Tu equilibrio y bienestar

Durante las vacaciones, es común que experimentemos cambios en nuestra microbiota intestinal. El cambio de entorno, la exposición a nuevos alimentos y la modificación de nuestras rutinas diarias pueden afectar el equilibrio de las bacterias beneficiosas en nuestro intestino. El Dr. Julián Carvajal, médico de Laboratorios Heel, nos lo cuenta y nos da unos consejos para mantener una microbiota salud...

Cuidar el cabello es una preocupación común para muchas personas, y durante los meses de verano nuestros hábitos de ocio pueden tener un impacto significativo en la salud capilar. En estos hábitos participan el sol, la sal del mar y el cloro por lo que queremos saber cómo afectan a nuestro cabello, y qué medidas pueden ayudarnos a mantener un pelo saludable. Para ello, contamos con la doctora Magd...

Practicar deporte en condiciones de calor extremo no solo es un reto, sino que también puede ser peligroso si no se toman las precauciones adecuadas. Desde el riesgo de deshidratación hasta el golpe de calor, las altas temperaturas pueden convertir el deporte en una situación peligrosa. Porque no queremos dejar de practicar ejercicio en los meses de verano y para que nos dé consejos prácticos, hab...

¿Tienes la sensación de tener la tripa hinchada después de comer? El doctor Julián Carvajal del departamento médico de laboratorios Heel nos cuenta las causas de esta sensación de tener el vientre hinchado que generalmente se refiere a una distensión abdominal, donde el abdomen parece más grande de lo normal y puede sentirse distendido, tenso o inflamado.

Si estás en lugares calurosos y húmedos, o si realizas una actividad física intensa bajo el sol sin descanso y sin tiempo suficiente para refrescarte, es probable que puedas padecer un golpe de calor. Es una condición peligrosa que puede ser potencialmente mortal si no se reconocen los síntomas y se tratan rápidamente. Para salir de dudas, hablamos con el farmacéutico José Manuel García Raboso.

Las infecciones urinarias (IU) son afecciones causadas por la proliferación de microorganismos, principalmente bacterias, en cualquier parte del sistema urinario que incluye la vejiga, los riñones, los uréteres y la uretra. En el caso de la cistitis es la inflamación de la vejiga producida por una infección. Y cómo nos pueden ayudar los probióticos para la cistitis e infecciones de orina. Para con...

Los meses de verano constituyen una época especialmente crítica para las intoxicaciones alimentarias, porque las altas temperaturas favorecen el desarrollo de gérmenes patógenos o sus toxinas. Para conocer las medidas que debemos adoptar para evitar estas enfermedades, hablamos con la doctora Magdalena Mejías, Gerente del departamento médico de Laboratorios Heel España.

El consumo de fibra es beneficioso para nuestro organismo, especialmente, se convierte en imprescindible para una digestión saludable ya que se encarga de procesar algunos alimentos difíciles de digerir, absorbiendo sus nutrientes. Queremos hablar de todos sus beneficios, porque son muchos, y en qué alimentos podemos encontrarla. Por ello, hablamos con la doctora Magdalena Mejías, Gerente del Depa...

Las picaduras de mosquitos son pequeñas protuberancias rojas en la piel que resultan de la picadura de un mosquito hembra. Los mosquitos se alimentan de la sangre humana y utilizan su saliva para adormecer la piel y evitar que coagule. No son graves, pero sí provocan unas reacciones en la piel desagradables. Queremos conocer los mejores consejos para prevenir estas picaduras, así que hablamos ya c...

La hidratación adecuada es fundamental para mantenerse saludable, especialmente durante los días de más calor. Por eso, hoy hablamos con la Doctora Magdalena Mejías, Gerente del Departamento Médico de Laboratorios Heel España, para que nos cuente cómo hidratarnos correctamente cuando el calor aprieta.

El Síndrome del Intestino Irritable es una de las enfermedades digestivas más comunes diagnosticada en la consulta de Atención Primaria y de especialidades. Aunque no amenaza la vida de los pacientes sí supone una alteración persistente del bienestar, la calidad de vida y la capacidad de trabajar. Para conocer cómo diferenciar este Síndrome de otras patologías digestivas y cuál es su tratamiento,...

Si tienes varices o arañas vasculares, es seguro que tienes un problema de circulación venosa. Aunque haya personas que crean que las varices no dejan de ser una mera preocupación estética, en realidad se trata de un signo de insuficiencia venosa Es habitual que provoquen dolor, picor y sensación de piernas pesadas, pero también podrían causar complicaciones más graves. Para conocer más sobre las...

