat goed voelt voor jou. Niet langer buiten jezelf zo...

Co-creëren met het leven, wat is dat? Nou stel je voor dat je onderweg bent naar de vervulling van je verlangens met de wind in de rug in plaats van tegen de stroom inzwemmen... Dát is co-creëren met het leven. In deze aflevering neem ik je mee in het vinden van de softspot tussen enerzijds verantwoordelijkheid nemen en in actie komen en anderzijds in overgave en vertrouwen verkeren ten opzichte v...

Ontsnappen uit de ratrace lijkt misschien te gaan over het starten van je eigen onderneming maar niets is minder waar… Ontsnappen uit de ratrace is een inner job. Eentje waar ieder mens zichzelf ruimte voor mag gunnen. In deze aflevering neem ik je mee in 5 belangrijke tips aan de hand van mijn eigen proces. Ga aan de slag met het cultiveren van gedragenheid met behulp van de gratis Onrust Reset:...