Ton tremplin

Petite épisode différente aujourd'hui! Je réponds a des questions que j'ai reçu des réseaux sociaux Instagram et Tiktok! Tu peux me suivre partout: melissa_plante Bonne écoute! Mel -xx-

Tu as le droit de tirer un trait sur un aspect de ta vie pour changer les choses! Tu as seulement a prendre la décision et avancer sans regarder en arrière! Est-ce que ce sera facile? Peut-être pas! Mais si ce n'était pas si difficile? J'espère t'inspirer! Mel -xx-

Si on ne croit pas en nous, on ne passe pas a l'action et si on ne passe pas a l'action, on ne crois pas en nous! Alors, on discute d'un sujet très important la façon dont on se perçoit! Bonne réflexion! Mel -xx-

La recherche de la perfection est probablement la chose la plus paralysante qui soit! Dans cet épisode, je t'invite a passer a l'action et éviter de chercher la perfection!  Bonne écoute!  Mel -xx-

Aujourd'hui, je te parle dune nouvelle expérience que j'ai vécu! Je me suis moi-même mis en dehors de ma zone de confort pour me forcer a grandir et apprendre sur moi même! Bonne écoute! Mel-xx-

J'ai envie de faire un retour sur mon marathon! Je te partage mes réflexions sur cette belle course de 42.2km en toute transparence! Tu comprendras pourquoi je suis fière de moi mais non satisfaite de ma course! Bonne écoute! Mel -xx

J'ai tendance a me comparer a des personnes qui sont dans leur processus (mets le parcours de ton choix: de changement de carrière, de remise en forme, d'entrainement, d'apprentissage de langue, etc.) depuis un certain temps et je me décourage d'être ordinaire ou même pas bonne!  Fais-tu la même chose? ON en discute dans l'épisode d'aujourd'hui!  Bonne écoute! Mel -xx-

Combien de fois j'ai évité de faire tel ou tel chose parce que jetais tellement bien dans mon confort que je suis passée a cote un tas d'opportunités! J'y pense et ca me fait de la peine! On réfléchi ensemble pour ne pas s'emprisonner dans notre petite routine confortable!  Bonne écoute mais surtout: bonne réflexion! Mel -xx-

Je réponds a une question que je reçois souvent: Mais comment tu fais pour t'entrainer le matin? Ce n'est pas un one size fit all et mon idée est plus de te dire ce qui fonctionne pour moi dans le but que tu puisses trouver ce qui fonctionne pour toi! Après l'écoute, il est important de passer a l'action et d'essayer! C'est comme ca que tu trouveras ta façon de faire! Et qui sait, tu deviendras pe...

En l'honneur de la fête des mères, j'ai eu envie d'aborder un sujet tabou: les fausses couches! Je sais que ce sujet est un peu diffèrent de ce que j'ai l'habitude de partager mais je pense qu'avec la fête des mères, certaines femmes peuvent avoir le cœur gros! J'ai envie qu'on se travaille a se libérer et a s'aimer pour mieux avancer!  Je t'envoie plein d'amour!  Mel

Je le dis et je le répète souvent: je suis une femme ordinaire! Je suis pareille comme toi! Pareille comme ta sœur ou ta mère! On est géniale, n'en doute jamais! Mais nous ne sommes pas Wonder Woman! Ce qui me différencie c'est ma persévérance! Je passe a l'action et un pas a la fois, j'accomplis des choses extraordinaires!  Inspires toi de l'épisode et passes a l'action!  Bonne écoute!&...

Je te parle de ma sortie de la semaine (Ne ris pas de moi! :P je ne sors plus beaucoup depuis le covid!) chez l'ostéopathe! C'était une première expérience pour moi en ostéopathie et j'ai eu une méga prise de conscience suite aux questions de Marc(mon ostéopathe). C'était le genre de questionnaire interminable sur ma santé et l'état de mon corps et mon esprit! Mais toutes les questions de Marc mon...

Dans cet épisode, j'aborde un sujet, qui je pense, est difficile pour tous: l'alimentation! Notre alimentation a un impact sur beaucoup d'aspect de notre vie et parfois, on ne s'en rends même pas compte! On pense souvent a l'impact de la prise de poids mais notre sommeil, notre performance, notre énergie, notre santé digestive sont également touché par notre alimentation! Je crois qu'on peut améli...

