Christine

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Christine

Episodes

EP. 150【節目精華】停止長篇大論｜開始說重點＠好好說話(系列二） 18.04.2024 1:05

2024. 4. 19  【節目精華】 EP. 150 停止長篇大論｜開始說重點＠好好說話(系列二）今天我們從畫畫開始 Christine要從結構性著手切入帶領大家從畫一顆大樹開始大樹的基本配備必須有樹幹，樹枝和樹葉 😊🌳 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clv507rx6007c01wt4hduhdu0/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify...

EP. 149【節目精華】停止苦毒｜開始祝福＠好好說話(系列二） 11.04.2024 1:14

2024. 4. 12  【節目精華】 EP. 149 停止苦毒｜開始祝福＠好好說話(系列二）透過這堂課我們從兩個視角一個是「外在視角」，一個是「自身視角」來察覺抵抗「毒素發源地」同時我也提供三個方法幫助你清除內在雜音相信我只要每天練習一點點我們都會越來越好🩵 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/cluuo3c2e0b8t01uj850sbwib/platforms 以下平台收聽第三空間the...

EP. 148【節目精華】停止快｜開始慢＠好好說話(系列二） 04.04.2024 0:52

2024. 4. 5  【節目精華】 EP. 148 停止快｜開始慢＠好好說話(系列二）說話看場合，也要懂得讀空氣說話語速好比音樂節奏在快與慢之間表現得宜還能展現個人特色 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clukz4o0u0004010o1vt84wnq/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍X...

EP. 147 【節目精華】停止平淡｜開始朗讀＠好好說話(系列二） 28.03.2024 0:43

2024. 3. 29  【節目精華】 EP. 147 停止平淡｜開始朗讀＠好好說話(系列二）第四堂讓我們一起透過 Christine設計的7大步驟作為朗讀訓練朗讀讓我們的聲音被清楚地聽見同時感受「腦眼協調Brain and Eyes’ Coordination」 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clu7zfiy600yu01xobgm3b35p/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firs...

EP. 146 【節目精華】停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二） 21.03.2024 0:32

2024. 3. 22  【節目精華】 EP. 146 停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二）第三堂讓我們一起來練習正向思考訓練透過了解大腦前額葉功能進一步明白正念所帶來的影響 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽 https://open.firstory.me/story/clu1617w90uxt01xpgfl25wu4/platforms 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX...

EP. 145【節目精華】停止比手畫腳｜開始沈著＠好好說話(系列二） 14.03.2024 0:58

2024. 3. 15  【節目精華】 EP. 145 停止比手畫腳｜開始沈著＠好好說話(系列二）第二堂讓我們一起來練習如何掌握肢體語言讓你說的漂亮也比劃得漂亮！ 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 🎧節目精華這裡聽以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間 #更好的自己 #生活越過越好 #最好的自己 #m...

【節目精華】 EP. 144 停止喃喃自語｜開始為自已發聲 07.03.2024 0:28

2024. 3. 8  【節目精華】 EP. 144 停止喃喃自語｜開始為自已發聲期待你的加入在好好說話系列二開始一段美好的旅程同時間彼此成長 💲訂閱這裏進 https://linktr.ee/the3space 以下平台收聽第三空間the third space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間 #更好的自己 #生活越過越好 #最好的自己 #makingthebetteryou #好好說話 #一系列...

EP. 143【推廣】好好說話（系列二）課程介紹與說明 29.02.2024 7:30

3.1 EP. 143【推廣】好好說話（系列二）課程介紹與說明 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 好好說話課程（系列二）正式推出啦！十堂課與大家分享說話表達的技巧與訓練方法使用「停止做…｜開始做…」對比模式作為表達釐清和訓練。好好說話(系列二)十個主題: 1. 停止喃喃自語｜開始為自已發聲（發聲練習） 2. 停止比手畫腳｜開始沈著（儀態練習） 3. 停止焦慮｜開始正念（正向思考練習） 4. 停止平淡｜開...

EP. 142訪問打造女性幸褔自信生活feat. Claire Interview Claire Share You Coach@女聲悄悄話Women Whisper 01.02.2024 41:29

2. 2 【PODCAST UPDATED】 EP. 142訪問打造女性幸褔自信生活feat. Claire Interview Claire Share You Coach@女聲悄悄話Women Whisper Hi 親愛的大家 😊 本週邀請【打造女性幸褔自信生活】教練Claire 來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心訪談中Claire和我們分享如何幫助在婚姻中的女性自信成長經驗談婚姻對大家而言是什麼樣的夢境？也許有人認為是童話般的美好也有人會覺得婚姻好比夢魘很想趕快醒來婚姻滋味，...

