Vivre aligné

Je suis d’accord : la gratitude peut avoir l’air quétaine et très floue. Mais laissez Karine, psychothérapeute de formation et maintenant coach d’affaires, vous expliquer comment ça peut changer votre vie.  C’est exactement ce qui s’est passé pour elle et sa famille. Elle a commencé à l’expérimenter avec son mari et a vu les nombreux retombés positifs. Au point de même en développer un outil concr...

Je vous révèle ce dont je n’ai pas parlé ailleurs. Tous les mois à travailler sur le défi et le processus derrière. Et comment faire pour créer un projet dans notre vie qui est aligné à nos valeurs :    Le processus de brainstorm pour créer quelque chose qui résonne avec moi et vous  Comment les morceaux du casse-tête ont enfin fait du sens  Les points importants pour créer un projet aligné  La ge...

Dans les derniers temps, j’ai beaucoup réfléchi et j’ai décidé d’essayer de nouvelles affaires. De faire 3 grands changements sous forme d’expérimentations. Pour voir : est-ce que je vais me sentir plus heureuse comme ça? Est-ce que je vais me sentir plus en équilibre?    Des changements qui touchent mon couple, mon horaire, mon style de vie et l’équilibre travail/famille.    Et j’ai décidé de vou...

Bernard a une carrière et un agenda bien remplis. En 2019, il donnait des dizaines et des dizaines de conférences. Jusqu’à ce qu’un jour, sur scène, il frappe le mur de l’anxiété. Il nous raconte, à cœur ouvert :   Ce qui s’est passé ce jour-là  Comment il a vécu cet événement  Par quels processus il est passé avec l’anxiété Et comment il voit l’avenir et ses projets avec cette « nouveauté » dans...

Wow! Déjà 6 ans que j’ai parti le projet Profites-en en achetant profitesen.com Je vous raconte :    Comment tout a commencé  La première fois que j’ai fait de l’argent et comment  Les doutes et comment j’ai essayé de faire comme tout le monde  Et ce qui s’en vient    On traverse les années et différents projets ensemble. Et je vous dis aussi un GROS merci d’être là. Du fond du cœur : merci.  Le g...

Est-ce que c’est possible de vivre la maternité différemment? De faire vivre une vie plus ancrée dans la nature aux enfants? C’est une partie des réflexions que cet épisode riche avec Kim Duval amène. Elle nous partage :    Son expérience de vie d’enfant libre à vivre une vie qui ne lui ressemblait pas et les grands changements qu’elle a faits pour se retrouver  Sa vision de la maternité conscient...

Enfin je raconte l’histoire complète! Il y a plusieurs moments que je ne vous ai pas partagés parce que j’attendais que la poussière tombe un peu. D’avoir pris un pas de recul. Je suis maintenant prête à vous raconter : Comment s’est déroulé l’allaitement depuis le début et pourquoi j’avais une relation amour-haine-haine (oui, oui 2 fois haine) De quelle façon j’ai commencé le régime d’éviction Ce...

Si vous pensez peut-être à faire votre formation professorale de yoga et/ou que vous êtes curieux de connaître mon expérience, cet épisode est pour vous. Je vous partage des croyances erronées par rapport à la formation, quoi réfléchir avant de s’inscrire et comment j’ai vécu ma formation. Je vous explique : Où j’ai fait ma formation et pourquoi j’ai choisi cet endroit Ce que j’ai trouvé challenge...

Elle a mené une double vie : ostéopathe de jour et nomade dans la nature la nuit. Van life, vivre en hamac dans la forêt jusqu’à la construction de sa Tiny house et la publication de son livre « Mes nuits sauvages ». Plusieurs années qui vont changer sa vie. Comment elle en est arrivée là? Qu’est-ce qu’elle a appris de cette expérience? Elle nous raconte les bienfaits incroyables que la nature et...

Il m’est arrivé deux situations récemment qui m’ont appris beaucoup. Dont une qui m’a frappée. Comme une claque dans face, elle m’a ouvert les yeux et fait voir les choses différemment. Tout ça par rapport à la lenteur et au vide dans notre vie. Je vous partage mes apprentissages et je vous pose des questions pour vous faire réfléchir à votre tour. Bonne écoute! Le site de Ruban cassette dont je p...

Je vous partage mes 5 objectifs et intentions pour l’année. Parce que je souhaite que ça soit une année de renouveau! Je vous explique aussi pourquoi j’ai choisi ceux-là et quels outils m’ont aidée à les sélectionner. L’agenda en question dans l’épisode : https://www.laplanificatrice.com Le livre que je me souvenais plus du nom : The Desire Map par Danielle Laporte L’atelier de vision board : http...

Ça y est! Je vous partage mon bilan de mon année 2022 qui a été assez rock n roll. Mes intentions pour l’année, est-ce que j’ai réussi à les tenir, mes réussites/échecs et réflexions. Un épisode assez personnel et vulnérable. Ah et voici le code promo pour le yoga si vous souhaitez l’essayer : PROFITESEN15 Et le compte à Émilie : https://www.instagram.com/em.jacques.yoga/ Je vous le dis, ça vaut v...

