StefyIbuado
TRICHARLAS
TRICHARLAS tu podcast de triatlón en español por tu host Stefy Ibuado. Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas. Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental. Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú. Dejate inspirar y ponte a entrenar. Si te gusta lo que escuchas te agradecemos lo compartas, nos sigas y nos apoyes con u...
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Episodes
Episodio 67 - Constancia, Disciplina y Paciencia con Raynard Picard 05.12.2021 40:23
Bienvenidos a TRICHARLAS, en este episodio nuestro invitado es Raynard Picard, quien es Director en Global Pro Merch Exchange Limited, triatleta con pasión especial por las largas distancias. Que escucharán en esta charla:- Experiencias del Campeonato Mundial de 70.3 en St. George donde quedo en 4to lugar de su AG 40-45- Experiencias del Campeonato Mundial de IM en Kona al cual a clasificado en di...
Episodio 66 - Vivir tu sueño con Flor Cuenca 28.11.2021 40:22
Gracias por escuchar nuestra charla! Nuestra invitada especial en esta ocasión es Flor Cuenca, Montañista, originaria del Perú. Ha coronado la cima de algunas de las montañas más altas del mundo. Flor nos invita a nunca abandonar nuestros objetivos y vivir esta vida intencionalmente. Para aquellos que disfrutan el montañismo, se quedaran con valiosos consejos a considerar en este mundo de alta mon...
Episodio 65 - Base Jump con Paloma Andrade de Oliveira 21.11.2021 40:45
Los invitamos a escuchar nuestra charla sobre BASE JUMP! ... I know! Increíble, pues Paloma una vez que supo de esto, fue por ello. Hoy con mucha experiencia y precisión nos comparte como es para ella vivir ese deporte extremo! Les pido me manden por mensaje en IG con su QUOTE favorito de este episodio? Gracias, Gracias, Gracias Stef --- Send in a voice message: https://anchor.fm...
Episodio 64 - 22 países en bicicleta con Juanita Arias 14.11.2021 35:35
El día de hoy tuve el honor de tener mi charla con Juanita Arias vayan a su página para conocer más de ella https://lajuana.bike/Compartimos el amor por nuestras bicicletas y conocer el mundo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 63 - Segunda Oportunidad con Mariana Jasso 07.11.2021 25:22
En nuestra charla conocerán a Marina Jasso que sobrevivo un accidente en bicicleta y nos cuenta su proceso de recuperación. Un verdadero ejemplo de perseverancia y pasión que la llevado a regresar al deporte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 62 - Ultra distancias con Mario Vázquez 31.10.2021 35:51
En este episodio conocerán a Mario Vázquez, Mexicano - Coach de triatlón y un crack en distancias Ultra. Les tengo que advertir que puede que les salgan algunas lagrimas de risa o emoción con la pasión con la que se expresa de los proyectos sociales en los que trabaja. Los invito a visitar su página de fb para que conozcan más sobre él https://www.facebook.com/mariovazquezbambam/ --- Send in a voi...
Episodio 61 - Montañismo y Triatlón con Francesca Cesario 24.10.2021 17:59
Bienvenidos al Episodio 61 de TRICHARLAS con Francesca Cesario donde nos comenta como ha usado el entrenamiento de Triatlón para estar fuerte para ir a la montaña. En nuestra charla les compartimos como se complementan ambos deportes. De esta charla se quedaran con las herramientas: -Utilizar la visualización -Materlización -Seguir tu pasión Conozcan a: https://www.instagram.com/francescacesario_/...
Episodio 60 - Montañismo y Triatlón con Francesca Cesario 17.10.2021 29:57
Durante nuestra charla escucharan sobre las enseñanzas que nos deja el deporte en montaña y como fortalece nuestro carácter. Estoy segura que disfrutarán mucho esta primera parte y ¡el próximo Domingo sigan escuchando la segunda parte! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 59 - Experiencias de Maratón con Macella Sattui y Daniella Rubini 10.10.2021 28:20
Durante nuestra charla van a escuchar sobre el mundo de los maratones en general y sobre la Maratón de Londres en especifico, los que tengan el objetivo de correr alguno disfrutarán mucho este episodio. Marcela con el Maratón de Londres logro conseguir la medalla Abott, que se consigue después de correr las 6 majors. Daniella nos cuenta sobre el estilo de vida activo que la ha llevado a correr mar...
