Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

I ugens episode taler Jonas om bruges af kostplaner i et vægttab - hvornår og hvordan giver det mening? Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoachi...

I ugens episode har Jonas igen besøg af den gode Mark Andersen, til en snak omkring myter denne gang omhandlende træning! Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægtsindtag: https...

I ugens episode har Jonas besøg af den gode Mark Andersen, til en snak omkring myter omhandlende vægttab og kost generelt! Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægtsindtag: http...

I ugens episode tager Jonas en snak ligevægtsindtaget, både teoretisk/beregnet, men også i den virkelige verden! Kan vi regne med det? Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægts...

I ugens episode tager Jonas en snak om, hhv. mæthed og hvordan også påvirker din sukkertrang, og dine overspisninger! Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://w...

I ugens episode tager Jonas en snak om, om dine forventninger til dit vægttab stemmer overens med den indsats, som du er parat til at lægge i det. 4 træningsprogrammer på 4 uger - download her https://jonascoaching.dk/download-dit-program-her/ Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markand...

I ugens episode har Jonas besøg på podcasten af Thomas Poulsen, som er mange årig personlig træner i Fitness World, og de tager en snak omkring hvordan du skal gribe dine første 12 uger an, hvis du er ny til styrketræning! Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ https://www.i...

I ugens episode taler Jonas om energibalancen - nærmere bestemt, hvor meget du faktisk kan slippe afsted med, uden at tage fedt på! Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Beregn dit ligevægtsind...

I ugens episode taler Jonas om det sociale liv og ferier ifht til dit vægttab, som er super høj aktuelt lige nu, hvor vi står i vinterferien! Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching....

I ugens episode taler Jonas om fordele og ulemper ved hyppige vejninger sat op i mod fx kun én ugentlig vejning, og i forlængelse her af også den ugentlige vejedag. Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med ValintinCoaching www.valintincoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: htt...

I ugens episode kan du finde ud af, hvor du får mest valuta for din indsats i dit vægttab -  Det tager Jonas nemlig en snak om idag på podcasten!  Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/downlo...

I ugens episode får du 3 tips til, hvordan du sørger for, at dit vægttab ikke går i stå efter en god januar måned! Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregne...

I ugens episode taler Jonas om, hvorfor du bør lade vær med hele tiden at forbinde din træning 1 til 1 med dit vægttab - fordi det har det med at “backfire” ofte for jer! Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-ber...

I ugens episode dykker Jonas lidt ned i de her mindre gode uger i dit vægttab, hvorfor er de vigtige, og hvad dælen kan vi bruge dem til i vores vægttab! Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/

I ugens episode kommer Jonas med 4 ting til jer, som I med fordel kan få styr på inden jeres vægttab, eller tidligt i jeres vægttab, for at øge sandsynligheden for, at I får succes med det!. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: h...

I dag har Jonas igen besøg af Mark Andersen på podcasten, og de kommer med 5 ting, de vil anbefale dig, at du IKKE gør, hvis du indleder et vægttab eller livsstilsændring i det nye år! , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Følg Mark på Instagram: https://www.instagram.com/markandersenn/ Skriv dig op til et vægttabs forløb m...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

I ugens episode har Jonas besøg på podcasten af Mark Andersen, en af de førende PTer gennem mange år i Fitness World regi, og sammen tager de jer igennem en Jule Q&A med spørgsmål fra lytterne. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Følg Mark på Instagram: https://www.instagram.com/markandersenn/ Skriv dig op til et vægt...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...

24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...