Ultraproductividad Integral I

Y es que mucha gente piensa que la libertad es hacer lo que me dé la gana, es hacer lo que quiero hacer. Y esa no es la auténtica libertad, porque muchas veces no puedes hacer lo que quieres hacer. La auténtica libertad es poder decidir sin tener bloqueos ni externos ni internos.

Te has creado un modelo mental, donde las decisiones que tomas las tomas porque te han enseñado, has tenido una cultura, te han influenciado de algún medio, de alguna forma los medios de comunicación, tus propias experiencias y entonces tomas las decisiones de otro punto de vista. Y la mayoría de esas decisiones no son tuyas, sino que las tomas para estar cómodo, para evitar conflictos, para busca...

Y una vez que lo contestes, exígete a ti mismo tomar esa decisión incómoda que no quieres tomar y tomarla ahora mismo. Es sencilla la pregunta. ¿Por qué no estoy siendo quien soy? Y una vez que lo veas y que sepas lo que estás evitando, esfuérzate en contestarte lo que tienes que hacer Agéndalo y hazlo hoy mismo.

Hoy hablaremos de libertad personal Te voy a decir algo que puede incomodar: no eres tan libre como crees. Muchas decisiones que tomas no son tuyas, las tomas para: • evitar conflictos • buscar aprobación • postergar decisiones y no decides desde tu verdad.” Libertad ≠ hacer lo que quieras Libertad = decidir sin bloqueo Qué te quita libertad 1. Miedo 2. Dependencia externa 3. Inseguridad 4. Falta...

El ejercicio es que te respondes a ti mismo con toda claridad y con suficiente amor de quererte a ti mismo una simple pregunta y es ¿dónde estoy dejando de ser yo mismo ahora? ¿Por qué no soy yo mismo ahora? ¿Qué es lo que te estás limitando? ¿Qué estoy evitando? ¿Qué estoy retrasando de decidir? Pregúntalo. Y una vez que lo contestes, exígete a ti mismo tomar esa decisión incómoda que no quieres...

Y ya vimos el otro día que la mejor forma de trabajar con los miedos es simplemente revisarlos, ver si son reales o no, y luego actuar. Actuar, aun con miedo. Porque el miedo es lo que te lleva a no tener acción, a quedarte quieto, a no gastar energía. Eso te hace sobrevivir. Pero si queremos vivir tenemos que incluso con miedo actuar. Y cuando actúas el miedo se reduce e incluso desaparece.

Tu mayor límite no está en lo que puedes hacer. Tu mayor límite está en creer lo que puedes hacer. Y no es un juego de palabras, es que si crees que puedes, puedes, porque te motivaras y tendrás el esfuerzo, harás el esfuerzo suficiente y necesario para conseguir lo que quieres. El objetivo de hoy es muy sencillo, es identificar esas creencias que muchas veces no son tuyas, que te están limitando...

Por eso, lo primero que hicimos en enero era tan importante de definir claramente cuáles son tus valores, tu principio para ser esa persona que quieres ser en cada área, en cada rol, en cada momento de tu vida. Da lo mismo que estés hablando con el ministro o el presidente del gobierno, que estés hablando con el que te está ayudando a limpiar la casa o mantener tu casa limpia contigo mismo porque...

Cambia tus historias para transformar tu vida. Y no, no hay que cambiar la vida. Lo que hay que hacer es cambiar las historias que te estás contando de ti. ¿Qué te hablas a ti mismo? La persona que más te conoce eres tú mismo. La persona que más te escucha eres tú mismo. La persona que más te habla eres tú mismo. Y la persona que conoce tus pensamientos eres tú mismo. ¿Qué te estás diciendo? ¿Qué...

Si vivieras la vida que deseas. Cuanto valdria para ti, acompañar a tus hijos o nietos al colegio, poder estar 2 horas con ellos, cuanto valdría vivir sin miedo, disponer del dinero suficiente, sentir que estás viviendo una vida plena, tener unas relaciones exitosas, Preguntate cuanto valdria para ti todo esto.

Entonces hay que sentir el miedo, hay que reducirlo todo lo que podamos y luego sobre todo negociar con el miedo para poder actuar. Porque la única forma de vencer el miedo es actuar. Cuando actúas, cuando haces lo que crees que tienes que hacer, el miedo se convierte en experiencia. Y entonces puedes ver el riesgo realmente que ocurre y puedes modificar tus acciones para que, siendo el riesgo mín...

