VALOR DA FELICIDADE

As pessoas enfrentam inúmeras dificuldades todos os dias, algumas maiores e outras menores. Mas o que faz uma dificuldade ser tão sofrida, está na forma como a encaramos. No pensamento tradicional a dificuldade é entendida como algo doloroso, que funciona como uma punição. Entretanto, a dificuldade tem a finalidade de preparar a pessoa para viver o que ela pretende alcançar.

Vivemos os últimos milênios com a convicção de que o ser humano era o topo de uma hierarquia. Colocando-se no topo da cadeia alimentar, ao ponto de distorcer a própria natureza de onívoros para carnívoros. Julgando-se à imagem e semelhança de DEUS, o criador. Essa crença de superioridade estabeleceu uma sociedade com base a dominação, medo, escassez, competição, determinismo, utilidade, imutabilid...

O dinheiro possibilita, comprar inúmeras coisas, o carro do ano, uma casa na cidade, uma na praia e outra no campo, viajar pelo mundo e vivenciar inúmeras experiências. Porém algo que essa pandemia está mostrando é que você pode até ter dinheiro, mas não terá um hospital para lhe atender. Você pode ter a empresa que tiver, mas não terá clientes para comprar.

Um dos maiores aprendizados que a vida me ensinou é que quanto mais autêntico você é consigo e com os outros, mais feliz você se torna. Essa autenticidade não é simples, fácil e rápida de se desenvolver é necessário principalmente anos de vida para superar muitos medos, que quando mais jovem não temos a maturidade de compreender e agir para superá-los.

Muitas vezes nos martirizamos e culpamos por erros e equívocos provocados por atitudes e escolhas que fizemos no passado e prejudicaram a nós mesmos e aos outros. Isso acontece porque, muitas vezes não somos educados a pensar por nós mesmos, somente orientados a respeitar as regras e leis já estabelecidas.

Nós seres humanos temos o péssimo hábito de negar a responsabilização do que acontece conosco, as escolhas que fazemos, nossos fracassos e insucessos. E acabamos sempre terceirizando a própria parcela de culpa do porquê as situações não acontecem como desejado.

Durante três décadas estive neste ciclo de buscar atender necessidades que estavam externas a mim. O problema é que o que está externo a nós não depende somente de nós, mas de pessoas e circunstâncias que podem ou não acontecer. Ocasionando na maioria das vezes o que conhecemos como frustração, que é a diferença negativa entre o que idealizamos versus o que aconteceu de fato.

Uma das maiores dificuldades das pessoas é a incapacidade de demonstrar a sua fraqueza e fragilidade. Sendo impossível pronunciar frases como “Eu não sei.” “Eu estou errado.” ou “Eu preciso de ajuda”.

Essa forma de compensar com prêmios de consolação as frustrações, tristezas, raivas e arrependimentos de não estar fazendo ou vivendo o que gostaria, comprando objetos de que não precisa, alimentando-se de comidas e bebidas que não promovem o seu bem estar ou simplesmente gastando dinheiro com coisas efêmeras que não te ajudam a te tornar uma pessoa melhor ou conquistar os seus sonhos de vida some...

Por isso te pergunto, você está sendo honesto consigo mesmo sobre suas reais ambições ou está ignorando o que realmente te inspira? Você consegue ser você mesmo com sua família, amigos e no ambiente profissional?

Algo que essa pandemia mostrou às pessoas é que não temos controle sobre a vida, o que trouxe grande sofrimento e angústia. Essa necessidade de controle acontece porque somos induzidos pelo nosso instinto de sobrevivência, a buscar a todo momento um lugar que esteja protegido e seguro.

Sabe aquela mania que temos de reclamar e esbravejar palavras que ferem a dignidade alheia, essas mesmas que você está pensando, ou ficar ruminando o que aconteceu. Principalmente quando algo de ruim ocorre de modo inesperado por exemplo ou quando planejamos e transcorre diferente do que idealizamos.

Atualmente as pessoas estão escolhendo viver todas as coisas ao mesmo tempo, estar conectadas nas redes sociais, jantando, vendo TV e conversando com seus filhos, marido, esposa ou amigos presencialmente ou por mensagens. Contudo ao fazer todas as coisas ao mesmo tempo, a pessoa acaba por não fazer nada. Já que como comprovado pela neurociência, nossa mente consegue estar consciente somente de uma...

Primeiro é preciso entender que existem diversas formas de compulsões que vão além das substâncias ilícitas. Desde a dependências de comida, bebida, medicamentos, sexo, internet, esporte, jogos ou trabalho. Entretanto, é importante compreender que algo somente se transforma em vício quando existe um motivo vinculado ao que buscamos repetidamente com o meio que estamos dependentes. Existem situaçõe...

