Vivre aligné

Ancienne accro à son téléphone à maintenant pionnière d’une entreprise sur le bien-être numérique.    Laurie SAIT que ça peut être difficile de se détacher de son téléphone.    Elle en faisait même des crises d’anxiété.    Dans cet épisode inspirant, elle nous partage :  Son cheminement et comment elle a réalisé qu’elle était accro  Une peur reliée à la technologie que vous avez peut-être (plus de...

On a beau avoir beaucoup d’amis, parler à des gens de partout dans le monde avec les réseaux sociaux… Les vraies connexions profondes sont plus rares.  Mais SURTOUT les occasions d’en créer.  C’est de ça qu’on parle dans l’épisode d’aujourd’hui :  Qu’est-ce qui fait en sorte qu’on se sent plus isolé?  Mes pistes de réflexions et solutions sur le sujet  Ce que j’ai envie d’essayer dans ma vie pour...

Découvrez le côté sombre d’essayer de vivre aligné à ses valeurs. Comment ce qui se veut positif peut virer à l’exacte opposée.  Je vous partage 3 problématiques que j’ai soit déjà vécues ou que j’ai vu chez d’autres personnes et qui amènent plus de négatifs que d’autre chose.  Et vous constaterez : est-ce que vous aussi vous les vivez?  Pour télécharger mon kit de départ végétalien gratuit! Abonn...

80 milliards de nouveaux vêtements par année. MILLIARDS.    C’est immense l’impact que ça a sur la planète et sur la vie des personnes qui les fabriquent.    C’est pour ça que dans la dernière année, j’ai eu envie de faire des changements.    Étape par étape, je vous explique :    Comment je suis partie de la fille avec presque pas de vêtements à celle qui s’intéresse à la mode et « refait » sa ga...

Aucun des deux. Est-ce qu’on est plus connectés à ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur?    À notre nature intérieure ou extérieure.    Réellement? Je pense à aucune des deux.    Tout va tellement vite qu’on ne prend plus le temps d’observer les différentes saisons par lesquelles passe notre corps, mais aussi la nature.   C’est de ça qu’on va parler aujourd’hui avec :    Qu’est-ce que les...

Nos téléphones nous suivent partout. Ils sont supposés nous ouvrir sur le monde, mais… est-ce que c’est vraiment ça qui se passe?    Dans cet épisode, je vous parle de :  Pourquoi les réseaux sociaux nous affectent autant?  Qu’est-ce que les technologies mettent en place pour prendre de plus en plus de place dans nos vies?  Mon expérience par rapport à ça et les raisons de mon écœurantite Des truc...

Jean-Philippe est passé de chef spécialiste de la cuisson de la viande à végane! Du jour au lendemain il décide de tout changer et de même commencer à partager ses recettes en ligne.    Qu’est-ce qui s’est passé pour vivre un gros changement comme ça?  Comment il a convaincu sa femme d’embarquer?    Quelques années plus tard, il est maintenant suivi par des centaines de milliers de personnes. Il t...

Avec cette énergie de début d’année, vous pensez sûrement à plusieurs choses à AJOUTER à votre vie. Des objectifs, des projets, des sensations.    Mais je pense que ça vous ferait aussi du bien d’en laisser-aller.    Faire un ménage pour mieux repartir.    Je vous propose 4 éléments à désencombrer de votre vie pour plus de légèreté et vivre vraiment (pas sur le pilote automatique).    C’est un épi...

C’est LE moment de l’année où on parle un peu partout d’objectifs. Mais comment faire pour que cette année soit différente?    Pour que cette année enfin vous vous fixiez des objectifs qui vous représentent VOUS.    Pas des objectifs pour les autres, pas des objectifs selon ce que la société « attend de vous ».    C’est ce qu’Emilie Viens de La Planificatrice va vous parler.    Elle va vous expliq...

J’ai commencé 2023 essoufflée. Je me sentais déracinée. Je me suis fixé des objectifs pour que les choses changent.    Dans cet épisode plus personnel, je vous partage :  Les 6 objectifs de mon année 2023  À quoi ressemblait mon vision board pour ça  Les hauts et les bas de mon année (avec honnêteté et vulnérabilité)  Si j’ai atteint ou non mes objectifs    Et je vous annonce que le podcast revien...

Party de Noël peut dire : clashs de générations, de croyances ou de valeurs. Peut-être même que vous vous sentez comme le mouton noir de votre famille?    Vous recevez alors des jugements, des questions ou vous avez peut-être envie de vous inclure dans une conversation pour dire votre façon de penser.    Mais… est-ce que c’est une bonne idée ou non de parler de vos convictions à Noël?   Dans cet é...

On cache nos produits menstruels, on n’ose pas en parler ouvertement, on n’a jamais vraiment été éduqué là-dessus… Il existe encore un grand tabou en lien avec le cycle menstruel. Et pourtant! La moitié de la planète le vit chaque mois.    Est-ce que ça fait du sens?    Ah et un autre non-sens : les déchets que ça peut créer.    Attendez d’entendre Gabrielle de Mme l’Ovary vous dire les statistiqu...

2 concepts qui pourraient changer votre relation au temps ET vous permettre d’avoir moins d’impact sur la planète.  Dans cet épisode, vous allez :    Comprendre l’impact que les plaisirs faciles vs exigeants ont sur votre bonheur  Connaître LE truc pour ralentir le temps  Savoir comment créer plus de souvenirs    Et on va réfléchir ensemble à comment le ratio de ces deux plaisirs et en train de dé...