Episodio 58 - Crónicas del Campeonato Mundial de IM 70.3 26.09.2021 23:12
El Campeonato Mundial de Iroman 70.3 se llevo a cabo el 18 de Septiembre de 2021 en St. George, Utah. En esta ocasión les prepare un episodio muy especial con mi familia de TRIMONSTERS, quienes llevaron en alto el nombre de Perú. Estoy segura de que escucharlos les animara a perseguir sus metas y animarse a participar en carreras. Espero lo disfruten. --- Send in a voice message: https://anc...
Episodio 57 - Networking Deportivo con Ivan Veloso 12.09.2021 33:30
Ivan Veloso, orginario de Brasil actualmente viviendo en Bélgica, nos comparte cómo es que el deporte ha sido una parte esencial de su adaptación e integración a nuevos países en los cuales ha vivido por motivos de trabajo. Estas conexiones han traído a su vida desde amigos de vida hasta contratos de trabajo. Además durante nuestra charla conocerán un poco sobre sus experiencias en algunas d...
Episodio 56 - Como parrandear y ser triatleta con Juan Pablo fierro 05.09.2021 19:05
Esta es la parte 2 de la entrevista del Episodio 49 – Recuperación después de cirugía, si no lo han escuchado los invitamos a ir atrás y escuchar. Entre bromas decidimos hacer este episodio un poco más relajado donde Juan Pablo nos comparte algunos de sus tips de cómo mantiene su vida social y aún así continua con el entrenamiento. Tenemos que aclarar que no es lo ideal, pero es algo real cuando s...
Episodio 55 - El Deport es Vida con Abraham Castellanos 29.08.2021 30:32
Abraham se dedico al triatlón por varios años logrando ser multi-medallista nacional (México), multi-medallista panamericano y centroamericano. Durante nuestra charla Abraham nos comparte sobre dos de sus carrera más icónicas y como es que su trayectoria en el deporte lo llevo a formar el grupo de entrenamiento Fit Tribe @fitribefitnessteam --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tric...
Episodio 54 - Carrera Olímpica Sin Ser Atleta con Marifer Delgado 22.08.2021 32:08
Marifer es originaria de Ciudad Juárez Chihuahua, quien recientemente ha culminado una maestría en Administración Deportiva Global en Seúl. En nuestra charla Marifer nos comparte sobre sus experiencias siendo voluntaria en diversos juegos olímpicos y otros eventos deportivos internacionales. Hoy se quedarán con un punto de vista de cómo ocurren las cosas desde adentro de los juegos olímpicos, desd...
Episodio 53 - Como saber si comes por ansiedad con Kiki Dibos 15.08.2021 25:48
Kiki es nutricionista, atleta y mamá entre muchos otros roles que desempeña. Los que siguen a Kiki saben que su mensaje consiste en compartir conocimiento sobre la nutrición integral, para mantener un cuerpo sano y fuerte. Kiki predica con el ejemplo un estilo de vida sano y equilibrado en la medida de lo posible. En nuestra charla aprenderán a distinguir el hambre física del hambre emocional, así...
Episodio 52 - Rumbo a Kona con Chris Harrison 08.08.2021 32:31
Tengo el honor de que Chris sea el primer invitado que participa por segunda vez, y esta vez habiendo logrado el objetivo del que hablo en el episodio 9 de TRICHARLAS hace un año. Chris clasifico al Campeonato Mundial de Ironman que sera Kona Hawai, que será en Oct 2021. Durante nuestra charla Chris nos comparte que factores modifico de sus participaciones anteriores, que hicieron esa diferencia p...
