Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Bist du dir der Kraft deiner Gefühle bewusst, welche zentrale Rolle sie eigentlich in deinem Leben spielen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt der Gefühle, wie sie überhaupt entstehen und wie sie unser Leben steuern. Dazu teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du deine Emotionen besser verstehen und für dich nutzen kannst, um dir die Realität zu erschaffen, die du dir wirklic...

Ein Leben, das gerade mal so reicht? Nein! Ein Leben, in dem du alles tun kannst, wie du es dir wünschst? Ja! Judith Schneider ist dem Ruf ihrer inneren Stimme gefolgt und hat sich immer wieder auf neue berufliche Wege begeben, um ihre wahre Identität zu entdecken und sich ein Leben aufzubauen, wie es ihrem Herzen entspricht. In dieser Podcastfolge teilt sie mit uns, wie sie sich in ihre heutige B...

Kennst du solche Situationen, in denen du vor einer wichtigen Entscheidung stehst und hin- und hergerissen bist zwischen dem, was dir dein Kopf rät, und dem, was sich dein Herz für dich wünscht? In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du zukünftig eine gute Balance zwischen Kopf und Herz findest und richtig gute Entscheidungen triffst, die dich in das Leben führen, wie du...

Vom selbstzerstörerischen Verhalten hin zu wahrer Selbstliebe und Selbstvergebung – das ist die bewegende Geschichte von Sanyana Tala. In dieser Podcastfolge teilt sie mit uns, was sie aus den schmerzhaftesten Tiefpunkten ihres Lebens für sich gelernt hat und wie sie es geschafft hat, sich durch schamanische Heilung ganz neu zu erkennen und sich selbst vollkommen zu lieben. Ich wünsche dir ganz vi...

Spürst du gerade in der jetzigen Zeit starke Ängste? Oder fühlst du dich generell aus deiner Angst heraus zum Handeln motiviert? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was Angst überhaupt ist und wie sie eigentlich entsteht. Außerdem teile ich meine besten Tipps und Tricks mit dir, wie du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen, wie du dein Mindset so veränderst, dass du die Chance in herausford...

Leidest du darunter, wie viel Leid und Unrecht es auf unserer Welt gibt? Kannst du dich nur schwer davon abgrenzen? Kämpfst du innerlich und äußerlich gegen die äußeren Umstände? In dieser Podcastfolge teilt Katinka Ehret mit uns, wie sie sich von der rebellischen Weltverbesserin hin zu liebevoller Akzeptanz entwickelt hat. Sie gibt uns wertvolle Tipps, wie wir den Frieden in uns selbst finden, de...

Bist du unglücklich in deinem Job und willst dich neu orientieren? Weißt aber noch nicht in welche Richtung? Oder spürst diesbezüglich Ängste und Unsicherheiten? In dieser Podcastfolge teile ich Strategien mit dir, wie du deinem Traumjob näherkommst, wie du nachhaltig Erfüllung im Job erfährst und wie du den Mut für berufliche Veränderungen entwickelst. Außerdem verrate ich dir, was ich darüber de...

Ein vertrauensvoller Rahmen, wertschätzende Worte, zwischenmenschliche Nähe und das Gefühl, mit den eigenen Herausforderungen nicht allein zu sein - das findest du im Frauenpower Circle! In dieser Special Folge berichten sechs Frauen, die bereits am Frauenpower Circle teilgenommen haben, wie sie diese Zeit erlebt haben. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und würde mich riesig freuen, di...

Nimmst auch du eine Stimme in dir wahr, die dir zuflüstert, dass das noch nicht alles in deinem Leben gewesen sein kann? In dieser Podcastfolge erzählt Juna Maali davon, wie sie wieder zu sich selbst gefunden hat und innerlich aufgeblüht ist. Sie teilt wertvolle Tipps mit dir, wie auch du den Mut in dir findest, dich mit dir selbst zu beschäftigen, deine Maske fallen zu lassen und Veränderungen an...

Wünschst du dir zum Ende des Jahres eine Routine, um dein Jahr Revue passieren zu lassen? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir mein Jahresabschlussritual, mit dem auch du für dich reflektieren kannst, was dich in diesem Jahr besonders berührt, bewegt und geprägt hat und was du im neuen Jahr gerne verändern und erreichen möchtest. Auf diese Weise kannst du deinen ganz eigenen Jahresrückblick ze...

Hätte ich meinen Herzenswunsch realisieren können? Um sich diese Frage nicht eines Tages stellen zu müssen, hat Martin Curtz seine sicheren Jobs aufgegeben und ist dem Ruf seines Herzens nach Veränderung gefolgt. In dieser Podcastfolge teilt er, wie er seine wahre Berufung gefunden und die Puzzleteile seines Lebens zu einem sinnvollen Ganzen zusammengefügt hat. Er erzählt außerdem, wie sein Körper...

Von der Ablehnung des eigenen Körpers hin zu wahrer Körperliebe - Caro berichtet in dieser Podcastfolge von ihrem Weg, wie sie es geschafft hat, eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und ein Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln. So empfindet sie heute tiefe Freude und Dankbarkeit für ihren Körper und kann auch sinnliche Erfahrungen zulassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude be...

In unserer Kindheit machen wir oft schmerzhafte oder unangenehme Erfahrungen, aus denen Wunden in uns entstehen, die wir bis ins Erwachsenenalter hinein in uns tragen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind, zu dem Anteil in dir, der Verletzungen und Gedankenmuster aus deiner Kindheit verkörpert, die dir heute nicht mehr dienen. Dazu teile ich meine Gedanke...