On fête ensemble le 50e épisode avec une formule différente. Je déguste des cocktails en live en répondant à des questions anonymes. Je stresse à savoir si les questions vont être respectueuses et qu’est-ce qu’on va me demander. Un petit avant-goût : Comment je gagne avec les collaborations? Est-ce que j’ai déjà eu des chirurgies? C’est quoi ma pire journée à vie? Et d’autres questions plus ou moi...

Les animaux ont des forces exceptionnelles qui, une fois en contexte de thérapie, peuvent révéler des petits moments de magie. C’est ce que nous discutons avec Audrey Desrosiers, zoothérapeute et entrepreneur, d’Au bout du museau. Une femme passionnée par la zoothérapie, par le bien-être humain et animal. Avec des projets plein la tête depuis plus de 15 ans, elle nous transmet sa flamme pour le su...

Mais… c’est pas bien vu de se mettre en colère, non? On la classe même comme une émotion « négative ». Et là je vous suggère de vous mettre en colère? Oui, mais pas n’importe comment. Écoutez pour comprendre : Pourquoi cette émotion est essentielle Comment on nous a rentré dans la tête que nous ne devions pas être frus… surtout en tant que femme Comment utiliser ce feu intérieur. Partagez cet épis...

Changer complètement de parcours pour écouter son cœur et venir en aide aux animaux. Jennifer a maintenant un refuge qui vient à la rescousse des animaux sauvages : moufettes, oiseaux de proie, renards, porcs épiques, etc. Chaque jour elle est motivée par sa mission et elle fait rayonner celle-ci dans son histoire et discours à travers le podcast. Une entrevue qui est venue me rejoindre droit au c...

Ouf qu’il s’est passé des choses dans les derniers mois. Un événement est venu changer complètement ma vision de mon quotidien et comment j’ai décidé de le vivre. Je vous raconte tout ça et les leçons que j’en ai tirées. Je vous parle : De cette grande peur Comment ça m’a fait évoluer Les changements que j’ai mis en place Ma nouvelle vision de la lenteur Mon déséquilibre Bonne écoute!

Créatrice de contenu culinaire, elle cuisine des recettes gourmandes et délicieuses. Non, elle ne propose pas du contenu “grano” où on remplace le sucre, le gras, etc. Elle a une approche anti-diète. C’est quoi ça? Est-ce que ça a toujours été comme ça?  Quelle a été son évolution à travers le végétalisme “culture de la diète” qui était très présent à l’époque sur les réseaux sociaux? Elle no...

Bientôt mon coco va commencer à manger!! Je vous fais un update sur notre décision par rapport au végétalisme et son alimentation. Les discussions que j’ai eues par rapport à ça avec mon chum. Je vous parle aussi de mon aventure par rapport à la DME (diversification menée par l’enfant) et ma recherche d’informations. J’ai été surprise en titi et ça m’a fait passer à l’action. Inscrivez votre préno...

C’est comment vivre avec un cochon? C’est cute, mais ça cache beaucoup plus que ça. Stéphanie du blogue végane Une bouchée de vie nous parle avec passion de la vraie réalité : Ce qu’il faut savoir avant d’en adopter un Des traits de caractère et habitudes qu’on ne connaît pas Anecdotes drôles Comment Astride (son magnifique cochon) a changé sa vie Un épisode pour partir à la découverte de cet anim...

Je discute avec vous d’un côté moins rose du végétalisme et de la lutte contre les changements climatiques. Break-down, envie de faire une pause, charge mentale plus présente chez les femmes… On n’en parle pas assez, mais on ouvre la porte à ça ensemble. Article du Devoir : https://www.ledevoir.com/environnement/681009/l-action-climatique-a-t-elle-un-genre Livre sur la charge mentale (c’était pas...

Elle est passée de travailleuse sociale à créatrice de contenu et auteure d’un livre de recettes. Comment ça s’est passé? Quels étaient ses doutes? C’est ce que Katia nous raconte. On aborde aussi : Les côtés cachés des médias sociaux Comment elle gagne de l’argent avec ça Son évolution et sa réflexion dans sa consommation des réseaux sociaux Ce qu’elle aime le plus et le moins de ce qu’elle fait...

Je vous invite à réfléchir à vos objectifs et à les voir d’un autre œil. Parce que j’ai moi-même expérimenté comment cela pouvait faire une immense différence sur mon bonheur. De passer de la manière traditionnelle de se fixer des objectifs à une tout autre façon de faire. Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/profites.en/ Découvrir la formation sur les protéines végétales : htt...

On ne peut pas prendre à la légère l’adoption d’un animal. Il y a beaucoup de critères à tenir en compte dont… l’endroit ou la personne d’où on d’adopte. Et parfois, « l’environnement familial » mis de l’avant dans la petite annonce en ligne peut cacher une tout autre réalité. C’est de ça vs de la réalité des refuges éthiques qu’on parle avec Leattytia de Les pattes jaunes. Un organisme qui est en...

Notre rocambolesque aventure de couches lavables… Ce que j’aurais aimé savoir avant. Comment ça se passe aussi pour : Les lingettes lavables Routine de couches lavables Serviettes hygiéniques et culottes menstruelles pour le post-partum Pads d’allaitement lavables vs jetables Seconde main Beaucoup de faux pas, d’apprentissages, mais aussi de bons coups. Je vous partage tout ça pour que vous puissi...