旅するように生きる・スパイスUPライフ

自分に自信が持てないからこそ自己表現をして自分と向き合い心の声を聞いていく。 そうする事で自信が育ち本当に望む自分の心に沿った人生を歩む事への勇気に繋がります。 【7月のオンライン無料シェア会開催】 ４０．50代以降の新たな挑戦へのマインドを育てる 「自信ゼロでもSNSで自己表現をしよう」 の詳細は公式LINEからご覧頂けます [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●LINEお友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つ...

金沢・富山の旅で久しぶりに旅の開放感・帰路の時に日常に戻る寂しさを味わいバックパッカーで旅をしていた時の、次の旅を決めていないと日本に居られなかった葛藤・日常と非日常の境が分からなくなる感覚を思い出す。 人生を旅する事・生きている限り思いっきり世界を感じる旅をしていく生き方について。 番組のナビゲーター★YU★ [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●LINEお友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つの無料...

人生には浮き沈みがあり波がある。調子がいい時と自分の思う通りにならない調子が良く無い時もある。その境界は何か？実はその判断をしているのは全て自分。 自分の視点・思考の在り方で全て見る世界が変わり人生の歩み方が違ってきます。 今までの自分の人生は全てうまくいっている。これからの自分の人生も全てはうまくいく。 番組のナビゲーター★YU★ ★無料個人ミニセッションのご案内は公式LINEからご案内していますので こちら...

自分を満たす日常がより輝く自分を作る。無意識の感情・意識の老化をさせない心がける６つのポイントをお話しします 番組のナビゲーター★YU★ ★無料個人ミニセッションのご案内は公式LINEからお伝えしますので お友達追加をお願いします⬇️ [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つの無料プレゼント⇨ ⑴自己価値を高め世界観が無限に広がる ⑵自己開示・自己表現が出来る自分になる ⑶コン...

やらなくてはいけない事に追われて慌ただしい毎日を過ごしていませんか？一度思いっきり手放して自分にスペースを作ってこそ直感がおりて本当の願望が見えてきます 番組のナビゲーター★YU★ [公式LINE ] https://lin.ee/ ●お友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つの無料プレゼント⇨ ⑴自己価値を高め世界観が無限に広がる ⑵自己開示・自己表現が出来る自分になる ⑶コンプレックスを魅力にとらえる (個人セッション・ワークシ...

20代の時に愛読していた沢木耕太郎さんの紀行小説「深夜特急」を久しぶりに読み返す。あれから変わった自分もいれば根本が変わっていない自分を再認識。小説の主人公と同じようにマカオのカジノではまったゲームの楽しさを思い出して時には刺激あるスパイスUPな日を送りたいという欲望が渦巻いてしまったエピソード。 番組のナビゲーター★YU★ [公式LINE ] https://lin.ee/ ●お友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つの無料...

湧き上がる自然な感情はあなたの本当の心の声を表現している。ポジティブな感情だけではないネガティブな感情が湧くのも自然な事。どう受けとめるのか、どう捉えるかでその感情もとてもあなたにとって生きる上での道標になる。 当番組のナビゲーター★YU★ [公式LINE ] https://lin.ee/ ●お友達追加で自己改革・自己解放ワーク＆動画３つの無料プレゼント⇨ ⑴自己価値を高め世界観が無限に広がる ⑵自己開示・自己表現が出来る自分にな...

★ 今回のテーマ ★ モチベーションはどう保つべきなのか？そして保つ必要があるのか。 自分の感情や違和感のサインを見逃さない事について。 「Psycho Journey] 精神科医の宇谷悦子さんと自己改革・自己解放について様々なテーマで 定期的にお届けします 宇谷 悦子 (ウタニ エツコ)  さん Podcast番組「精神科医 宇谷悦子が伝える至幸論ネオ⭐︎エゴイズム」を他に類を見ない世界観で配信中。 Podcast番組「精神科医 宇谷悦子が伝え...

ナビゲーター★YU★人生を旅するスパイスUPコーチ・管理栄養士・マインドニュートリショニスト [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加特典 「自己価値を高め世界観が無限に広がる」無料ワークシートプレゼント (公式LINEから個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します)    [メールマガジン・スパイスUPマガジン］ https://system.faymermail.com/forms/987 ［毎月第2火曜日・21時30分〜ライヴ配信...

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★ 今回のテーマ ★ 何かしたいんだけど何をどうしていいのかわからない。 自分を表現する上でのマインドブロックの葛藤について 新シリーズ「Psycho Journey] 精神科医の宇谷悦子さんと自己改革・自己解放について様々なテーマで定期的にお届けします 宇谷 悦子 (ウタニ エツコ)  さん Podcast番組「精神科医 宇谷悦子が伝える至幸論ネオ⭐︎エゴイズム」を他に類を見ない世界観で配信中。 Podcast番組「精神科医 宇谷悦子が伝える至...

もう外側にばかり求めない。人を羨ましく思わない。なりたい自分に唯一無二の存在のあなたがロールモデルになろう！ [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加特典 自分らしく生きる為に★今の自分の心の在り方を知るワークシート」無料プレゼント (個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します)    [メールマガジン・スパイスUPマガジン］ https://system.faymermail.com/forms/987 ［毎週火曜日21時...

モチベーションがなかなか上がらない時があるのは誰でもあり得る事。 そもそもモチベーションを上げる必要がある？もしかしたら自分の中で流れる自然の摂理に逆らっているかも？！ [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加特典 自分らしく生きる為に★今の自分の心の在り方を知るワークシート」無料プレゼント (個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します)    [メールマガジン・スパイスUPマガジン...

