Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Greifst du in bestimmten Situationen gerne zu Essen? Flüchtest du dich gerne in deine Arbeit? Shoppst du gerne, obwohl du eigentlich gar nichts brauchst? In dieser Podcastfolge teile ich einige Beispiele mit dir, an denen du erkennen kannst, ob du mit deinem Konsumverhalten versuchst, unangenehmen Gefühlen wie Stress, Kummer oder Leere auszuweichen und stattdessen angenehme Gefühle wie Geborgenhei...

Kennst du das, dass verschiedene Stimmen in deinem Kopf plappern und du dich zwischen ihnen hin- und hergerissen fühlst? Fällt es dir oft schwer, aus deinem Gedankenkarussell wieder auszusteigen? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich, in der ich drei Tipps mit dir teile, wie du deinen Geist wieder beruhigen, auch negative Gedanken zulassen und damit verbundene unangenehme Gefühle...

Hast du tolle Ideen, was du in deinem Leben gerne verändern, erreichen und erleben möchtest, aber traust dich nicht, diese zu verwirklichen? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich, denn ich stelle dir eine großartige Methode vor, mit der du einen scheinbar unrealistischen Traum in machbare Teilschritte überführst, sodass du ihn wirklich zu deiner gelebten Realität umsetzen kannst....

Hast du Schiss vor Veränderungen? Schiebst du Entscheidungen immer wieder vor dir her? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit, wie ich mutig Veränderungen angehe, schnelle Entscheidungen treffe und dabei vor allem immer meinem Bauchgefühl folge. Ich gebe dir meine Tipps mit, wie auch du deine Angst überlisten und das Vertrauen in dir entwickeln kannst, dass jede Veränderung Gutes für dich berei...

Ist Geld immer wieder ein Thema für dich, das dich von einem beruflichen Neuanfang abhält? Hast du Schiss, deinen Lebensstandard für deine berufliche Selbstverwirklichung aufgeben zu müssen? In dieser Podcastfolge geht’s darum, wie wir in unserer Kindheit und Jugend geprägt wurden, heute über Geld und finanzielle Sicherheit zu denken, und wie wir uns davon lösen können, dass Geldverdienen immer mi...

Bist du unzufrieden in deinem Job? Hängst du in einem Job fest, der eigentlich gar nicht zu dir passt? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie unsere Berufswahl damit zusammenhängt, wie wir als Kind geprägt wurden und was wir über Arbeit gelernt haben. Dazu teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du dich aus deinem aktuellen Job befreist und dir selbst erlaubst, ein Arbeitsleben zu gesta...

In dieser Podcastfolge möchte ich dir gerne jemanden vorstellen, von der du an der einen oder anderen Stelle vielleicht schon gelesen hast, ohne dass du wusstest, dass sie hinter den Worten steckt: Mein Teammitglied Katja alias meine Zauberfee. Wir sprechen darüber, wie wir beide uns kennengelernt haben, wie daraus eine Zusammenarbeit enstanden ist, in der jede in ihrem Potenzial aufblüht, und wie...

Lust auf eine lockere Quatschrunde unter Frauen mit viel Spaß und Tiefe? In dieser ganz besonderen Podcastfolge habe ich die Ladies aus meinem Frauenpower Circle zu Gast. Wir sprechen darüber, was der Frauenpower Circle in ihrem Leben für großartige Veränderungen bewirkt hat und was ihn zu so einem besonderen Wochenhighlight für sie macht. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle...

Wenn dir das Hochwasser einfach dein Zuhause nimmt! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in den Moment, als ich von dem Naturunglück erfahren habe, und teile mit dir, wie ich mit dem Verlust umgehe, welches Geschenk ich in dieser Situation erkenne und was für mich im Leben wirklich zählt. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst, wie auch du Krisen meisterst, Dinge losläs...

Keinen Bock mehr, dich selbst unter einen so unglaublichen Druck zu setzen, alles perfekt zu machen und ständig präsent zu sein? In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, warum Pausen und Auszeiten so ungemein wichtig sind und was dahintersteckt, dass wir uns häufig keine Auszeiten zugestehen wollen. Ich nehme dich mit auf meine Entwicklungsreise, was für mich Warnsignale waren, das...

Wünschst du dir, die Beziehung zu deinem Expartner endlich abzuschließen und den damit verbundenen Schmerz nachhaltig loszulassen? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Irina Schönleber-Hartig, wie wir in einer Trennungssituation mit unseren Emotionen umgehen und verstehen können, was da eigentlich in uns passiert. Sie teilt mit uns, wie wir aus solch einer Erfahrung gestärkt heraus...

Bist du auch so ein Kontrolletti, der die Dinge um sich herum immer kontrollieren muss und immer versucht, alles im Griff zu haben? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du verstehen kannst, was hinter deinem Kontrollbedürfnis steckt, und wie du dich davon befreien und dich darin üben kannst, die Dinge loszulassen und dem Weg der Freude zu folgen. Denn es ist so viel leichter und entspan...

Fällt es dir schwer, über deine Sexualität zu sprechen und deine Bedürfnisse zu äußern? Fühlst du vielleicht gar nicht so genau, was du dir von Sex überhaupt wünschst? Möchtest du dich insgesamt sicherer mit dir selbst fühlen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Yvonne Peglow über das Tabuthema Sex, was typische Herausforderungen sind und wie diese mit den eigenen Prägungen zusammenhängen. Yvon...

