Laura Ihatsu

Vapaudu Voimaasi

Health FI ↓ 306 episodes

Vapaudu Voimaasi - Asiaa henkisestä kasvusta, merkityksellisyyden tunteesta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä itsetuntemuksesta. Tämä podcast tarjoaa sinulle yksinkertaistettua asiaa onnellisen ja terveellisen elämän avaimista, sekä hellii sinua ohjatuilla meditaatioilla. Laura on sertifioitu elämäntehtävä-valmentaja, energiahoitaja, joogaopettaja sekä Dj. Hänen intohimonsa on auttaa ihmisiä vapautumaan oman voiman äärelle ja rohkaista jokaista rakentamaan elämästään sellainen, jossa omat luontaiset kyvyt ja intohimot pääsevät kukoistukseensa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Author

Laura Ihatsu

Episodes

MEDITAATIO - Silta Syvään Uneen 14.12.2020 10:05

Ohjattu meditaatiomatka, jonka avulla irrottaudut päivän kiireistä ja laskeudut syvään levolliseen uneen. Nuku hyvin

5. PÄIVÄN VIISAUS - Tuhatjalkainen 01.12.2020 4:11

Oletko "ylimiettijä"? Mitä tapahtuisi, jos tuhatjalkainen alkaisi analysoimaan jokaista askeltaan? Tämän päivän viisaus kumpuaa tästä ajatuksesta. Intro ja outro by Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Voimauttava aamurituaali - hengitys, kiitollisuus, intentio! 25.11.2020 22:54

Aamu on paras aika asettaa vire koko päivälle! Ensimmäinen tunti voi muokata koko päivästäsi joko positiivisen ja tuotteliaan onnistumistarinan, tai huonojen sattumien ja negatiivisten tunteiden syöksykierteen. Tässä podcastissa jaan teille voimauttavan aamurituaalin, joka saattaa hermostosi ja mielesi positiivisille ja onnekkaille taajuuksille. Hyviä kuunteluhetkiä

MEDITAATIO - Rakkaus & Oma Arvo 08.11.2020 13:31

Sä olet tärkeä ja upea just sellaisena kun sä oot! Meditaatio itsensä rakastamiseen ja myötätuntoon.

2. Hengitys - Viisi syytä tehdä hengitysharjoituksia! 28.10.2020 30:02

Hengitys - aina ulottuvillasi oleva supervoima! Tässä podcastissa puhutaan tietoisen hengittämisen ja hengitysharjoittelun hyödyistä, sekä siitä miten moniulotteinen vaikutus sillä on hyvinvointiimme. Hengityksen avulla voimme hetkessä muuttaa fyysistä ja psyykkistä olotilaa, parantaa unen laatua ja jopa eheytyä traumaattisista kokemuksista. Jos hengitys/meditaatio yksityitunnit kiinnostaa, voit o...

1. Mitä on meditaatio? 28.10.2020 25:20

Mitä on meditaatio? Mitä hyötyjä säännöllinen meditaatioharjoitus voi tuoda elämääsi? Mitä aivoissa tapahtuu kun meditoimme? Näitä aiheita pohditaan ensimmäisessä Vapaudu Voimaasi podcastissa. Lopussa Laura johdattaa sinut lyhyelle meditaatiomatkalle, jossa opetellaan irrottautumaan ajatuksista ja laskeutumaan rauhan ja kirkkauden tilaan. Podcastin aloitusmusiikki: Dj ja Techno tuottaja Annie Hill...