Tyngre Kraftsport

Då tar Tyngre Kraftsport för första gången ett sommaruppehåll. Podden kommer tillbaka i slutet av sommaren. Till dess håll er starka och njut av sommaren! Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssna...

VM Styrkelyft 2026 är över! Josef och Jacob Nilsson går denna gången igenom hur VM gick i stort och hur svenskarna placerade sig. Utöver det ventilerar Josef vad han tycker och tänker om tvetydigheter i reglerna för lyftare. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson , s...

Sveriges Starkaste Man Cim Johansson har alltid något i görningen. Ska han inte lyfta skrot eller greppa ogreppliga saker så är det något annat. Nu har vi senast kunnat se honom fixa och dona i en lokal där han ska starta sin nya verksamhet. I dagens avsnitt berättar han om sin verksamhet som kommer under året. Till det även lite snack om operationen av hans fot och hans planer för framtiden! Om p...

Idag får ni höra Josef och  Jacob Nilsson prata om VM i styrkelyft som startar NU ! De går igenom de olika klasserna, pratar om lite kontroverser kring VM och vad de tror VM kan behöva för att bli attraktivare runt om själv tävlingen.  Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef E...

Under sommaren tappar flera av oss rutiner, styrka, muskler och form. Däremot är extra kilon något vi vinner, men kanske inte önskar. I detta avsnittet avhandlar Josef strategier om hur man kan tänka kring kost, styrketräning och vardagsmotion för att hålla genom sommaren och ända få njuta. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrke...

Del två med Jonathan Söderling där det djupdyks i Jonathans egna tävling. Hur träningen gått och vad han gjorde för viktval. Vi delar med oss av hur man kan tänka kring viktval och strategier. En annan punkt vi lyfter är hur man ska gå in i en träningsperiod efter en lyckad tävling och träningsperiod. Josef vädrar även vad han tycker är en av de största problematikerna med att träna folk, och vem...

Världsmästerskapen i bänkpress drar igång imorgon 23 maj! Sverige har en stark trupp som alltid och blad dessa Josef Eriksson och flera han tränar. I detta avsnitt berör Josef sin vy på VM och hur något som började som att bänka i garaget för snart 20 år sen grenat ut i att åka på världsmästerskap med ett stort team under sina vingar. Mer info kring VM för Josef och hans atleter här Info kring VM...

Del 1 av 2 med gästen Jonathan Söderling . Jonathan som varit med förr i podden tävlade nyligen och var starkare än någonsin. I den här delen pratar Jonathan och Josef mycket om förutsättningar när man tränar. Hur de kan ändras i livet och hur mycket magi som finns i inställningen man har. Även en stark och allt annat än vetenskaplig djupdykning i hur man angriper sitt nervsystem görs. Till det me...

Josh Bryant är en välettablerad styrkeatlet som coach. Hans egna bedrifter är i absolut världsklass . Till det har han även verkat med och under flera andra erkända namn inom träningsindustrin. Han är också tränare till Julius Maddox och Tom Haviland med flera. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd...

Josef och Jimmy Karlsson har under våren varit på ett par träningsseminarier. I dagens podd delar de med sig av vad de tagit med sig och var de upplever många trampar snett. Hör Josef och Jimmys tankar kring vad som är mer och mindre viktigt för att lyckas med träningen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman...

Idag kommer den kanske mest delvis önskade gästen tillbaka till podden, Thomas Edvinsson . Thomas har utlovat sen en tid tillbaka att leverera 300 kg i utrustad bänkpress på tävling till lika så ÖVER 20 reps i stående maghjul. Detta har nu mot alla odds hänt! Idag är Thomas med i podden och berättar om den själsliga och köttsliga pilgrimsfärd han vandrat för att nå dessa stora bergstoppar. Videon...

Nu har det gått två år sen vi hade med Joen Vikingsson Sjöblom i podden senast. Efter att rivit av ett historiskt resultat på serie 2 tidigare under våren laddar han nu om bössan. Vi tar ikapp lite vad som hänt senaste tiden.  Joen berättar om hur han pga ryggproblematik fått göra stora ändringar i träningen som verkar visa sig varit till det allra bästa. Hör idag om hur kroppsbyggning och mindre...

Fia Reisek är tillbaka i Tyngre Kraftsport IGEN! Nu efter att återigen vunnit en supermatch på East VS West och SM. Innan hon helt ställer sig i startgroparna inför EM snackar vi lite med henne och hör hur senaste tiden varit. Utöver det blir det ett djupt och detaljrikt snack kring teknik. Hur både Fia och Josef förenas över hur teknik ska tillämpas på den övning/rörelse man vill bemästra. Hur tr...

