Thinking Into Health

Wie lässt sich Spiritualität und Medizin verbinden? Wo würde die Medizin von spirituellen Ansätzen profitieren und wie kommt es, dass in der modernen Medizin so wenig Raum für Spirituelles ist?

In der heutigen Folge ist Frau Dr. med. unit. Katharina Schmid unser Gast. Sie ist Ärztin und Buchautorin. Wir sprechen über ihr Buch „Kopfsache gesund - die Heilkraft der Gedanken“ und es gibt sofort umsetzbare Empfehlungen, um die Kraft der Gedanken anzuwenden und sich auf Positives auszurichten. Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit - das ist mittlerweile wissenschaftlich er...

in nachhaltiger Wandel auf allen Ebenen erfolgt von innen nach aussen und von oben nach unten. Es kommt auf die innere Haltung an und Führungskräfte werden als Vorbild gesehen. Im heutigen Podcastinterview ist Ursula Forge (Coach und Buisinesscoach) zu Gast. Sie spricht aus ihrer Erfahrung als Patientin und darüber warum aus ihrer Sicht ein Coaching für Führungskräfte im Gesundheitssystem so wicht...

Wie kann Hypnose die Medizin bereichern? Hier erfährst du in einem Erfahrungsbericht, wie Hypnose Heilung unterstützen kann.

In dieser Podcastfolge ist Clementine Rockstein zu Gast und berichtet über ihre persönliche Erfahrung mit Reiki. Sie ist gelernte Krankenschwester und Reiki-Ausbilderin. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Reiki bedeutet und wie es Schulmedizin ergänzen kann.

Alle in meiner Familie sind depressiv. Dann bin ich es natürlich auch- oder nicht? Was bestimmen unsere Gene eigentlich vor- und was nicht? Das spannende relativ neue Feld der Epigenetik beschäftigt sich mit dem Einfluss des Lebensstils auf die Gene.

Nur auf einem Stein sitzen und meditieren...reicht nicht. Ins Handeln kommen ist genauso wichtig für Erfolg, wie sich gedanklich auszurichten- es ist eben ein (T)universum- kein Universum :-)

Was braucht ein Arzt oder Therapeut im digitalen Zeitalter, um Patienten optimal in ihrer Gesundheit zu unterstützen? Wie unterscheidet sich das Arzt-Sein früher von dem Arzt-Sein heute?

In dieser Folge beschreibt Verena ihre persönlichen Erfahrungen mit einem akuten Eisenmangel. In dieser Folge haben wir mehrere Anliegen: 1) DU trägst in erster Linie die Verantwortung für dein Leben- und so auch für deine Gesundheit.

Findest du es nicht auch komisch, dass Ärzte in ihrem Beruf jeden Tag kommunizieren und dennoch in ihrer Ausbildung so wenig darauf vorbereitet werden? Dabei weiß man, dass die therapeutische Beziehung eine große Rolle bei der Heilung spielt- daher haben wir mal 7 Schlüssel für dich zusammen aus unserer Erfahrung abgeleitet, die aus unserer Sicht für eine erfolgreiche, effiziente Therapie nötig si...

Wenn du Arzt oder Therapeut werden musst du pauken, pauken, pauken. Nur- später im Beruf braucht es ganz andere Schlüsselqualifikationen wie Empathie, soziale Kompetenzen, Stressresistenz und eine Liebe zu Menschen. Macht es Sinn, den Nachwuchs eines Berufes schwerpunktmäßig nach dem Abi auszuwählen?

In der aktuellen Folge sprechen wir darüber, warum Menschen oft Dinge die sich vornehmen nicht umsetzen und darüber warum wir eher das tun, was uns kurzfristig befriedigt, als das was uns langfristig gut tut. Und wie kommt man da raus und etabliert die Gewohnheiten, die man MÖCHTE???

Wir können mehr Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen als wir meist meinen und unsere innere Einstellung spielt dabei eine große Rolle. Bianca erzählt hier, wie sie nach einem Schlaganfall erblindete und immer daran glaubte wieder sehen zu können- und wie sie durch bewusstes Üben (weil sie ja SICHER war, es würde helfen) heute wieder ausreichend gut sehen kann. Biancas Kranken- und Genesungsgeschi...

