ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

У цьому епізоді обговорюємо кілька ідей для ваших діалогів про секс та сексуальність. 

А ви чули цю байку, що нам або хочеться сексу, або ні? Люди на консультаціях розповідають, як такі стереотипи руйнують життя та стосунки, тому берімо дуже цінні інструменти — нашу цікавість та наукові відкриття — і ходімо досліджувати, як (по-різному ;)) ми збуджуємося.

Несподіване маленьке аудіо, де розповідаю про захист роботи у США, професійну місію та подкаст. 🙂

Багато з нас відчули зниження або й зникнення сексуального потягу після 24 лютого. Воно й недивно: причиною є хронічний стрес. У цьому епізоді говоримо про те, як стрес впливає на наше лібідо, навіщо нам завершувати цикл стресу і як це робити у ХХІ столітті, як пов'язаний майндфулнес та секс. Не перемикайтеся! :) 

Сексуальне насилля — це не лише про секс без згоди. Та й, зрештою, це взагалі не лише про секс. У цьому епізоді я зібрала десятки «червоних прапорців», за якими можна розпізнати: це насилля чи ні. А бути проінформованими — це бути обізнаними і могти вчасно зреагувати.

Шкодить чи ні? Ось у чому запитання. Це я зараз про Tinder та інші застосунки для знайомств. Сьогодні порозмірковуємо про це разом, опираючись, звісно, на цікаві дослідження. Спільнота в Telegram: https://t.me/marta_psy

Всім привіт! Сьогодні говоримо про те, хто відповідає за наш оргазм. А яку одну думку ви забираєте з цього епізоду? Долучайтеся до нашого подкастового коммюніті в Telegram: https://t.me/marta_psy

Ну що, любі, у вас вже вечір і саме час пороздумувати про цікаве. Заварюйте каву або чайок. Сьогодні говоримо про те, чому ми займаємося сексом. Ні-ні, не все так очевидно, як може здаватися. 😉

Всім привіт! Сьогодні говоримо про три емоційні потреби у романтичних стосунках.

Усім привіт! Сьогодні порефлексуємо над історією нашої сексуальності . Для цього не полінуйтеся і запишіть свої відповіді у телефоні / на ноуті чи аркуші паперу. У суботу чекайте спеціальний випуск «Візьми. Паузу» з деякими вашими історіями. Дякую за довіру та готовність розповісти свої історії. 💛

Всім привіт!  Це перший епізод другого сезону подкасту "Візьми. Паузу", де говоритимемо про секс та сексуальність. Це буде чудово, шикарно, пізнавально та просто душевно. Ніби ми сидимо на кухні за кавою-чаєм та говоримо про усе на світі. 🙂 Хай секс буде в кайф та радість, а сексуальність плекається з цікавістю. Стартуємо! :)

Другий сезон подкасту? Саме так! Про секс? Психотерапію? Чи, може, щось інше? 🙂 Вибираємо тему другого сезону! Хочу записувати та обговорювати щось актуальне та цікаве, а для цього буде кльово почути ваші думки. Приєднуйтеся до обговорень. Написати мені ідеї та побажання щодо тем можна тут: https://www.facebook.com/marta.pryriz

Всім привіт! 🍁 Не можу дочекатися вихідних, тому викладаю новий епізод про планування в непрості періоди вже зараз.

Всім привіт! Сьогодні говоримо про те, що ми втратили під час війни, та як проживати непрості періоди з добротою до себе. В ці темні часи дуже важливо залишатися одне для одного затишком та підтримкою.

Всім привіт! У цьому епізоді обговоримо кілька ідей, які можуть бути корисними, коли хочемо покращити сон. У подкасті раз обмовилася: всі ці рекомендації використовуються в психотерапії, звісно ж, безсоння, а не депресії. Як завжди, це просто ідеї. Кльові, науково доведені, але ідеї. Ми всі різні та унікальні. Ми носимо в собі цілі світи. ❤️ Тому коли якась з цих ідей видасться цікавою, вартою спр...

Всім привіт! А ви теж часто чуєте, що: «Війна — це нові можливості» або: «Війна створила купу можливостей, треба користати!»? Спробуймо разом порефлексувати над цими ідеями та як вони можуть впливати на нас. Дуже-дуже рада до вас повернутися! ❤️ П.С. У мене нова сусідка. В неї в кімнаті живе скорпіон (ага!), і кожного разу, коли я записую подкаст, вона в себе гримає дверима. 😆 Тож, пробачте дрібн...

Добрий день, everybody! Щойно записала вам свіженький епізод про радість під час війни. Буде тепло почути від вас, що думаєте. :) 

Після неймовірно важких подій останніх днів хочеться просто підтримати кожну та кожного. Сьогодні говоримо про громадянське «я». Все буде Україна. 💙💛

Сьогодні говоримо про те, як підтримати себе в непростий час... та до чого тут доброта до себе. 🙂

Говоримо про провину вцілілих та фізичні й психологічні симптоми цього феномену.

Люди розповідають мені свої історії та переживання. Багато чую про відчуття провини і як воно тисне всередині. Сьогодні говоримо про нього та як воно долається.

У цьому епізоді говоримо, як підтримати себе під час непростого періоду. Понад чотири місяці війна розхитує нас зсередини. Навколо так багато невідомості та тривоги. Давайте разом вчитися жити серед життєвих бурь.

У четвертому епізоді знайдете історії про те, що трапляється, якщо одного разу пригадати тих, хто в нас вірить. 🙂

У новому епізоді продовжуємо говорити про цінності і розбираємося в двох напрямках щодо них.

У другому епізоді говоримо про внутрішній компас, який каже: “Е-е-ей, стій! Тобі не туди!”.  Беріть чайочок або каву, поговоримо про цінності. 😉