Resulta sumamente interesante conocer nuestro tipo de piel para poder así darle el mejor tratamiento y cuidados adecuados. Nos facilitará la selección correcta de productos tópicos con el fin de tratar condiciones particulares y mejorar la salud de la piel en general. Pero, ¿cómo podemos conocerlo? Para dar respuesta a esta y otras preguntas, hablamos con la doctora Magdalena Mejías, Gerente del d...

La glutamina es un aminoácido no esencial que desempeña una serie de funciones vitales en el cuerpo humano. Aunque el cuerpo puede sintetizar glutamina por sí mismo, en ciertas circunstancias, como el estrés físico, enfermedades, o entrenamiento intenso, la demanda de glutamina puede superar la capacidad del cuerpo para producirla, convirtiéndola en un aminoácido condicionalmente esencial. El doct...

El estrés es una respuesta natural y automática del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes. Puede ser causado por diferentes factores como el trabajo o las relaciones personales. Se puede manifestar de diferentes formas, tanto a nivel físico como emocional. Entre los síntomas destaca la irritabilidad, dificultad para dormir o dolores físicos. Por eso es importante aprender a manej...

La alimentación es un pilar fundamental en la vida de las personas y, en este sentido, incluir en nuestra dieta alimentos con probióticos puede resultar muy recomendable para mantenernos sanos. Queremos hablar hoy de este tipo de alimentos, qué son y cómo incluirlos en nuestra dieta de forma habitual, y para ello contamos con el Doctor Julián Carvajal, del departamento médico de Laboratorios Heel...

Está muy próximo el cambio de hora. Adelantaremos 60 minutos nuestros relojes con lo que ganaremos una hora de luz diaria. Pero el cambio de hora puede afectar nuestro humor de diferentes formas porque, entre otras cuestiones, nuestro ciclo de sueño se ve afectado y esto puede ocasionar cansancio o irritabilidad. ¿Cómo podemos conseguir que nuestro cuerpo se ajuste al nuevo horario y no nos afecte...

Las causas de alergia y resfriado pueden variar, pero ambos trastornos son resultado de la respuesta del sistema inmunológico a diferentes estímulos. El Dr. Julián Carvajal, médico del departamento de Laboratorios Heel no explica las diferencias para que puedas distinguir entre la alergia y el resfriado.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina esencial para el ser humano. Es importante tomarla porque desempeña varias funciones clave en nuestro organismo y es especialmente recomendada durante periodos de estrés, enfermedad o para fortalecer el sistema inmunológico. Para profundizar en ella, hablamos con el farmacéutico José Manuel García Raboso, formador de Laboratorio...

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos que afectan la circulación sanguínea. Estas enfermedades pueden afectar el corazón (enfermedades cardíacas) o los vasos sanguíneos (enfermedades vasculares). Hablamos con el Dr. Julián Carvajal del departamento médico de Laboratorios Heel, sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovas...

La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino y son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Cuando cuidamos nuestra microbiota intestinal, estamos promoviendo la diversidad y cantidad de microorganismos beneficiosos que viven en nuestro intestino. Por ello ha...

Preparar comidas saludables para el trabajo es una excelente manera de mantener una alimentación equilibrada. Pero el poco tiempo, las prisas y el cansancio después de jornadas de trabajo maratonianas, nos hacen olvidarnos de una dieta sana y echamos al táper del trabajo algo rápido, poco saludable y con demasiadas grasas saludables. Por eso, hablamos con el farmacéutico José Manuel Garcia Raboso,...

La celiaquía es una enfermedad crónica del sistema inmunológico en la cual el consumo de gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno, provoca una reacción autoinmune en el intestino delgado, provocando síntomas como diarrea, inflamación abdominal, pérdida de peso y deficiencias nutricionales. Las personas con celiaquía deben adoptar una dieta estricta y libre de gluten de por...

No sólo en verano debemos cuidar nuestra piel. La exposición a las bajas temperaturas y el viento también pueden hacer mella sobre la barrera protectora que constituye la piel y son varias las patologías que puede sufrir nuestra piel si no la cuidamos como debemos con el frío. Para que nos ayude a proteger nuestra piel de las inclemencias climáticas del invierno, hablamos con el farmacéutico José...

Todas aquellas mujeres que padecen cistitis recurrentes saben que el frío no es buena época y que deben cuidarse más para no padecerla. Entre otras causas, las temperaturas frías pueden alterar la microbiota vaginal y, con ello, provocar cistitis. Hablamos de todo ello con Eva del Álamo, responsable de farmacovigilancia suplente en Laboratorios Heel España.