Tyngre Kraftsport

Styrketräning kommer i många former. En av dem är calisthenics. Med andra ord kroppsviktsträning. Idag pratar vi med Adam och Samuel, två medlemmar i Svenska Calisthenicsförbundet , om vad de gör och var de är på väg? 00:03:56 – Adam och Samuel in 00:51:09 – Adam och Samuel ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Di...

IDAG! Den 28 juli är det Sveriges Starkaste Kvinna . Tävlingen går under Olsmässan i Åseda. In har elva kvinnor tävlat genom ett online-kval och den tolfte startande är den regerande mästaren Anna Harjapää . Tillsammans med hjälp av  Anders Axklo tar vi oss igenom hur kvalet gått till samt gren för gren vid finalen. 00:01:02 – Axklo in 00:54:55 – Axklo ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcas...

Fredrik Svensson är ännu en gång klar för Sveriges Starkaste Man. Under kvalen har har i vanlig ordning visat sig stark, men inte nog med det har han växt i sina svaga grenar. Hör om hur säsongen sett ut och tankarna kring finalen. 00:03:21 – Fredrik in 01:00:51 – Fredrik ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din...

Vi är mitt i sommaren och för många mitt i semestern. Träningen ska portioneras in i vardagsschemat där rutiner kastas om. Mitt i allt detta ska ändå många få till sin målinriktade träning. Josef och Marcus Yngvesson pratar idag lite om just hur man kan effektivisera träningen. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. D...

Förra helgen avgjordes kval två till Sveriges Starkaste Man. Startfältet var starkt med flera tidigare finalister och många som stått på pallen. Bland dessa då Cim Johansson som efter två års uppehåll är tillbaka på strongmanscenen. Vi såg honom plocka en andra plats i första kvalet och denna gång en första plats. Hör om Cims tävlingar och tankar inför finalen i dagens avsnitt. 00:01:14 – Cim in T...

Jack Söderberg har legat på en hög internationell nivå några år nu i 83 kg klassen. Trots mycket skador och kompromissande i sin styrketräning har han lyckats vara Sveriges främsta i 83:an. Nu vid VM visade han vad han kan göra om han får träna hel. Ett nytt svenskt rekord, med mer att ge var det han visade upp. Idag berättar han om träningen mot VM, VM och vad som kan kommas hända nu! 00:03:00 –...

Sveriges sjätte världsmästare i klassisk styrkelyft heter Calle Johansson ! Vid VM i Malta kom han in i superform och klarade alla sina lyft. Inför sista marklyftet krävdes världsrekord med flera kilon. Calle drar och Calle segrar. Idag får vi höra om tiden inför och under VM samt framtida planer. 00:02:00 – Calle in 00:47:25 – Calle ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för di...

VM i Styrkelyft är i full gång! En av de färdigtävlade är Alexander Eriksson som i tisdags satte nytt PB i totalen. Vi snackar med Alex om hans tävling och vägen dit. Samtidigt om Calle Johanssons fantastiska prestation att vinna VM i klass 74 kg! Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef...

Johan Prieduls tillbaka ännu en gång i podden. I avsnitt 100 berättade han om hur han kom in i lyftningen och hur hans liv formades där efter. I dagens avsnitt får vi en statusuppdatering om hans liv. Utöver det får vi också höra om hans förflutna. En mellanperiod i sitt liv där han testade på och brukade dopingpreparat. Hur kom det sig? När kom det sig och varför? Hur ser han på det idag? Tyngre...

Niklas Lindroth gästade Tyngre Kraftsport tidigare i avsnitt 164 . Där fick vi lära känna honom lite och se vad han sysslar med. Nu har han precis varit i Norge där han tävlat i strongman och kvalificerat sig för "VM". Han tävlade i -80 kg klassen där han vann och fick därmed sin plats säkrad. Hör om tävlingen och hans planer framöver mot kommande tävlingar i dagens avsnitt! 00:03:17 – Niklas in 0...

Tomas Ring klev in på gymmet 1976 som 16-åring och började tävla i både styrkelyft och tyngdlyftning 1978. Det är inte många som har hängt med sedan dess, men Tomas är en av dem. Nu så sent som i veckan tävlade han på Bänkpress-VM och vann sin klass. Idag får vi höra om hur han började och hur det sett ut under årens gång. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfik...

Sverige har inom armbrytning några av världens bästa tjejer, bland dessa återfinns veckans gäst Victoria Karlsson . Victoria har tävlat i landslaget sedan 2013 och tog så sent som i höstas brons på VM. Sist vi pratade med Victoria Karlsson var hon på väg att kvala mot armbrytartävlingen East VS West. Sagt och gjort så är hon nu hemma från just East VS West. Hon berättar om tävlingarna och hur den...

Anna-Lena Bellqvist gästar ännu en gång Tyngre Kraftsport. Denna gången för att ta pulsen lite inför styrkelyfts-VM på Malta 11–18 juni. Hon berättar att träningen flutit på bra mellan magsjuka och annat. Med bättre träningsförutsättningar är målen höga och med det den tyngsta knäböjen i svensk historia. 00:01:31 – Anna-Lena in 00:51:35 – Anna-Lena ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, s...

