VALOR DA FELICIDADE

Talvez aí esteja uma das razões pelas quais tantas coisas não acontecem na sua vida.  Motivação é um estado. Ela vem e vai. Depende do dia, do humor, da energia, das circunstâncias. Quando você espera estar motivado para agir, você entrega o controle da sua vida para fatores que você não controla.

A disciplina é frequentemente vista como a chave para o sucesso em qualquer área da vida. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira disciplina vai além de seguir uma rotina rígida. Trata-se de encontrar o equilíbrio entre as atividades que realizamos e o momento em que as realizamos.

Vivemos com a sensação constante de estar atrasados. A vida parece uma corrida onde todos já estão quilômetros à frente, enquanto nós ainda amarramos os cadarços. Enquanto os outros vivem viajando para inúmeros destino dos sonhos e nós não, sentimos que estamos fracassando. Se um amigo já se formou e nós nem começamos a faculdade, nos sentimos insuficientes. Se vemos corpos esculpidos enquanto ain...

A hipocrisia é algo que todos nós praticamos em algum momento, muitas vezes sem perceber. É fácil dar conselhos sobre o que os outros deveriam fazer, mas frequentemente falhamos em seguir esses mesmos conselhos. 

Desde a época de Gilgamesh, na Suméria, o ser humano busca constantemente a vida eterna pelo medo da morte, medo este provocado pela incerteza que temos do que irá acontecer depois que a vida cessar. Porém, esse foco em viver mais proporciona um grande sofrimento e expectativa de algo que não temos controle. Não somos

Depois de duas décadas de relacionamento conjugal, aprendi muitas coisas sobre a dinâmica dos casais.

Imagine-se em uma multidão de estranhos, todos imersos em seus próprios mundos, enquanto a vida acontece ao redor. Vivemos em uma Matrix coberta por cidades cada vez mais verticais, que se tornaram símbolos de isolamento disfarçado de conectividade. Enquanto fixamos nossos olhares em telas brilhantes, isso reflete a distância emocional que separa as pessoas, fazendo-nos perder a capacidade de nos...

Viver em um mundo de visualizações, mas com pouca realização, é uma realidade que se tornou cada vez mais presente na sociedade contemporânea. Nós nos encontramos em uma era onde a tecnologia nos oferece uma janela para um universo virtual vasto e sedutor, repleto de imagens, vídeos e narrativas cuidadosamente construídas para cativar nossa atenção. No entanto, essa abundância de estímulos visuais...

O tempo, essa entidade imaterial e implacável, é o grande mestre de nossas vidas. Em sua infinita sabedoria, ele nos ensina que tudo tem seu próprio ritmo, seu próprio momento para acontecer. Por mais que ansiamos por resultados imediatos, o tempo nos lembra que a paciência é uma virtude essencial.

Por que frequentemente escolhemos o sofrimento em vez da felicidade? A resposta está ligada à recompensa que recebemos ao nos colocarmos no papel de vítima da situação, uma vez que isso nos confere atenção dos outros e uma sensação de importância, alimentando assim um sentimento de ser amado, familiar e reconhecido.

Existe uma relação trazida por Lúcia Helena Galvão em uma reflexão profunda sobre como encaramos nossas experiências, comparando-as ao processo do suco de laranja. Muitas vezes, temos o costume de vivenciar os acontecimentos como se estivéssemos preparando o suco, focando apenas na experiência e seus fatos, mas deixamos de absorver o verdadeiro aprendizado para nutrir nossa sabedoria.

Buscar ser mais útil é um objetivo nobre e impactante, pois isso implica em direcionar suas ações para o benefício de si mesmos, dos outros e do planeta. Essa questão nos convida a transcender o próprio egoísmo, visando contribuir de maneira significativa para o bem-estar coletivo. Para começar, é essencial cultivar a empatia, pois ela nos permite compreender as necessidades dos outros e agir de a...

Assim como uma semente precisa do solo adequado, água, luz solar e cuidados para crescer e florescer, nossos sonhos e objetivos na vida também demandam condições propícias para se materializarem. A chave está não apenas em ter uma visão clara do que desejamos, mas em criar ativamente um ambiente propício para o seu florescimento.

