Vivre Simplement Épanouie

Aujourd'hui parlons de la résistance. Un aspect tellement crucial à observer dans ton quotidien car le plus que tu avances dans ton quotidien en résistant chacune des aspects de ta vie, choix, ou grandes décisions, plus que tu te diriges vers la lourdeur! Bon écoute! Offres-toi de la bienveillance sans tout de fois tomber dans l'auto sabotage!

Tu veux vivre ta vie pleinement, simplement, et être épanouie? Avoir une qualité de relation, une qualité de vie émotionnel, prends action maintenant! Remplis le formulaire ainsi que prendre un appel gratuite de 15 minutes avec moi afin de commencer 2025 dans une ère de CONSCIENCE et surtout pour enfin honorer la femme que tu es! https://form.typeform.com/to/h63Ju0b8

Si tu ne prends pas le temps d'inclure des moments de plaisir, et d'être intentionnel face à ceux-ci c'est facile de se perdre dans la rigidité et de t'épuiser car tu subiras tes routines et tes rôles au lieu de les vivre simplement de façon épanouie!

As-tu tendance à avoir de la difficulté à mettre tes limites? À savoir ce que tu as de besoin pour être bien mentalement et physiquement? Ou encore de quoi as-tu envie pour ta vie? Je te parle dans cet épisode de l'importance de te poser les bonnes questions. Site web: https://josianegaumondsimplement.squarespace.com/vivresimplementepanouie Appel gratuite de 15 minutes : https://calendly.com/josia...

Dans cet épisode, parlons de culpabilité. Pourquoi c'est normal d'en avoir, et ce qui est sain VS ce qui devient énergivore et anxiogène.

As-tu tendance à faire de ta vie une réflexion des jugements externes à toi? Ou tu t'affirmes très bien dans tes choix? Je te partage 3 mindset switch, 3 façons de voir les jugements des autres sans te laisser affecter pas ceux-ci.

Connais-tu le terme alignement? Aujourd'hui parlons de faire des choix conscient pour TOI la femme en premier!

Tu veux changer des choses mais tu manques de directions, de clarté, d'ouverture d'esprit? Voici l'erreur que tu fais afin de vivre la vie que tu désires.

Plusieurs facteurs impacts la charge mentale lourde. Aujourd'hui je te partage les trois principales que je remarques avec les femmes qui travaille avec moi! Bon écoute! Si tu as envie de vivre plus de plaisir ainsi que plus de douceur quotidiennement, je t'invite à visiter mon site web https://josianegaumondsimplement.squarespace.com/vivresimplementepanouie

Dans cet épisode, parlons de déterminer c'est quand le moment d'apporter des ajustements à ton quotidien lorsque tu ressens de la lourdeur!

Dernière épisode de cette série. Aujord'hui parlons de ce qui t'empêche de passer à l'action afin de te diriger dans le chemin qui te convient. Épisode sur le confort inconfortable : https://open.spotify.com/episode/5z3BrfsvHMeSuJ7J5tOqgd?si=wH5avAtFS5im2RQgYQdTQA Site web : https://josianegaumondsimplement.squarespace.com

Dans ce 3e épisode de la série Créer de l’espace pour ralentir et se choisir, parlons mindset, ouverture d'esprit afin d'accueillir ton quotidien tel qu'il est pour ensuite prendre conscience de ce que tu aimerais garder VS créer de l'espace.

Aujourd'hui parlons de l'espace physique!

Dans cet épisode, je débute une série de 4 épisodes qui abordera des principes pour ralentir et aussi comment le faire dans ton quotidien. Parlons de l'espace mentale pour commencer.

La vie va vite, tu n'as pas le temps de te choisir, tu ne réussis pas à ralentir, à t'honorer, à faire des choix pour toi uniquement. Voici trois points de réflexion pour toi.

Parlons d'espace, particulièrement pour être pleinement afin d'être épanouie!

En observant notre quotidien, c'est possible d'observer des failles, des lourdeurs et des difficultés. Dans ce temps là, nous devions revenir à sois. En pleine conscience et avec intention. Comment retourné sur son chemin une fois qu'on sent qu'on a dérouté trop longtemps.

Bienvenue dans un nouvel épisode! Aujourd'hui parlons des changements. Autant les changements hors de notre contrôle que les choix que nous prenons. Au travers les changements nous vivons une gamme d'émotion, et ça pourrais facilement devenir lourd et stressant, alors comment adoucir le tout, ralentir au travers ça afin d'accueillir ce changement!

Au travers les années, les expériences, nous apprenons beaucoup. Parfois c'est bon, parfois moins. Ça nous convient un certain nombre de temps et parfois il faut laisser aller des croyances. Parlons en. Je te donne un exercice d'observation pour les semaines à venir! Bon écoute

Vivre simplement épanoui, c'est quoi exactement? Pourquoi j'en ai fait ma mission première dans mon travail? T'aider vers l'atteinte de ton épanouissement est essentiel pour moi, trop de gens ne s'épanouisse pas car on a un idée préconçu que s'épanouir = tout est parfait en tout temps... Mais non !! Et je te parle des nuances, je te parle de c'est quoi s'épanouir pl...

As-tu déjà expérimenté la rage en toi, la culpabilité, la remord dans ton quotidien suivant un explosion interne, un manque de contrôle face à tes émotions? Je te parle ici de 5 raisons pourquoi tu risques d'expérimenter ce genre de comportement dans ton quotidien parentale!

As-tu besoin d'un petit real talk pour remettre en perspective la pression imposé autour de toi! C'est dans cet épisode que tu trouveras ton petit talk nécessaire pour faire en sorte que ton quotidien sois plus doux!

As-tu cette fâcheuse tendance à occuper chaque moment de libre que tu as? De sur consommer des objets, des dépenses impulsives par peur de manquer quelque chose, la nouvelle tendance, révolution? Je t'invite à écouter l'épisode afin de poser une réflexion concrète et deux astuces pour toi afin de vivre différemment!

Est-ce que tu ressens le chaos interne? Est-ce que tu es dans une saison de vie plus intense? C'est tellement normal d'avoir des saisons qui changent, qui évoluent et donc ta personne évolue, progresse et fais des prises de conscience au travers les difficultés. Aujourd'hui parlons de ça et de ma saison de vie actuelle qui viens de passer.

As-tu tendance à te comparer, à t’imposer une culpabilité de ne pas être à la hauteur? Je te parle ici du processus que tu peux faire concrètement pour dire bye à cette pression et comment y retourner quand tu ressens cette pression à nouveau !