Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Bist du ein Mensch, der seine Gefühle voll zulässt? Oder ertappst du dich dabei, dass du dich in deinen Gefühlen bremst? Und dich damit auch in deiner Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit deckelst? In dieser Podcastfolge gewähre ich dir einen ehrlichen Einblick in mein Innenleben, mit dem ich dich dazu ermutigen möchte, dich für das volle Risiko zu entscheiden: Das Risiko, verletzt zu werden, de...

Stefanie Romeis ist Ayurveda-Ernährungscoach und gibt uns eine faszinierende Einführung in das 5.000 Jahre alte Medizinsystem des Ayurveda. Sie gibt uns Tipps, wie wir Ayurveda ganz einfach in unseren Alltag integrieren können, um bestmöglich in unsere körperliche und seelische Kraft zurückzufinden. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Ayurveda keine Diätform ist, sondern vielmehr eine ganz...

Nach schmerzhaften Erfahrungen entscheiden wir uns oft dazu, diesen Schmerz auf keinen Fall noch einmal erleben zu wollen. Mit der Folge: Wir bauen eine Mauer um unser Herz, um es vor erneuten Wunden zu schützen. Doch diese Herzensmauer wehrt nicht nur die unangenehmen Gefühle ab, sondern lässt auch weniger Lebensfreude zu uns hindurch. Daher möchte ich dich von Herzen dazu ermutigen, dich nicht v...

Wie faul darf man eigentlich sein? Oft ertappen wir uns dabei, wenn wir einfach mal nur die Seele baumeln lassen wollen, dass uns dabei ein latent schlechtes Gewissen begleitet, das uns einzureden versucht, dass wir unsere Zeit mit sinnvolle(re)n Dingen füllen müssten. Einen Schei* müssen wir! Ich wünsche mir so sehr, dass wir uns aus diesem beschäftigten Denken befreien, sodass wir diese Energie...

Wir Menschen sind wahre Manifestationsgenies! Doch nicht immer sind wir uns wirklich bewusst darüber, welche Signale wir ins Universum aussenden, weshalb wir oft auch Ergebnisse in unser Leben ziehen, die wir eigentlich gar nicht haben wollten. Deshalb lass dir gesagt sein: Sei präzise damit, was du dir wünschst, um wirkungsvoll das in deinem Leben zu manifestieren, was du wirklich willst! In dies...

Kennst du das, du würdest dich gerne einem anderen Menschen emotional öffnen, traust dich aber nicht, aus Angst, verletzt zu werden? Wir sind oft großartig darin, unsere Gefühle zu unterdrücken und nach außen hin zu verbergen, doch ich möchte dich dazu ermutigen, dich wieder verletzlich zu zeigen, so wie du bist, denkst und fühlst. Denn es ist so befreiend, deine authentische Wahrheit zu leben, un...

Sarah ist vor einem Jahr zu mir ins Coaching gekommen und berichtet darüber, wie sie ihre Trauer, Verlustangst und Eifersucht in ein Gefühl innerer Erfülltheit wandeln konnte, sodass sie heute so viel freier und leichter über die Trennung von ihrem Expartner und den Verlust ihres Opas sprechen kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was Hochsensibilität ist und woran du erkennen kannst, dass d...

Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine tief berührende Begegnung mit deinem inneren Kind, bei der du ihm alles geben kannst, was es gerade braucht, sodass es spürt, dass es unendlich geliebt und genau richtig ist, so wie es ist. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du deinen Körper ganz bewusst spüren kannst • Wie du zu deinem inneren Kind zurückreisen kannst • Wie du dich mi...

Diagnose: Neustart! Meine Zauberfee Lena teilt ihre bewegende Geschichte, wie sie lange Zeit über ihre körperlichen Grenzen hinweggegangen ist, sodass ihr Körper schließlich schwer krank geworden ist, um sie aus ihrem leistungsorientierten Leben zu befreien und in ein für sie viel besseres Lebensgefühl zu schubsen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • An welchen körperlichen Warnsignalen du erken...

Fühlst du dich aufgrund der aktuellen Ereignisse in der Welt gerade hilflos, ängstlich und verzweifelt? In dieser Podcastfolge teile ich 5 Erste-Hilfe-Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst, sodass du besser damit umgehen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du dich von den aktuellen Geschehnissen gedanklich abgrenzen kannst • Wie du dich vor belastenden Medienberichten...

Eine erfüllte Liebesbeziehung ist für jeden möglich - davon sind Lila und Steffi überzeugt! Die beiden begleiten uns Frauen in unsere natürliche feminine Anziehungskraft zurück, damit wir in Leichtigkeit den richtigen Partner anziehen. Du kannst den beiden glauben: Für jeden Menschen gibt es den Perfect Match – auch für dich! In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du den Glauben an die wahre Li...

Willst du endlich mehr Leichtigkeit in deinem Leben empfinden? Dich von all den vermeintlichen Verpflichtungen, gesellschaftlichen Erwartungen und äußeren Wenn-dann-Bedingungen befreien, die dich immer wieder in deiner Lebensfreude ausbremsen? Dann sei gespannt auf meine 8 Tipps, mit denen du dich sofort für mehr Leichtigkeit entscheiden kannst! Und glaub mir, du wirst auf einmal spüren, wie viel...

