TRICHARLAS

Hola! el día de hoy en 3 min escucharan sobre mi experiencia en el Instituto de ciegos de Milan https://www.istciechimilano.it/ donde vivimos una experiencia siendo ciegos por una hora pasando por diferentes ambientes y guiado por una persona invidente que trabaja en el instituto. Déjeme sus comentarios si algo de lo que les comparto les resuena, lo aprecio tanto. Stefy Hosted on Acast. See acast....

Bienvenidos al episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano En nuestra charla del día de hoy escucharan a Daniela Bejarano que desde Bogota Colombia nos comparte sobre sus inicios en el BMX y comó ha sido su transición al mundo del triatlón.  Entre triatletas siempre se hacen las comparaciones de los atletas que tienen alguna de las tres disciplinas como base y en este caso...

Hoy los invito a reflexionar sobre:  Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa? ¿Es algo que continúa siendo vigente? Si ya no es vigente lo podemos identificar como lo que es una creencia limitante que no nos sirve mas Una vez identificada, la reemplazamos en e lenguaje, preguntones / escriban cual seria la frase contraria, en el ejemplo que les doy para mi es correr no...

Bienvenidos al episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez Naty tiene como misión como se titula este episodio contagiar su amor por el deporte y la cocina saludable a través de redes sociales. Donde nos comparte su día a día como triatleta, así como ideas de recetas saludables, fáciles de preparar con ingredientes que se consiguen facilmente. Ademas nos in...

Hola! bienvenidos a este 4to episodio sprint, en 4 min les comparto una anécdota sobre mi miedo a nadar en aguas abiertas y una de mis técnicas para ganar confianza y afrontarlo. De este episodio sprint se quedan con lo siguiente: 1) Piensen en esas cosas que les genera miedo 2) Reflexionamos como reaccionamos a esos miedos 3) Como ganar confianza y tomar acción a pesar del miedo Espero que mi exp...

Bienvenidos al episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona Karla tiene una practica de coaching y triatleta, por lo que el día de hoy nos comparte sobre la productividad ya que los triatletas tenemos que ser muy buenos en la administración del tiempo. De nuestra charla se quedarán con consejos prácticos que podrán implementar inmediatamente, tal es como: Como ser Intencional con tu...

En el episodio sprint del día de hoy les comparto sobre un intercambio con un conocido que no estaba de acuerdo con mi estilo de vida. Los triatletas amateur, no nos dedicamos al deporte y aun así sacamos mas de un rol adelante, esto nos convierte en personas multifacéticas, así que les dejo un mensaje de cómo conectar con ese lado multifacético y sacarle provecho. Espero que disfruten este episod...

Bienvenidos al episodio 85 de TRICHARLAS – Como usar tu influencia de manera responsable, yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Maria Teresa Guerrero – más conocida como La Flaca- originaria de Guayaquil Ecuador, trabajo por muchos años en la televisión hasta que paso por un evento del cuál escucharan durante la charla, que la llevo a tomar la decisión a pesar de los miedos y la...

En está ocasión les hablo sobre mi concepto de activismo deportivo / estilo de vida activo, como busco contribuir. Todos y cada uno de los invitados de TRICHARLAS, son un vivo ejemplo de la capacidad de contagiar este amor por el deporte. Seamos ese cambio que queremos ver. Saludos! Su Podcast Host, Stefy Ibuado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola! les comparto que nuestro invitado del día de hoy es Daniel De Montreuil que comenzó a practicar triatlón en 1997. Considerando que el triatlón hizo su debut como deporte en las olimpiadas de Australia en el 2000, todos los triatletas antes de este momento en realidad fueron los primeros en enamorarse de este deporte. Daniel dentro de su pasión y amor por el deporte fue una pieza clave en la...

Hola! Casi dos años después de que nació el podcast de TRICHARLAS, me presento con ustedes. Les compartimos que a partir de este domingo, podrán disfrutar de la mini serie los domingos "Episodio Sprint" que tendrá una duración de máximo 5 minutos. Durante el sprint escucharan alguna breve reflexión o idea para iniciar la semana, espero que les guste mucho. Con cariño, Su podcast host - Stefy Ibuad...

Bienvenidos al episodio 81 de TRICHARLAS - Adpatación y Versatilidad con Lea Riccoboni. Léa al día de hoy a sus 27 años ha ya vivido en 7 países, estas experiencias además de ser deportista desde temprana edad han hecho que tenga una modo de ser adaptable y versátil. De nuestra charla se quedan con lo siguiente: Se Paciente - Cuando te cambias de país todo toma más tiempo No tengas miedo a pregunt...

El día de hoy tenemos de invitado especial a Oscar Caro del TEAM CARO WAGNER. Lo que comenzó con una carrera de 10km y una película que los inspiro a incursionar en el mundo de triatlón, juntos Padre e hijo, se han convertido en todo un movimiento de inspiración de lo que es posible sin importar las discapacidades. Luis David y Oscar tienen como objetivo precisamente inspirar a las familias y...

