Un Temps pour Naître

L'analgésie péridurale est une technique qui existe depuis la fin des années 70. Entre la peur de souffrir et l'envie de vivre un accouchement physiologique en pleine possession de son pouvoir, comment se positionner au sujet de la péridurale ? D'ailleurs, dont-on se positionner avant d'accoucher ? Qu'est-ce que la péridurale permet, et ce qu'elle entrave ? C'est ici une réflexion élargie sur la p...

L'infertilité est indéniablement une épreuve de vie. Derrière ce chemin semé d'embûches, en accompagnant les femmes et les couples, j'observe néanmoins des cadeaux secondaires émanant de l'attente et des questionnements nécessaires lorsque l'on ne parvient pas à concevoir. Mêlés à des gravats de doutes, de montagnes russes émotionnelles, de perte de confiance en soi, parfois en la vie... de petite...

5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale à la maison Céleste, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles sont les conséquences ? Y a-t-i...

Vous savez que vous êtes enceinte, et pourtant vous vous rendez compte que vous avez des difficultés à incarner votre grossesse. Vous ressentez un décalage entre le stade de votre grossesse, et la façon que vous avez de la vivre, de la ressentir. De la dénégation de grossesse à la pression personnelle ou sociale, de la culpabilité à l'empathie envers soi ; dans cet épisode je vous explique les sig...

🦥 Porter nos bébés, cela vous semble ... compliqué ? Farfelu ? Evident ? 🦥 Grâce à un riche échange avec Maëlle, monitrice de portage et psychomotricienne à Lyon, vous pourrez mieux comprendre l 'intérêt du portage pour le bébé mais aussi pour vous en tant que parent . Maëlle nous partage aussi ses meilleurs conseils au sujet du portage, nous explique ce qu'est un portage physio VS pas physio, à...

Cet épisode est de loin l'un des plus utiles pour les futurs parents : l'ocytocine n'est pas qu'une hormone essentielle pour l'accouchement, c'est aussi une des clés pour une vie épanouie ! Ici je vous explique de façon simple, son mécanisme, et comment la sécréter au max ! rediffusion --- Abonnez-vous dès aujourd’hui au podcast Un temps pour naître sur Spotify ou sur la plateforme de votre choix,...

Les blocages psychologiques inconscients à la fertilité existent-ils ? Comment notre esprit peut-il nous rendre infertile ? Comment peut-on le savoir ? Comment peut-on lever ces blocages ? Je vous propose ici de vous questionner sur la vision avec laquelle aborder la question du pouvoir de l'inconscient dans notre fertilité. Je suis crispée face à une approche qui oppose la médecine et l'esprit, e...

Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective. 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-...

J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche.    Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui.    La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Ap...

Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous ! Je vous donne à la fois des i nformations sur les besoins physiques, mais auss...

Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée e...

Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent ! Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel ! A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ? J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28) . Voici de nou...

Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !). Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les l...

Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander ce que notre corps deviendra combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques s'il redeviendra comment avant et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité. Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soute...

Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;) Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pour la booster ! Voici quelques marques de complémen...

C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal.    Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce temps de vie à part, et de le préparer !   ---...

Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance ! Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous   Découvrir mon s...

Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel , voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement. Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous   Découvrir mon site   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'in...

Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fait souffrir. 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec mo...

34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques. Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'énergie. Et cela mène à la souffrance, la violence....

Se sentir bouleversée, voire jalouse d'une proche qui vous annonce sa grossesse, lorsqu'on désire soi-même être enceinte : bien que cela soit très tabou, c'est fréquent. Est-ce grave ? Que faire de ce ressenti ? Parlons-en ! 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha....

Comment se nourrir de façon simple et qualitative en période de post-partum ? Noa Berini, diététicienne spécialisée en périnatalité, nous donne ses conseils avec clarté et simplicité ! Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa : Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ? Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps 🥗 👩‍🦰 Découvrez N...

Noa Berini aka @dietalanoa_ nous éclaire au sujet de l'alimentation en période de maternité. Après un épisode où on fait le point sur les précautions alimentaires à prendre pendant la grossesse, dans cet épisode Noa vous aide à comprendre comment bien manger : Quel rôle joue l'alimentation pendant la grossesse ? Quels nutriments sont essentiels pour le bon déroulement de la grossesse ? Et surtout,...

Vous êtes en début de grossesse et vous vous sentez perdue au sujet de votre alimentation : quels aliments éviter ? Pourquoi ? Que dois-on manger cuit ? Comment ? Comment laver ses légumes ? C'est en compagnie de Noa, aka @dietalanoa_ sur Instagram, que nous creusons le sujet ; avec en prime ses bonnes astuces et sa bonne humeur ! Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa : alimentat...

Le SOPK - Syndrome des Ovaires Polykystiques - , c'est quoi exactement ? Quels en sont les symptômes ? Les causes ? Et surtout, le SOPK a-t-il un impact sur la fertilité ? Si oui, peut-on y remédier et comment ? J'ai réalisé cet épisode à titre informatif car 1 femme sur 10 est touchée par le SOPK Beaucoup d'entre vous le découvrent au moment des essais bébé et doivent cumuler l'annonce de la mala...