In ihrer Kindheit und Jugend litt sie selbst unter starken Hautproblemen wie Neurodermitis, Akne und Gürtelrose. Heute ist Lydia Zauberhaut Expertin für gesunde Haut und teilt mit uns ihre Geschichte, wie sie es geschafft hat, die Macht ihrer Gedanken zu nutzen, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sodass sie heute in seelischer und körperlicher Gesundheit erstrahlt. In dieser Podcastfolge...

Hast du den Anspruch an dich selbst, immer alles alleine zu wuppen? Fällt es dir schwer, Hilfe anzunehmen? Und wenn du dich doch dazu überwindest, meldet sich dann schnell dein schlechtes Gewissen, dass du doch anderen nicht zur Last fallen darfst? Lass dir gesagt sein: Du musst nicht alles alleine schaffen! Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie dir helfen können. In dieser Podcastfolge erfäh...

Viele Jahre lang hat Alexa unter Depressionen gelitten, bis sie sich entschieden hat, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Das glückliche Ergebnis: Heute ist sie gesund und liebt, was sie beruflich tut! Und ihre wunderbare Botschaft an uns alle lautet: Was ihr dabei geholfen hat, das kann auch jeder von uns in seinem Alltag praktizieren. Sei gespannt und lass dich von ihrer wundervollen Energie...

Laden andere oft ihren Seelenmüll bei dir ab? Tust du viel für andere, ohne dass du dafür anerkannt wirst? Viele von uns kennen dieses Gefühl, immer mehr zu geben, als zurückkommt. Dabei wünschen wir uns doch so sehr, endlich für das, was wir sind und leisten, gesehen zu werden. Sei es von der Familie, in der Partnerschaft oder bei der Arbeit. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was es mit deine...

Anna hat vor zwei Jahren ein Coaching bei mir gemacht und berichtet darüber, wie sich ihr Leben heute so viel leichter, freier und erfüllter anfühlt und was ihr alles dabei geholfen hat, sich aus ihrem selbst gebauten Leistungsgefängnis zu befreien. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Woran du erkennst, dass du etwas in deinem Leben ändern musst • Wie du den Mut findest, dich mit dir selbst in d...

Bist du auch so ein Mensch, der sich selbst viel reflektiert, was das, was um dich herum passiert, mit dir zu tun hat? Und nervt es dich auch manchmal so sehr, weil deine Selbstreflektion einfach immer sofort anspringt und du sie nicht mehr ausschalten kannst? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge, wieso Persönlichkeitsentwicklung auch ihre Schattenseiten haben kann. In dieser Podcastfo...

Steckst du vielleicht schon inmitten der Weihnachtsvorbereitungen und bist vielmehr im Stress als in besinnlicher Vorfreude? Graut es dir vielleicht schon vor den familiären Erwartungen? Und bist du vielleicht wieder geneigt, deine Bedürfnisse hintenanzustellen, um Konflikte mit deiner Familie zu vermeiden? In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du deine Energie während der Feiertage schützen k...

Tabuthema: Offene Beziehung. Svenja Sörensen lebt selbst in einer offenen Ehe und teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie sie sich dieser Beziehungsform geöffnet und ihre Ängste diesbezüglich gelöst hat, sodass sie heute die für sie beste Beziehung ihres Lebens führt. In dieser Podcastfolge über offene Beziehungen erfährst du: • Was häufige Ängste und Vorurteile bezüglich einer offenen Beziehung sind...

Bist du ein Manifestationsgenie, das immer tolle Dinge in sein Leben zieht? Oder bist du eher so ein Shit-Magnet, der immer wieder Ergebnisse vor die Füße gespuckt bekommt, die du überhaupt nicht haben willst? In dieser Podcastfolge teile ich einen Ausschnitt aus meinem Frauenpower Circle, in dem ich das Gesetz der Anziehung wissenschaftlich erkläre, klassische Irrtümer aufdecke und beleuchte, wor...

Einfach mal locker durch die Hose atmen! In dieser Podcastfolge habe ich Moe zu Gast, der mich vor ein paar Jahren zu genau dieser Einstellung inspiriert hat. Moe teilt mit uns, wie er es schafft, auch in anstrengenden Momenten die Gelassenheit zu bewahren und diese mit Spaß und kindlichem Unsinn zu versüßen. Außerdem sprechen wir über seine Rolle als Papa, wie er in die Verbindung zu sich selbst...

Knallst du dir deine Tage immer viel zu voll? Sagst du oft Ja zu anderen, obwohl du eigentlich gar nicht willst? Und kommst dabei selbst immer zu kurz mit deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen? In dieser Podcastfolge teile ich drei Tipps mit dir, wie du erkennst, was dir Energie raubt, wie du deine Grenzen besser wahrnehmen und vertreten lernst und wie du dir Zeit nur für dich erlaubst, in der...

Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere von dir denken? Und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Podcastfolge lese ich dir aus Alexandra Reinwarth’s Buch "Am A* vorbei geht auch ein Weg" vor, in dem sie uns auf sehr humorvolle Weise schildert, wie sie mit diesem selbstgemachten Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgeht. Ich hoffe, du lässt dich genauso wie...

Raus aus der Zwangs- und Essstörung und rein in ein Leben voller Selbstverantwortung, Selbstbestimmung und Selbstrespekt! In dieser Podcastfolge teilt Lisa Jara mit uns ihren Weg, wie sie sich aus ihrem Kontrollbedürfnis befreit und dabei sich selbst und ihr Geschenk für die Welt gefunden hat. Ich hoffe, dass dich dieses Gespräch dazu inspiriert, wie auch du deine eigene Geschichte annehmen, dein...