El día de hoy tenemos de invitado especial a Salvador Ruíz triatleta peruano, quien recientemente gano el 1er puesto general el IM 70.3 de Panama. Salvador a la fecha continua teniendo el récord Peruano en el Campeonato Mundial de IM en Kona. De esta charla se quedan con lo siguiente: Las ventajas y las alternativas que te da practicar triatlón Como descansar y se recuperarse Dedica cada carrera a...

El día de hoy Andrés Gúzman (Oficial Técnico de World Triathlon / Master en Global Sports Management) es nuestro invitado especial para tener una charla sobre las reglas del triatlón. Para re-visitar el episodio anterior con Andrés vayan al episodio 72. De este episodio te quedas con los puntos esenciales que debes conocer como triatleta: 1. Inscripción - registro responsable Transiciones - solo e...

En este episodio conocerán a Alex Mont y Pame Morales que desde Lima, Perú nos comparten sobre su experiencia practicando triatlón en pareja. Alex y Pame después de 9 años de relación decidieron casarse y de viaje de luna de miel viajaron a Panama para participar en el IM 70.3. De esta charla te quedas con: La relación en pareja cuando ambos practican deporte juntos. La importancia de la comunicac...

Bienvenidos a nuestra charla, el día de hoy tengo de invitado especial a Javier Perdomo, quien ha estado expuesto al triatlón desde muy temprana edad. Al día de hoy Javier se considera triatleta no-practicante, porque el deporte ya es parte de su identidad. De nuestra charla se quedaran con: - Adaptación: Vivimos en una larga transición - Emprender entorno al deporte - Distinguir entre la terqueda...

Bienvenidos al Episodio 75 de TRICHARLAS - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farías.  Maricarmen nos visita por segunda vez en el podcast, si no han escuchado el episodio anterior los invitamos a buscar el episodio 69 en TRICHARLAS.   En esta ocasión conversamos sobre cómo superar desordenes alimenticios, con especial énfasis en bulimia.  Después de escuchar este epis...

Bienvenidos al Episodio 74 – Haz que sume con Florencia Vásquez Flo es triatleta chilena y estudiante de kinesiología. Dentro de algunos de los logros de Flo son: Haber ganado el podio general femenil en el IM 70.3 de Bariloche en Marzo 2020, estableció un nuevo record para su grupo de edad en el IM 70.3 de Pucón Durante nuestra charla Flo nos cuenta sobre cómo fue como comenzó con el triatlón y s...

Bienvenidos al episodio 73 de TRICHARLAS yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Noemi Barrietos Triatleta y Fundadora de Leon Startup. Noemi se dedica a apoyar y asesorar a emprendedores locales creando proyectos innovadores. En su compartir Noemi nos cuenta cómo es que ella se define como triatleta como parte de su descripción ya que es una parte importante de su día a día. De e...

Andres Felipe Guzman Sanchez Global Sport Management Master DTM -SNU World Triathlon TODe esta charla se quedan con:· Como seguir tu pasión y aprovechar la experiencia de tu carrera· Que significa ser oficial técnico de triatlón· Como se desarrolla una carrera de oficial técnico.· Self-found technical official program· Como funciona la organización detrás de los eventos de triatlónhttps://www.inst...

Comencemos este 2022 con el pie de derecho, organizando y estructurando nuestras ideas y agendas. Para esto tenemos de invitado especial Fernando Trueba Quien se presenta como: Growth Consultant | Startup Advisor | Podcast Host | Board Member | Investor De este episodio te quedaras con: Como      salir de tu zona de comfort con riesgo medido Consejos de productividad y &nb...

Hola! hoy nos despedimos del 2021 y le damos la bienvenida al 2022.Les agradezco por su estar, escuchar y compartir. Gracias por ser parte de este proyecto que tiene como objetivo crear una comunidad que promueve y vive un estilo de vida activo, saludable y sobre todo fuera de la zona de comfort. Los invito que para este 2022, se lancen a comenzar aquello que desean sin mucho pensarla.  Les asegur...

Bienvenidos al episodio 69 de TRICHARLAS Maricarmen nos cuenta como fue su comienzo en el triatlón, y como su ambición la llevo a encontrar a una de sus primeras Entrenadoras Siri Lindley en Colorado, entrenando a lado de atletas de la categoría Profesional. Entre las anécdotas que compartimos, escucharan sobre el Ironman 70.3 de Monterrey 2021 en el que logro cruzar la meta en 1er lugar femenil,...

Adri además de triatleta elite, es fisioterapeuta y en esta charla tendrán la oportunidad de escuchar sobre su trayectoria, su debut en distancia Ironman dónde estableció el record Mexicano en Ironman, donde quedo en 5to lugar en la categoría PRO con un tiempo de 8:52:58. Adri también nos cuenta sobre su 5to lugar en el Campeonato Mundial de IM 70.3 en Niza - 2019. Las diferencias entre el IM y tr...