Hast du auch keinen Bock mehr auf minuziöse Planung, Kontrolle und Schwere? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du aus deinem inneren Gefängnis ausbrechen kannst, das du dir selbst aus deinen eigenen Erwartungen an dich erbaut hast. Ich teile mit dir drei Leitsätze, die gerade so viel Leichtigkeit, Freiheit und Gelassenheit in mein Leben und Business bringen, und möchte dich dazu inspi...

Auf der Reise in ein Leben voller Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und Selbstheilung! In dieser Podcastfolge spreche ich mit Luisa Wulf darüber, wie sie durch die tiefe Arbeit mit ihrem inneren Kind psychosomatische Krankheiten geheilt, unbewusste Muster sichtbar gemacht und mit getriggerten Emotionen umzugehen gelernt hat. Sie teilt mit uns, wie sie es geschafft hat, sich weg vom Leistungsden...

Wie können wir damit umgehen, wenn wir zurückgewiesen werden? Und wie können wir durchschauen, was eigentlich wirklich hinter der Angst vor Zurückweisung steckt? In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen anhand eines sehr persönlichen Beispiels, wie wir uns diesem schmerzhaften Gefühl öffnen können, ohne uns in Schutzmechanismen zu flüchten, und wie wir die Verletzung so auflösen können,...

Erlaubst du dir, in die gesamte Bandbreite deiner Emotionen hineinzufühlen? Oder ertappst du dich dabei, wie du dich in Vermeidungsstrategien und Routinen flüchtest, um das Gefühl wegzudrücken? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kim Sternemann darüber, warum es so wichtig ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, wie wir vor allem auch mit unseren unangenehmen Gefühlen umgehen und diese...

„Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe“. Das ist der neue Name dieses Podcasts! Künftig wird sich hier alles um unsere unbewussten, blockierenden Muster drehen, die sich auf alte Verletzungen zurückführen lassen und auf unser heutiges Handeln wirken, weshalb wir diese tiefen Überzeugungen an der Wurzel packen müssen, um sie nachhaltig zu lösen und eine friedliche Beziehung zu uns selbst...

Biggi war vor drei Jahren meine allererste Klientin und hat im letzten Jahr erneut ein Coaching bei mir gemacht. Da sie somit den direkten Vergleich hat, wie sich meine Arbeit als Coach von damals zu heute entwickelt hat, sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, wie sie diese tiefe Arbeit im Unterbewusstsein im Unterschied zu der auf der bewussten Mindsetebene wahrgenommen hat. Dazu teilt sie...

Heute schon gelacht? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir unser Leben wieder mit mehr Spaß, Lebendigkeit und Abenteuer füllen können und wie ich in dem Zuge jetzt auch meine verrückte Seite in meine Arbeit als Coach mit einbringe. Ich möchte dich dazu ermutigen, dich ebenfalls in deiner vollen Persönlichkeit zu zeigen und nichts zurückzuhalten, damit du die Menschen in dein Leben zi...

Die klassische Schulmedizin mit alternativen Heilmethoden, Ernährung und Spiritualität zu vereinen – das ist die Vision von Ulrike Oertel. In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit, wie sich unterbewusste Glaubensmuster auf unsere körperliche Gesundheit auswirken und wie wir diesen emotionalen Müll heilen können, um ganzheitlich erfüllt zu sein. Vie...

Fühlst du dich vielleicht auch gerade getrieben, energielos oder irgendwie aus dem Rhythmus? Hast du das Gefühl, funktionieren zu müssen? Sehnst dich aber insgeheim nach Rückzug? Dann lass mich dir sagen, es ist vollkommen in Ordnung, einfach mal keine Lust zu haben, erschöpft zu sein und nichts zu tun. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen ehrlichen Einblick in meine aktuelle Herausforderung,...

Was hat Mode eigentlich mit Selbstliebe zu tun? Inwiefern spiegelt sich unser Selbstwertgefühl in der Wahl unserer Kleidung? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nina Jung darüber, wie wir Mode als Kommunikationsmittel nutzen können, um unseren Körper als Ausdruck wahrer Selbstliebe zum Strahlen zu bringen. Außerdem teilen wir unsere Gedanken mit dir, wie wir unser Modeverhalten verantwortungsvo...

Hast du Angst vor Veränderungen? Fällt es dir schwer, die Kontrolle abzugeben und dich voller Vertrauen ins Leben fallen zu lassen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse mit, wie du es schaffst, dein tiefes Urvertrauen zu stärken und die Herausforderungen in deinem Leben als Chance zu sehen, um über dich hinauszuwachsen. Denn das Leben ist so viel leichter, wenn du mit dem Fluss des Lebens g...

Bereit für die unbequeme Wahrheit? In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigene Geschichte, wie ich tief sitzende Themen für mich lösen konnte und wie sich als Folge daraus auch mein Coaching-Business gerade dahingehend wandelt - hin zu wirklich tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderungen für uns Frauen. Ich teile mit dir, wie wir unser Unterbewusstsein in der Tiefe umprogrammieren müsse...