Vivre aligné

J'ai tout supprimé mes réseaux sociaux pendant 2 semaines et c'est étonnant l'immense différence que ça fait au quotidien. Je vous partage les 8 leçons que j'ai apprises grâce à cette déconnexion et pourquoi vous devriez vous aussi en planifier une (ou plusieurs!). Bonus : Je vous partage à la fin 3 lectures sur l'effet des écrans et des réseaux sociaux. Utilisez le code PODCAST20 pour vous inscri...

Retour sur mon année en vous partageant : Mes objectifs 2024 et si je les ai atteints ou non Un survol de mon année avec mes réussites, questionnements et moments difficiles Avec des questions pour vous permettre de faire des reflets par rapport à votre vie. Je vous souhaite la plus belle fin d'année et prenez le temps d'être fiers de vous!! Venez me rejoindre dans l' abonnement Menus VG pour vivr...

Sujet plus léger cette semaine! Je vous partage mes coups de coeur 2024 pour plusieurs catégories : nourriture, podcasts, livres, chaînes YouTube, restos, etc. En espérant vous faire découvrir de belles entreprises d'ici! Inscrivez-vous au Kit anti-stress des fêtes végétalien pour diminuer votre to-do-list du mois de décembre et gagner du temps! Ou découvrez la thématique du moment dans l'abonneme...

Est-ce que vous avez encore de la facilité à vous émerveiller? C'est pas facile à faire en tant qu'adultes avec toutes les tâches, le manque de temps... Mais je pense quand même que c'est essentiel à notre bonheur. Et j'ai envie de vous donner des trucs aujourd'hui pour ajouter de la magie à votre vie. Abonnez-vous au Kit anti-stress des fêtes pour diminuer votre to-do-list et vous aider à profite...

Un sujet sensible : la place des écrans dans la vie des enfants. Ici, je vais l’aborder avec nuances et bienveillance!    Je vais vous partager ce qu’on a décidé de faire pour notre fils :  Pourquoi on a décidé de ne pas avoir d’écran dans sa vie (et jusqu’à quand?) Comment ça se passe au quotidien  Les côtés plus difficiles vs les avantages    Un épisode pour ouvrir la discussion sur le sujet! Éc...

Il est où le village dans "Il faut un village pour élever un enfant"? La majorité des mamans sont isolées dans leur maison avec toute la charge mentale sur leurs épaules. Laurence a voulu créer quelque chose de différent! Une expérience de village pour les mamans et leurs enfants grâce à des aventures en plein air. Dans cet épisode, elle nous parle de l'importance d'avoir son village, de pourquoi...

En 2018, je me suis posée ces questions et aujourd'hui j'ai atteint tous mes objectifs définis à ce moment-là! Je vous partage aujourd'hui quelles sont ces 8 questions et comment elles peuvent changer votre vie. Avec la fin d'année qui approche, elles sont parfaites pour faire un bilan et vous aidez à définir vos vrais objectifs à venir. PS : Dans une année, vous planifiez 1095 repas. Pour seuleme...

Pour plusieurs, j'ai vécu beaucoup d'échecs. J'ai perdu beaucoup de temps dans ma vie. Mais, pour moi, c'est ma plus grande richesse. Selon moi, en voulant éviter ces détours, ont fait la plus grosse erreur. Je vous explique pourquoi ces détours sont riches, 3 grand détours que j'ai pris dans ma vie et qui m'ont transformée et comment ajouter des détours dans votre vie sans tout bousculer. Inscriv...

La vie n'est pas un cours de yoga. C'est plus bruyant, rapide et chaotique. Mais comment faire pour se grounder quand c'est la chaos autour de nous? (ou même en nous!) Émilie le vit au quotidien. Oui elle est prof de yoga, mais elle est aussi maman et entrepreneuse. Alors le chaos, la vraie vie, elle connaît ça! Dans cet épisode, elle nous donne des trucs concrets pour prendre revenir un peu plus...

Ces phrases me font grincer des dents. Elles se veulent positives, mais peuvent avoir l’effet contraire.  Je pense que c’est important entre nous d’apporter des nuances.  Pour après pouvoir les utiliser plus en conscience et connaître les effets qu’elles peuvent avoir.  Partagez l’épisode si vous êtes d’accord ou partagez d’autres phrases qui vous font vous aussi grincer des dents.  Inscrivez-vous...

C'est inquiétant. La nature est de plus en plus silencieuse. Pourquoi? En quoi c'est inquiétant? Ce sont quoi les impacts? C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode inspiré du livre Les chants perdus de la nature de Michel Leboeuf (vulgarisateur scientifique). Inscrivez-vous dès maintenant au Challenge Cocooning!

La forêt fait maintenant peur. Elle est synonyme de dangers, on n'est plus capable de s'y retrouver et toutes les plantes ont l'air de la même chose à nos yeux. Joanie a envie de nous reconnecter à cette forêt. De nous faire redécouvrir ses petits trésors. Écoutez comment la cueillette sauvage peut avoir ce pouvoir! Pour découvrir les ateliers et la formation de Joanie Pour écouter l&#...

Il s'est passé plusieurs choses cet été pendant ma pause du podcast. J'y ai appris de belles leçons que j'ai envie de vous partager. Dans cet épisode, je vous pose aussi des questions, par rapport à chaque leçon, pour que vous aussi vous puissiez apprendre d'elles! PS : Merci beaucoup aux personnes qui prennent le temps de laisser un 5 étoiles! C'est encore le temps de vous ins...