Agnes Rudin har just tävlat på EM i styrkelyft och kom trea med ett nytt svenskt rekord i totalen! Hör Agnes berätta om träningen inför EM. Hur hon tänkt kring smal och sumo mark. Vad hon har framför sig och tankar kring viktklasser. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eri...

Idag gästas podden av Niklas Edin ! Curlaren som under flera år varit stommen i svenska herrlandslaget i curling där de skördat mängder med internationella medaljer. Niklas berättar mycket om vem han är och hur han kom in på curling. Hur saker kan fungera eller inte fungera och mycket prat om träning och skador. Ett väldigt berikat avsnitt med massor med guldkorn för vem som helt som gillar att tr...

Matilda Hjälle gör sig redo för EM i styrkelyft nästa vecka. Sen fjolårets EM har Matilda brottats med lite besvär som hon nu fått bukt på. Hon delar med sig om sina besvär, vad hon gjort för att bli bra från dem och hur det breddat hennes syn på träning. Vi berör även hur tankarna går inför VM i bänkpress där hon kommer in som regerande mästare för tredje året i rad! Om podden Tyngre Kraftsport ä...

Elias Kenneryd utbildar sig till läkare och sysslar med styrkelyft. Nu närmast ska han på EM i mars för att tävla i klass -120 kg. I dagens avsnitt berättar Elias om hur han började med styrkelyft och sina mål inför EM. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson , som va...

Livia Blomqvist är en av Sveriges bästa bänkpressare och styrkelyftare. Vid SM i utrustad bänkpress bröt hon oturligt båda armarna! Hör henne i detta avsnitt berätta för Josef och Viktor Söder  om hela förloppet. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson , som varje fre...

Kjell Egil Bakkelund som 2025 vann Sheffield kom i år tvåa efter att varit rankad SIST! Det som talade mot honom var att han inte kunde leverera vad som behövdes i 74 kg-klassen. Han anade det samma och gick därför i smyg ner i 66 kg klassen. I ett halvårs tid höll han sin diet och viktnedgång hemlig fram till tävlingsdagen. Hör honom berätta om hela resan till Sheffield i år i dagens avsnitt. 00:...

Max Danielsson kan i tyngre sammanhang gå under flera kategorier. I detta sammanhang är det Josef och Max som är vänner sen över 10 år där Josef med under flera av dessa år agerat tränare åt Max. Max har styrketränat massor mer eller mindre i stadigt över 15 år. Inför sommaren 2025 så kände Max att det var dags att satsa lite mer på traditionell strukturerad styrketräning. Detta avsnitt handlar om...

Då är första Sheffield för året över och WHAOW så det gick. Men hur gick det då? Jo! Det får du veta i dagens avsnitt! Jacob Nilsson och Josef lyfter sina tankar om tävlingen i stort, men delar även med sig om sin träning under sista dagarna och lite annat strösnack. Även hur du som vill gå på Workshop , med Kjell Egil Bakkelund , Josef Eriksson och Jacob Nilsson, ska gå tillväga.  Om podden Tyngr...

Årets bänkpress-SM är över efter tre långa dagar. Josef tillsammans med Jacob Nilsson går igenom mästerskapet i stort och hur det såg ut över olika kategorier och vilka prestationer som stack ut. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson , som varje fredag möter spännan...

Den 31 januari är det dags för fjärde upplagan av SBD Sheffield . I dagens avsnitt pratar Josef tillsammans med Jacob Nilsson lite om och runt tävlingen. Dels vilka de tror kan sticka ut och utmana om topplaceringar. Hur man kvalificerar sig. Vem som inte får starta och varför. Samt hur fort biljetterna tar slut inför detta event. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt fö...

Kjell Egil Bakkelund var över i Sverige förra veckan för en workshop. Han delar med sig av vad han kom att gå igenom på workshopen. Till det också går han igen om vad hans mål och tankar är inför stundande Sheffield-tävling . Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson ,...

Josef har denna gången som många gånger förr med Jimmy Karlsson , Karl Malmberg och Thomas Edvinsson . De pratar lite om workshopen från dagen innan de alla höll i och vägledde. Vad vi tänker och ser från det om träning i stort. Det pratas om offseasonträning för styrkelyftare. Vad man vill eller behöver av en förebild. Samt vad de tycker är den största problematiken kring doping. Om podden Tyngre...