VALOR DA FELICIDADE

Atualmente temos inúmeros recursos que ocupam o tempo e a mente de uma pessoa: redes sociais, mensagens, séries de TV, filmes, programas de reforma de casas, culinária, jogos e tantos outros. O que essa gama de recursos, disponíveis onde e quando quiser, faz é provocar um falso descanso e recompensa para quem utiliza estes meios de entretenimento.

Vivemos numa sociedade que mede o sucesso de uma pessoa, pela roupa que veste, pelo celular que utiliza, pelo carro que tem, pelas diplomas que coloca na parede, pela casa que possui, pelas viagens que desfruta, pela quantidade de seguidores, pela empresa em que trabalha e pelo cargo que ocupa. Lhe pergunto, será que são esses atributos que determinam se uma pessoa tem ou não sucesso? A sua vida s...

Nestes últimos meses, ouvi com grande frequência a frase “Estou cansado”, estou cansado fisicamente, do trabalho, das pessoas e da vida. Contudo esse cansaço tem mais relação com o que você quer do que com o que você está fazendo. Menciono isso, porque as pessoas vivem suas vidas em dicotomia. Quando estão trabalhando, as suas mentes estão presas em pensamentos sobre o que deveriam, podem, ou quer...

Estamos vivendo uma sociedade apática e entorpecida, por estarmos presos a um estilo de vida em que compramos o que não precisamos, vivemos o que não somos e fazemos o que não acreditamos. Por consequência as pessoas nunca estiveram tão endividadas, obesas, dependentes de medicamentos, viciados em jogos, séries e filmes de TV, um excesso de overdoses, suicídios, horas de trabalho, utilização da in...

A qualidade de uma pessoa resiliente, foi e continua sendo um comportamento desejado no mundo do trabalho. Esse conceito surgiu a partir da característica dos materiais, que considera que a estrutura de um objeto consegue voltar ao seu estado original após sofrer estresse e adversidade. Contudo essa característica que estamos forjando em nossa sociedade traz problemas que estão impactando em...

Crença é a aceitação de que algo é verdadeiro ou real. Em muitos casos é sustentado por um sistema de certeza emocional que mantemos sobre, pessoas, coisas, ideias ou experiências específicas de vida. As crenças estão presentes, tanto no nível consciente, quanto também no nível subconsciente, pois é nessa “área” que estão gravadas todas as informações vividas por nós.

Ter uma pessoa, empresa ou objeto para comparar-se parece algo positivo, em um primeiro momento, por termos como avaliar o nosso progresso. Contudo essa comparação é uma equivoco, pois no mundo real, não existe duas pessoas iguais para comparar resultados com suas conquistas ou perdas.

À medida que a idade avança, temos a tendência de sermos mais seletivos em nossas relações, por apego, por aversão, por intolerância ou por priorizar o trabalho, o que provoca um esvaziamento das nossas relações. Escolher afastar as pessoas do seu convívio por qualquer motivo, acarreta grandes prejuízos, pois com o tempo acabará sozinho. De nada adianta, depois de uma certa idade você querer que o...

Quanto tempo do dia ou da semana você dedica para cuidar da própria saúde física, racional, emocional e espiritual? Quanto tempo você foca em promover o seu bem-estar, satisfação, vitalidade e felicidade?

Sabe a sensação de que tudo o que você faz está dando errado em sua vida? No trabalho nada funciona, briga com um familiar, um eletrodoméstico que estraga ou na prova da faculdade que você foi mal. Quando estiver em situação frustrante e desanimadora, pare e pense: será que nada, nada mesmo está dando certo na minha vida?

Buscar uma vida equilibrada entre trabalho, estudo, casa, filhos, marido ou esposa, saúde, lazer e descanso, em muitos momentos parece ser impossível e, é impossível não só em alguns, mas em todos os momentos.

 Você já deve ter ouvido expressões como: “Colocar a carroça na frente dos bois.” “Colocar os pés pelas mão.” ou “O apressado come cru.” Essas expressões resumem o nosso impulso de agir sem pensar e, por decorrência de atitudes impensadas, encontramos resultados que não correspondem ao desejado.