Job gekündigt, Wohnung gekündigt, alles verkauft und mit dem Van unterwegs - Beatrice ist ihrem Herzen gefolgt und hat auf ihrer Reise zu sich selbst und zu ihrer Berufung gefunden. Heute unterstützt sie Frauen dabei, ihre Herzensvision zu finden und sich mit ihrer weiblichen Kraft zu verbinden. Viel Freude beim Zuhören! - Filmtipp von Beatrice: "Die Hütte - ein Wochenende mit Gott" _ Aktuelle Ang...

Spürst du beim Gedanken an die bevorstehende Weihnachtszeit Stress, Schwere und Druck? Graut es dir schon vor den familiären Erwartungen und Verpflichtungen? Dabei wünschst du dir eigentlich Vorfreude, Besinnlichkeit und Leichtigkeit in dieser ganz besonderen Zeit des Jahres? Wenn du dich bereit fühlst, deine bisherige Weihnachtstradition zu hinterfragen und dir ein Weihnachtsfest voller Liebe, We...

Mit 16 Mama geworden, mit 25 Jahren schon selbstständiger Finanzcoach: Wilhelmine Lüderitz erzählt, wie sie schon in jungen Jahren ihr Leben proaktiv gestaltet und andere Menschen hilft, ihre Finanzen in den Griff zu kriegen. Sie deckt typische Fehler im Umgang mit Geld auf und gibt viele Tipps, was du tun kannst, um dir dein Traumleben - auch finanziell - zu erschaffen und gut für dich selbst zu...

Wie oft denkst du: "Ich muss unbedingt..." und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Folge lese ich dir unter anderem aus Tommy Jaud's Buch "Einen Scheiß muss ich" vor und schildere dir, wie ich mit selbstgemachtem Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgehe. Von "Ich muss bei schönem Wetter rausgehen" bis "Ich muss mich gesünder ernähren" gebe ich dir Einblicke, wa...

Nadine hat letztes Jahr ein Coaching bei mir gemacht und sich so nachhaltig und positiv verändert, dass ich mit ihr darüber sprechen wollte, wie sie gelernt hat, sich selbst wahrhaft zu lieben. Sie berichtet, wie sich ihr Leben heute anfühlt und was ihr alles dabei geholfen hat, sich heute so leicht, befreit und erfüllt zu fühlen! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! - Buchtipps von Nadi...

Welche Routinen brauchst du, damit es dir gut geht? In dieser Folge schildere ich dir einige meiner Routinen und gebe dir ein paar Tipps, worauf du achten kannst, damit du sanft neue Routinen in dein Leben integrieren kannst, um ausbalancierter zu sein. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die fol...

Immer für alle da? Die liebe Freundin, der nette Bruder, die fleißige Angestellte, der fürsorgliche Vater - wir erfüllen ständig Rollen. Wir wollen es allen recht machen. Gemocht werden, dazugehören. Wichtig ist, dass DU dabei nicht auf der Strecke bleibst! In dieser Podcastfolge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du dich besser abgrenzen kannst, wenn dir mal alles zu viel wird und wie du dir mehr Rau...

Carolin Goßen ist seit 10 Jahren Coach, Trainerin und Vortragsrednerin. Im Interview sprechen wir darüber, wie man mit seinem Herzensthema erfolgreich wird, warum wir uns nicht als Konkurenz betrachten und wie sie selbst den Weg zu ihrem sinnerfüllten Leben gefunden hat. - Buchtipps von Caro: "The Big Five for Live" von John Strelecky "Das Kind in die muss Heimat finden" von Stefanie Stahl "Liebe...

Sandra Borstschewski erzählt, wie sie nach 11 Jahren den Mut und die Kraft gefunden hat, ein altes Kapitel abzuschließen und ihren Job zu kündigen. Sie erzählt, wie sie sich vor der Kündigung gefühlt hat, wie es ihr jetzt ohne Job geht und wie sie auf die Zukunft blickt. Viel Freude beim Zuhören! - Buchtipps von Sandra: "Gib dir die Liebe, die du verdienst" von Katharina Tempel "Das Café am Rande...

Du bist nicht allein mit deinen Selbstzweifeln, Sorgen, Ängsten und verrückten Ideen! In dieser Folge berichte ich dir von meinen Einblicken aus der Coaching-Arbeit, wo ich hinter die Fassaden von so vielen Menschen schauen darf und sehe: wir alle haben unsere Themen. Ich gebe dir einige Denk-Impulse zu dem Thema und berichte auch von meiner persönlichen Erfahrung, mich authentisch und verletzlich...

Willst du es häufig allen recht machen? Nimmst du dir Kritik stark zu Herzen? Fragst du dich häufig, ob du etwas Falsches gesagt hast? Dann ist diese Folge vielleicht genau das Richtige für dich! Ich erkläre dir, warum es so vielen Menschen wichtig ist, was andere über sie denken und gebe dir Tipps an die Hand, wie du dich besser davon abgrenzen und authentischer auftreten kannst! - Empowerment Ci...

In dieser Folge geht es um das Thema Hochsensibilität. Viele Menschen nehmen Reize sowie die Emotionen anderer Menschen sehr intensiv wahr, können sich aber schwer davon abgrenzen. Ich erkläre dir, wo das Konzept herkommt, was Hochsensibilität eigentlich ist und wie du liebevoll mit dir selbst umgehen kannst, wenn du selbst hochsensibel bist. Viel Freude beim Zuhören! - Hochsensbilitäts-Test: http...