Uma regra básica que devemos adotar sobre qualquer situação ou acontecimento é que nunca temos todas as informações. Por dois motivos: ou somos racionais e detalhistas e levamos em conta só uma parte do todo. Ou somos emocionais e generalistas considerando somente o conjunto. Em ambas formas de ver os acontecimentos a pessoa ignora partes das informações. Fazendo com que não entenda ou tire conclu...

Existe uma ideia muito utilizada por coaches sobre o conceito de protagonismo onde você é 100% responsável pela sua vida. Porém, como tudo em excesso, isso traz prejuízos a pessoa. Esse pensamento do super herói da própria vida provoca em muitos casos pensamentos de culpa e punição pela incompetência de não conseguir o que se quer e sentimentos de impotência.

Por muito tempo refleti sobre a frase “Viva como se fosse o último dia da sua vida" e, sem entendê-la, ficava me questionando como assim viver como se fosse o último dia da minha vida. Será que teria que largar tudo e fazer só o que quero sem pensar no amanhã ou será que deveria simplesmente deixar a vida me levar? Contudo nesta quarentena penso ter encontrado a melhor tradução para essa frase, em...

Você provavelmente já pronunciou frases que tinham palavras como nunca, jamais, sempre, nada ou todo mundo. Quando uma pessoa se utiliza de palavras extremas generalizam tudo e a todos, demonstra a rigidez e inflexibilidade da sua mente. Sendo incapaz de ver outra possibilidade, por estabelecer um pensamento fixo por acreditar que tudo tem exclusivamente dois lados, certo ou errado. Porém, escolhe...

Esse ano falei uma frase que marcou positivamente a vida de alguns clientes e amigos que foi a seguinte: "Enquanto você não estiver pensando na sua empresa, no seu trabalho e na sua vida ninguém vai estar fazendo isso por você.” O motivo que fez essa frase impactar algumas pessoas é porque normalmente as pessoas de maneira geral são direcionadas por outras ou deixam-se levar pelas circunstâncias d...

Em quantas situações de desacordos, estresse, desavenças e conflitos que aconteceram, você ficou no bate-boca ou preso a xingamentos ao ponto de querer até estrangular a outra pessoa? Mas sabe o que você sai ganhando em situações como essa? Você ganha uma úlcera de tanta raiva, dores de garganta pelo que não foi dito e dores de cabeça pela ruminação do que aconteceu.

Na literatura existem diversos conceitos das possíveis estruturas que compõem o ser humano. Contudo a que fez mais sentido para mim e trouxe as condições necessárias para uma melhor compreensão de quem sou eu e o que necessito para ter uma saúde mais perene e uma vida mais completa foi a dos 4 elementos do EU: Corporal, Intelectual, Emocional e Espiritual. Mas existe um componente que conecta todo...

O que faz uma pessoa mais feliz: ganhar na loteria ou ficar paraplégico? Por um lado, uma pesquisa realizada pelos psicólogos Philip Brickman e Donald Campbell indicou que, no curto prazo, ganhar na loteria certamente fará a pessoa mais feliz. Porém, após o período de um ano a pessoa voltará ao seu estado emocional anterior ao ganho do prêmio. E, em mui...

Você lembra como aprendeu a andar de bicicleta sem as rodinhas? Quando eu aprendi lembro que levou algum tempo e tiveram muitos tombos, que deixaram marcas como raspões, corte e pontos. Lembro que em muitos tombos que sofria sentia muita dor e chorava, mas também me recordo que a cada tombo levantava, batia a poeira da roupa e do corpo e tentava novamente. Recordo também que não foi em um único di...

Algo que sempre norteou o meu comportamento quando trabalhei como funcionário e colaborador em uma empresa foi procurar ter atitude de dono, independente do cargo que eu estivesse ocupando. Ter a ideia de como eu gostaria que o trabalho fosse realizado e os clientes atendidos, os problemas fossem solucionados e as decisões fossem tomadas se eu fosse o dono da empresa.

Nesta quarentena vivenciei inúmeros momentos de crise comigo mesmo, acreditando que nada do que faço dá certo, que fazer ou deixar de fazer é indiferente, que meu trabalho não é importante, que não faço diferença nenhuma para as pessoas ao meu redor. Pensamentos desta natureza estão vinculados à um processo mental de desamparo, desamor ou desvalor, que envolve sentimentos relacionados a nossa iden...