Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Alte Wunden machen sich häufig vor allem in Liebesbeziehungen bemerkbar. Je bewusster du erkennen kannst, wann du in dein inneres Kind rutschst und aus so einer alten Verletzung heraus handelst, desto bewusster kannst du wieder in dein Erwachsenen-Ich zurückkehren und erwachsen auf die jeweilige Situation reagieren. Und du wirst merken, wie sich die Konflikte in deiner Partnerschaft dadurch automa...

In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, dass es vielen Frauen schwerfällt, zu erkennen, wann sie in ihr inneres Kind rutschen. Doch wenn du das erkennen kannst und anfängst, mit deinem verletzten inneren Kind zu arbeiten, wirst du immer mehr spüren, wie leicht und unkompliziert das Leben auf einmal sein kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie wir als Kinder Schutzstrategien entwickeln...

Ich wünsche dir ein grandioses neues Jahr und lade dich mit dieser Podcastfolge von Herzen dazu ein, mit mir gemeinsam dein altes Jahr zu reflektieren und dich auf dein neues Jahr auszurichten – um deine beste Version, die jetzt bereits in dir steckt, in diesem neuen Jahr endlich freizulegen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du das vergangene Jahr für dich reflektieren kannst • Wie du dic...

Kathrin Ismaier ist Sexualcoach und Tantralehrerin. Ihre Mission ist es, andere Menschen dabei zu begleiten, sich selbst und den eigenen Körper wieder mehr zu lieben und dadurch auch ein erfüllteres Sex- und Liebesleben zu erfahren. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Tantra mehr ist, als nackt im Kreis zu tanzen • Wie wir natürlich und entspannt mit Nacktheit, Körperlichkeit und Scham umg...

Strengst du dich auch als erwachsene Frau noch immer sehr an, deinem Vater zu gefallen und seine Aufmerksamkeit zu bekommen? In meinen Coachings erlebe ich das immer wieder, dass viele Frauen unbewusst versuchen, die Erwartungen ihres Vaters zu erfüllen, um akzeptiert und geliebt zu werden. Durch dieses angepasste Verhalten schränken sie sich allerdings selbst darin ein, ein freies, selbstbestimmt...

Kennst du das auch, dass du dich von deiner eigenen Mutter schnell verletzt, wütend oder getriggert fühlst? Und in ihrer Gegenwart häufig in dein inneres Kind zurückfällst? In meinen Coachings erlebe ich das immer wieder, dass die Beziehung zur Mutter häufig von Abhängigkeiten, Erwartungen und Enttäuschungen geprägt ist, die viele Frauen darin einschränken, ein freies, selbstbestimmtes Leben zu fü...

Geschichten in Büchern und Filmen sind häufig nach einer typischen Struktur aufgebaut und das ist die sogenannte Heldenreise. Und auch wir entwickeln uns in unserem alltäglichen Leben entlang dieser 12 Schritte. In dieser Podcastfolge kannst du dich darauf freuen, dir der Heldenreisen in deinem eigenen Leben bewusst zu werden, wo du als Held bzw. Heldin hervorgegangen bist. In dieser Podcastfolge...

Fühlst du dich oft wohler, wenn du nur für dich alleine bist? Aber wünschst dir eigentlich, dass du entspannter im Umgang mit anderen sein könntest? Dann ist diese Podcastfolge für dich, in der ich darüber spreche, welche Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend dazu geführt haben können, dass du dich noch heute vor Gruppen ängstigst und das Gefühl hast, nicht dazuzugehören. In dieser Podcastfolge...

Auf einer Abenteuerreise nach innerer Freiheit – Larissa ist vor einem Jahr ihrem Herzen nach Südamerika gefolgt, hat dort ihren jetzigen Ehemann kennengelernt und führt heute ein ganz tolles Leben in New York. In dieser Podcastfolge teilt sie mit uns, wie sie mutig ihren Weg gegangen ist raus aus einem sexuellen Missbrauchstrauma hinein in spirituelles Erwachen. In dieser Podcastfolge erfährst du...

#113 Meditation - Liebe dein inneres Kind Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich auf eine wunderschöne Reise zu deinem inneren Kind, das sich so sehr nach Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Nähe sehnt. Spüre, wie alte Wunden heilen, sobald du deinem inneren Kind deine tiefe Liebe schenkst, sodass es spürt, dass es unendlich geliebt und genau richtig ist, so wie es ist. In dieser Podcastfolge er...

In so vielen Lebensbereichen setzen wir uns selbst unter Druck, weil wir meinen, bestimmte Dinge tun zu müssen, die Erwartungen anderer zu erfüllen und vermeintlichen Verpflichtungen nachzukommen. Doch mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu ermutigen, dich zu trauen, dein Leben so zu gestalten, wie es dich - und nicht die anderen - glücklich macht. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie d...

Misserfolge, Trennungen oder Todesfälle können uns ziemlich aus der Bahn kicken und auch noch Jahre später in unserem heutigen Leben belasten. Und genau da ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen wie dich in meiner Coachingarbeit dabei zu begleiten, solche emotionalen Ereignisse aus der Vergangenheit nachträglich zu heilen. Damit sie zu einem Teil deiner Geschichte werden, der dir nicht mehr weht...