Est-ce que vous avez envie de sauver le monde? De changer les choses làlà. Mais vous sentez que ça vient avec une pression sur vos épaules, une envie de toujours faire mieux. Être toujours meilleur.  Et si je vous disais… que vous mettre de la pression a l’effet contraire que ce que vous croyez? Annie, thérapeute en relation d’aide du compte Annie au jour le jour, va vous expliquer pourquoi.  Et c...

On embarque dans la saison de l’année où il fait plus sombre, plus gris et plus froid. Si vous vous dites « ark! », si vous avez déjà hâte que ça finisse, écoutez cet épisode.  Je vous donne 4 trucs pour essayer de :  Rendre ça plus agréable au quotidien Augmenter votre niveau de bonheur toute l’année  Donner un boost à votre bonne humeur Avoir une meilleure connexion à la nature.  Merci à toutes...

Imaginez comment ça sortait de l’ordinaire un écologiste il y a 50 ans en Abitibi. C’est le vécu de Henri. Jamais il ne pensait devenir militant, mais la vie a fait en sorte qu’il n’a jamais arrêté.  Il a vécu en forêt sur une île, a mené plusieurs batailles pour l’environnement au point de ne pas se « faire aimer » par plusieurs et a tenu tête à de hauts dirigeants pour le bien-être des caribous...

Est-ce qu’on est rendu une société triste de zombies? C’est la question que je me suis posée après avoir vécu une situation que vous raconte dans cet épisode. Et qu’est-ce qui fait en sorte qu’on est autant sur le pilote automatique?    C’est ce qu’on va explorer ensemble :    C’est quoi le mode zombie?  Quelle situation j’ai vécu un samedi matin pluvieux et qui m’a frappée comme un coup de pelle...

Voulez-vous être un leader autour de vous? Souhaitez-vous amener des changements à petite ou grande échelle dans le monde? Si oui, ne vous laissez pas impressionner par le titre de « leader » et écoutez cet épisode.    Pascale Dufresne, experte en leadership humaniste, vous partage :  Sa vision du leadership qui est différente de ce qu’on connaît Comment ÊTRE un leader et l’incarner dans votre quo...

On vit dans une société de chiffres où l’intuition n’a pas vraiment sa place. Elle paraît trop « spéciale », wouhoue, ésotérique… Alors qu’elle a le pouvoir de changer beaucoup de choses!    Selon moi, elle pourrait même changer le sort de la planète.   Aujourd’hui, on parle de :  C’est quoi l’intuition?  Est-ce que vous êtes plus au moins intuitifs que vous pensez (j’ai même un quiz pour vous!!) ...

Est-ce que vous trouvez qu’il y a des choses qui font AUCUN sens dans notre société? Vous avez l’impression que c’est pas ça la vie. Ça devrait pas l’être. Bien vous n’êtes pas tout seuls!  Ici, avec le podcast 2.0, c’est justement un espace pour requestionner les normes. Pour voir ensemble comment nous pouvons faire différemment pour notre bien-être, lui de la planète et des générations futures. ...

J’ai de grandes nouvelles à vous annoncer dans ce podcast. Ce n’est pas un au revoir, écoutez pour bien comprendre ce qui s’en vient.  Ça va être encore plus percutant et inspirant.  Et laissez ensuite un avis 5 étoiles pour me donner un boost d’ici la sortie de cette nouveauté 2.0!  Pour me suivre sur Instagram :   https://www.instagram.com/profites.en/ Découvrir LA formation pour manger plus vég...

Je vous rassure : ce podcast ne va pas rajouter une couche de mauvaises nouvelles. Parce que, on le sait, depuis le début de l’été, ça fait peur tout ce qu’on entend et lit sur la planète.  Cet épisode avec Maude Carmel, influenceuse sur l’environnement, est justement là pour répondre à ça.  Pour qu’on réfléchisse ensemble à : ok, mais qu’est-ce qu’on peut faire?  Quelle attitude avoir par rapport...

Vous avez le désir de laisser une belle planète à votre enfant? Un avenir où il/elle va pouvoir profiter de la nature? Si oui, voici les étapes à suivre pour rendre le fait d’avoir un enfant plus écolo.    Parce que oui c’est possible de faire des actions concrètes pour diminuer votre empreinte écologique et vos déchets. Il faut seulement savoir comment, l’adapter à votre réalité et avoir les bonn...

Pascale a vécu des années très difficiles avec plusieurs dépendances et un trouble du comportement alimentaire. Une période de grande noirceur où elle y a frôlé la mort plusieurs fois. Jusqu’au moment où elle a reçu de l’aide et a décidé de s’en sortir.    Elle nous raconte son histoire, mais aussi comment elle voit maintenant la vie. Comment elle en profite chaque jour, dans toutes les petites ch...

L’été passe en un clignement de yeux. Vous arrivez à la fin de l’été et vous n’en revenez pas que c’est fini. Pourtant, vous avez rien eu le temps de faire. Vous avez juste eu l’impression de courir. Une impression de déjà vu? Je vous partage 5 trucs indispensables pour que ça soit différent cette année.    Pour que vous puissiez vivre un été à votre image et qui va vous laisser avec le sourire au...