¿Sabes ya cuál es tu propósito? ¿Cómo hacer para que ese propósito se produzca? Eso es la misión. ¿Y cómo te ves tú en esa situación donde ya sabes la dirección que vas a tomar y ya sabes cómo lo vas a hacer para sentirte bien haciendo eso que haces?

2 herramientas muy sencillas. Una es que Hagáis un test muy sencillo que os va a durar dos minutos, donde con ese test tengáis claridad en dónde estás, en cuál es tu momento vital y cómo seguir adelante. Dos Una conversación de claridad conmigo

Si eres capaz de gestionar una o dos horas por la mañana la energía plenamente y otra hora, hora y media por la tarde, en los momentos que tú tienes alta energía, serás capaz de conseguir los resultados que esperas y además todo el otro tiempo podrás relajarte, podrás gastar menos energía, podrás dedicarte a aquello que no te cuesta energía, como pasear, hablar con los amigos, reflexionar sobre tú...

Visión alineada y coherente con tu propósito. Que, como hemos dicho antes, es compatible con esa etapa vital que estás viviendo y lo que hacíamos antes o lo que haremos después no tiene nada que ver con lo que tenemos que hacer ahora en el presente. Y que sobre todo, y esto son cosas que voy aprendiendo con el tiempo, que se sustente energéticamente.

¿Cuál es esa primera acción que te llevaría a hacer más cosas para empezar a dar los primeros pasos que te dirijan a esa visión que tienes en tres años? Y ¿Qué estás haciendo ahora que no te acerca a esa visión y que deberías dejar de hacer?

Avanzas pues construyes una visión que sea realista, que evita fantasías, porque no te deja actuar, porque diseñas esa dirección que aun siendo una dirección es flexible y te puedes ir adaptando continuamente y que todas las personas que vean esto puedan comprender que si viven desorientadas es cuando te sientes ocupada pero no consigues nada.

¿Qué deberías estar haciendo ahora que sientas que te acerca a esa visión que has tenido en estos tres años? Y de eso, ¿qué piensas que tienes que hacer? ¿Cuál sería la primera acción que tendrías que hacer?

Si no sé lo que tengo que hacer en cada momento, no lo hago y entonces no actúo. Entonces, la falta de acción viene por miedo, por exceso de perfeccionismo y porque no tengo la estructura adecuada Y vamos a hacer unos pequeños ejercicios para seguir adelante y vamos a actuar y no vamos a postergar la acción que es el error más importante que tenemos.

La misión es simplemente la acción ¿Qué voy a hacer para conseguir ese propósito que yo me he propuesto? Entonces, ¿por qué a veces tenemos o cometemos errores? ¿Por qué a veces no actuamos? ¿Por qué a veces sabemos lo que tenemos que hacer Y no lo hacemos porque a veces tenemos clara una acción, tenemos clara una tarea y la postergamos

Entonces, trabaja, elimina esas excusas, trabajas tu miedo, ten claridad en lo que quieres y actúa. Actúa aún con miedo y aún no teniendo definido claramente lo que tienes que hacer, pero actúa Porque un primer paso es el que te acerca a seguir, a continuar, a comprometerte ya poder conseguir poco a poco lo que quieres

La verdadera causa de la procrastinación: cuando tus objetivos no están alineados con tu propósito de vida Pero postergan las tareas y postergan los proyectos, y esa no es la causa, ese es el efecto. La causa por la que postergan es que no tienen alineados los objetivos con su propósito de vida y con quien quieren ser.

Ahora define el primer paso que vas a hacer para probar si ese es realmente tu propósito. El paso puede ser muy sencillo, hablar con alguien, practicarlo, quedar con alguien y explicarle eso que tú crees que es tu propósito, a ver si le aporta valor al otro. Y repítelo durante una semana y ves si realmente te sientes bien con ello.

Primero: ¿Cuando te sientes mas útil Segundo ¿De que podrías hablar sin cansarte? Tercero ¿en qué actividades sientes que realmente le estas dando valor al otro y el reconoce que es de gran valor e importante.

Y es que estamos empezando a despertar, pero a despertar de otra manera, a despertar de conciencia, a darnos cuenta de que todo lo que nos han contado y todo lo que nos cuentan realmente es una percepción incorrecta que nos han ido persuadiendo de que es así. Y cada vez tenemos menos libertad para hacer cosas, porque al final hacemos lo que ellos quieren que hagamos. Si no, no se comprendería que...