Muitas pessoas se calam preferindo não pedir ajuda para outras pessoas. Escolher esse comportamento somente prolonga o próprio sofrimento por não conseguir resolver.

A dor, apesar de não ser o único elemento que estabelece as condições para a mudança, o aprendizado e o desenvolvimento humano, aparentemente, é o mecanismo mais utilizado por nós. Isso porque o ser humano é muito mais predispostos a adaptar-se quando expostos a circunstâncias que evitem o sofrimento.

Se você estiver perdido, não se preocupe, estamos todos um pouco perdidos. Sabe porque? Nós não nascemos prontos, com um manual de instruções com as nossas funções e utilidades definidas.

Algo que a maturidade ensina é que não devemos temer as próprias fraquezas e dificuldades. Falo isso porque ao longo da minha vida vivenciei inúmeras situações complicadas, nas quais a melhor resposta foi mostrar aos outros o que eu estava passando, crises que estava enfrentando e sentimentos ruins que estava vivendo.

Devido ao mundo econômico competitivo que se inseriu em nossa cultura, as pessoas estão cada vez mais exigentes consigo mesmas. Precisam ser perfeitas, competentes e capazes de fazer tudo o que lhes é responsabilizado pelos outros e principalmente, o que a própria pessoa se intitula como responsável. Não tolerando erros, falhas e fracassos, na sua lista de perfeição.

Sempre vinculamos Espiritualidade à Religião, onde as práticas espirituais estão prontas e estruturadas, elementos que eu também utilizo em meus ritos de orações e recitações de mantras pela manhã. Mas será que a Espiritualidade se resume a rezar por algo ou para alguém?

Existem diferentes visões para uma vida perfeita, seja por ter limpeza total, felicidade incondicional, riqueza completa, bondade integral, corpo impecável ou sucesso absoluto. Contudo, viver constantemente essa totalidade provoca um sofrimento que, muitas vezes, consome a própria saúde e bem-estar das pessoas que a buscam.

Qual é a sua desculpa para não fazer o que precisa ser feito? Quais são as suas justificativas para não efetivar o que é necessário? Qual é a sua muleta para não realizar o que você deseja?

O medo é algo presente em nossa vida, medo da rejeição, do fracasso, da mudança, da dor física, da dor da perda, da responsabilidade e o medo da morte, todos esses medos fazem parte de nossa rotina ou da nossa natureza, já que o medo tem como objetivo garantir a nossa sobrevivência. O medo funciona como um alerta que atua de forma psicológica e biológica, para nos deixar atentos aos perigos, mas s...

Há 9 anos atrás, quando eu atuava como gestor em uma grande empresa, organizei um encontro com a equipe de analistas, para nos conhecermos melhor, nos aproximarmos e quebrarmos as barreiras e pré-conceitos que existiam entre as pessoas da equipe. Realizamos uma atividade em que as pessoas comentavam algo positivo um sobre o outro e a palavra que mais ouvi das pessoas sobre mim foi que eu era persi...

Muito se fala do papel de vitimização, quando a própria pessoa que considera-se sempre culpada do porquê as coisas não estarem dando certo, ou porque sente-se incapaz, infeliz, incompetente ou inútil e, que só existe para atrapalhar a vida das outras pessoas e a dela mesma. Porém existe outro papel de vitimização, quando a pessoa que não coloca a culpa em si mesma, mas nas outras pessoas ou nas ci...

É divulgado por muitos pensadores que nossa felicidade e bem-estar estão vinculados ao que vivemos no presente, onde o aqui e agora é a coisa mais importante a se fazer e pensar. Entretanto, aprendi que a felicidade vai além do estar no aqui e agora. O nosso estado de felicidade está diretamente conectado ao que pensamos e ou sentimos. Os nossos pensamentos naturalmente estão localizados em algum...

Em quantas situações, como em conversas ou reunião no trabalho ou entre amigos em um bar, você se depara com você mesmo apresentando um comportamento apático ou irritado esperando o tempo passar? Em decorrência deste desinteresse as pessoas acaba mergulhando em seu smartphone, buscando algo mais legal, divertido e atraente do que ouvir e conversar com a pessoa a sua frente.