人は過去の記憶や感情から今、目の前にある事をある程度予想出来てしまう。それが年を重ねれば経験が増えるので尚更。でもそれは逆に決まりきった行動と思考のルーティンとにはまり人生をつまらなくしてしまう可能性もある。そんないつもの行動と思考をどう変化させていくのか。 [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加特典 自分らしく生きる為に★今の自分の心の在り方を知るワークシート」無料プレゼント (個人セッショ...

自分の事をなかなか話せない・自分の価値が低い事が大きな要因。どうしたら自己開示できる自分になれるのか？ [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ ●お友達追加特典 自分らしく生きる為に★今の自分の心の在り方を知るワークシート」無料プレゼント (個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します)    [メールマガジン・スパイスUPマガジン］ https://system.faymermail.com/forms/987 ［ライヴ配信・スパイス...

旅に何かを求めさまよい続けた時、自分は何を得ようとしていたのか。コンプレックスを抱え模索の旅をしていた頃のお話し。 【コンプレックスを魅力に変え自信を育てる2Days無料ワークショップ】 【開催日時】2021年8月17(火)・8月18日(水) （8/22まで録画視聴可能） 両日共に21時30分〜 【プログラム内容】（予定） ◉1日目 コンプレックスをあなたの魅力に変える捉え方 ◉2日目 自信のない自分からの脱却へ・なりたい自分になり理想...

自信は元からあるわけではない。では自信がある人と無い人の違いはどこにあるのか？ どう自信を育ててなりたい自分に近づくのかをテーマにソロトークでお届けします。 [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ  ●お友達追加特典「自分らしく生きる為に★今の自分の心の在り方を知るワークシート」無料プレゼント  [メールマガジン・スパイスUPマガジン］https://system.faymermail.com/forms/987 ［ライヴ配信・スパイスUPライヴ］www.f...

精神科医として目に見えない心の医療に携わりながら自我の探求・精神の発展・成長の過程を常に表現し続ける世界観について。 【今回のゲスト】 宇谷 悦子 (ウタニ エツコ)  さん 精神科医。Podcast番組「精神科医 宇谷悦子が伝える至幸論ネオ⭐︎エゴイズム」を他に類を見ない世界観で配信中。 物心ついたときから、人間という生き物を観察することが好きで、その好奇心から医学の道に進む。肉体の探求だけでは飽き足らず、精神科医...

常に自分の心地よいペースで自分がどうありたいかを大切に生きる事について。 【今回のゲスト】 Miss Miki さん。東京都出身、現在はアメリカテキサス州ダラス在住。 NLPライフコーチ、マインドコンサルタント、占星術家、翻訳家。UCLAでコミュニケーション学士号を取得後、日本に帰国。国内通信系企業の国際広報部勤務、のちにアメリカの小学校での教職を経て、現在は自分軸で豊かに生きるMissMikiさんの思うスピリチュアルとは、...

何かに迷った時・何かを選択する時に心の中のサインをどう受け止めるのか。 自分の中でモヤモヤな違和感があった時、それは大きなサイン。 今回はソロトークでゆるりとお届けしています。 是非番組の感想・取り上げてほしいテーマなどメッセージ頂けると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。 spiceuplife.yu@gmail.com まで。 【YU】のメールマガジン「スパイスUPマガジン」はこちらから♪ https://system.faymermail.com/for...

自分の運命を恨み自分は恥ずかしい人間だと思っていた長い時期。人間不信になりコンプレックスを抱えてそこからどう自分と向き合いどのように自分を愛することができたのか。誰でも美しく品格を備えた輝く女性になれる「いいオンナ塾」を開催されている hiromiさんのとびっきりいいオンナのストーリーをお届けします。 【今回のゲスト】 内側から輝くとびきりにいいオンナを創る専門家であり、女性のための心理カウンセラーのhirom...

「このままではいけない」「このままでは嫌だ」とモヤモヤし続けていませんか？ 自分の殻から飛び出す勇気ってなかなか出ないもの。そんなに気張らず、もっと気楽にチャレンジしてみませんか？ 今回はソロトークでお届けします。 是非番組の感想・取り上げてほしいテーマなどメッセージ頂けると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。 spiceuplife.yu@gmail.com まで。 【YU】のメールマガジン「スパイスUPマガジン」はこちら...

自分の直感を感じるサインは？人は常に進化し自分の人生をいくつになっても歩むことが出来る。 【今回のゲスト】 レイチェル・チャン Rachel Chanさん ラジオDJ、バイリンガルMC&ナレーター バイリンガルアナウンサー・Japanese radio DJ and SAKE Samurai based in Tokyo. 神奈川県横浜市出身。 🇺🇸幼少時代はアメリカ N.Y.にて5年半、20代後半から約6年イギリスで過ごし、2007年に帰国。現在は東京を拠点に活動中。 大学時代...

好きな音楽のチャンネルを合わせるようにフォーカスを変え不快なものを手放し心地よくHappyに生きていく。そんなヒントがたっぷり詰まったエピソード。 【今回のゲスト】 レイチェル・チャン Rachel Chanさん ラジオDJ、バイリンガルMC&ナレーター バイリンガルアナウンサー・Japanese radio DJ and SAKE Samurai based in Tokyo. 神奈川県横浜市出身。 🇺🇸幼少時代はアメリカ N.Y.にて5年半、20代後半から約6年イギリスで過ご...

何かを始めたくなる季節。当たり前の毎日。いつもと同じ日々を無意識に過ごしていませんか？当たり前の日常は幸せな事。でも時には今までとは違う事に挑戦してみませんか？ 自分で枠は作らない。年々歳を重ねるほど解き放していく。今回はソロトークでお届けします。 是非番組の感想・取り上げてほしいテーマなどメッセージ頂けると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。 spiceuplife.yu@gmail.com まで。 【YU】のメールマガ...