Un passo al giorno

Conosci quella sensazione di gioia mista a eccitazione che provi il venerdì, il giorno prima di una vacanza, o quando le prenoti, anche se mancano mesi? Questa emozione si chiama “gioia dell’anticipazione”. Con il passo al giorno di oggi scoprirai perché questa emozione, è importante per la tua felicità - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il t...

Ci sono degli ostacoli che qualcuno incontra ancor prima di partire. Tra le varie risposte alla domanda "Perché non imposti gli obiettivi?", una delle più frequenti è stata “per non sentire la frustrazione che mi crea l’idea di non raggiungere l'obiettivo e la paura di deludere le mie aspettative.” In poche parole, se non mi dò un obiettivo non posso provare delusione per non averlo raggiunto e in...

Continua lo Speciale Olimpiadi con Simone Terreni! Oggi ci racconterà altre storie straordinarie. Per approfondire: 📚 I libri di Simone Terreni sulle Olimpiadi: OLYMPIA: 50+2 Storie Olimpiche - Link affiliato: https://amzn.to/3Wt0otb Il coraggio di sognare: Donne olimpiche che hanno fatto la storia - link affiliato: https://amzn.to/3LRG1Ba Per seguire Simone Terreni: Instagram: https://www.instag...

In questi giorni si stanno svolgendo le Olimpiadi a Parigi. Le Olimpiadi sono un momento speciale, con lo sport come protagonista e con tutto ciò che lo sport riesce a far emergere. Per la puntata di oggi ho chiesto a Simone Terreni di raccontarci alcune storie incredibili delle Olimpiadi del passato. Non perderti la puntata di domani per la seconda parte! Per approfondire: 📚 I libri di Simone Te...

Quali sono gli elementi davvero necessari per portare avanti un progetto? Forza di volontà, determinazione, motivazione? Certo, questi sono ingredienti importanti, ma alcuni di essi possono essere inaffidabili e lasciarti "a piedi" nel momento del bisogno. Ce n'è uno che assolutamente non può mancare. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo...

Se ti ritrovi spesso a dire “Non voglio più essere così” o “Non voglio più questo nella mia vita”, potresti impostare i tuoi obiettivi nel modo più errato possibile. Oggi vediamo il primo passo per impostare un obiettivo in modo efficace. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www....

Stai lavorando ad un progetto. Devi prendere una decisione importante, ma hai un dubbio che ti tormenta. Ci pensi e ripensi, ma non riesci a trovare una soluzione. Che fai? Provi a fare tutto da solo o chiedi aiuto? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/u...

Da cosa dipende la comunicazione efficace? Oggi parliamo di un argomento fondamentale per la vita di tutti i giorni, la comunicazione, partendo da un singolare proverbio giapponese. Fonte dei proverbi citati qui: https://www.nihonjapangiappone.com/pages/scrittura/proverbi.php - - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo a...

Spesso ci sentiamo frustrati con gli altri perché c'è una discrepanza tra l'immagine che abbiamo di come dovrebbero essere e come realmente sono. Prima lo capiamo, meglio è, e te ne parlo nella puntata di oggi. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-pas...

Confrontarsi con gli altri è naturale, ma può essere una grande perdita di tempo e di energie. Oggi vediamo perché è importante smettere di farlo, subito. - Per approfondire: Ascolta la puntata n. 18 di Valorizza il tuo tempo - Come smettere di paragonarci agli altri? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e...

Ci sono persone che si rivolgono a me perché non sanno quale obiettivo perseguire. Magari hanno troppe passioni, oppure non hanno, ancora, trovato un interesse particolare che merita impegno e costanza. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-gi...

"Le persone entrano nella tua vita per una ragione, una stagione o per tutta la vita. Quando capisci quale delle tre è, saprai cosa fare per ciascuna persona" Le relazioni. Abbiamo visto più e più volte come abbiano un ruolo cruciale nel raggiungimento dei nostri obiettivi, dei nostri sogni e nel nostro benessere. Oggi, attraverso le parole del poema Brian A. Drew Chalker, vedremo come le persone...