EP. 141 透過五種感官恢復能量的ME TIME時光＠Podcaster串聯主題 25.01.2024 9:10

2024. 1. 26 【PODCAST UPDATED】 EP. 141 透過五種感官恢復能量的ME TIME時光 ＠Podcaster串聯主題 Hi 親愛的大家，週末愉快 😄 感謝主辦方宇宙流和茶碗蒸說邀請和幾位Podcaster創作者共同參與「Pause & Play：謐探•Me Time時光」搜尋Spotify 可收聽每位創作者的分享 🎧 同名播放清單  https://reurl.cc/4WzpDY Christine分享透過五種感官恢復能量的ME TIME時光這五種感官分別是：聽、聞、...

EP. 140訪問探索興趣英語 Interview Explore & Interest English @女聲悄悄話Women Whisper 18.01.2024 36:12

1. 19 【PODCAST UPDATED】 EP. 140訪問探索興趣英語 Interview Explore & Interest English @女聲悄悄話Women Whisper Hi 親愛的大家 😊 本週邀請【探索興趣英語】創作者Grace 來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心訪談中Grace和我們分享她學習英語的經驗以及如何將學習轉化爲生活英語的好方法自小在雙語學校的Grace 語言和文化帶來的浸潤給了她視野的開拓學生時期由於考試所研讀的英語她不僅在大量...

EP. 139 你以為只能這樣嗎？New Year Self-adjustment＠生活越過越好Making the Better You 11.01.2024 12:42

2024. 1. 12 【PODCAST UPDATED】 EP. 139 你以為只能這樣嗎？New Year Self-adjustment＠生活越過越好Making the Better You Hi 親愛的大家，週末愉快 😄 本週的生活越過越好Making the Better You專欄分享「最好的自己」筆記與大家分享如何使用這份筆記😉 3個action plans讓我們成為更好的自己 Action Plan:  1)  新的一年校正回歸，重新對齊，做有效的自我調整。 2)   保持盼望，相...

EP. 138 訪問瑜.心合一 Interview Body Mind.Space @女聲悄悄話Women Whisper 04.01.2024 47:02

1. 5 【PODCAST UPDATED】 EP. 138 訪問瑜.心合一 Interview Body Mind. Space @女聲悄悄話Women Whisper Hi 親愛的大家 😊 本週邀請【瑜.心合一】致柔老師來女聲悄悄話Women Whisper聊天談心致柔老師與我們分享她是如何開啟瑜珈篇章並且更進一步取得證照成為專業老師一次她在波蘭參與一場公益瑜珈活動地點在戶外更特別的是在大樓頂樓致柔回想起當時的參與至今內心仍充滿激動本次訪談邀請...

EP. 137【未來可期】Goodbye 2023. Hello 2024 28.12.2023 4:04

2023. 12. 29  EP. 137未來可期Goodbye 2023. Hello 2024 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 很開心的我們一起來到2023年底這一年中我們一起度過了許多美好時間無論你們在哪裡經歷過哪些事內心有什麼大小事此時此刻讓我們一起感謝過去一年的努力謝謝生命帶來的各樣美好成長，茁壯 2023年我們一起慶祝了第三空間破百生日快樂邀請了22位來賓上女聲悄悄話，男聲悄悄話分享專業和生命經驗我們一起閱讀25本書一起讀過...

EP. 136【訂閱最終回】【第12條】鍛鍊心理肌肉@溫柔的照顧自己12條法則 20.12.2023 0:35

2023. 12. 22 EP. 136【訂閱最終回】【第12條】鍛鍊心理肌肉@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 👯‍♂️ 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第12條】鍛鍊心理肌肉(邀請你訂閱完整收聽) 【3個溫柔的練習】 1️⃣  壓X管XX練  2️⃣  看到XX的X值 3️⃣  學會X恩 🎊恭喜你🎊 溫柔的照顧自己已經開始就不要停喔！閱讀延伸推薦：【美好生活的練習題｜瑟列斯特.赫莉】【擁抱逆...

EP. 135【精華片段】【第11條】自律更自由@溫柔的照顧自己12條法則 14.12.2023 0:43

2023. 12. 15 EP. 135【訂閱】【第11條】自律更自由@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 🛵 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第11條】自律更自由邀請你訂閱完整收聽 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/clq3cmzwt00e301025n8w5vif/platforms   #thethirdspace #practice #tendercy #makingthebetteryou #subscription #podcast #goodhabit #metime #第三空間&...

EP. 134【精華片段】【第10條】保持善良@溫柔的照顧自己12條法則 07.12.2023 0:34

2023. 12. 8 EP. 134【精華片段】【第10條】保持善良@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第10條】保持善良邀請你訂閱完整收聽 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/clptfh70902jv01u1fh2s7354/platforms 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://o...