Episodio 51 - De Atleta Olimpica a Empresaria con Javiera Salcedo 01.08.2021 30:02
Para mas info sobre ODECLAS: https://www.odeclassport.com/?v=da7f24de4c8e Javiera Salcedo, nadadora profesional y olímpica representando Argentina por muchos años. Además, Javiera es la fundadora y CEO de ODECLAS que son bañadores deportivos con un excelente diseño y calidad. En nuestra charla Javiera nos comenta como fue para ella el periodo en el que estuvo entrenando natación de manera profesio...
Episodio 50 - Preparación Mental con Jennifer Lewinski 25.07.2021 31:13
Jennifer Lewinski, es entrenadora personal, triatleta, practica ultra-trail embajadora de la marca de triatlón OHANA. En nuestra charla Jenni nos comparte sobre cómo el entrenamiento mental es un pilar fundamental tanto como el físico y la nutrición. En su compartir conocemos algunas de sus experiencias en momentos de agobio y cómo logro superarlos. Todos podemos fallar y no pasa nada, lo más impo...
Episodio 49 - Recuperación después de cirugía con Juan Pablo Fierro 18.07.2021 27:46
En nuestra charla Juan Pablo nos cuenta como es que paso por 3 operaciones de rodilla y como a pesar de que le dijeron que no iba a poder volver a correr carreras de larga distancia, hace unas semanas termino un Ironman 70.3 y quedo en 3er lugar en una carrera de 80kms de mtb. A veces el cuerpo nos sorprende y nos permite ir más allá de lo que creemos posible. --- Send in a voice message: https://...
Episodio 48 - Nutrición en Carreras con Teresa Francescutti de Ibuado 11.07.2021 26:24
Teresa además de ser Licenciada en nutrición, Fitness coach es atleta, que participado en varios maratones. Durante nuestra charla se podrán quedar con consejos prácticos para aplicar a sus entrenamientos y carreras. No es lo mismo la alimentación de un maratón que un ultra-maratón, o de un medio ironman que un ironman completo. Espero aprovechen nuestra charla. --- Send in a voice message: https:...
Episodio 47 - Pasión por el ciclismo con Mauricio López 04.07.2021 30:21
Mauricio vive en Medellín, Colombia practica el ciclismo, es Gerente Comercial de ESFERA Solutions (compañía de expertos en gestión humana). En nuestra charla Mauricio nos comparte como comenzó con el ciclismo en sus treintas y como a partir de entonces se ha convertido en una pasión. Cuando encuentras tu pasión en el deporte, deja de ser un sacrificio. Así que Lo que sea que hagamos que sea...
Episodio 46 - Trabajar por lo que quieres con Kendy Chavez 27.06.2021 31:31
Kendy vive en Chihuahua – México, donde practica diversas disciplinas en el rodeo, así como el motocross, durante nuestra charla conocerán un poco más sobre estos mundos y como ha sido que se han convertido en su estilo de vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 45 - Dejar ir para recibir con Mariana Rojas 19.06.2021 33:43
Mariana vive en Peru donde practica ciclismo de MTB, es diseñadora e ilustradora. Recientemente, Mariana participo en un challenge de 150kms de MTB, donde a los pocos metros se abrió la rodilla y después perdió el freno trasero, en este episodio Mariana nos comparte sobre su experiencia y las lecciones aprendidas. Espero disfruten nuestra charla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tric...
Episode 44 - How to live an adventurous life with Joe Jensen 12.06.2021 24:22
Joe is passionate for adventures and being active. Today, Joe shares some of his spontaneous experiences including his first long-distance run-in Italy. This episode will encourage you to dare and be brave to do whatever you´ve been wanting to try. Joe is Dad to 2 amazing kids, works in sales and consulting at: https://www.instagram.com/valu.consulting/?utm_medium=copy_link And runs his hosts the...
Episode 43 - The value of Team work with Jim Vesterman 05.06.2021 25:45
Jim is multifaceted person who has worked for a consulting firm, joined the marine corps, toured in Iraq, did his MBA in Wharton, ran his own business, and later sold it. Today, he is living in Italy where he is taking cooking courses by Italy´s best. During our talk Jim shares some of the most valuable lessons learn during his time in the Marine Corps that are applicable to our everyday lives.---...
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