Muitas vezes nos encontramos hesitantes diante de decisões a tomar, escolhas a fazer ou passos a dar. O receio do desconhecido e o medo do que pode dar errado nos imobilizam, impedindo-nos de avançar.

Não podemos considerar a vida como algo normal ou anormal, como uma forma absoluta de perceber o nosso entorno. A única diferença entre essas palavras está na contagem estatística, pois aquilo que acontece com maior frequência é rotulado como normal, enquanto aquilo que se apresenta numa frequência esporádica ou eventual é considerado anormal ou diferente.

Costumamos associar o ato democrático a um evento periódico, seja a cada dois anos para eleger líderes políticos ou representantes locais. Entretanto, a essência da democracia vai muito além das urnas eleitorais. O verdadeiro poder de decisão se manifesta diariamente, não somente na escolha de governantes, mas em cada compra que realizamos, em cada serviço que contratamos.

A beleza é um conceito que transcende a mera estética visual. Muitas vezes, somos atraídos pelo que é artificial, pelo que é moldado para parecer perfeito. No entanto, ao contemplarmos a beleza efêmera de uma flor natural em contraste com a perenidade fria de uma flor de plástico, somos confrontados com reflexões profundas sobre a essência da vida e a real beleza.

O que você está fazendo hoje? Isso o aproxima ou o afasta do que deseja para sua vida? Com que frequência idealizamos coisas, como a compra de um carro específico, a construção de uma casa dos sonhos ou viagens, enquanto sonhamos com uma vida tranquila, saudável, financeiramente próspera e a formação de uma família feliz e próspera. No entanto, quantas dessas idealizações ou sonhos você já transfo...

Persistência, frequentemente vista como uma qualidade que reflete foco, resiliência e determinação, pode, quando excessiva, transformar-se em teimosia, ignorância ou estupidez. Muitos se deparam com o dilema: até que ponto devo perseverar ou suportar?

As pessoas buscam a felicidade em diversas formas, desde as mais simples, como apreciar um pôr do sol, até as mais surpreendentes e inesperadas. Essa busca incessante por momentos felizes é uma característica intrínseca da condição humana.

No nosso cotidiano agitado, frequentemente nos vemos consumidos pelas preocupações e responsabilidades, deixando de lado a parte lúdica e encantadora que habita em todos nós: a criança interior. Entretanto, para encontrar a verdadeira felicidade, é essencial resgatar essa conexão com nossa essência infantil, permitindo que ela floresça. Ao fazê-lo, abrimos as portas para a compreensão, a empatia e...

Vergonha e culpa são dois sentimentos complexos que desempenham papéis distintos em nossa psicologia emocional. Uma maneira de compreender a diferença fundamental entre esses sentimentos é considerar a vergonha como um julgamento externo, quando acreditamos que os outros estão nos dizendo: “Você não pode mais fazer parte de nós.” A vergonha é, essencialmente, uma resposta à forma como imaginamos q...

Decidi compartilhar um conselho que adquiri ao longo dos meus 39 anos de experiência, algo que será valioso por toda a sua vida: ACREDITE EM SI MESMO. Pare de esperar pelo momento perfeito ou pela condição ideal, pois isso nunca existirá. Sempre haverá razões para adiar, apontando dificuldades, quando na verdade o único obstáculo real é você mesmo. Evite usar desculpas ou culpar problemas e outras...

Com grande meditação, leitura profunda e reflexão cuidadosa, finalmente alcancei uma compreensão profunda do ensinamento que a natureza nos revela. Este ensinamento é a mudança. Pode parecer uma verdade óbvia, mas por que, então, continuamos a sofrer tanto quando a mudança ocorre em nossas vidas? Por que permitimos que a ansiedade, a irritação, a frustração e a revolta tomem conta de nós quando as...

Os IDG`s (Objetivos de Desenvolvimento Interno), representam uma abordagem para o autodesenvolvimento e o crescimento pessoal. São 5 dimensões, divida em 23 habilidades-chave que uma pessoa pode cultivar ao longo da vida para melhorar sua qualidade de vida, bem-estar e contribuição para a sociedade.