EP. 133 訪問Podcast茶碗蒸說創作者 Interview chatwanchen Podcaster@「女聲悄悄話Women Whisper」 30.11.2023 50:51

2023. 12. 1 EP. 133訪問Podcast茶碗蒸說創作者 Interview chatwanchen Podcaster@「女聲悄悄話Women Whisper」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 這週我們邀請同為Podcast創作者珍來和我們聊聊天「茶碗蒸說」Podcast 主要以自我成長和生活探索為核心邀請各行各業（有特殊專長）來賓和主持人珍進行主題分享珍身上帶著特殊的氣質一種沈靜且帶著穩健的語速 Christine欣賞珍對事物的判斷擁有獨到的個人見解  ...

EP. 132【精華片段】【第9條】重新開始的勇氣@溫柔的照顧自己12條法則 23.11.2023 0:44

EP. 132【精華片段】【第9條】重新開始的勇氣@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第9條】重新開始的勇氣 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/clp810sb203y601z19arrdyiw/platforms   #the3space #practice #tendercy #makingthebetteryou  #subscription #podcast #goodhabit  #第三空間 # 溫柔的照顧自己1...

EP. 131 訪問科學特供隊創辦人 Interview SSS Founders @「女聲悄悄話Women Whisper」 16.11.2023 53:59

11. 17 EP. 131 訪問科學特供隊創辦人 Interview SSS Founders @「女聲悄悄話Women Whisper」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊  本集兩位來賓是第七屆台積電青年築夢計畫獲獎團隊科學特供隊的兩位共同創辦人俐菁和張怡同學一起來第三空間和Christine聊聊天科學特供隊有3個Magic S 1. Science 科學 2. Special 特殊生 3. Supplier 供應青年築夢計畫故事起源於俐菁有個特殊生的妹妹在妹妹小時候意外發現她擁...

EP. 130【精華片段】【第8條】書猶藥也，善讀可醫愚@溫柔的照顧自己12條法則 09.11.2023 0:35

2023. 11.10  EP. 130【精華片段】【第8條】書猶藥也，善讀可醫愚@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第8條】書猶藥也，善讀可醫愚 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/cloptd7o6000601sq6me53aoy/platforms     #the3space #practice #tendercy #makingthebetteryou  #subscription #podcast #goodhabit&n...

EP. 129 安寧照顧ft.勝勝護師Hospice Care ft. Sheng@「男聲悄悄話Men Whisper」 02.11.2023 57:11

11.3  EP. 129 安寧照顧ft.勝勝護師Hospice Care ft. Sheng@「男聲悄悄話Men Whisper」 Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 😃 很高興地邀請勝勝護師和我們聊聊安寧照顧的動人故事人的終點不一定是絕望和等最後的時刻到來在安寧病房工作的勝勝護師說：「我要讓安寧病人在休息站舒舒服服地稍作休息，然後再到下一站。」原來，安寧緩和療護起源於 1967 年英國的桑德斯醫師在倫敦成立了聖克里斯多福緩和...

EP. 128【精華片段】【第7條】清空腦袋@溫柔的照顧自己12條法則 26.10.2023 0:31

2023. 10. 27 EP. 128【精華片段】【第7條】清空腦袋@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第7條】清空腦袋 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/clo6uiw5r000u01tu17bh0uio/platforms     #the3space #practice #tendercy #makingthebetteryou  #subscription #podcast #goodhabit  #第三空間 # 溫柔的...

EP. 127【精華片段】【第6條】愛做的事@溫柔的照顧自己12條法則 19.10.2023 0:25

2023. 10. 20 EP. 127【精華片段】【第6條】愛做的事@溫柔的照顧自己12條法則 Hi 親愛的大家，週末愉快 😃 第三空間Podcast【溫柔的照顧自己12條法則】已上架【第6條】愛做的事 🔗 歡迎訂閱收聽完整內容 🔗 https://open.firstory.me/story/clnx29hwk00o301uk3nxd1i26/platforms     #the3space #practice #tendercy #makingthebetteryou  #subscription #podcast #goodhabit  #第三空間 # 溫柔的...

EP. 126 訪問舒年Interview Anni @「女聲悄悄話Women Whisper」 12.10.2023 41:06

10. 13 EP. 126 訪問舒年Interview Anni @「女聲悄悄話Women Whisper」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 本週我們邀請舒年來第三空間聊聊天一位溫文儒雅的女性同時也是兩位大寶貝的母親舒年說「書籍可以算是我的一個摯友。」喜歡閱讀也喜歡書寫的舒年長時間和「書黏」在一起 Christine邀請她來第三空間和大家聊聊天一起來挖掘她的獨到之處 🎧 聽Christine和舒年在第三空間談心聊天吧！ https://open.firstory.me/sto...