Das Leben ist voller Überraschungen und manchmal kriegen wir richtig einen auf den Deckel. Das können wir nicht ändern. Was wir aber ändern können, ist, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du es schaffst, dich von Rückschlägen nicht zurückwerfen zu lassen • Wie du in Krisen die Chance erkennen und nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln • Warum...

Lust auf mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Glücksgefühle? Dann freu dich in dieser Podcastfolge auf jede Menge positive Energie, mit der du dein Sonnenkind so richtig zum Strahlen bringst. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was das Konzept des Sonnen- und Schattenkinds eigentlich ist • Warum die Arbeit mit dem inneren Kind so transformierend ist • Wie du dir die Energie aus schmerzhaften Erfa...

Viele Menschen sind ziemlich hart mit sich selbst - der strengste und böseste Kritiker, dem sie jemals begegnen werden. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dafür sensibilisieren, bewusst auf deinen inneren Dialog zu achten, und dir Möglichkeiten an die Hand geben, was du tun kannst, um in eine liebevollere Kommunikation mit dir zu kommen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was typisch harte...

Kennst du das Gefühl, wenn du in deinem Leben endlich etwas erreicht hast, was du dir immer gewünscht hast, und es sich dann aber doch gar nicht so geil anfühlt? Genau das habe ich in meinem Sommerurlaub erlebt, der von Camping bis Luxushotel nicht kontrastreicher hätte sein können und mich aber erkennen lassen hat, was wahrer Luxus für mich ist und vor allem auch nicht mehr ist. Wenn du diese inn...

Wieso sollte man Geld für ein Coaching bezahlen, um dabei zu heulen und sich schlecht zu fühlen?! In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Petra zu Gast, die einige Monate bei mir im Coaching war und heute erzählt, wieso ihr genau diese Art von Coaching – trotz anfänglicher Skepsis – unglaublich gut getan hat und was sich seitdem in ihrem Leben alles zum Positiven verändert hat. In dieser Podcast...

Viele Menschen sind fasziniert von innerer Kindarbeit und fragen sich, wieso die Arbeit mit dem inneren Kind eigentlich so effektiv funktioniert. Weil ich glaube, dass wir uns auf den Prozess der inneren Kindarbeit besser einlassen können, wenn wir den wissenschaftlichen Zusammenhang dahinter verstehen, erkläre ich dir – und deinem bewussten Verstand – in dieser Podcastfolge, wie sie funktioniert...

Hast du Schwierigkeiten damit, Verabredungen zu verschieben? Nutzt du gerne Notlügen, um dein Gegenüber nicht zu enttäuschen? Oder nimmst du diese Termine vielleicht trotzdem wahr, obwohl es dir eigentlich gerade zu viel ist? Dann bist du in dieser Podcastfolge genau richtig! Denn du wirst merken, dass es so befreiend ist, sobald du dich nicht mehr hinter irgendwelchen Lügen versteckst, sondern zu...

In dieser Podcastfolge habe ich vier tolle Sonnenfrauen aus meinem Mentoring zu Gast, die dir einen Blick ins Mentoring gewähren, indem sie dir von ihrer intensiven Entwicklungsreise berichten. Ich hoffe, dass sie dich genauso berühren wie mich und sie vielleicht den einen oder anderen Herzensimpuls für dich haben. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum sich die Sonnenfrauen für die Teilnahme...

Bist du auch so ein Mensch, der gar nicht genug davon bekommen kann, sich persönlich weiterzuentwickeln und tief an sich zu arbeiten? Dann kennst du vielleicht auch das Gefühl, dass du glaubst, du müsstest immer noch mehr tun, denn sonst kann sich in deinem Leben ja auch nichts verändern. Lass dir gesagt sein: Achte gut auf dich, wann du wirklich bereit für den nächsten Wachstumsschub bist und wan...

Bist du auch so ein harmoniebedürftiger Mensch, der sehr feinfühlig, rücksichtsvoll und angepasst auf seine Mitmenschen reagiert? Und dafür auch seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse unterdrückt, sodass du vielleicht gar nicht mehr spürst, was du selbst eigentlich willst und was dir gut tut? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Denn es liegt mir ganz besonders am Herzen, dass du gut auf dich aufp...

In dieser 100. Podcastfolge plaudere ich über meine Entwicklung in den letzten Jahren, wie ich mich zum und als Coach entwickelt habe und was ich alles gelernt, welche Meilensteine ich geschafft und welche Wunder ich erlebt habe. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum ich Coach geworden bin • Wie ich den Schritt in die Selbstständigkeit gemeistert habe • Wie ich mich immer wieder mutig aus me...

Bist du häufig krank? Schwächelt dein Immunsystem immer mal wieder? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was meiner Meinung nach entscheidend dafür ist, ob wir anfälliger für Krankheiten sind oder eben auch nicht: das Zusammenspiel unseres Stresslevels im Alltag mit unserer emotionalen Gesundheit. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Stress die größte Krankheitsursache ist • Wie dein...

Mach es dir so richtig gemütlich und freu dich darauf, mit dieser Meditation dein Herz wieder zu öffnen. Im Laufe unseres Lebens haben wir nämlich oftmals eine Schutzmauer vor unangenehmen Gefühlen um unser Herz aufgebaut, die jedoch dazu führt, dass wir auch die angenehmen Emotionen wie Liebe, Freude und Dankbarkeit nur gedämpft wahrnehmen können. Daher lade ich dich ganz herzlich zu dieser Herzm...