Warum überlassen wir unsere Gesundheit und unser Leben eher dem Zufall, wo wir doch unendliches Potential haben unsere Gesundheit und Vitalität in jeder Sekunde positiv zu beeinflussen und zu stärken? Und warum investieren wir so wenig in unser höchstes Gut? Darum geht es in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Gesundheit oft als selbstverständlich betrachten und darüber warum uns vielleicht gerade das krank machen kann. Natürlich spielen bei Krankheiten immer eine ganze Menge Faktoren eine Rolle, auch Genetik, auch das Alter, aber der Lebensstil ist ein Faktor auf den wir auf JEDEN Fall einen Einfluss haben! Doch warum machen wir uns meistens erst dann Ged...

Heute erzählt uns Fabienne Borchert, die Sportpsychologie studiert und nebenher Menschen coacht ihre sportlichen Ziele zu erreichen, warum Bewegung so wichtig ist für uns Menschen. Viele wissen, dass Bewegung gut ist für unseren Körper- aber warum Bewegung auch gut ist für unsere Psyche wissen wenige. Fabienne geht auch darauf ein, was es mental braucht, um sich für Sport und Bewegung zu motiviere...

Wie hängen Stress und Ernährung zusammen? Wie bedingen sich Körper und Seele? Yvonne erzählt uns heute, wie sie es aus einem Burnout heraus geschafft hat und was ihr Essverhalten für eine Rolle gespielt hat.

Ernährung ist DAS Mode-Thema- was ist wirklich gesund und was nicht? Was braucht unser Körper und was macht ihn eher krank? Und wie schaffe ich es mich jeden Tag möglichst gesund zu ernähren? Das erfährst du heute im Gespräch von Katja (die auch Ernährungsmedizinerin ist) mit Ernährungsexpertin Yvonne Uysal.

Was wir wollen und was wir tun sind oft zwei paar Schuhe...wie integriert man Gewohnheiten, die der Gesundheit dienen, dauerhaft in den Alltag? Was haben Ziele damit zu tun und welche Ziele sind besonders funktional, um den "inneren Schweinehund" zu überwinden? Wir fassen zusammen, was die wichtigsten Zutaten für einen nachhaltigen Wandel deiner Gewohnheiten sind.

Wie kannst du deine Gesundheit fördern??? Wer, wenn nicht du? Wir glauben an ein Zusammenspiel körperlicher und psychischer Faktoren. Deswegen sind Gedankenhygiene, Gefühlsmanagement und gesunde Beziehungen genauso wichtig wie Ernährungsverhalten, Bewegungsförderung und Schlafhygiene. Mehr dazu im Detail in der heutigen Folge.

DU bist verantwortlich für deine Gefühle. Warum das eine gute und eine schlechte Nachricht ist und warum diese Sichtweise AUCH der Schlüssel für ein funktionales Gefühlsmanagement ist, erfährst du hier in dieser Folge.

Hast du Diabetes oder hat der Diabetes dich? Zu Gast ist Sascha Schworm auch bekannt als "Zucker-Junckie." Sascha hat im Alter von 30 Jahren die Diagnose Typ 1 Diabetes gestellt bekommen. Bis zu diesem Zeitpunkt war er sehr aktiv. Mit der Diagnose hängte er seinen geliebten Sport vorerst an den Nagel bis er begriff: “Was zwischen dir und deinem Diabetes steht ist die Bullshitstory, die du dir jede...

In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Erkrankung oder Krankheit. Wir stehen auf dem Standpunkt: „Du bist nicht deine Krankheit - du hast eine.“ Wir sprechen über Beispiele die aufzeigen, welchen Unterschied unser Glauben auf den Verlauf von Krankheiten hat.

In dieser Folge sprechen Katja und Verena über wertvolle und konkrete Tools, die ein Patient anwenden kann, um eine Veränderung im Gesundheitssystem zu bewirken. DENN: Jeder Einzelne ist Teil des Systems, also kann auch Jeder etwas zu Veränderung beitragen. Unser System kann weiterhin nur bestehen, wenn wir uns dieser Verantwortung alle bewusst sind. Was du konkret tun kannst, erfährst du hier!

Was kann JEDER Therapeut dazu beitragen, dass sich in unserem Gesundheitssystem etwas verändert- dass Therapeuten vitaler und glücklicher sind, dass Therapien wenig langwierig sind, dass Patienten bestärkt werden, ihr Leben wieder SELBST in die Hand zu nehmen? In dieser Folge teilen wir konkrete Tools für Therapeuten.