Il y a UN rythme en particulier dans votre vie sur lequel vous avez le contrôle. Apprenez c'est lequel et comment le ralentir. Pour avoir moins l'impression de courir tout le temps. Que le temps vous glisse entre les doigts. Découvrez les 3 trucs concrets pour ça. Aussi, si vous rêvez d'un mois de septembre plus zen et avoir moins de charge mentale , inscrivez-vous !

J’ai pris le temps de réfléchir à comment je voulais vivre la saison qui s’en vient. Et de quelle façon je pouvais encore plus incarner ce que je transmets avec le podcast.  Je vous partage tout ça dans cet épisode.  Essayez l’abonnement Menus VG et voyez comment cela vous fait sauver du temps et vous enlève du stress!  Abonnez-vous à l’infolettre et recevez le kit de départ végétalien gratuit!  M...

Elle croyait que ça allait être facile. Un an sans acheter de vêtements.  Mais elle a vite réalisé qu’elle était plus prise dans l’engrenage de la consommation que ce qu’elle croyait.  Dans cet épisode, elle nous raconte :  Pourquoi elle s’est lancé ce défi après avoir vu des photos d’un désert  Ce qui a été plus facile qu’elle croyait vs difficile  Tout ce qu’elle a gagné dans sa vie grâce à ce d...

Vous avez peut-être une vision ou des valeurs différentes des autres. Mais quoi faire avec ça? L’imposer à votre enfant ou le garder pour vous et le laisser décider quand il va être plus grand?  Je vous partage ma réflexion là-dessus et ce que j’ai décidé de faire dans ma vie.  C’est UNE vision des choses. Pas la meilleure, juste la mienne.  Mais j’espère qu’elle pourra vous aider dans vos réflexi...

Comment éloigner les animaux de votre jardin SANS être violent envers eux?  Découvrez les techniques bienveillantes les plus efficaces pour qu’ils ne mangent pas toutes vos tomates. (Ou tous autres légumes/fruits/fleurs que vous voulez faire pousser!)  Jennifer de SOS Miss Dolittle, un refuge pour les animaux sauvages, vous donne des trucs concrets.  Quoi acheter vs quoi éviter qui pourrait blesse...

J’étais incapable de rien faire pendant 2 min.  Ça faisait ressortir mon anxiété et j’avais l’impression de perdre mon temps.  Je passais ma vie à vivre dans l’urgence.  Alors comment je suis passée de ça à pouvoir rien faire assise au sol pendant 30 min? (Et apprécier ce moment!)  Découvrez pourquoi j’étais si stressée Les 6 confrontations que j’ai eues dans ma vie et qui m’ont changée Et comment...

Envie de pas juste vous sentir heureux, mais vivants? Intégrez ces 3 sphères en même temps pour avoir du vrai plaisir!  Pas juste d’apprécier le moment, mais d’avoir du FUN. Comme lorsque vous étiez enfants.  Je vous partage aussi comment concrètement je les intègre plus dans ma vie en 2024. (C'est un de mes objectifs de l'année!) Et je termine avec une série de questions pour que vous aus...

*Cet épisode m’a rendue émotive* Je vous partage 3 choses courantes dans notre société, mais que je n’ai pas envie d’accepter et pourquoi.  Et les limites que je mets dans ma vie pour justement ne pas y contribuer.  Un épisode où j’ose dire réellement ce que je pense.  Merci à ceux qui prennent le temps de noter le podcast 5 étoiles.  Podcast Au nom des animaux  Abonnement : Menus VG  Kit de dépar...

Vivre sans chaise, vivre à la hauteur du sol avec leur enfant, faire l’hygiène naturelle avec leur bébé… Marie-Claude et Vincent de Vivace requestionnent notre mode de vie. Ils veulent y ajouter plus de mouvements, mais aussi plus de lumière. Plus de SENS.  Dans cet épisode, on discute de cette démarche.  À partir de quand Marie-Claude a commencé à requestionner ces normes?  Qu’est-ce qui ne fait...

Envie d’être plus productifs sans ruiner votre santé, la vie des autres ou la planète? C’est de ça qu’on parle aujourd’hui.  Je vous partage des trucs concrets et des outils que j’utilise pour une saine productivité.  Et quelle est l’équation qui fait en sorte qu’une productivité est saine ou non?  Découvrez ça et essayez ces trucs dès maintenant en écoutant l’épisode.  Déléguez-moi vos menus de s...

Ça faisait des années que Nathalie travaillait avec des enfants quand un jour… Elle a fait un constat qui l’a SAISIE.  Ça lui a ouvert les yeux sur l’importance de la nature. Et de bouger en nature pour les enfants. Aussi, comment cette nature peut être une alliée de taille pour les parents.  Comment elle peut amener plus de douceur, de calme, de créativité.  Elle parle de tout cela dans l’épisode...

Tout écouter en avance rapide. On court après notre temps.  Se reposer?  On n’a pas le temps.  Et de toute manière, les personnes avec du succès ne se reposent pas. Erreur!  Laissez-moi vous partager pourquoi, selon moi, ce rythme nous amène plus vers l’échec que le succès.  Je vous partage :  Les graves impacts de ne pas vous reposer sur votre vie  Comment les personnes à succès se reposent beauc...