Vivre Simplement Épanouie

Dans cet épisode, j'aborde l'importance de valider ses ressentis en tant que mère. Je souligne que minimiser ses émotions peut avoir des conséquences néfastes sur le bien-être mental. Je t'encourage à accueillir tes émotions, même celles qui semblent négatives, et propose des stratégies pour mieux gérer tes ressentis au quotidien. J'insiste sur le fait que chaque mère a le droit de ressentir et d'...

Et si c'était juste un blocage de plus que tu t'imposes car tu recherches la perfection dans le moment pour toi?

As- tu continuellement ce sentiment de ne pas être assez? De ne pas faire assez? Tu vises continuellement la perfection. Toujours en faire plus, parce que tu associes le tout avec l'augmentation de ta valeur? Bon écoute!

As-tu les phrases suivantes qui roulent en boucle dans ta tête? Jamais mieux servis que par soi-même. Je ne peux pas demander de l'aide. Je suis supposé être capable de le faire. As-tu de la difficulté à accepter la vulnérabilité et dire : là j'ai besoin d'aide. Je suis fatigué. Émotionnellement je ne peux pas ce soir? Dans cet épisode nous allons en parler! Bon écoute!

As-tu cette croyance? Je ne dois pas penser à moi : et si t’oublier, c’était t’éteindre ?  Dans cet épisode parlons de cette croyance. Je veux t'apporter de nouvelles lunettes afin de voir le potentiel de prendre soin de toi et t'épanouir encore plus dans ton rôle de maman.

Ressens-tu cette pression de donner donner et encore donner pour élever ta valeur en tant que maman? Cet épisode est pour toi, parlons de l'impact de tout donner aux autres sans se donner à soi. Et allons voir 3 actions concrètes que tu peux faire pour refléter sur ton quotidien afin d'alléger cette croyance! Bon écoute!

Je dois être forte... Aujourd'hui parlons de cette croyances qui t'empêche d'être épanouie dans ton rôle de mère car tu réprimes trop souvent ce que tu ressens intérieurement, ce qui t'enlève de l'espace pour vivre pleinement.

Des signes à observer, des impacts négatifs, des bénéfices, bref dans cet épisode nous parlons de pleins de belles façons concrètes afin de reconnecter à toi!

ahh la perfection, cette quête qui nous retire notre joie de vivre, notre bonheur, notre douceur quotidienne! Et si ta maternité pouvais être plus douce, juste en revoyant le concept de présence VS la perfection!

As-tu tendance à vivre continuellement(ou vraiment souvent) avec cette lourdeur dans ta vie, dans ta vive de famille, de couple? Et si ce n'était pas la réalité qui était lourde, plutôt ta perception sur celle-ci qui t'empêchais de vivre, simplement, épanouie dans ton rôle de maman? De femme? de conjointe?. Bon écoute et surtout ralentis pour te positionner!

Passe à l'action au lieu de continuellement trainer ta charge mentale. Juste en faisant ça, ta charge mentale va réduire car tu vas cesser de l'accumuler et la trainer. Elle est déjà grande par nature de la vie, ne te complique pas plus la chose!

Oh la question du jour! La balance, est-ce qu'elle est bien possible? Ou c'est une illusion qu'on crois et qui nous cause une plus grand charge mentale?

Abordons la normalité et ce qui peux arriver si tu continues dans celle-ci sans te repositionner!

Dans cet épisode parlons de la charge mentale saine. Quand savoir qu'on est rendu à une place tellement plus douce pour tous le monde car c'est ancré dans les rythmes que nous avons créer au travers les années!

Nous recherchons la douceur dans le moment présent, par contre est-ce qu'elle nous le procure vraiment sur un long terme? Explorons nos habitudes afin de voir si la douceur est réelle ou si elle a un prix!

Es-tu prête à te poser une question qui pourrais te faire prendre conscience de BEAUCOUP? Cet épisode est pour porter à réflexion. Prends un moment afin de te poser et te questionner sur la réalité de ta vie!

Je te parle de profondeur de vivre simplement épanouie, en plus de ma réalisation de la dernière semaine sans électronique et aussi mon cheminement face à ma présence en ligne! Bon écoute!

As-tu déjà pris conscience que dans les moments difficiles, ta perception de la chose continue d'amplifier la difficulté au lieu de l'améliorer? As-tu déjà pensé que de revoir ta perception, d'ouvrir les possibilités peuvent être la réponse afin de passer à un moment plus doux dans ta vie? à Bon écoute

Pour faire suite à l'épisode 4 face au bonheur, j'ai décidé d'apporter des points encore plus précis afin de t'aider à naviguer ton quotidien dans la simplicité du bonheur au lieu de rester prise en résistance ! Bon écoute!

Un épisode pour toi qui parle de multi tâche ET l'impact sur ton quotidien!!

As-tu tendance à rester prise dans l'inconfort confortable malgré l'envie de vouloir aller ailleurs intérieurement, dans ton quotidien, dans tes relations? Tu te retrouves peux-être dans ce pattern.

As-tu tendance à rester prise dans le passé? À te questionner sans arrêt sur la direction de ta vie? Imagine te connaitre en profondeur afin de te diriger chaque jour, intentionnellement dans le quotidien que tu veux, avoir les relations que tu mérites. ET enfin connaitre tes limites et envies afin de les honorer et cesser d'avancer seulement lorsque tu as l'approbation externe. Prends un...

Oh ce bonheur tant recherché.... Je te partage dans cet épisode un changement de mindset à avoir ET des questions à te pose pour enfin aligné ta vie avec ce bonheur!

Tu aimes le contrôle? Tu t'empêches de vivre dans le flow, dans l'imprévues car ton système nerveux n'aime pas le manque de contrôle car c'est déstabilisant? L'épisode est pour toi!

Explorons une perspectives encore plus poussé que la surface des responsabilités familiale, ménagère, emploi. Parce que la charge mentale c'est bien plus que juste ça. C'est aussi ce qui te bloque d'avancer vers ton épanouissement interne!