La realtà è sempre più ricca, complessa e sfaccettata di qualsiasi descrizione o rappresentazione possiamo creare. Oggi vediamo perché la mappa non è il territorio. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=...

Prendere decisioni sbagliate fa parte della vita, nessuno ha una percentuale di successo del 100% e, purtroppo, non abbiamo la sfera di cristallo per prevedere il futuro. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto di aver fatto una scelta errata?  - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https...

Oggi voglio iniziare con una domanda che sembra banale, ma che ha un impatto enorme sulle nostre vite: "Hai davvero poco tempo o forse non sei consapevole delle tue priorità? Quando ci sentiamo sopraffatti da mille compiti, dimentichiamo che non possiamo fare tutto contemporaneamente. Quindi, cosa possiamo fare?" - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per ini...

Oggi parleremo di un concetto giapponese affascinante e profondo: Ichigo Ichie.  Questo termine può essere tradotto come «Una volta, un incontro», ma il suo significato va ben oltre. Rappresenta l'idea che ogni momento che viviamo è unico e irripetibile. - Per approfondimenti: 🎙 94 - Cosa può insegnarci la fioritura dei ciliegi 🎙 113 - La linea sottile tra la felicità e la malinconia - Questo epis...

Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa di nuovo? Una delle cose più facili del mondo è creare… abitudini. Nel senso che ci abituiamo a tutto, anche alla felicità. È molto facile restare nella zona di comfort, restare immobili dove si è, anche quando la zona di comfort tanto comoda non è. In poche parole: è facilissimo inserire il pilota automatico. Come riprendere il controllo? - Que...

Non so se ti capita ma di svegliarti e di essere di cattivo umore. A me capita e ti dirò, la cosa mi infastidisce, quindi questo non fa altro che peggiorare il mio umore… insomma, un circolo vizioso. E se il buongiorno si vede dal mattino… siamo messi bene! Come se ne esce? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevo...

Sai quei momenti in cui senti qualcosa dentro di te, una vocina che ti sussurra qualcosa prima ancora che il cervello abbia tempo di elaborare? Ecco, quello è l’intuito. È come un radar interno che ti avverte di qualcosa, anche se non riesci subito a spiegarti il perché. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolat...

Se tendi a procrastinare il completamento di un progetto perché vuoi che sia perfetto, se ti sovraccarichi di informazioni prima di portare a termine un lavoro, o se non inizi mai perché senti di dover imparare ancora tutto... allora questa puntata è per te. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di...

Si può utilizzare l’umorismo per migliorare l’apprendimento? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=unpassoalgiorno&utm_content=podcast&utm_term=host read - Sono Stefania Brucini, P...

Oggi parleremo di una filosofia affascinante e potente che può cambiarci la vita: il wabi sabi.  Probabilmente hai sentito parlare di questa filosofia giapponese che celebra l'imperfezione: wabi-sabi. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-gior...

Cosa significa il coraggio di provare le emozioni? Una delle cose più difficili che ci troviamo ad affrontare è il coraggio di essere vulnerabili e provare le cosiddette emozioni negative. Proviamo a capire invece come utilizzarle a nostro vantaggio? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su...

Ti è mai capitato di arrabbiarti con qualcuno per qualcosa che non ha fatto, se non essere al posto sbagliato e al momento sbagliato e diventare il capro espiatorio? Il caso più comune è quando un collega, un fornitore, il capo ci mette di cattivo umore e portiamo questo malumore a casa. Vediamo oggi come le emozioni influenzano le nostre decisioni. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  U...

Sai che le nostre decisioni sono influenzate da come ci vengono presentate le opzioni? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis.  Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=unpassoalgiorno&utm_content=podcast&utm_term=host read...