Dans l'épisode, je vous parle de ma réflexion sur la performance, l'égo et le laisser aller! Apprivoiser le laisser aller n'a rien de facile mais je pense qu'en bout de ligne, nous avons très peu le contrôle sur la vie! alors. je crois qu'on doit apprendre a faire de notre mieux et surtout apprendre a laisser aller! Bon écoute! Mel -xx-

Ce voyage a été toute une expérience (a plusieurs niveaux) et j’avais envie de t’en parler! J’ai vécu des moments inoubliables, j’ai fait de belles rencontres humaines, j’ai bien mangé et bien bu mais j’ai surtout eu de grandes prises de consciences! Je te partage ça et j’espère t’inspirer a faire les choses pour toi en te foutant de l'opinion des autres!

 J’ai eu une évaluation a mon travail et, sans vouloir me vanter, j’ai rocker solidement! je veux te partager tout ce que j’ai fait avant mon évaluation pour espérer t’aider dans ton prochain examen, évaluation, entrevue, présentation, etc. La play list que je parle dans l’épisode est https://open.spotify.com/playlist/6OrridJu2eZinog45yA1Ll?si=9cf7d6dfc6a94eca Bonne écoute! 

Je ne sais pas si tu es comme moi mais parfois, je peux être très réactive aux propos et aux actions des gens de mon entourage. J’ai la tendance a snapper comme on peut dire! Je suis beaucoup conscience de mes réactions maintenant et je dois me parler. 2 phrases qui m'aident beaucoup sont: Qu'est ce que tu veux créer? Qu'est ce que tu veux semer? Cette discussion est une belle réflexion sur mes 2...

Le métier que j’avais (technologue en imagerie médicale) m’a apporté a côtoyer la mort. Par contre, côtoyer la mort ne veut pas dire réfléchir a la mort. Cette réflexion me trotte en tête depuis un certain temps: qu’est-ce que tu veux léguer après ta mort? Aujourd’hui, j’ai décidé déborder ce sujet difficile et un brin lourd! Oui, il y aura des larmes mais je crois aussi que ce sera un bel épisode...

Aujourd’hui mon invite a oser croire en elle pour réaliser son rêve de devenir entrepreneur! Joanie vient nous parler de son parcours de carrière dans le but de nous inspirer a croire en nous et a passer a l’action peut importe nos rêves! Pour des trucs organisation et pour tout savoir sur ses projets a venir, Je t'invite a la suivre sur Instagram @joaniedancause Bonne écoute! Mel -xx-

Aujourd’hui, c’est un épisode complètement différent qui t’attends! Je remis la méditation a ma routine quotidienne et j’ai envie de te partager ca! Je vais te demander de jouer le jeu et de garder l'esprit ouvert! Je sais que ce n'est pas facile! Je le vie a chaque séance de méditation aussi!  Laisses-toi la chance d'essayer et d'être débutant!  Bonne pratique!  Mel xx

J’aurai pu appeler le titre de ce podcast: mon immersion dans le développement personnel mais j’avais trop peur que tu n’écoute pas! :p Je t’explique ma découverte et mon ouverture par rapport au développement personnel. Je te partage aussi la liste des livres que j’ai nommé dans l’épisode. 1.Le Why cafe - John John P. Strelecky 2.Le safari de la vie - John P. Strelecky  3.Les quatre accords...

Aujourd’hui, je célèbre un avancement dans ma carrière et j’ai envie de te partager mon parcours d’employé pour t’inspirer a avancer vers ton prochain niveau! Est-ce que mon parcours est idéal? Probablement pas mais j’ai vécu ce que j’avais besoin de vivre!  Bonne réflexion! mel xx

On a souvent l’image d’un leader comme un grand dirigeant d’entreprise! Mais est ce que c’est seulement ça un leader? Bonne réflexion! A bientôt!

Je réponds aux questions qui mont été posées sur Instagram. On aborde plusieurs sujets différents et je pense que ca peut aider a plusieurs niveau! Cheers! mel

Souvent notre niveau de stress varie selon la saison et certaine périodes de l’année. Les vacances, le temps des fêtes, la rentrée scolaire, etc. Jai eu envie de partager mes façons de faire coté finance pour t’aider a diminuer et prévenir le stress. Ce sont tous des trucs très simple a mettre en place. Tu en utilises probablement déjà plus d’un mais j’espère t’aider a améliorer ta santé financièr...