TUSSEN DE SET

Als we op dezelfde weg blijven voortgaan, zal onze gezondheid aanzienlijk verslechteren in de komende jaren. Het is van cruciaal belang dat we meer bewust worden van ons lichaam en hoe we ermee omgaan. Daarom hebben we Dr. Alexander Rakic uitgenodigd, die een diepgaande interesse heeft in fitness. Tijdens de podcast heb ik ontdekt hoe alarmerend de staat van onze gezondheid eigenlijk is en hoe we...

Deze episode staat in het teken van ons gesprek met Than Chau, waarin we zijn persoonlijke reis belichten. Ooit slachtoffer van pesterijen, heeft hij zijn leven drastisch weten te veranderen dankzij zijn betrokkenheid bij fitness. We onderzoeken de specifieke routines en gewoontes die hij heeft aangepast om deze positieve transformatie te realiseren. Kortom, er is meer dan genoeg waardevol materia...

In deze episode hebben we een boeiend gesprek met Remon, een atleet van cleannutrition, waarin we zijn inspirerende reis naar gewichtsverlies verkennen. Remon heeft aanzienlijk veel kilo's verloren en heeft nu zijn zinnen gezet op het voltooien van de New York Marathon. We delen zijn dagelijkse routines en onthullen de strategieën die hij heeft toegepast om dit te bereiken. We zijn ervan overtuigd...

Welkom bij een gloednieuwe aflevering van onze podcast. Ik ben ontzettend enthousiast om jullie mee te nemen in dit hoofdstuk van onze reis. Wat staat je te wachten? Nou, laten we gewoon zeggen dat eerlijkheid de rode draad is. In deze episode stappen we recht in het hart van Merijn's verhaal, inclusief de hobbelige weg die TRT heet - ja, die ene grote fout. Maar je weet wat ze zeggen, van fouten...

In deze podcast wordt je bewust gemaakt van de impact van verschillende aspecten in je dagelijks leven, van voldoende slapen tot de cosmetica die je dagelijks gebruikt in de badkamer. Ontdek de schadelijke stoffen die ongemerkt in je routine sluipen en leer hoe kleine aanpassingen kunnen leiden tot een gezondere levensstijl. Natuurlijk is het belangrijk om te beseffen dat zelfs met deze bewustword...

Met vandaag in de podcast staat deze vraag centraal: “Is de levensstijl van krachtsporters gezond?” Om antwoord te krijgen op die vraag heb ik als proefkonijn mijn bloed laten testen bij Doktor Diederik. Hij is gespecialiseerd in hormonen en testosteron. In de podcast komen we tot de conclusie aan de hand van de doktor of krachtsport en de levensstijl die erbij komt kijken gezond voor je is. Naar...

In deze aflevering, biedt vrouwelijke personal trainer Glynis waardevolle adviezen voor vrouwen om op een gezonde manier om te gaan met voeding en training in de sportschool. Het doel is om vrouwen te helpen een evenwicht te vinden en te voorkomen dat ze geobsedeerd raken door calorieën, wat kan leiden tot ongezonde levensstijlkeuzes. Glynis zal dieper ingaan op verschillende aspecten, waaronder v...

Is het nodig om je zorgen te maken over spierverlies tijdens een vakantie? Volgens Jay Whey hangt dit af van je activiteiten tijdens de vakantie. Als je wekenlang intensief feestviert in Mallorca of Cherso, suggereert Jay dat je mogelijk een jaar aan training tenietdoet. Ongeacht of je bezig bent met afvallen of juist met spieropbouw, weet je eigenlijk wat een gezonde manier is om gewicht te verli...

Afgelopen zondag 3 uur afgereisd om Kosso te mogen spreken. Tijdens ons gesprek hebben we openlijk en oprecht gediscussieerd over concurrentie en misleiding in de fitness- en voedingsindustrie. Nu ik de kans heb gehad om enkele uren met hem te praten, wil ik mijn waardering voor deze man uitspreken. Als vader van meerdere bedrijven heeft hij een oprechte visie voor de toekomst om Nederland een stu...

In deze aflevering, We leven in een tijd waarin veel vrouwen klachten ervaren die steeds intenser lijken te worden, zoals menstruatiepijn, hoofdpijn en buikpijn. Zowel anticonceptie als onze levensstijl kunnen een grote invloed hebben op de gemoedstoestand van vrouwen. Daarom hebben we op verzoek van veel van onze vrouwelijke volgers coach Lotte Ger uitgenodigd om te praten over mogelijke oplossin...

Met Jelle Starreveld

Siem Goosens over de weg naar zijn MR. Olympia deelname

We besprek met Frank den Blanken hoe je het beste herstelt van je workout.

Moet je ANABOLEN gebruiken als je begint met wedstrijden?

Nathalie over haar ROUTINES, supplementen en FOUTEN die vrouwen maken

FRANK DEN BLANKEN over optimale spiergroei.

We geven een reactie op het AD artikel "Fitnessmiddeltjes niet zo onschuldig als ze lijken".

Dit is deel 5/5 van de mini serie met Jay. Ga naar sportpoeder.nl/gratis1/ voor de hele serie!

Wesley Vissers over training, voeding & zijn gezondheid.

We spreken Mark van Upfront over de grootste misleidingen in de voedselindustrie

Dit is deel 4/5 van de mini cursus met JAY WHEY! Alvast de hele cursus bekijken? Ga naar sportpoeder.nl/gratis1/

Dit is deel 3/5 van de mini cursus met JAY WHEY! Alvast de hele cursus bekijken? Ga naar sportpoeder.nl/gratis1/

met JAY WHEY!

Dit is deel 2/5 van de mini cursus met JAY WHEY! Alvast de hele cursus bekijken? Ga naar sportpoeder.nl/gratis1/

Hoeveel rustdagen moet je nou eigenlijk pakken? We bespreken het met Frank!