Tune In med Aja - Ro i Sjela og påfyll i Hjertet

Mye har skjedd dette året, som vi ikke var forberedt på. Det har kostet oss krefter. Nå er det på tide å ta de tilbake. 🤩 Enten du har vært overveldet av stress, økonomisk bekymret, redd for helsen og mennesker du er glad i, mistet noen du er glad i, ensom eller rett og slett ønsker en super teknikk for å holde deg ovenpå og sterk, så anbefaler jeg disse knapt 40 minuttene på det varmeste. 💛 Den...

NB. Ikke gjør visualiseringen/meditasjonen i dagens episode mens du kjører bil eller styrer annet kjøretøy/maskiner.  I denne episoden deler jeg helt eksklusivt med deg en av de mest effektive metodene jeg har kommet bort i. Her handler det om å finne det jeg kaller "jordinga". 🌍 Mister vi "jordinga", så mister vi kontakten med oss selv og blir lett vippet av pinnen. Vi kan bli irritable, frustre...

Hva med en drømmegave til deg selv? 🕯😇🕯 Denne meditasjonen kan brukes av alle og er deilig varm og avslappende time-out vi kan trenge i disse tider. 🌸 Opplev ro-i-sjelen og gode følelser i kroppen og føl deg etterpå "som ny". Del gjerne med en venn du ønsker å lære sammen med eller som han trenge litt ekstra innsikt om nærhet og tanker. ☺️ Med kjærlighet og inspirasjon, Aja Ta kontakt om du ønsk...

☺️Ta på hodetelefoner og legg deg på senga eller slapp av i en god stol for denne episoden av Tune in med Aja🌴 Jeg fikk lyst til å gi deg en liten avslapnings gave i denne tiden vi er i nå der jeg tar deg igjennom en deilig reise for å finne tilbake til godfølelsen i deg selv. ✅ Utrolig effektiv måte å lade 🔋batteriene på, samt å bli minnet på hva som faktisk bor i deg😃 Lyst på mere slike epis...

Jeg, som de aller fleste andre mennesker jeg vet om kan begynne å koke innvendig spesielt når det handler om forventninger til de jeg er nærmest eller tanker og ideer om hvordan ting BØR være (i mitt hode 😜).  Lær om våre interne drama og om HVORFOR det å "gå sakte for å gå fort" er så viktig og riktig og HVA du kan bevisstgjøre for å få det til. Det kan som vi vet være temmelig utfordrende midt...

Familien har hatt søndagsmiddag med blodige overraskelser. 😄🤯 Livet skjer og hva kan vi lære av det? 💛✅🎧 Tune inn og lytt til tanker og refleksjoner rundt følelser som usikkerhet, redsel, sorg og kjærlighet og hvordan alt dette skapes i oss. Håper denne episoden kan bidra til en hverdag med litt mere kjærlighet og glede selv i en uvanlig tid. ❤️ Send gjerne en sms etter episoden med dine inns...

I dag fikk jeg lyst til å dele fra hjertet om mine tanker rundt bursdag og også vise hvorfor superkreftene vår egentlig alltid er der! ✅😃 Hadde jeg visst om disse usynlige superkreftene som ligger til grunn for hvordan vi funker mentalt tidligere i livet, hadde jeg definitivt sluppet mange kjipe følelser, hendelser, netter og dager oppigjennom livet!  Derfor fikk jeg lyst å lage en ny episode ti...

Denne korte 12 minutters episoden av Tune in med Aja handler om det å ta ting personlig.👊🏻 Kjenner du noen som nesten alltid tar ting personlig, blir fornærmet eller reagerer ofte som om alt er kritikk retten mot dem? Har du en på jobben som alltid går i forsvar?  Vi går alle inn og ut av å ta ting personlig, så hvorfor skjer det egentlig og er det noe jeg selv kan bli mere oppmerksom på for å i...

Vi er i en urolig tid. Usikkerhet og bekymringer for hva som kommer. Sorg over å miste det vi hadde enten det er en arbeidsplass, verdipapirer eller friheten til å treffe en vi er glad i akkurat nå. 🍀 Det kan få oss til å føle oss maktesløse og lite verdt. I dag skal jeg snakke om verdi. Følelsen av indre verdi. 🎁 Hvordan føler vi oss verdifulle? 🥰 Hva definerer vår følelse av å være verdifull?...

Er livet ditt alltid i en lykkerus? 😍 Eller... Noen ganger sagt eller gjort noe du angrer på? 🙈 Noe du ikke engang mente, men som bare glapp ut av deg? 😰 Førte det til mere kjærlighet? Førte det til mere av det du egentlig trengte eller søkte i utgangspunktet? Neppe. 😞 #argh Lever du i en menneskekropp og sjel, så tenker jeg at du på lik linje med meg kjenner deg igjen i å gå i kjiphets gropa....