Idag gästas podden av Tommy Horvath. Tommy höll på intensivt med styrkelyft under 80- och 90-talet. Han är känd på olika håll för olika saker. Idag pratar vi om Tommys bakgrund. Hur kan kom in i styrkelyft. Vad han gjorde och gör i styrkelyft. Kring och runt allt detta så är det mycket anekdoter från förr om hur saker var och inte var. Vi djupdyker även in i dopingträsket. Tommy är en av dem som ö...

Då var årets upplaga av Världens Starkaste Man klar redan nu i april. Totalt 30 män ställdes mot varandra i grupper av fem. De två bästa ur varje grupp gick till final. Av de tio bästa var kanadicken Mitchell Hooper bäst! Den 27-årige "färskningen" har tagit strongmanvärlden med storm det senaste året. Som ett wildcard på förra årets starkaste man överraskade han och kom åtta. I år vinner han! Hör...

Världsmästerskapen i styrkelyft avgörs för första gången på Malta. Mitt i medelhavet ska världens bästa styrkelyftare göra upp om världsmästartitlar 11–18 juni. Med alla anmälningar inne ser vi att Sverige skickar en i relation till tidigare år sparsam, men stark trupp. Josef tillsamman med Jimmy Karlsson går igenom anmälningarna till VM och kommenterar sina tankar kring svenskarna och deras klass...

Världens Starkaste Man står runt hörnet. Tävlingen börjar den 19 och pågår till den 23 april. Vi ser den regerande tvåfaldige mästaren Tom Stoltman gå för en tredje titel. Tar han det blir han den tredje att ta tre på raken tillsammans med Bill Kazmaier och Magnús Ver Magnússon. Sedan har vi mannen som redan har fyra titlar, Brian Shaw. Brian går in och gör sitt sista WSM. Kan han ta sin femte? Se...

I helgen var det Europas Starkaste Man . Det är en tävling som tidigare mer eller mindre haft en segrare som prenumererat på titeln i flera år i följd, men inte längre. I år blev det för fjärde året i rad en ny vinnare. Pavlo Kordiyaka från Ukraina är 28 år gammal och 195 cm lång, men väger "endast" 132 kg. Pavlo har tävlat och stångat sig fram under åren som varit, men satte nu ett ordentligt avt...

I helgen avgjordes den prestigefyllda tävlingen SBD Sheffield 2023 . En Grand Prix-tävling där alla styrkelyftvärldsmästare var inbjudna för att tävla om totalt 4,5 miljoner kronor. Josef tillsammans med  Jimmy Karlsson strålar samman för att diskutera tävlingen och prestationerna . Inte minst de två svenskarnas insatser. 00:01:20 – Jimmy in Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt f...

Två dussin av världens bästa styrkelyftare ska tävla mot varandra för första gången vid en historisk tävling i Sheffield, England. Tävlingen arrangeras av träningsutrustningsföretaget SBD och har den största prispotten i styrkelyfthistorien (4,6 miljoner SEK). Tävlingen kommer att använda en unik poängberäkning baserad på en procent av världsrekordet för varje viktgrupp. Från Sverige deltar Emil N...

Det senaste decenniet så har Johan Espenkrona blivit ett etablerat namn inom svensk strongman. Skåningen gjorde sin första Sveriges Starkaste Man-final 2011 och har sedan dess varit med på åtta finaler, kommit trea två gånger och två en gång. För en månad sedan kom han hem från World's Strongest Viking Masters i Norge som han vann! Fokus är nu på att kvala sig till Sveriges Starkaste Man i sommar...

Vad är tillräckligt med träning för att bli stark? Många sätter ofta mål baserat på vad de vill träna för och inte vad de hinner träna för. Filip Nilsson som varit med tidigare i podden har styrketränat i 15 år med olika inriktning. Gymming, Bodybuilding, MMA och nu styrkelyft. Med hus och två barn är tiden en begränsad faktor. Han har därför valt att träna i den mån han hinner och låta målen form...

Hur många gram muskler tappar du för varje kilometer du springer? Att kombinera styrketräning med konditionsträning har inom styrketräningsvärlden i många år varit självklart som kontraproduktivt. Trots detta har individer kombinerat båda metoderna av träning med framgång. Är det verkligen möjligt eller kommer det ena bara gå ut över det andra? I det här avsnittet ska Josef och William Valkeaoja p...

Sverige har inom armbrytning några av världens bästa tjejer, bland dessa återfinns veckans gäst Victoria Karlsson . Victoria har tävlat i landslaget sedan 2013 och tog så sent som i höstas brons på VM. I detta avsnitt får vi höra lite vem Victoria är och hur hennes armbrytning sett ut. 00:02:02 – Victoria in 01:20:38 – Victoria ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som...

David Ebbeke är en 25-åring från Blekinge. Han kom i fjol femma vid sitt första Sveriges Starkaste Man. Nu tränar han för att kvala sig dit även i år och slåss med Sveriges starkaste. Det som skiljer David från de flesta 25-åringar är inte bara att han är en av Sveriges starkaste män, han är även flerbarnspappa. Han och hans flickvän blev föräldrar redan när de var 18 år och idag har de tillsamman...